不管是在備孕期、孕期還是哺乳期都可以吃燕窩來補充營養 對此小鳥鮮燕還推齣科學滋補方案 産後如何提高母乳充足護寶寶成長 - 趣味新聞網

二、喂養時避免次數少或時間短

哺乳期間，喂食的次數少或時間短，也會造成母乳的不足。為瞭避免齣現這樣的情況，媽媽們要規律的把握喂食時間，每次大概30分鍾左右，次數的話一般新生兒每天至少哺乳10次，3個月的寶寶每天至少8次，有相關實驗錶明，在給寶寶哺喂的過程中，媽媽血液中的催乳素也會加速增長，從而增加母乳的分泌。

三、及時科學規律的補充營養

産後媽媽們的身體較虛弱，導緻體內很多營養的流失，而在哺乳期保持母體營養的及時補給很重要，所以及時補充營養可以改善健康。據小鳥鮮燕專傢團科普，哺乳期媽媽們的營養有以下需求，分彆為各類維生素、蛋白質、脂肪、礦物質等物質。一般産後第一周內飲食要以清單為主，多以低蛋白、低脂肪為主，比如青菜、鬍蘿蔔、豆製品等；之後可根據個人習慣適當增加營養，比如鯽魚、雞鴨肉及其湯汁，還可吃些堅果、阿膠、燕窩、等營養品。

提及營養品，不得不說下被稱為八珍之首的的燕窩，燕窩中含有豐富的燕窩酸，哺乳期吃燕窩能提高母乳中唾液酸的濃度，通過母乳傳遞給寶寶，提高寶寶免疫力促進智力發育。而且燕窩中的蛋白質、錶皮生長因子與微量元素，有助於媽媽們在哺乳期肌膚的恢復，增強媽媽的體質，擺脫“一孕傻三年”的情況。而且專業的孕婦燕窩都是低糖分或采用代糖，不易發胖，為産後身材恢復形成強而有力的後盾。

不管是在備孕期、孕期還是哺乳期都可以吃燕窩來補充營養，對此小鳥鮮燕還推齣科學滋補方案，通過三個階段不同營養需求，打造三款專業孕婦燕窩産品，並且融入瞭燕窩肽成分，更小分子幫助人體更好吸收，並且還在全國門店開展燕窩寶貝計劃，幫助媽媽們從備孕期開始形成健康規律的飲食習慣，為哺乳期打下堅實的基礎。