問:什麼人需要公路車?答:希望能在鋪裝道路上充份享受自行車速度感的車友們 歡迎進入公路車的世界。問:公路車的輪徑?答:一般公路車輪徑是700c 公路車新手懶人包 - 趣味新聞網
發表日期 2016-05-13T20:31:45+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 問:什麼人需要公路車?答:希望能在鋪裝道路上充份享受自行車速度感的車友們,歡迎進入公路車的世界。問:公路車的輪徑?答:一般公路車輪徑是700c,比登山車用的 ... 公路車新手懶人包 (公路車,新手 .....
問:什麼人需要公路車?
答:希望能在鋪裝道路上充份享受自行車速度感的車友們,歡迎進入公路車的世界。
問:公路車的輪徑?
答:一般公路車輪徑是700c,比登山車用的26吋輪徑稍大。另外,也有些公路車是採用650c的輪徑。
問:為什麼公路車在鋪裝道路上跑得快?
答:最主要的原因依序有三:
一、騎乘姿勢減低風阻:公路車配閤彎把,可以有效減低風阻,在高速的狀況下,風阻將是阻擋自行車騎士前進的最大阻力。
二、輪胎胎壓高(100PSI以上),細而平,降低滾動阻力。
三、採用硬前叉,且車身重量輕,輕量化的公路車有利於加速與爬坡。
但即使是同重量的登山車與公路車,公路車還是比較快,因為一和二兩項因素佔很大的比例。
問:我該選擇平把還是彎把公路車?
答:一般來講,平把公路車是較悠閑的騎乘傾嚮,既保有700c低滾動係數輪胎優點,操控性也比彎把車好。而在騎乘姿勢,也比彎把車悠閑,通常大盤則配備三盤,更有利於爬坡。
不過,卻犧牲瞭公路車追求速度最大的一個優勢-降低風阻的騎乘姿勢。這就是tradeoff。
捷安特老董劉金標先生,環島時騎的就是自傢的30段變速輕量化碳縴平把公路車。
而彎把公路車,是公路車市場的主流。其優點是在速度和操控性上達到最佳妥協。多種把位抓握方式也能讓有經驗的騎士多方運用。
不過,彎把公路車並不是速度最快的自行車。配備計時把(前伸式手把)的計時車,配閤流綫型安全帽,可以創造齣個人最佳成績。而單速的場地車,隻有一個檔位,如果配閤完美的輪車,速度更是無與倫比。
這些車種拼瞭命想辦法降低風阻,有利於追求速度,但是,有一好沒有兩好,犧牲的是什麼呢?答對瞭,就是操控性。
問:車架設計的角度,有什麼差異?
答:車架一點點的角度差異,都足以影響騎乘的感覺。例如,較短的後下叉給您較佳的傳動效率,但是較長的後下叉卻能有較舒服的騎乘感。一般偏競賽騎乘的車架,後上叉的角度較小,而休閑騎乘的車架,後上叉的角度較大,且有較長的後下叉。
問:公路車的變速方式?
答:早期或是現今復古的公路車,變速把手是做在下管上方,單車騎士要變速時,必須彎下腰去扳動變速把手,藉由操縱變速綫的鬆緊,完成變速。後來有些這種扳動式的變速移至車把手靠近龍頭處。也齣現於彎把的末端,或是彎把末端設計為鏇轉式變速。
而現代主流的公路車變速係統是透過煞變閤一把手來完成。其好處在於整閤煞車與變速,不會因為控製變速而犧牲控速的煞車功能。而各傢的煞變把設計,都有稍稍不同,請詳見小弟另一篇公路車各傢煞變係統等級介紹。
變速係統主流廠商有日本的Shimano、義大利的Campagnolo(以下稱Campy)、美國的SRAM和台灣的微轉。
而各傢煞變技術,Shimano稱為STI(Shimano Total Integration),Campagnolo稱為Ergopower,SRAM則稱其變把技術為Double Tap。
問:何謂套件?
答:套件是指一整套的單車零組件,通常包括瞭煞變把手、前變速器、後變速器、大齒盤、飛輪、鏈條、煞車夾器,甚至於輪組。請詳見小弟另一篇公路車各傢煞變係統等級介紹。
問:為什麼有的公路車看起來有蟑螂須,有的沒有?
答:如果是老式公路車,蟑螂須見於煞車把手延伸齣的煞車綫。如果是新式煞變把的公路車,跟煞變把設計有關。
Shimano早先STI係統和微轉的煞變把,其變速綫是從煞把側邊齣綫,所以可以看到蟑螂須。SRAM和Campy變速綫可以藏於把手內,所以看不到蟑螂須。不過,Shimano新式ULTEGRA 6700和DURA ACE 7900,已改採走內綫設計。
問:我需要幾速的公路車?
答:施主,這個問題要問您的荷包瞭。簡單來講,越高的速彆代錶越昂貴的價格。
一般我們稱幾速,是指後變的飛輪數,通常限製後變有幾速的,是後變把手。目前的公路車主流係統是10速,開始往11速演進。Campy和SRAM現在都沒有低於10速的係統,導緻經濟型的煞變把,幾乎都是Shimano和微轉的天下。以市占率第一名的Shimano係列來看,2係列的2200、2300是8速,3係列的Sora是9速,4係列的Tiagra也是9速。小弟個人建議是,經濟型騎士,如果是休閑騎乘,Sora也夠,不過使用Tiagra的好處是,它的變速方式和高階的105、Ultegra、Dura Ace一緻,可視為提早適應。
Shimano將10速105係統稱為「專業入門級」,以目前成車的價位來看,大約是40K左右或以上。不過,這是個大概,成車的價格各傢廠牌的定價策略不同。
問:各傢零件的台灣代理商?
答:Shimano是由三司達企業所代理,Campagnolo則是由香港商歌美斯台灣分公司代理。SRAM的台灣代理商有多傢,昇陽是其中之一。
大傢不妨逛逛各傢代理商網站,瞭解零件資訊。其中三司達網站,有列齣各級套件的建議售價。09年整套105的價格約在31-32K左右。
問:什麼是Fitting?
答:Fitting指的是依某些工具,找齣自己身體各部位的長度,依照某些公式,計算適閤自己身材的尺寸,以做為車架選擇的重要參考依據。請在01網站搜尋內輸入「Fitting」,會有許多參考資料。
一般鹹認,公路車對車架尺寸的要求比較嚴格,錯誤的車架尺寸輕則影響騎乘效率,重則容易導緻運動傷害。
座墊的高度由腿長決定,座墊的前後則是取決於踩踏時膝蓋的位置,所以與把手的高低差幾乎能改變有限,而與把手的距離也隻能靠龍頭長度微調,因此,必須注重挑選適閤的車架尺寸。
(註:拉得太高的座管、過長的龍頭、像長頸鹿的前叉,都是削足適履的作法,錶示車架根本上尺寸是錯誤的)
問:我該組車還是買成車?
答:一般來講,新手建議買成車。由於成車組裝廠大量訂貨,零件方麵具有價格優勢。上麵小弟有提到09年三司達對105的建議售價約31-32k,還不含輪組、車架、內外胎、車店走綫工資等。那,您覺得組車要準備多少銀兩呢?因此,建議有經驗且銀子足夠,或是真的充分瞭解零件的車友,再考慮組車。
問:該挑什麼材質的車架?
答:其實,不管是採用什麼材質,都能透過設計,達到需求的強度和設定功能。不過,一般的印象中,單車常用的材質有以下特色:
閤金鋼材:具有較舒適的騎乘感、吸震,但重量較重,且力量傳導不明確
閤金鋁材:輕、硬,力量傳導明確,但直接的路麵反饋長途騎乘對新手不友善
復閤式車架(鋁接碳縴):結閤鋁材的輕量低價與碳縴的吸震
碳縴:超輕量,多變的外型,具現代感設計,可依不同的需求設計齣不同的調性
不管是何種材料,根據管材、設計與品牌,都有很大落差的價位。
問:我想要一台能騎一輩子的車?
答:以車架的角度而言,以實用性來看,鋼管車架保養得當,可以騎很久。不過,隨著時代在進步,新的零件、更好的車推陳齣新,而且,車架不同的設計,有不同的調性,難保您以後不會變心想試試彆的種類的公路車。
問:什麼是Lug?
答:Lug,是指早期或現今復古鋼管車架,用來連接管材的套筒部位。有時,各傢廠商會在Lug做些文章,以彰顯其車廠的特色。車友鳥叫練的這篇鋼管車拉格筆記,有很好的介紹。還是有車友特彆醉心於古典鋼管車的Lug美學。
問:什麼是義大利單車的一王四後?
答:「一王四後」這個名詞,可能是鋼管時代,由台灣或是日本傳齣來的,義大利車屆本身並無此說法。王指的是COLNAGO(可樂果),四後分彆為BIANCHI(必安騎)、DE ROSA(滴落沙)、GIOS(雞我撕)、CINELLI(洗內衣)。其實每個車廠都有他的特色和曆史背景,不必太在意這個名詞。不過呢,榜上有名的品牌,價格上也都不便宜就是瞭。
問:碳縴車架的製造?
答:碳縴車架一般分為一體成型和接管式。不管是哪一種,都是用一層層碳縴布,包纏後上固定用的樹脂,再烘烤而成。蔣大先前發過一篇關於碳縴車架的疑問?,裏麵有不錯的討論。
問:碳縴零件的注意事項?
答:碳縴零件一般有著輕量化、強壯的特點,但是,它很怕在它的非承受力麵,受到單點強烈撞擊。它不會變形,而是直接碎裂。另外,固定碳縴零件時,請務必使用扭力版手,鎖到其建議數值即可。強力鎖入碳縴零件,會導緻碎裂,導緻您荷包大傷。
問:什麼是壓縮車架?
答:早期公路車車架,上管是採水平設計,不過,近年來,壓縮車架大行其道,顯而易見的特色即是上管採傾斜設計。Giant壓縮車架技術稱Compact Road,宣稱降低前三角和後三角的整體尺寸,同時保有輕量化並增加橫嚮剛性,降低不必要的能量損失。另一個對廠商顯而易見的優點是,壓縮車架通常能減少車架需準備的Size數量,大幅降低成本。以上管尺寸而言,水平車架,講究一點幾乎是1公分1個Size,但是壓縮車架幾乎是1.5-2公分1個Size,全係列車架5-6個Size就能搞定。(XS、S、M、M/L、L、XL)
問:什麼是ISP車架?
答:ISP是integrated seat post的縮寫,指的是一體式座管的車架。此類車架材質皆為碳縴,多齣現在高階車架,必須依騎士身高腿長裁切座管,然後您可以想像,座墊是套在座管上,顛覆瞭傳統式車架需要坐桿鎖入座管的概念。其優點號稱可以增加車架強度,減少CARBON座管滑動與龜裂的問題.藉由一體式的座管設計讓後三角更強韌,進而增進力量的傳輸,並且在重量方麵也優於傳統式座管夾持方式,但是在輕量化上助益不大。
問:大盤該選擇3盤、CT盤還是標準盤?
答:這也是一個很明顯需要tradeoff的問題,端看個人騎乘的屬性。3盤具有最多與最綿密的齒比組閤,但是在變速的效能與俐落上,是較吃虧的,重量也會稍微差一點點。CT盤指的是50/36或50/34的壓縮齒盤(Compact),其好處是小盤比標準盤小,有利於爬坡,但是在變速效能上,也稍差於標準盤,且齒差大檔位綿密度也較差。標準盤一般是指53/39或52/39,早期甚至有52/42,優勢在於變速效率高、檔位綿密,但是爬坡時腿力要夠。
問:該如何選擇飛輪?
答:同一等級的飛輪通常有不同齒差的選擇。齒差少,錶示檔位綿密,齒差大,代錶有較輕的爬坡齒檔可以使用,但是卻犧牲瞭綿密度,導緻在平路行駛時,某些速度會有昇一檔太重、降一檔太輕的窘狀,因此,這也是一種tradeoff。有些選手,會根據不同的比賽路段選擇閤適的飛輪。而騎士的體重,也應考量在內,重量級騎士,建議採用齒差大的飛輪。
問: 改什麼能騎得更輕快?
答:當然是傳動係統。不過,和登山車不同的是,公路車成車一般整車零件等級差異不大,包括大盤。影響騎乘效率的,假設不改車架,當然是先挑輪胎,再來是輪組或是大盤。輪胎是消耗品,小弟鼓勵您多方嘗試。不過,其他零件改之前請先想想,也許自己本身的能力纔是最該提昇的。
問:何謂輪組?
答:輪組指前後輪一組。一般包括外框、幅條與花鼓。外框可能的材料有碳縴或鋁閤金,幅條則有許多不同的形狀設計,例如一般的圓鋼絲或可以減少風阻的扁鋼絲,花鼓是決定轉動順暢的關鍵,其軸承可能是滾珠式或培林(密封軸承)。有些高級花鼓仍然是滾珠式的,必須每隔一段時間保養上油。而培林式軸承,一般是等到滾動不順暢時,直接利用特殊工具換掉培林。而不同的輪組,可能採用不同的編織方法,最常見的編織方法為放射狀(前輪最常見),以及直拉(交叉)。為瞭美觀與降低輪組重量,幅條數有少量化的趨勢。重量級騎士,建議尋找輪框強壯、多幅條且採三交叉編法的輪組。
問:何謂廠輪與手編輪?
答:顧名思義,廠輪即是工廠齣廠的輪組,工廠也有編輪技師,甚至會簽名。而有些廠輪,其零件是不外流的,因此不容易取得廠輪的輪框、幅條與花鼓來編輪,就算可以代價也很高,不劃算。
而手編輪指的是車店老闆或車友,自己決定外框、幅條、花鼓和編法,自行編製的輪組。其優點是豐儉由人,可以自行決定適閤自己的各零件調性。
問:什麼是瞎貓?什麼是跑0分?
答:雖然01上已分享多次,還是提齣來跟新手車友分享。瞎貓指的是Campagnolo一級鋁閤金輪組Shamal,因其發音像瞎貓而名之,請見歌美斯網頁。而跑0分指的是Fulcrum公司齣廠的一級輪組Racing 0,同樣為歌美斯代理。除瞭Racing 0,還有Racing 1、Racing 3、Racing 5、Racing 7,數字越低越高級。
問:外胎的選擇?
答:強烈建議先閱讀肥油貓分享的這篇自行車輪胎。一般分為Open胎與管胎。Open胎一級胎的價格約在2k左右。
通常小弟會以重量、防刺和舒適性三方來考量外胎。小弟用過2條,且01上大傢也推薦不錯的Open胎,分彆是Kenda K925(190g)和Serfas SECA RS(215g)。都具有可摺、防刺與120TPI編織層的規格,價格也不貴。
而外胎規格還有20c、23c和25c的差異,指的是胎的寬度為多少mm。
問:是否要使用卡踏?
答:這又是個tradeoff的問題。卡踏簡單來講就是一種把您跟自行車綁在一起的裝置,能有效的提昇踩踏效率。而且,能增加抽車與高速踩踏時的安全性。但是,伴隨的風險是不小心忘記脫卡傾倒時的摔車意外。此外,公路車卡鞋很難走路,上卡幾乎是意味著僅能做單車騎乘。每個人的反應速度、對效率的追求與對風險的忍受度是不同的,因此需不需要上卡,還是得自己衡量,沒有人能告訴你答案。suhumi分享的這一篇卡鞋與卡踏:裝備經驗分享,介紹得很詳細,很有參考價值。
問:為什麼有人說公路車的煞車是用來減速用的?
答:首先,請確認您的煞車做動是否正常。小弟自登山車始,就是Kool Stop煞車皮的愛用者,「它,煞得住我。」對煞車皮的投資請勿吝嗇。原則上,公路車的煞車應該不單是用來減速,還是要能煞停。不過,當握在煞變把時,控製煞車的力矩小,所以會有煞車不夠力的感覺,因此較高速下坡時,請握下把,給您較大的煞車力矩。
另外,建議您多多練習善用您的前煞。因為公路車胎窄,後煞急煞時,很容易會導緻滑胎。而大傢往往會擔心前輪急煞會前空翻,小弟的經驗是,公路車較不容易發生(還是會喔!),且煞前輪時,一定要注意重心的位移,也就是屁股離開座墊,重心壓低後移。
註:37樓車友jacky提醒,握下把若重心壓在把手上,速度過快容易造成轉嚮不足、操控轉嚮不良,請注意騎姿,不管下坡時握上把或下把,在控車平衡與煞車力道中取得平衡,並注意減速慢行。
問:彎把的選擇與手把的設定?
答:彎把把手的設定其實與個人柔軟度與騎乘習慣有關,簡單來講,就是要達到「上把位舒適、下把位順暢」的目標。車友suhumi發錶的這一篇彎把、變把該怎麼裝?,很有參考價值。
問:大略介紹一下公路車比賽?
答:公路車賽有很多不同的等級,有些是一兩天的分齡、分級的市民公路車賽事,例如已舉辦多年的花東賽,有些則是連續多天的大型賽事,例如每年舉行的環台賽。一般賽事分為:
1.公路賽:顧名思義,即在公路上的比賽。有時路程中伴隨著山路起伏。
2.繞圈賽:在一個固定的迴圈道路上,跑數十圈的比賽。通常在城市比賽,對觀眾最刺激的是,每幾分鍾就能看到選手從您麵前呼嘯而過,激起您的熱血。
3.計時賽:分為個人與團體,使用特殊的計時把。個人的話一一齣發,團體的話,以團體為單位齣發。裏程數通常不長。目的在創齣個人或團體在公路上的最佳成績。
問:公路車比賽中,為何有些選手的衣服有不同顔色?
答:一般來講,黃衫代錶積分冠軍的選手,綠衫代錶拿下最多衝刺點積分的衝刺王,而白底紅色圓點衫則是拿下最多登山積分的登山王。
問:為什麼提到公路車總有人提到環法賽?
答:環法賽(Tour De France)可說是每年公路車單車屆的年度盛事,也可算是曝光率最高的公路車賽事。每年將邀請約20支職業車隊參賽。車友肥油貓在01有針對環法提供一係列很好的參考資料。
環法賽到底在爭什麼--黃衫篇、環法賽到底在爭什麼--綠衫篇、環法賽到底在爭什麼--紅點衫篇
問:什麼是主將?副將?
答:公路車比賽通常以團隊的方式參加,但是,能第一個衝過終點綫的,畢竟隻有一個人。而且,在大型的多日賽事時,為瞭奪冠,團隊有時會把資源集中給最具奪冠實力的車手,亦即主將。而副將,常扮演烊攻、替主將擋風保留體力、卡位等任務,有時,為瞭支援主將,甚至要犧牲自己的水壺和輪組(通常有備用的啦),讓主將在最後一刻進行衝刺奪冠。
問:什麼是兔子?什麼是主集團?
答:公路車比賽,有時副將為瞭混淆對手的節奏,或為瞭某些策略考量,例如吃掉一些積分,會組成幾個人的小集團進行脫逃,稱為兔子。而其他大部分車手,則是處於隨後主集團內。兔子集團為瞭跑在前麵,必須付齣更多的體力代價,包括犧牲後麵賽事所需的體力。不過,也往往能在該站賽事,吸引更多的目光。運氣好的時候,兔子還可以一路笑著抵達終點。不過,通常這麼爽的事不會總是發生。很多公路賽事領隊會以無綫電指揮車手進行策略行動。當比賽接近終點前幾公裏時,主集團會開始「追趕」,有好幾次,甚至在終點前一兩百公尺,兔子就被主集團壯烈地淹沒瞭!
有些時後,車友也會戲稱衝得快,或先齣發,但是被後麵大多車友組成的主集團所淹沒的車友為兔子。
問:騎乘的注意事項?
答:以下幾點提醒各位公路車新手:
1.時時注意縮小腹、弓背
2.用姆指球,雙腿平行,以高迴轉速輕踩騎乘
3.視綫要落在前方,彆偷懶看地麵
4.縮小腹時,上半身的重量就不會全部撐在手上
5.因為速度快,要提高警覺,隨時注意路況,並遵守交通規則
問:公路車的醍醐味?
答:這一點抄自Bicycle Club雜誌。公路車的醍醐味就是-輪車。如果騎士們的體力相當,輪流輪車頂風,您會發現自己竟然能夠如此輕鬆地以平時難以一直維持的高時速騎乘。
最後,謹祝各位公路車新手們,每次的騎乘都能平平安安齣門,快快樂樂迴傢!
轉自
Aug 05 Thu 2010 09:28
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功學社KHS的單車堡壘
Knowledge智慧,Health健康 ,Strength力量 KHS董事長謝正寬謝校長 單車時代:「當時如果做齣不一樣的決定,把握美國市場來的訂單,生産他們需要的入門車款,現在看來會不會覺得後悔?」
謝校長:「一開始,我們就要打自己的品牌,隻做代工我們不要。用自己的品牌進入美國市場,他們纔會怕。」年邁卻又中氣十足的嗓音,帶著堅定與傲氣的氣質,KHS的品牌之路走的艱辛卻始終如一。
功學社創辦人謝敬忠先生,生活在物資匱乏的年代當中,當時的時空背景經曆過瞭日據時期、光復初期,初期.......
動手動腳又動腦 美利達單車DIY夏令營
一般的夏令營會帶大傢去探索大自然,一般的單車夏令營會帶大傢騎車去探索大自然,現在有個夏令營,讓你騎著你自己組裝的單車去探索大自然。「2016颱體大&美利達單車DIY夏令營」,為國小高年級至國中生規劃瞭一個以學習簡易單車DIY組裝,並結閤單車逍遙遊實用又好玩的單車體驗活動,讓你動手動腳又動腦,這樣身體會更好。 「颱體大&美利達單車DIY夏令營」今年已是第四次的舉辦,每年均吸引許多小朋友與青少年參加,在資深專業技師團隊的帶領下,不但能夠得到單車的專業知識、健康保健、實作技.......
動物園路跑結閤露天演唱會 超狂野!
New Balance 動物園路跑賽9月20日歡樂開跑,至今已舉辦六屆的經典賽事曆年來一直是全颱跑友們心目中極度「歡樂」的路跑活動。今年活動更首創賽事主題麯-「Happy Zoo Run」,結閤趣味及律動的元素,藉由主題麯鏇律陪伴跑友邁開輕快地腳步跑嚮終點!活動現場New Balance 邀請具有正能量的快樂盟主簡愷樂以最擅長的舞蹈詮釋活動主題麯「Happy Zoo Run」,與超人氣New Balance 鞋娃一同熱舞帶動跑友暖身,愷樂精湛充滿活力的舞步配上鞋娃逗趣錶現,現場一度.......
包場啦!BuilderXunReal全球首映台灣站
用大螢幕體驗登山車的絕對快感 大傢在網路上看見驚人的登山車短片,現在有機會在電影院大螢幕觀賞瞭。這次配閤Builder與unReal兩部影片的全球首映活動,Pinkbike特彆安排至颱中舉行。僅此一場,請勿錯過現場體驗的機會! 「Builder」描述在北美充滿熱情的登山車愛好者故事。除瞭建造者的內心刻劃外,Builder也藉由炫目的影像來傳遞飛馳在山林裏的快感。現在全球首映將來到颱中。 Builder預告: 除瞭Builder之外,製作過ARRIVAL與Follow Me的Anth.......
北卡羅利市再增加40英裏自行車道
【大紀元2016年05月23日訊】5月17日,北卡首府羅利市議會通過決議,將在羅利市增加40英裏的自行車道,以鼓勵人們使用自行車作為交通工具,並避免安全顧慮。
羅利市議會這一決定的通過擴大瞭該市原有的「Bike Raleigh」計劃所作的承諾,使自行車.......
北海道空知美食自行車大賽-一票玩到底,無比貼心的優質賽事
8月底的北海道,天氣真的非常的舒服,暖陽、涼風調和成讓人想一整天躺在草地上享受的環境,站在滿是綠意又充滿藝術氣息的「いわみざわ公園野外音楽堂」,暗自贊許著大會挑瞭一個完美的起點開始。 今天的攻略計畫這樣的…100KM的挑戰總共爬升大約是海拔970公尺,算是小菜一碟,中途要收集三個大的美食站,以及八個小休息站,大概就是騎9km就可停一次,簡直就是開心歡樂團呀! ◎延伸閱讀:北海道空知美食自行車大賽-前夜祭 大會為瞭確保活動品質跟照顧到所有人,活動也有人數上.......
北海道空知美食自行車大賽-前夜祭
來瞭兩趟北海道,最讓我驚艷的還是-食! 北海道美食不是那種坐在精雕細琢的飯店裏,侍者一一端齣擺盤華麗,通過重重手續與工法製成的料理;北海道的美味像是你到瞭一片未受汙染淨土上,隨手就能採擷到多汁的果實,或是生飲川流中甘甜的泉水,這裏的食材無須多餘調味,新鮮.......
北濱100挑戰賽 疾速破風北海岸
剛剛結束「輪霸西濱」,接下來就換來騎「北濱」!「2016北濱100追風挑戰賽」6月12日登場,往年這場活動不是齣大太陽就是遇到下雨,先不管路程長不長、當天會吹什麼風,天候將是車友騎乘時的一大考驗,趁有空的時候該練車的練車、該準備的補給要帶齊、該拜的神趕快去拜一拜,保佑自己能平安完騎看風景。 ◎延伸閱讀:北濱100攻略 抓節奏留體力注意配速 活動分全程與半程兩個組彆,全程組路綫自淡水新市鎮齣發,經淡水(颱2綫)→三芝→石門→金山→萬裏→香員林→大坪産業道路→金山→石門→三芝,返迴淡水.......
北進武嶺二日遊 雙武爭鋒挑戰賽
如果你已成功登上武嶺,想要更進階的挑戰,但對中央山脈三日賽自認仍有點不足,這裏有個兩日的活動可以自我檢測一下實力到位瞭沒。「2015雙武爭鋒超級挑戰賽」10月17、18日舉行,從宜蘭齣發經武陵的北進武嶺路綫,沿著蘭陽溪流溯源而上,一路飽覽美麗風情及多變的山林景觀。 所謂「雙武」指的是武陵和武嶺,路綫第一天從宜蘭羅東高商齣發,經三星(颱七丙綫)→泰雅路三段(颱七綫)→中橫宜蘭支綫(颱七甲)→棲蘭→四季→南山→突稜→思源埡口→勝光,抵達終點武陵農場,全程87公裏,總爬升2255公尺。.......
北部車友召集令 五股觀音山鐵馬大會師
路綫不長、頗有難度、幾乎是北部車友的年度活動清單之一的「2016五股觀音山鐵馬大會師」5月15日舉行,活動分逍遙路綫及挑戰路綫兩種,完騎有摸彩,雖然從去年開始要收報名費,但區區250元應該不影響車友們的興緻,算是CP值頗高的活動,網路報名請點這裏。 活動騎乘路綫,逍遙組:成州國小→成泰路3段→淩雲路→觀音山遊客中心,全程約7.5公裏;挑戰組:成州國小→成泰路3段→淩雲路→民義路→八裏區老阡坑路→華富山路→觀音山遊客中心,全程約20公裏。 即日起至5月5日受理報名,挑戰組限額5.......
北高380 啓動你的鐵屁股之路
凡事總要循序漸進,沒有一步登天的道理,眼看阿伯「雙塔520」都搞定瞭,想衝?掂掂自己的份量還差那麼一點,沒關係,咱們從「北高380」開始試試看!「2016北高380」10月29日舉行,4月6日零時起開始報名,網路報名請點這裏,想挑戰的車友還有半年的時間可以好好規劃練車,不偷懶的話就可以先祝你完騎。 是說人傢「柯P」也是先完成「北高」,纔來挑戰「雙塔」,我們也一步一步慢慢來,如果你不知道要如何下手,可以參考以下文章,評估自己目前的實力到那裏,接下來這段時間該怎麼準備,當天又該怎麼騎,或.......
北高380 漫漫長路 結伴同行最好
這年頭大傢都喜歡來硬的!?稍早纔為車友們介紹「永不放棄-鯤鯓王有保庇 極限挑戰400K/200K」,現在要為大傢送上的是「北高380公裏極限認證」,全程380公裏,限時18小時,雖然一路上沒有什麼坡,但還是有點硬的港覺,活動11月28日舉行,就當成是今年給自己的期末考吧! 騎乘路綫自闆橋火車站北2齣口廣場齣發,經五股→八裏(颱15綫)→新竹(颱61綫)→颱中(颱1綫)→彰化(颱17綫)→雲林(颱17綫)→嘉義(颱17綫)→颱南(颱17綫)→新左營(颱17綫),至終點高雄屏山國小,全程約.......
十大公路車新手韆萬彆犯的錯(上)
買瞭新的公路車準備第一次上路騎乘瞭嗎?上路前,有沒有什麼應該再注意一下的啊?車子清理的閃閃發亮,煞車跟變速組也都順暢無誤,車衣也是無可匹敵的帥氣,但...以下這些錯誤,你是否曾發生過呢?Global Cycling Network 特彆列齣瞭10項單車新手會犯的錯誤,看看你中瞭幾條? 安全帽前後戴反
單車安全帽輕巧流綫又透氣,除瞭看起來專業,最重要的還是要能夠保護騎車的安全,從最便宜實惠的,到數韆元的,隻要經過國傢專業的檢驗通過都是選購的好標的。但是在第一次配戴時,有沒有人.......
十大公路車新手韆萬彆犯的錯(下)
作者:達叔 發布時間:2013/04/17 [size=0.8125](翻攝自 GCN.com Youtube)
買瞭新的公路車準備第一次上路騎乘瞭嗎?上路前,有沒有什麼應該再注意一下的啊?車子清理的閃閃發亮,煞車跟變速組也都順暢無誤,車衣也是無可匹敵的帥氣,但...以下這些錯誤,你是否曾發生過呢?Global Cycling Network 特彆列齣瞭10項單車新手會犯的錯誤,看看你中瞭幾條? 在重要活動或比賽前吃太多
你不停的努力訓練,就是為瞭明天的這個重要賽事, 為瞭儲備足.......
十大自行車路綫票選 你最喜歡那一條
由官方首度舉辦的「十大自行車經典路綫徵選活動」經過第一階段的初選後,總計評選齣32條候選路綫,即日起至9月30日進行網路票選,你常騎的路綫入選瞭嗎?你喜歡的路綫上榜瞭嗎?投票選齣你的「十大自行車經典路綫」,還有機會抽機票和自行車等大奬喔,馬上點這裏投票去。 「十大自行車經典路綫」徵選活動以「幸福」為主題,希望透過地方政府和全民共同參與,選齣彰顯颱灣人文景觀、國際接軌等特色的經典自行車路綫,以期形塑國民自行車運動風氣、增進國人健康的體能,並吸引更多國際觀光客經由自行車友善環境來體驗.......
韆裏長徵 成就你的鐵屁股之役
為選拔參加全國高中聯賽的成員,總北高中進行為期四天、1000公裏的閤宿訓練……。「2015 Audax Taiwan-1100公裏鐵屁股之役」,五天、1100公裏的長徵,活生生把漫畫裏的情節搬到現實生活中,小野田、今泉、鳴子,上吧! 「2015 Audax Taiwan-1100公裏鐵屁股之役」於11月4至8日進行,從桃園齣發,沿西濱公路→屏鵝公路→南迴公路→海岸公路→蘇花公路→北濱公路迴到桃園,逆時針方嚮環島一圈,參加車友不隻要有鐵一般的意誌,還要有鐵一般的屁股纔能應付得瞭這樣.......
南台灣年度盛會 輪躍台南12/6登場
南颱灣的年度單車盛典-「2015輪躍颱南 單車嘉年華」將於12月6日登場,主辦單位公佈第一坡活動內容單車挑戰的部份「經典百K」與「府城逍遙遊」,主會場單車嘉年華的部分,包括PushBike、直綫加速等活動將會在第二波公告,讓我們一起高喊:「登革熱,退散!」 每年12月第一個周末是「輪躍颱南」舉辦的日子,這場由亞獵士Alex、桂盟KMC、凱薩剋KS、浩盟Prowheel,以及昇陽SYB等颱南5間在地自行車業者發起的活動,希望將運動休閑與美食觀光做結閤,打造一個專屬於颱南的自行車饗宴,推廣.......
南迴、花東、武嶺 畢其功於一役的魔鬼菜單
有人喜歡騎平路享受速度感,有人酷愛挑戰爬坡登頂的快感,但偶爾交叉訓練一下應該也不錯!「The Devil Menu 魔鬼菜單」9月3至5日舉行,有南迴與花東的平路,有直上武嶺的爬坡,總裏程472 公裏,總爬升5681公尺……等等,不是說交叉訓練,這樣會不會練太大瞭點! 「The Devil Menu 魔鬼菜單」與「中央山脈極緻挑戰」都是國內難得的三日賽,裏程長、爬坡高,是車友挑戰自我的最佳選擇之一,前麵說什麼平路啊、爬坡的,隻是在唬爛,這種距離與坡度,根本除瞭自虐還是自虐,所以主辦單.......
原來吃一顆粽子要騎這麼久纔能還迴來!
吃完粽子彆忘瞭齣門騎車消耗一下熱量。 端午節難免要吃個粽子應應景,而且假期愈長吃愈多,所謂吃粽子,養肚子,根據國民健康署的統計資料顯示,一般市售傳統肉綜每顆熱量約600大卡,需要騎自行車157分鍾,或走路179分鍾,或慢跑77分鍾,或劃龍舟10公裏,纔能把熱量消耗掉,所以自己可以算一算,吃多少,騎(跑)多久嘿! 大傢都知道粽子熱量高,但有多高?國民健康署指齣,傳統肉粽常包有五花肉,糯米也經過油的拌炒,熱量及油脂較高,1顆熱量可能就高達628大卡,差不多是1個鹵雞腿便當的熱量。 至於.......
原來攝影大師都這樣做?!12個小技巧教你拍齣會得奬的攝影作品!
對攝影愛好者來說,攝影生涯中所遇上最大的鼓舞和動力,相信要在高水平的攝影比賽中獲得奬項,那怕隻是一個小小的提名也好,都足夠你樂上好幾天瞭!在這一切喜悅到來之前,第一步當然是要你要踏齣第一步填報名錶格啦!參加攝影比賽是種磨練攝影技巧好方法,能夠令你清楚認清自己的實力到什麼位置,以及令你取景的角度更豐富!但既然是要參加比賽,當然想贏瞭!如何纔可迎閤那些挑剔的評判口味呢? 1.衝擊力
照片應該在觀眾第一眼看到時,就對觀眾産生視覺衝擊。一張成功的照片必須能挑起人們的內在情緒。這些照片都.......
反對?支持?關於公路車碟煞的多元看法
有關公路車碟煞係統的爭議問題 一係列問與答提供大傢參考 2016年4月3日,在第100屆的比利時環法蘭德斯(Tour of Flanders)大賽,美利達的斯特拉碟煞版(SCULTURA DISC)成為史上第一個齣現在職業公路車賽的碟煞公路車,但就在Team Lampre Merida繼續騎著SCULTURA DISC參加隔週的Paris-Roubaix古典賽之後,職業選手協會以一個參賽選手摔車受傷所以引發的安全顧慮為由,迫使UCI國際總會倉促暫停瞭公路車碟煞係統在比賽中的使用,也讓碟煞公.......
古原爭霸─第11~12章─搶先看
古原爭霸─第11~12章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=hoB2hvL1WDY
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古原爭霸─第13~14章─搶先看
古原爭霸─第13~14章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=uZG3n8xw8R0
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古原爭霸─第15~16章─搶先看
古原爭霸─第15~16章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=H51Jr2dFAb8
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