乒乓球的發球技巧一個球發的好壞 也就是質量的高低 乒乓球的發球技巧 - 趣味新聞網

發表日期 2010-08-24T17:22:15+08:00

     乒乓球的發球技巧

一個球發的好壞，也就是質量的高低，一是發球的鏇轉與速度碣碤碩碞，嗷嘧嗾嘜二是發球的落點，三是發球的弧綫。
以下將就這三個方麵分彆談一談小弟從小打球的感受。

( 不知不覺就拉拉雜雜說瞭一堆蝕蜵蜣蜱，觨觫觩誋請各位前輩多指教。 )

首先是鏇轉和速度。決定球的鏇轉和速度的關鍵是力量，隻不過當你想追求速度的時候力是嚮前為主廓廒弊彃，箸箊箋粺當你追求鏇轉的時候力主要是用於磨擦。
所以，對於任何發球來講漾漸漂漰，漠演漼漉力量是最重要的，一定要用盡可能大的力量去發球，包括發短球。那麼怎麼樣可以加大力量呢？首先是身體要協調用力，
腰部要有一定的轉動（不可太大），重心要有轉移；

其次，
適當加大發球時的引拍幅度；第三是加快揮臂的速度。還有一些小細節要注意的，
比方說球拍碰球前要適當鬆弛，磁球瞬間握緊。另外，直闆正手發球時，
拇指最好壓緊拍子，食指稍放鬆。發下鏇的時候，
球拍接觸球的中部偏下嚮底部磨擦；發不轉的時候，接觸球的中部，
在擊球完後順勢嚮下作齣發下鏇的假動作；發上鏇的時候，
接觸球的中部偏下嚮左上磨擦，並在擊球完後作齣發下鏇的假動作。
其次說一下發球的落點。看瞭上麵話的球友可能會對發短球也要盡量用最大的力量這一說法錶示懷疑，認為盡可能發力不利於球的落點，特彆是不利於短球的質量。
其實這是對桌球落點的一種理解不深入。
桌球在對方台麵上的落點取決於在自己這一方台麵上的點，
如果你發球的時候球在已方台麵上是近網，那麼過去的球一般也近網，
如果在已方的的落點是近端綫，那球過去的球一般是長球近端綫。所以，
球的第二落點取決於球的第一落點。

第三是關於發球的弧綫問題，桌球的弧綫一般以盡可能的低為好。
這一點要求發球一定要拋起來的球下降到和網平齊或略低於網的時候擊球。
這是弧綫得以保證的關鍵。

發球的鏇轉 發強烈下鏇球的秘訣︰用拍頭接觸球。發球時，
不管用瞭多大的力量，發齣多快的速度，如果接觸球時，
是在靠近球拍的內側(拍柄部)，則不能發齣鏇轉球。
準備姿勢︰兩腳左右分開。兩膝微麯，身體重心稍稍前傾。
執拍手嚮右後方引拍，右肩下沉，重心移至右腳。
執拍手繼續嚮右後方引拍，身體重心逐漸下降，腰、肩要隨著身體重心一起轉動。
擊球後，在大臂帶動前臂嚮前上方揮拍，身體重心隨之逐漸移至左腳，
摩擦球的瞬間迅速收縮前臂。
擊球動作完成以後，球拍隨勢揮至前額處，身體重心轉移至左腳，然後迅速還原，準備迴擊下一闆球。

發球的鏇轉︰
一是能發齣強烈鏇轉的球；
二是能以相同的動作發齣不同鏇轉的球；
三是能以不同的動作發齣相同鏇轉的球；其中以第二條最為重要。
怎樣以相同動作發齣 不同鏇轉的球呢？
1 以球拍不同部位觸球。拍頭與拍柄部位分彆發齣轉與相對不轉球；拍麵下側與拍麵上側部位也分彆發齣轉與不轉球。以球拍不同部位觸球發齣不同鏇轉的球 主要在平時練習時要多加體會，在比賽時要有意識地使用。
2 以弧形揮拍路綫不同時期觸球。前期觸球為下鏇；後期觸球為上鏇。以弧形揮拍路綫不同時期觸球發齣不同鏇轉的球要注意掩蓋觸球瞬

一、正手發奔球 1、特點︰球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。 2、要點︰  拋球不宜太高；  提升擊球瞬間的揮拍速度；  第一落點要靠近本方台麵的端綫；  擊球點與網同高或稍低於網。
二、反手發急球與發急下鏇球 1、特點︰球速快、弧綫低，前沖大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下鏇球配閤使用。 2、要點︰  擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；  注意手腕的抖動發力；  第一落點在本方台區的端綫附近。
三、發短球 1、特點︰擊球動作小，齣手快，球落到對方台麵後的第二跳下不齣台，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。 2、要點︰  拋球不宜太高；  擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；  發球的第一落點在球台中區，不要離網太近；  發球動作盡可能與發長球相似，使對方不易判斷。
四、正手發轉與不轉球 1、特點︰球速較慢，前衝力小，主要用相似的發球動作，製造鏇轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。 2、要點︰  拋球不宜太高；  發轉球時，拍麵稍後抑，切球的中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；  發不轉球時，擊球瞬間減小拍麵後仰角度，增加前推的力量。
五、正手發左側上（下）鏇球 1、特點︰左側上（下）鏇轉力較強，
對方擋球時嚮其右側上（下）方反彈，一般站在中綫偏左或側身發球。
2、要點︰  發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；  盡量加大由右嚮左揮動的幅度和弧綫，以增強側鏇強度。  發左側上鏇時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中嚮左上方摩擦。  發左側下鏇時，拍麵稍後仰，球拍從球的中下部嚮左下方摩擦。

六、反手發右側上（下）鏇球 1、特點︰右側上（下）鏇球力強，對方擋球時嚮其左側上（下）反彈。發球落點以左方斜綫長球配閤中右近網短球為佳。
2、要點︰   注意收腹和轉腰動作；  充分利用手腕轉動配閤前臂發力；
發右側上鏇球時，擊球瞬間球拍從球的中部嚮右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；  發右側下鏇球時，拍麵稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部嚮右側下摩擦。
七、下蹲發球 1、特點︰下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。
橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，
即將食指移放到球拍的背麵。下蹲發球可以發齣左側鏇和右側鏇，
在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發齣高品質的球，往往能直接得分。
2、要點︰  注意拋球和揮拍擊球動作的配閤，掌握好擊球時間。  發球要有質量，發球動作要俐落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻  發下蹲右側上、下鏇球時，左腳稍前，身體略嚮右偏轉，揮拍路綫為從左後方嚮右前方。拍觸球中部嚮右側上摩擦為右側上鏇；從球中下部嚮右側下摩擦為右側下鏇。  發下蹲左側上、下鏇球時，站位稍平，身體基本正對球台，揮拍路綫為從右後方嚮左前方。拍觸球右中部嚮左上方

八、正手高拋發球 1、特點︰最顯著的特點是拋球高，增大瞭球下降時對拍的正壓力，發齣的球速度快，衝力大，鏇轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。
2、要點︰  拋球勿離台及身體太遠。  擊球點與網同高或比網稍低，
在近腰的中右處（15釐米）為好。  盡量加大嚮內擺動的幅度和弧綫。
發左側上、下鏇球與低拋發球同。  觸球後，附加一個嚮右前方的迴收動作，可增加對方的判斷（結閤發右側鏇球，更有威力）。

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