平常會在傢裏運動嗎? - 趣味新聞網
發表日期 2018-01-10T21:02:54+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 大傢平常會在傢裏運動嗎?!這幾天有在考慮要不要上網看人傢怎麼做瑜珈或者是一些可以訓練核心肌群的動作在傢裏也練一下耶因為覺得自己屁股越來越大整個體型越來越寬 ... 平常會在傢裏運動嗎? (平常會在傢 .....
大傢平常會在傢裏運動嗎?!
這幾天有在考慮
要不要上網看人傢怎麼做瑜珈
或者是一些可以訓練核心肌群的動作
在傢裏也練一下耶
因為覺得自己屁股越來越大
整個體型越來越寬瞭
好像在不動一下會不得瞭
但問題是現在天氣好冷喔
也不是很想齣門運動
所以纔會考慮在傢裏動動看
在想如果是做這些運動的話
是不是應該要先買個墊子鋪在下麵比較好啊?
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如果下雨, 会在家做甩手 ...
其实还满方便的
不管是做瑜珈或者是其他的都好用
而且这个也没有多少钱
像现在天气这么冷
其实在家里运动还比较舒服
之前去上课是去做皮拉提斯的时候
就有买了一个Reebok的健身垫
那时候是因为不想用叫是里面的健身垫
虽然使用过后都会喷酒精消毒
可是有时候做动作的时候
都会做到后来开始冒汗
觉得还是有自己的垫子比较卫生一点
像我现在虽然课程也都结束了
但在家里想到的时候
也会拿出来在上面做一些伸展的动作阿
当作是运动也不错
休假才会往户外走
他跟瑜珈垫是不是一样的东西啊?
因为我有点搞不太清楚是怎么样
是看到现在很多都有卖这种垫子
也有想过要买
他跟瑜珈垫是不是一样的东西啊?
因为我有点搞不太清楚是怎么样
是看到现在很多都有卖这种垫子
也有想过要买
因为我买的健身垫比较厚一点
厚度有到10mm的关系
所以在做任何的动作的时候
都会有比较好的防护跟缓冲的效果阿
才能提供比较好的保护性
而且这个我觉得收纳很方便耶
他有特别做一个悬吊孔可以直接挂起来喔
就不用卷再一起会佔空间
而且久了可能味道还会残留在里面会比较臭
所以 我是参加健身房 固定上有氧课
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