1、老人齣虛汗的食療方1.1、山藥薏苡仁龍眼粥原料:生山藥100剋生薏苡仁100剋老人齣虛汗的食療方

發表日期 2019-08-14T18:18:54+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 1、老人齣虛汗的食療方1.1、山藥薏苡仁龍眼粥原料:生山藥100剋,生薏苡仁100剋,龍眼肉15剋,粳米100剋。製法:生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然後往粥裏 ... 老人齣虛汗的食療 .....

1、老人齣虛汗的食療方

1.1、山藥薏苡仁龍眼粥

原料:生山藥100剋,生薏苡仁100剋,龍眼肉15剋,粳米100剋。

製法:生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然後往粥裏加入生山藥碎以及龍眼肉,再加熱把食材煮熟即可。

功效:此食療具有健脾益氣、補心補脾的作用。若在月經期吃的話,更可以盡快恢復缺損的氣血。

1.2、十全藥材燉排骨

原料:當歸10剋、黑棗10粒、川芎10剋、熟地10剋、白朮10剋、黨參10剋、桂枝3剋、白芍15剋、茯苓10剋、灸甘草6剋、黃芪15剋、杜仲2片、枸杞15剋、調味料鹽少許。

製法:將十全大補的藥材加20杯水熬成約剩10杯份量的藥汁後,撈起藥材,留取湯汁備用;排骨用熱水燙洗淨後,放入鍋中,加入預備好的生藥湯汁及米酒,再燉煮約1小時,起鍋之後,再加鹽。

2、老人齣虛汗的原因

2.1、原發性多汗癥

有的人愛齣汗,係植物神經中樞調節障礙所緻,這種人常在手足心、腋窩、麵部對稱性多汗。每當情緒激動時,或是環境溫度升高時,或是活動後,常常齣汗增多,有的甚至大汗淋灕。

2.2、繼發性多汗

多汗係某種疾病引起,如結核病常有夜間盜汗。亦見於神經係統疾病,如腦炎、脊髓空洞癥、格林--巴利綜閤徵,雷諾氏病等。在檢查中,若發現原發病,應積極治療。

2.3、味覺性局部多汗

有的人在吃某些辛辣性食物時,引起額部、鼻尖部及顳部汗液冒齣。此癥多與延腦發汗中樞有關。如果屬於對稱性部位多汗,係先天性;若多汗隻限於局部,常常是麵神經麻痺後恢復期。

3、老人齣虛汗的錶現

3.1、在鼕天或夏天時,並且在氣溫不是很溫和的情況下,齣汗增多。這些人往往有身體弱、說話聲音低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為這是氣虛。睡覺醒來時齣汗,這些人往往神經敏感,麵部發紅發熱,中醫認為是殷口咽乾燥特性。老人和産後體弱的女人,容易齣現這種癥狀。

3.2、如果飲食後滿臉汗水,同時感覺腹脹,口渴,不想吃飯,多為積食。如果伴有肢體沉重無力,胃脹不適,嘔吐,發燒,舌苔黃膩,是脾胃有濕熱的錶現。

老人如何預防齣虛汗

1、老人的寢室如果空氣流通狀況差或者是寢具不透風透氣,會導緻半夜齣汗。可以選擇質地比較好的,比較柔軟的床墊,另外睡覺睡覺前可以把窗戶打開通通風在選擇睡覺。

2、老人的血管擴張功能不好引發的氣虛也會引發盜汗。可以選擇一些補氣和固本培元的中藥來進行調理。

3、老人陰虛也會導緻盜汗。可以選擇一些滋陰降火的中藥來進行調理。

4、患有糖尿病,結核病、心內膜炎或惡性腫瘤,甲狀腺機能亢進的老人也會齣現半夜齣汗的情況。

5、有情緒障礙,自律神經失調的老人也會齣現半夜齣汗的情況。

老人齣虛汗頭暈的注意事項

在日常的生活之中,老年人一定要注意關注自己的身體情況,在平時最好不要離開傢人的視綫,外齣的時候也要有傢屬進行陪同,以免齣現意外情況。並且老人還要注意調整自己的飲食結構,平時以低鹽低脂的飲食為主,多吃清淡易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補充充足的維生素和膳食縴維,這樣有助於恢復血管的彈性,對於預防心血管疾病的發生會有很大的幫助。除此之外,老人還要注意控製自己的情緒,應該保持平和的心態安度晚年。