保健産品每日勿超過4種 避免夜間食用根據美國腎髒資料係統統計 台灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一；普遍來說 保健産品每日勿超過4種 避免夜間食用 - 趣味新聞網
發表日期 2014-08-19T00:44:53+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 保健産品每日勿超過4種 避免夜間食用根據美國腎髒資料係統統計，台灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一；普遍來說，台灣人的用藥知識較為薄弱，濫用藥品、過量服用保健品 ... 保健産品每日勿超過4種 避免夜 .....
根據美國腎髒資料係統統計，台灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一；普遍來說，台灣人的用藥知識較為薄弱，濫用藥品、過量服用保健品緻使洗腎的案例層齣不窮！
趙順榮藥師指齣，藥品幾乎都是單方、高劑量，主要目的是治療，要注意吸收及療效，建議短期使用，因為任何藥品都可能有程度不一的副作用。生病找醫師，再做齣正確的診斷，病患的主訴及詳細的病史，加上專業醫師的經驗，纔能下定論。
而保健食品大多是復方、低劑量，主要目的是延緩器官老化，隻是治療中的輔助産品，不可有從此高枕無憂之錯誤期待。保健産品不是藥品，因為要長期食用，所以要在乎來源、安全性，切勿自行購買來源及標示不清産品。
長期吃保健産品應週休一日 讓肝髒休息
趙藥師建議，保健産品一天切勿超過4種，應分開使用，可以「早上2種，中午2種」的方式食用，並可於飯後食用較不容易忘記。此外，幾乎所有保健産品都是抗氧化劑，具提神效果，可能會影響睡眠，盡量避免夜間食用。長期使用者，建議應週休一日，讓腎髒及肝髒休息。因此，選購保健産品應考量來源、安全性、有效性，趙藥師建議選擇時可注意以下5要點：
●有正式臨床驗證依據。
●經美國食品藥物管理局審核通過並簽證的製造廠的産品。
●美國專業參考書PDR登載的産品。
●通過「小綠人標章」健康食品。
●通過「SNQ國傢品質標章」認證。
最後，趙順榮藥師也提醒，平日應多加增進自身的「保健知識」，為自己挑選品質安全有保障的産品，採取「自己健康，自己把關」的策略。藥品、保健食品相關問題先諮詢藥師，再行服用，萬萬不可「什麼都好，什麼都吃」，並確記「生病找醫師、用藥問藥師」的正確觀念。
資料來源： http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
新聞來源：優活健康網
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想請問一下一般來說
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隻是還在存錢.......
停！維他命添加物 恐傷智力
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，但其中有些添加物在長期大量服用後，其實會對人體造成傷害的。
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1.......
健康、瘦身、養身、財富逾一體的貴族茶–普洱茶
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『口感滑順、保『胃』傢國』 所謂茶會傷害胃的原因，在於茶中所含有的『茶單寜』，同時它和茶中的『咖啡因』是苦、澀的來源，而普洱茶是屬於全發酵的茶葉，因此它內涵的『茶.......
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覺得想要改變
.......
催促孩子快一點？慢慢來錶現更好
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