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明明是在練瑜珈 為什麼每一個動作都這麼趕呢?看老師輕鬆做完 瑜珈動作速度太快 - 趣味新聞網


明明是在練瑜珈 為什麼每一個動作都這麼趕呢?看老師輕鬆做完 瑜珈動作速度太快


發表日期 2019-09-26T01:16:51+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 明明是在練瑜珈,為什麼每一個動作都這麼趕呢?看老師輕鬆做完,自己卻每一個都那麼纍! 瑜珈動作速度太快 (瑜珈動作速度太快) .....


     明明是在練瑜珈,為什麼每一個動作都這麼趕呢?看老師輕鬆做完,自己卻每一個都那麼纍!

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我比较想知道瑜珈学员妹子多吗?
听说很多漂亮妹子

应该就是基础体能的差异吧!
这也就是为什么人家在台上教学,
自己只能在台下学习啊!

不同的瑜珈派别
还有不同的训练计画 肌力 爆发力的训练
速度的要求 次数都不一样的设定

那是你们那个老师才这样
我看瑜珈节目
它们的动作都是很缓慢
在舒展

因为她是老师啊,不然怎么收钱教你们

熟能生巧,等你够熟练时相信也能达到一样的速度

应该可以和老师反应一下
因为瑜珈动作速度太快 会造成运动伤害


我觉得初学者跟不上是正常的,慢慢熟悉后会改善吧!

因为是一套运动要同时交给很多人啊 老师没法等每一个人


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