很多人相信「睡前一杯酒可以幫助入睡」 但專傢指齣 《謠言終結站》睡前來杯酒 恐怕更失眠 - 趣味新聞網
發表日期 2017-04-19T08:01:29+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 很多人相信「睡前一杯酒可以幫助入睡」，但專傢指齣，這根本是「保證失眠」的做法，因為酒雖然是中樞神經抑製劑，但其睡眠品質並不好，無法産生深度睡眠，長期下來還可能會 ... 《謠言終結站》睡前來杯酒 恐怕 .....
台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席、臨床心理師吳傢碩錶示，酒精沒有助眠效果。這是因為酒精會破壞睡眠結構。喝完酒入睡的人如同被打昏，感覺頭腦暈眩，卻沒有熟睡。
不僅如此，酒是利尿劑，因此，睡前喝酒的人半夜如廁次數會增加，反而無法有長時間完整的睡眠，長期下來，不僅精神不濟，恐怕還會造成免疫力下降，或甚至因人體耐受性而導緻酒精上癮等問題。
吳傢碩建議，民眾飲酒的時間最好在睡前1-2小時，讓酒精有時間代謝齣體內後再入睡。
有失眠睏擾的民眾，可先從改善生活習慣做起，如避免睡前使用手機、遠離電視等喧鬧聲，或試著利用睡前15至30分鍾聽音樂、深呼吸幫助放鬆，然後入睡。如果前述辦法皆無法解決入睡睏擾，則應尋求專業醫師幫助。
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索菲亞接受《蘋果》訪問時曾坦言，「其實活人纔是最可怕的」，對於「看得見」已經習以為常。她在《通靈少女》拍攝期間也擔任顧問，瑤瑤其中一場超渡亡靈的戲是在農曆七月拍，因為太真實，且取景地很多「好兄弟」在場，一度乾擾拍攝訊號，劇組隻好請索非亞在現場「圍事」，收工後還特地幫瑤瑤「淨身」，聽起.......
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此次活動有部Mercedes-Benz（賓士）C300也加入拍賣行列，除瞭車身與保險桿局部稍掉漆、手套箱有損壞之外，整體車況算還行，裏程數僅有210,168公裏，新車一部要價218萬起跳，颱中地檢署從1元開始起標，最終由民眾.......
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該網路聊天室有會員製也有免費試玩，主要媒閤全颱的男男女女在.......
「2次給20萬」 男蟲騙砲還偷錢
新北市男蟲陳仲廷涉嫌在交友軟體上嚮女網友誆稱，2次給20萬元代價的性交易，把女網友騙見麵且上床後，再趁女網友洗澡時洗劫女財物。陳男接連騙瞭2名女網友，直到賴姓女網友發現每次和陳「見麵」後都有東西不見，覺得可疑纔嚮警方提告。新北地檢署以2名女網友到庭作證，依詐欺等罪起訴陳。
起訴指齣，陳仲廷（31歲）涉嫌於去年8月22日晚間9點45分許，和一名已談好「價錢」的楊姓女網友，約在中和區立德街的汽車旅館從事性交易。不料還沒「開工」陳男就趁楊女不注意時，偷走楊女的信用卡、支票和1000元現金，接.......
「311地震發生在東北真是太好瞭！」日本復興大臣因失言辭職
什麼！竟把災民的痛當成玩笑話！負責日本復興大臣今村雅弘（25日）在自民黨晚宴會上指齣「（311大地震）發生在東北地區真是太好瞭」，此話一齣，引發日本東北災民撻伐聲不斷。今村其後嚮民眾緻歉，並宣布辭職。首相安倍晉三也為今村的失言嚮國民緻歉，並安排新接替人選。
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「319案」攪動藍營黨魁戰
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「948794狂」他驚見日本翻譯書齣現台灣流行夯語讓網友全笑崩：狂新聞要紅齣台灣瞭
越來越多日本人喜歡來颱灣觀光啦
但如果要深入瞭解颱灣文化的話該怎麼辦哩？
最近有網友ayasesayuki在PTT八卦版上問卦
錶示日本人翻譯這些要乾嘛哩？並且附上這張圖片↓ 這讓網友都快笑瘋錶示： 「哈哈哈……日本人還真認真研究鄉民文化」
「日本人94狂」
「要研發新詞匯瞭」
「不定以後會看到日本人開始用「吉」XDDDD」
「乾哪個翻譯自己齣來啦 翻譯這個乾嘛XD」 不過事實上這其實是颱灣發行的「颱味誌」
內容會介紹不少有關颱灣的流行語與文化，
翻譯成日.......
「STAYREAL」無預警裁員 北市勞動局：有依規定通報
五月天主唱阿信與高中同學不二良共同創立潮牌「STAYREAL」傳齣裁員消息！北市勞動局證實，「STAYREAL」從今年1月23日到現在已經陸續嚮勞動局通報資遣16人，不過因該公司員工數達200多位，因此未達大量解雇通報門檻，從目前通報情形看來一切符閤法令規定。
勞動局科長劉傢鴻錶示，「STAYREAL」最大批的資遣通報在1月23日，人數為11人，接著在1月26日、2月11日也陸續嚮勞動局追加資遣人數，從目前情況看來一切符閤規定。(陳思豪/颱北報導).......
「一例一休」後 老謝：我也成受災戶
財信傳媒董事長謝金河在臉書發文錶示，從1980年到現在，以報導股票投資分析的先探投資週刊，已發行1924期，在過去卅幾年的歲月，先探投資週刊都維持每週四截稿，週五一大早齣刋，然後我們利用限時掛號郵寄送達讀者手中，訂戶都可在週六收到。
這個維持卅幾年，從來沒有休刋，而且準時寄達給讀者的好習慣，如今卻遭到一例一休製度衝擊而破壞。今年以來，眾多讀者打電話來反應雜誌沒有收到，因為一例一休，郵局作業變慢，假日沒有人服務，現在讀者收到雜誌變成禮拜一。最近有北投的讀者説週一仍然沒有收到，經查郵局說偏.......
「一國」若走樣 中聯辦：「兩製」難繼續
香港中聯辦法律部長王振民說，如果「一國兩製」走樣太厲害，「兩製」就無法繼續。（路透）
中聯辦法律部長王振民說，如果香港的「一國兩製」走樣變形太厲害，「兩製」的安排就無法繼續。他說，一旦一國兩製失敗，香港將損失全部。
香港電颱報導，王振民昨天在《基本法》頒布27周年的研討會上，作瞭以上錶示。他說，如果隻見「兩製」不見「一國」，甚至天天喊分裂，會將北京迫到牆角，而如果「一國兩製」走樣變形太厲害，「兩製」的安排就無法繼續。
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「一帶一路」高峰論壇已在北京降下帷幕。這個為期兩天的高峰論壇，重要性絕不容低估。
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「一張恐怖的全傢福」微博瘋傳 男主角揭發背後真相...
少子化已經是全球共同麵臨的問題，隨著高齡社會來臨，扶老隱憂也成為年輕人不得不麵對的課題。大陸微博近日流傳一張全傢福照，1名20多歲的大學生，傢中父母、外公、爺爺奶奶、曾祖父母全健在，1傢8口僅靠他扶養，讓網友直呼真是一張恐怖的全傢福！照片主角今日也現身說法。
綜閤陸媒報導，江蘇如東縣一個「光榮遵守」一胎化政策的傢族，傢中唯一的年輕人，年約20多歲，有1對近50歲的父母、1個外公、1對爺爺奶奶、1對曾祖父母，1傢8口僅有他一個年輕人。
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「一時生氣就拆瞭！」不同意都更案遭強拆 建商坦承故意的
根據三立新聞颱北市長安西路177巷內，一名大樓的屋主不同意都更案，建商早上把他約去開會，下午迴來傢卻被拆瞭！屋主氣憤指控建商偷拆房子，甚至還有其他更住戶跳齣來投訴，但建商聲稱是因「施工不慎」導緻房屋損毀，且還反咬屋主獅子大開口。不過今（10）日再度去電查證，沒想到建商不小心說溜嘴，坦言上周與住戶吵架，「一時生氣就把它拆瞭！」
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「不值得花七韆」 應召女被打槍他遭殃
高雄市1名男子透過朋友介紹，到應召站當馬伕，他載小姐到汽車旅館與男客性交易，男客認為小姐本人與照片有差，「不值得花7000元！」當場打槍要求換人，他要接送小姐離開飯店時，遇到警方盤檢而被查獲，訊後被依妨害風化罪嫌送辦。
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「不想造成習近平睏擾」 川普拒與蔡英文再通話
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該報導指齣，川普告訴路透說，「問題是我與習近平主席建立瞭非常好的個人關係，我真的覺得在盡全力幫助我們處理一件大事。」
「所以我現在不想造成他的睏擾。」川普說，習近平是一名瞭不起的領導人，不想做任何事阻礙他，「所以我一定要先和他（習近平）談話。」
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最近南韓因為安裝美國提共的薩德係統
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但是中國卻很森77啊~
覺得南韓靠攏美國、南韓又不聽話、害中國行蹤被美國監聽、南韓想打中國(?
總之韆頭萬緒導緻現在中國各種喊抵製！！！
首當其衝的就是同意薩德反導係統的樂天集團啦
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真的是莫名其妙的心態
自以為愛國開始見到黑影就開槍
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雖然沒多說什麼但瞬間打臉中國人啊~ 甲：你抵製韓國.......
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據觀察者網和騰訊網報導，央視報導本次乒乓亞錦賽的賽程結果，在本月10日及之前，都是以在國際體育賽事中慣用的「中華颱北隊」，來稱呼颱灣代錶隊。但從本月11日開始，央視突然開始改稱颱灣代錶隊為「中國颱北隊」。
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這名駕駛在《臉書》社團「爆料公社」發文，錶示自己昨天上午帶妻小到兒童新樂園，被插隊卻反而遭到網友批評，他感嘆，難道以後遇到動作溫吞的老人在排隊，發現老人沒跟上前麵，就可以去插老人的隊嗎？他錶示，「今天又讓我再次見證到颱灣的首都天龍國的文化，讓居住在中南部的我深深體會到，還是中部以.......
「五一」長假第二天 大陸旅遊收入1,465億元
大批遊客湧進南京中山陵參觀。跟據中山陵園風景區消息，全天共有遊客21萬人次進入風景區參觀。 中新社
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