隋棠今天齣席「健身工廠」代言記者會 升格當媽後為何身材依舊縴細? 隋棠說除瞭規律運動 隋棠當健身房代言人，分享3招美肌養成術 - 趣味新聞網
發表日期 2016-05-13T18:41:24+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 隋棠今天齣席「健身工廠」代言記者會，升格當媽後為何身材依舊縴細? 隋棠說除瞭規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，傢中不準吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子最難瘦，幸好體質關係沒有妊娠紋。 .....
隋棠今天齣席「健身工廠」代言記者會，升格當媽後為何身材依舊縴細? 隋棠說除瞭規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，傢中不準吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子最難瘦，幸好體質關係沒有妊娠紋。
因為工作關係，隋棠相當注重體態，有空就上健身房運動，農曆春節也不中斷，在飯店健身房抱著Max踩腳踏車，不過老公比她還注重運動和養生，愛吃零食的習慣也因老公戒掉，隋棠産後迅速瘦身，體脂維持在21，Tony是最大功臣，今天記者會前隻偷偷吃瞭兒子Max的米餅，她說在傢隻能吃糙米，很久沒吃到白米飯，更不用說鹵肉飯，她說隻要工作在外用餐，她一定把握吃便當和偷吃零食的機會。今天的記者會一結束就吃瞭一份海鮮沙拉和一份加州歐姆蛋，消除工作的壓力。
「運動一定不能偷懶」隋棠說她每週運動3次，也利用運動後做保養，她大方分享練齣健美肌肉的祕訣：
1.暖身和收操一定要做
暖身一定要做足，減少運動傷害發生；收操能避免肌肉痠痛
2.有氧和重量訓練交替做
隋棠選擇一天做有氧運動，隔一天做重量訓練，她說這樣能鍛鍊到全身肌肉，忌諱隻做單一運動
3.注意飲食
運動前吃一點點東西墊肚子，運動後吃高蛋白質食物和少量澱粉，不能吃零食
隋棠結婚生子後雖然演藝作品減少，但代言卻大增，目前手上代言(續約)商品包括健身房、燕窩、洗發精、化妝品、鞋子、嬰兒用品、飲料、美容小傢電、保溫瓶等商品。問她Max是否有旺母運，隋棠甜笑說：「謝謝Max！」至於是否因為帶小孩影響戲劇演齣，隋棠說隻要跟Tony協調好就能接拍。
※來源：VOGUE.TW、健身工廠、隋棠臉書
(雜誌精選)
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霍建華熱戀沒加持 黃渤攔華鼎奬視帝
剛公開與林心如戀情的霍建華，21日憑作品《花韆骨》與好友鬍歌的《琅琊榜》、黃渤《青島往事》、吳秀波《亂世書香》對決在成都舉辦的第19屆華鼎奬，然而該奬多半給齣席者，他正在拍電影，無法齣席，因此喜事罩頂的他並沒有雙喜臨門，擒拿視帝，最後由黃渤稱帝。此外，主演《羋月傳》的「草原春藥」高雲翔獲古裝題材電視劇最佳男演員，視後則由《北上廣不相信眼淚》的馬伊琍拿下。第19屆華鼎奬獲奬名單：1 中國古裝題材電視劇最佳男演員高雲翔《羋月傳》2 中國古裝題材電視劇最佳女演員蔣欣《華胥引之絕愛之城》3 中國近現代題.......
霍建華確定接拍《如懿傳》 成紫薇的爹
霍建華事業愛情兩得意，先是抱得林心如這位美人歸，電視劇《後宮如懿傳》今(27日)又宣布霍建華即將演齣男主角乾隆皇帝，與女主角周迅攜手詮釋帝王夫妻的婚姻。《後宮如懿傳》齣自作傢流瀲紫之手，也是《後宮甄嬛傳》電視版的續集，故事描述雍正駕崩、乾隆繼位後，甄嬛的媳婦「如懿」在乾隆後宮曆經的愛恨人生。今日官方在曝男主角乾隆確定由一綫小生霍建華演齣，令影迷引頸期盼，還有網友聯想到林心如昔日演齣的紫薇格格，笑稱霍建華這次成瞭「紫薇的爹」。(中時新聞網).......
霍建華被爆開假帳號 2011年起暗電林心如
霍建華、林心如昨(20日)透過經紀人公開認戀，成為熱議話題，林心如錶示兩人早認識10年，直到今年1月林心如生日宴會後，纔對霍建華有心動感覺，進而交往，然而網友爆料霍建華疑似早在2011年就在微博「開小號」跟林心如互動，好奇兩人交往時間並非隻有3、4個月，對此霍建華工作室已對此鄭重否認。八卦微博網友「八哥專用」，昨在霍、林雙雙認戀後，說許多霍建華老粉絲都知道，網上曾有個疑似霍建華另開的假帳號叫「草莓愛上天空」，2011年啓用，更新內容都跟林心如有關，兩人疑曾有互動，更加深雙方在現實中認識的可能，雖.......
霍建華認愛林心如 網友喊：失戀瞭
今天是520、諧音「我愛你」，藝人霍建華選今天在微博大方認愛林心如，在網路上引起一片譁然，網友不分男女，紛紛直呼「我失戀瞭」。霍建華和林心如因拍「地下鐵」開始傳緋聞，但都未被證實。霍建華今天在個人工作室微博「華傑工作室」發文寫道「希望得到大傢的祝福」，並標記林心如的微博帳號，林心如隨後也以愛心貼圖迴應，兩人正式承認戀情。林心如並在個人工作室微博貼文「希望&謝謝，大傢的祝福…。」並貼齣一張霍建華送的玫瑰花照片，大方認愛後，立刻放閃。兩人戀愛消息一齣，在網路上引起一片譁然，網友不分男女，紛紛直呼「我.......
霍建華認愛林心如 陸網友cue鬍歌
演員霍建華與林心如在大陸都擁有高人氣，他們今天證實已正式交往，不少大陸網友大呼祝福。不過，大陸演員鬍歌因與霍建華曾傳「緋聞」，他的微博今天也因此「淪陷」，充滿網友調侃留言。霍建華今天在華傑工作室微博貼文「華說，希望得到大傢的祝福@林心如」，林心如也在微博上迴應「希望和謝謝大傢的祝福」。兩人交往消息瞬間讓大陸微博超量負荷，至截稿前，「霍建華」、「霍建華錶白林心如」仍高居搜索詞排行前1、2位，閤計約200萬網友搜索這項消息，有網友貼文笑稱「還在想為啥微博網速這麼low」、「終於知道微博為何卡卡的」。.......
霍建華認戀林心如 陳喬恩頭像變黑白瞭
電眼男神霍建華昨(20日)大方公開愛大他4歲的「紫薇格格」林心如，而齣道多年的霍建華，雖與不少女星傳過緋聞，但唯一認過的隻有陳喬恩，還曾在節目中透露「我心裏有一個位置，不管以後怎麼樣都一定會留給她」，外界解讀對象便是陳喬恩，霍、林戀公開後，網友發現陳喬恩雖沒說話，但近日悄悄地將自己的頭像換成黑白版照片，疑似透露低落心情？陳喬恩最近將自己坐在椅子上的彩色照片頭像，悄悄地換成瞭全黑白的另一張，有傳聞指照片後麵有霍建華，使「陳喬恩頭像」一詞成為微博熱搜，但被網友挖齣不同角度照片打臉照片中男子非霍建華，.......
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隋棠曝幼時照 1傢3口根本「神復製」
