六大紫色好蔬果一起來補充吧！天天五蔬果六大紫色好蔬果，一起來補充吧！

發表日期 2014-08-17T01:20:09+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 六大紫色好蔬果，一起來補充吧！天天五蔬果，每天至少要吃進三種顔色的蔬菜、兩種顔色的水果，纔算攝取足夠全麵的營養素唷！根據調查，最常被忽略的是「紫色」蔬果，但 ... 六大紫色好蔬果，一起來補充吧！ .....

六大紫色好蔬果，一起來補充吧！
天天五蔬果，每天至少要吃進三種顔色的蔬菜、兩種顔色的水果，纔算攝取足夠全麵的營養素唷！

根據調查，最常被忽略的是「紫色」蔬果，但紫色蔬果中含有的「花青素」可是超級豐富，女性想要抗老化、皮膚好，絕少不瞭它呢！營養師程涵宇推薦，六大紫色好蔬果，一起來補充吧！

（來源：田原香）

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