春季的氣溫和溼度變化極大 肌膚正處於焦躁不安狀態 《時報周刊》肌躁ing 4招安度春夏轉換期 - 趣味新聞網

發表日期 2016-05-06T14:50:13+08:00

    春季的氣溫和溼度變化極大，肌膚正處於焦躁不安狀態，再加上霧霾的汙染侵襲，若保養稍有懈怠，膚況就會快速走下坡。試著從保溼、舒緩、淨化、控油4大保養麵嚮著手，安然度過非常時期。

    冷熱交替的季節，就是皮膚科門診患者暴增的時候。尤其在春天，氣溫變化大，空氣中的水分也不穩定，肌膚錶層的天然屏障很容易因為外在環境及內部刺激，保水功能會持續下降引發水分流失，細胞的生理機能也會持續減弱。

    最令人頭痛的是，春季屬於霧霾滯留嚴重的時節，空氣汙染進到肌膚底層作怪，讓肌膚變得虛弱不健康，空汙中的二氧化硫和氮氧化物，會讓油性肌更油，乾性肌更乾，油水失衡狀況更嚴重。本來的代謝機製開始低落，位於肌膚細胞源頭的粒綫體，也失去瞭該有的活躍能量。

    NG膚況檢測時間

    前述這些看似復雜的肌膚機能描述文字，讓我們簡化為肉眼看得到的警示燈，試著檢視自己最近的肌膚狀況：

    肌膚時而乾燥緊綳，還會有點脫皮狀況，時而又會齣油。

    莫名長瞭許多粉刺，肌膚變得不平滑，有些突起物。

    肌膚耐受力變差，用一樣的保養品，卻突然感到刺激，紅腫、發癢等。

    臉色黯沉，即使上瞭底妝，也很容易脫妝、浮妝。

    若有超過1項說中你的肌膚狀況，那就代錶你的肌膚正處於躁鬱期，它抗議自己沒被好好對待，偏偏再怎麼用先前的保養程序，它都不接受，隻是一味鬧脾氣。

    為瞭安撫躁鬱的肌膚，必須拋開過季的保養觀念，重新檢視自己的保養程序。不僅保溼工作要做到位，還要給予適當的安撫舒緩，同時淨化還原飽受摧殘的肌膚，最後也彆忘瞭控製紊亂的油脂分泌。春夏轉換期這關守住瞭，皮膚就能一路好下去！

    保溼噴霧助攻水嫩

    本季有許多品牌推齣保溼噴霧，號稱能隨時隨地為肌膚補充水分。成分專傢吳珮瑄分析，有人說保溼噴霧愈噴愈乾，其實問題不在於保溼噴霧本身，重點在挑選成分。很多保溼成分的作用是吸溼，例如甘油，在低溼度的空間中（如機艙、冷氣房），水分反而會流失得更快，噴完噴霧最好再補一層含有脂質的保溼品，如乳液或霜，纔能將水分封存。

    有效的保溼，應該要著重分子大小，分子量大的保溼劑如玻尿酸、膠原蛋白，作用在肌膚錶層；分子量小的如胺基酸、礦物質、尿素、寡糖等，纔能深入底層。不過吳珮瑄提醒，噴霧的細緻與分子量無關，是與噴頭設計有關，挑選保溼噴霧，還是從成分下手吧。

    1：Estee Lauder 微分子隱形噴霧 75ml／2,450元

    2：Shiseido 國際櫃 新漾美肌多效修護噴露 50ml／1,050元

    3：Sooryehan 酵 活水瞬透玻尿酸保濕噴霧 100ml／1,180元

    消炎成分安撫肌躁

    當肌膚遭受內外紊亂狀態的刺激，會産生敏感問題，這種持續的發炎狀態，也會導緻黑色素大量分泌，以及自由基大量生成。簡單來說，不隻皮膚不舒服，還會加速斑點生成與老化。為瞭讓肌膚迴到穩定狀態，可以利用舒緩型的保養品鎮定肌膚，常見的成分有菸鹼胺、甘草、金盞花、金縷梅、七葉樹、橙花、蘆薈、薄荷、榖物萃取等，能幫助肌膚溫和消炎、抗敏，迴復最佳狀態。若過敏狀況嚴重或有傷口，要記得選擇無香料、無酒精、無添加MI／MCI、甲醛、對羥基苯甲酸酯類（Parabens）防腐劑的保養品。

    保養專傢丹楓建議，除瞭選擇有舒緩成分的保養品，外在也能透過降低膚溫來鎮定發炎。洗臉時用溫水，洗淨後再潑冷水，能幫助肌膚防禦屏障的健全，也較不易齣油。

    1：Guerlain SOS特級修護乳 15ml／1,250元

    2：Sebamed 深層淨透潔麵露 150ml／350元

    3：Saint Gervais 玫瑰顔AR舒敏霜 40ml／1,280元

    礦物泥膜淨化毛孔

    空氣中的懸浮微粒與髒汙，容易存在角質層中，但在肌膚耐受性較差的換季時期，不宜使用帶有顆粒的物理性磨砂産品來去角質。這時候，礦物泥膜就是溫和去角質的好選擇。坊間的泥膜多以高嶺土、膨潤土、海底泥、備長炭、活性碳成分為主，能夠吸附角質與毛孔皮脂髒汙，同時提供礦物微量元素，強健肌膚。這類的産品中，最好含有舒緩抗敏成分，避免過度清潔造成的刺激。

    德卡（Dermalogica）教育訓練副理May錶示，敏感肌者若想使用清潔型麵膜，可以在洗臉後搽保溼舒緩效果的精華液，為肌膚打底，待精華液吸收後再使用泥膜。同時，使用時間不要超過7分鍾，厚度略蓋住毛孔即可，纔不會過度清潔，最後用溫水搭配畫圓按摩手法沖淨，溫和又能看到淨化效果。

    1：ReVive 白晶煥膚麵膜 75g／6,000元

    2：Dermalogica 黑鑽肌活麵膜 75ml／2,080元

    3：Bobbi Brown 礦物淨化精油麵膜 75ml／1,700元

    控油、保溼雙管齊下

    氣溫每上升1℃，皮脂分泌量會增加10％，春夏交替的氣溫變化較大，會導緻肌膚時而缺水，時而齣油。油水失衡造成膚況不穩，最常見的是T字部位齣油，但兩頰偏乾。丹楓認為，換季時的肌膚齣油狀況，還是要迴歸保溼做得足不足。建議晚上深度保溼，以化妝水浸溼化妝棉後溼敷，整治紊亂的角質層；白天則改用控油産品，調理肌膚油水平衡，同時抑製齣油情形。

    保養專傢凱鈞也提醒，想安然度過換季毛孔齣油問題，飲食也要注意。除瞭過辣、燥熱炸物會引發粉刺危機外，甜食、澱粉食品也隱藏粉刺禍源！攝取過多恐將導緻肌膚中的5α還原?過度活化，引發毛孔大量齣油並造成大量油脂堆積。

    1：Givenchy 水晶靈保濕去油光美肌露 50ml／2,400元

    2：Vichy 新皮脂平衡多效精華乳 50ml／850元

    3：B.Liv 清新控油嫩膚水 130ml／590元

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