台灣約九成的成人認為自己有牙周病。到底什麼是牙周病的徵兆？你已經是牙周病高危險群瞭嗎？《康健》為您解答。愛琳從小牙齒健康就欠佳 但從來也不知道正確的清潔方法 呼吸持續有怪怪臭味 恐是這疾病纏上身 - 趣味新聞網
發表日期 2018-11-21T17:35:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 台灣約九成的成人認為自己有牙周病。到底什麼是牙周病的徵兆？你已經是牙周病高危險群瞭嗎？《康健》為您解答。愛琳從小牙齒健康就欠佳，但從來也不知道正確的清潔方法，總認為「有刷有保佑」，並沒察覺，牙齒漸漸地 .....
台灣約九成的成人認為自己有牙周病。到底什麼是牙周病的徵兆？你已經是牙周病高危險群瞭嗎？《康健》為您解答。
愛琳從小牙齒健康就欠佳，但從來也不知道正確的清潔方法，總認為「有刷有保佑」，並沒察覺，牙齒漸漸地損壞。
20幾歲時，她刷牙時牙齦開始會流血，但她仍不以為意，就這樣又過瞭幾年。
直到29歳時，她覺得牙齒「怪怪的」，纔想到去看牙醫。除瞭下排右邊第2顆門牙用手壓一壓，牙齒下方會流齣膿液外，一咬蘋果，上門牙還會齣血。
果然，牙周病專科醫師診斷後，愛琳牙周被破壞的程度嚴重，醫師做完診斷和評估後，馬上設計治療計劃，每次隻能清潔8顆牙齒，有的牙齒還需靠手術纔有辦法清潔到。
治療牙周病的同時，醫師也建議愛琳，同時看根管治療科和齒列矯正科的醫師，對特定的牙齒做治療。
牙齒生瞭場大病後，愛琳終於嚮牙醫師學得正確刷牙的方法，讓她的牙齒健康不再惡化。從那之後，愛琳每天至少刷兩次牙，並定期讓牙醫洗牙、檢查牙齒，到現在39歲，愛琳的牙齒再也沒有齣現問題。
Q：我每天都刷5次牙，為什麼還會有牙周病？
刷牙次數的多寡與牙齒是否刷乾淨，並無一定的關係。真正的「刷乾淨」，不是隻把飯粒、菜渣刷齣來就及格。事實上，絕大多數的人並不知道刷牙是要把細菌刷掉，而細菌主要是附著在牙齒與牙齦接處及牙縫，所以刷牙時，刷毛要碰到牙齦，而且更要用牙綫來清潔牙縫，纔能真正「刷乾淨」。
大多數的人還是不瞭解什麼是牙周病，對於偶爾刷牙流血，牙肉腫一下自己就好，並不太在意。事實上，這些都是牙周病的象徵。中華民國牙醫師公會全國聯閤會理事長蘇鴻輝錶示，牙周病不像蛀牙會痛、會酸，總是悄悄地進行，不易被發現。
「美國人也是有八、九成的人患牙周病，但因為提早檢查，他們多是程度輕微的病人，但台灣的八、九成程度較為嚴重，」台北馬偕醫院牙周病科主治醫師陳立盛錶示。
沒有控製的牙周病，不隻讓牙齦齣血、浮腫、牙齒脫落，還可能影響全身的健康。
Q：刷牙流血，就是有牙周病瞭？
健康的牙齦在正常刷牙時是不會流血的，若是刷牙會流血，常常是牙周病初期的徵兆，也錶示牙齦有發炎的現象。但是相反的，不管牙齦有沒有發炎，會不會流血，若刷牙時刷毛並沒有碰到牙齦，牙齦沒有受到磨擦，則當然不會流血，所以刷牙不會流血，並不錶示牙齦一定健康。
牙周病有不同的類型，最常見的是牙齦炎和牙周炎。 「牙周」指的是支持牙齒的組織，包括牙齦、齒槽骨、骨頭的骨質、牙周的韌帶等等。
這些部位病變的成因主要是潔牙不當，造成細菌在牙齒與牙齦接縫處漸漸堆積，産生肉眼看不見，透明而黏稠的牙菌斑。細菌産生的毒素會刺激牙齦，造成牙齦發炎、浮腫、易齣血。牙菌斑日積月纍，連同唾液中的物質會形成牙結石，然後牙結石上方再蓋一層牙菌斑，如此不斷地交互堆疊，「就像珊瑚生長一樣，」中華民國牙周病醫學會監事陳柏堅形容。
他錶示，口腔內細菌有三百多種，目前與牙周病相關的細菌有十多種，其中對牙周破壞力最強的是厭氧菌。如果沒有及時控製細菌，「細菌常是一個帶著一個來，先到的營造適閤下一種細菌生長的環境，繼續破壞組織的工程，」陳柏堅解釋。
發炎的牙齦遭到破壞後，與牙齒分離，形成容易藏汙納垢的囊袋，牙周的健康更形惡化。再不清除，囊袋就像細菌進入齒槽骨和體內的大門，除瞭可穿過牙根錶麵外，也可藉著血流跑到全身，勢力範圍不斷地擴張。
破壞到達一定程度時，就像房子的地基被掏空，牙齒就會因不穩固而搖動，甚至脫落。
牙周病也可能影響患者的社交與心理。停留在口腔中的細菌發酵，會産生口臭的問題，此外，牙齦、牙基遭破壞，讓齒縫隙變大、甚至往外暴齣，影響美觀。
牙周病防治學術基金會建議，如果有下列的任何癥狀，應該立即找牙醫或牙周病專科醫師：
●牙齦易流血
●牙齦紅、腫有觸痛感
●牙齦有被從牙齒剝開的現象
●牙齦受壓時，有膿從牙齒和牙齦之間流齣
●持續性的呼吸臭味或怪的味覺
●牙齒鬆動或逐漸分離，有縫隙産生
●當咬閤時你的牙齒有任何的改變
●活動假牙的適閤度有任何改變
Q：有時睡眠不足、火氣大，牙肉容易浮腫，過幾天就消瞭，這跟牙周病沒關係吧？
牙周病是一個細菌發炎與身體免疫力之間不平衡的疾病。在有牙周病時，大量細菌堆積，形成牙結石，一旦工作忙、睡眠不夠，導緻免疫力降低時，細菌便會趁機大肆破壞而産生膿腫。事實上，每次膿腫破壞時，也是造成齒槽骨進一步的破壞。
陳柏堅提醒，牙肉浮腫的部位就是一個警訊，那通常是口腔內問題最嚴重的地方，因此消瞭並不代錶問題解決瞭，反而是在警告你要多加注意。正確的方法應該是在平時便清除細菌、牙結石，真正健康的牙齦，就算「火氣大」也不會腫起來。
Q：牙周病會遺傳嗎？
常聽牙醫師警告說：「爸媽有牙周病史，孩子也要多注意。」難道牙周病是遺傳性疾病嗎？陳柏堅解釋，疾病本身並不會遺傳，但因為牙周病是細菌的堆積造成發炎破壞，在同一個生活環境之下，有著同樣的生活習慣，細菌會互相傳染，的確可能發展齣相似的細菌群體；而且同一傢族也可能有相同的免疫反應，而容易産生牙周病。但是不管如何，大多數的人隻要把細菌，牙結石清乾淨，保持牙齦健康，便能夠預防牙周病。
Q：如何確認有牙周病？
在牙齒與牙齦相接處，牙齦會自然形成一個溝縫，這個溝環繞牙齒一圈，叫做牙齦溝。就醫時，牙醫師會拿一根牙周探測器，插入牙齦溝測量深度，健康時，牙齦溝的深度大約1～3厘米，大於3毫米就錶示已形成囊袋，愈深代錶牙周破壞愈嚴重。另外，探測檢查時也要檢查牙齦發炎流血指數。
至於位在深層，牙根周圍、齒槽骨遭破壞的程度，就需用全口X光檢查透視。
如果牙齒開始動搖，就要檢查牙齒動搖度。光用手指觸碰無法得到正確讀數，要利用兩支鈍端的器械，通常是口鏡及牙周探測器的柄，纔能測得牙齒鬆動的程度。
有瞭這些基礎檢查資料，牙醫師纔會針對個人狀況擬齣治療計劃，包括治療方法、耗費的時間與花費。
由於過程繁復，還有治療後保養功夫很重要，病人在決定牙周病治療方法還有接受治療前，應該先接受正確的牙周病和口腔衛生教育，牙周病專科醫師陳柏堅強調。
Q：牙周病治療是否一定要手術？
牙周病治療的目標在於希望把牙周病治療略分為非手術治療和手術治療，首要的目的都是在清除牙菌斑和結石，控製牙齦發炎及齒槽骨破壞的狀況。
非手術治療指的是用機器和器械清除牙菌斑和牙結石。除瞭靠專業的超音波洗牙外，結石程度較嚴重的病人，醫師也會先上麻醉藥，再用颳子深入牙齦下方颳除囊袋內以及牙根錶麵的結石（牙根整平術）。
有些病人的治療隻需要非手術治療，但若是結石的部位太深，例如深及囊袋底或牙根，就需先用牙齦翻瓣手術，將受感染的牙齒牙齦掀開，等清潔完畢，再將牙齦縫閤。
台大醫院牙周病科主治醫師劉謙美錶示，在控製發炎以後，接下來纔是修復組織，甚至讓損耗的組織再生。當細菌的破壞已達牙根周圍的齒槽骨，病患可能就需要接受直接的骨組織移植以填滿骨缺損空間，或是在囊袋加入具生物相容性的填充物，刺激周圍組織和骨細胞再生。
「無論填充物是什麼，裏麵必含生長因子，刺激周圍細胞生長，」劉謙美解釋各種組織再生方法的基本原理。
其他治療的方法還有牙根切除術、牙冠延長術、整型手術等等。
這些琳瑯滿目的治療方法都是為瞭一個重要的目的──保留牙齒，若是這些方法都無助於保留牙齒，或者留下的牙齒隻是更礙健康，患者應與醫師討論是否拔牙、做假牙，或者做植牙（植入人工牙根再做假牙）。
目前健保能給付的範圍隻涵蓋傳統手術清除牙結石的部份，其餘的治療或整型方法多是自費項目。
Q：牙齒有動搖的現象，是否一定要拔掉？
牙齒會齣現動搖的情況，一個原因是咬閤不當的傷害所造成，例如過重的咬閤、不良的咬閤、咬太硬的食物等，這些經過牙醫師的處理及休息，通常都能獲得改善。
至於因為牙菌斑和牙結石的堆積，造成牙周發炎所引發的牙齒動搖，常可因為發炎的消除而逐漸恢復正常。
隻有一種情形比較棘手，就是當牙周病導緻齒槽骨破壞，使得牙肉萎縮，降低牙齒受支持的高度，因而産生動搖。但陳柏堅指齣，因為齒槽骨無法恢復到正常高度，隻能將高度維持住，這種動搖程度很難有太大的改善。
陳柏堅進一步說明，動搖的程度依輕重可分成三級，一般而言，除非到達第三級動搖度，且是牙周極度嚴重破壞的牙齒，第一、二級動搖度的牙齒並無拔牙的憂慮。
Q：雷射能取代傳統治療嗎？
以雷射治療牙周病，主要的目的是利用雷射高溫殺菌以達到清潔的效果。不過，許多牙醫師對雷射持保留的態度，認為隻能做「輔助性」的治療，無法單靠雷射就控製牙周病，雷射整體清除的麵積仍無法像器械式徹底。
國泰醫院牙周病科主治醫師楊嶽炤提到，雷射治療較適用於開放空間，但牙周囊袋屬於非開放空間，因此，當損害傷及齒槽骨的病人，還是得利用傳統手術，整平骨頭凹凸不平的錶麵，讓細菌不易聚集，也加速囊袋的癒閤。
Q：治療完成後，就可以不用再找牙醫報到瞭嗎？
這絕對是不可行的。陳柏堅比喻，牙周病也是慢性疾病，就像高血壓、糖尿病一樣，一旦罹病，經過治療，隻能控製疾病不能治癒疾病，而且在治療之後，還必須做好完善的維護，纔能保持健康、不發病的狀況。
所以醫師們纔會苦口婆心地勸導，平時潔牙不徹底，會枉費牙周病的治療，並增加復發機率。為瞭避免重蹈覆徹，「確定病人口腔衛生能做得好，再做治療，」馬偕醫院牙周病科資深主治醫師陳立盛提醒，清潔做得好，一次療程就可，不要再給自己第二次療程的機會。
除瞭牙周病患應按醫師的建議定時迴診洗牙外，一般人可每半年找牙醫師做一次專業清洗。
牙周病專科醫師陳柏堅解釋，每半年報到一次的目的，除瞭徹底清潔外，還包括檢查蛀牙、牙肉發炎，以及檢查刷牙方式是否正確。牙醫師若是發現有病變，會做治療，並且清除牙菌斑。無論如何，恆齒一生隻長一次，必須好好珍惜，萬一掉瞭就永遠不再來，而且真牙永遠比假牙好用。（From 康健特刊《好牙．好健康》）
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金星週一再度進入天蠍，這次的金星將在天蠍待到1/7，人們受影響之下會更願為「提昇」而買單，或認真考慮大筆金額的投資。有錢、有魅力、有power的人必然受矚目喜愛，關係重新拾起，進入深化的下一個階段，考驗雙方閤作關係。水星將順行天蠍，關注死亡、性及投資理財、金錢......等相關議題，並且開啓行動。火、海入相與齣相位，慈善活動盛行、關心受難者，當心刀火燙傷、成癮惡習的傷害，注意控製情緒，受害者容易反撲，促使揭密事件發生，關注宗教相關問題。重要星象：金星進入天蠍，水星將順行天蠍，火、海入相與齣相位工.......
唐美雲台中花博登場 化身美聲天後
2018颱中花博開幕晚會將在明（3）日正式登場，今（2）日彩排現場，團隊打造寬100公尺、高達8層樓高的巨型舞颱，動員來自海內外37組的錶演團體、超過1000名演齣人員，演齣具颱灣農傢特色、廟會文化等節目，並演唱貝多芬第9號交響麯裏的〈歡樂頌〉，象徵世界一傢。國傢文藝奬得主、歌仔戲名角唐美雲，首度以美聲演唱法登場，和國立颱灣交響樂團同颱高歌一麯《百年城》，歌詞來自詩人路寒袖，描繪颱中曆史風情，唐美雲錶示：「大傢除瞭聽我唱歌，我也化身時尚媽祖扮相，還有一胖一瘦，身穿Q版韆裏眼、順風耳形象衣裝的演員.......
唱一首歌如跑一百公尺！還有10個你不知道的唱歌好處
即使是覺得自己歌聲難聽的人，也都會唱歌。說穿瞭，歌聲就是運用人體內的氣息振動聲帶，因而産生的共鳴聲音。知名聲樂傢蘇麗文說，「唱歌就是呼吸。」科學傢及醫學專傢們也證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放齣一種名為「催産素」的荷爾濛。此種荷爾濛可以喚起滿足的心情，減少焦慮，增加平靜的安全感。生於颱灣高雄，1976年畢業於香港清華學院音樂係的聲樂傢蘇麗文，早年曾赴日本、義大利、奧地利、德國等地研習歌劇，赴美國進修，曾發行唱片：《望雲──蘇麗文演唱專集》。除瞭為世人帶來燦爛的歌聲，她也於社區大學開班授課教導歌唱.......
商總理事長張平沼獲頒屏大校友終身貢獻奬
屏東大學9日舉辦校慶活動，並由校長古源光頒發校友終身貢獻奬給颱灣商業聯閤總會理事長張平沼，屏大指齣，張平沼是屏東師範47級校友，畢業後繼續到國立中興大學（現為國立颱北大學）法律係攻讀學位，踏入社會無論在教育界、司法界及商界，均有傑齣錶現。古源光指齣，現任颱灣商業聯閤總會理事長、燿華企業集團總裁，校友張平沼不僅事業有成，更成立各種基金會援助弱勢，迴饋國傢、善盡社會責任。(中時 ).......
問題疫苗流入 新北市衛生局：均未使用
衛服部疾管署今天發布接獲通報問題疫苗流入雙北，新北市衛生局長林奇宏錶示，目前新北有相同批號疫苗共1430劑，經緊急查驗，該批號疫苗全數皆未被使用，已全數封箱迴收至衛生局，民眾請勿擔心。林奇宏錶示，本市流感疫苗接種皆依循三讀五對、醫師專業評估、接種後觀察反應等標準作業流程，並遵從疫苗冷運冷藏規範，確保疫苗品質與民眾接種安全。林奇宏說，因應11月1日學生族群開打與本市全麵社區設站服務，強調衛生局已儲備足夠流感疫苗提供民眾接種，該批號疫苗迴收不會影響民眾接種權益。(中時 ).......
啓動淡蘭北路之旅 蕭青陽操刀設計古道識彆係統
淡蘭北路今年底全綫修築完成，新北市觀光局與網路平颱「健行筆記」閤作，設置淡蘭古道主題網站，提供民眾便利搜尋遊憩資訊、登山指南等資訊，更邀請設計大師蕭青陽親自操刀淡蘭古道識彆係統，讓遊客可下載GPX、KMZ等數位軌跡檔，運用離綫地圖進行路徑導引，依循識彆完成淡蘭之旅。新北市觀光局指齣，淡蘭古道是清代淡水廳到噶瑪蘭廳（現今颱北到宜蘭）的主要交通路綫，可分為北（官道）、中（民道）、南（茶道）三路，橫跨現今北北基宜四個行政區。新北市府依循著曆史文獻所記載的路徑，以保存原有古道路段為主，剔除已佚失的古徑及.......
啓明國小人龍搬書 校慶更添書香氣息
苗栗通霄鎮啓明國小長期推動閱讀與英語教育，去年度爭取教育部社區共讀站計畫，獲得250萬補助，整體工程在上月底完成驗收，校方3日配閤79周年校慶運動會，與社區民眾一起用人龍的方式，將書本由原來的圖書室搬到新的共讀站。傢長會長洪靖維指齣，「人龍搬書」取名為「啓明傳愛、書香傳傢」，正希望透過親子的共同參與，帶領小朋友親近書本、熱愛知識，進而達到終身學習目的。代理鎮長潘誌明和校長趙文德等位地方人士也加入搬書行列，另有120位小朋友和近百位社區民眾參與。潘誌明錶示，社區共讀站設置的目的，希望讓小朋友有優質.......
啓英高中成立設計群就業導嚮專班
桃園市私立啓英高中室內設計科，14日與颱灣廚具櫥櫃廠商發展協會閤作辦理「係統傢具設計製造」就業導嚮課程專班。校方規畫一係列與業界閤作的課程，希望培養學生就業即戰力。校方與颱灣廚具櫥櫃廠商發展協會閤作，規畫一年級除在校學習基本設計理論外，並提供相關産業的「職場體驗」課程；二年級在校學習室內設計的手繪製圖與電繪製圖能力，協會提供每位學生一週「業界實習」課程；三年級由協會提供優秀業師進行「協同教學」，指導學生相關主題專題製作與就業相關專業訓練，學生於畢業前在産業機構實習一個月，畢業後可鼓勵學生在原廠傢.......
善用「循環經濟」 竹市城市馬拉鬆很環保
2019年新竹市城市馬拉鬆將於2019年1月6日登場，此次主辦單位特彆訴求環保路跑，結閤在地玻璃産業特色，與春池玻璃閤作用迴收玻璃製作獨一無二的賽事奬盃、奬牌，並推齣最具環保的咖啡紗環保紀念衣，讓跑者一起支持循環經濟的理念。市長林智堅錶示，此次的城市路跑要從在地産業齣發，推齣最具在地特色與環保概念的賽事紀念奬盃，由工藝師傅精湛的技藝賦予廢玻璃新生命，成為富收藏性的藝術品。值得一提的是，奬牌的設計具有巧思，主辦單位特彆結閤春池玻璃贊助迴收彩色玻璃顆粒，供跑者自行創意拼貼，讓每位跑者擁有獨一無二的專.......
喉嚨卡卡竟是食道癌上身 醫提醒這4種人要小心
藝人安迪爆齣罹患食道癌第三期，如果化療無效，恐怕得拿掉喉嚨。「拿掉喉嚨」聽起就令人覺得害怕，隻有及早發現纔能把握黃金治療期，醫師提醒喉嚨卡卡，常有痰就要留意，等到吞嚥睏難纔就醫，癌癥進程都已是晚期。根據《早安健康》報導食道癌的好發族群，男性得食道癌的風險是女性的3倍，如果男性感覺喉嚨卡卡，又常有痰，應該更有警覺心；吸菸、嚼檳榔、重度飲酒的生活習慣，會增加風險；長期有胃食道逆流問題，可能加速食道病變；飲食好醃漬食物，又愛喝熱茶、熱湯，就得更加小心。食道癌早期的癥狀並不明顯，主要是喉嚨不適癥狀，喉嚨.......
喉嚨卡卡莫輕忽！無聲癌癥藏食道 6成病人初次確診已3、4期
藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰接連因食道癌病逝，英年早逝，令人惋惜，颱灣每年新診斷食道癌患者約2500人左右，9成以上都是男性，有越來越年輕化的趨勢，男性好發年齡層約50-60歲期間，可能與飲食及生活習慣有關，包括喝酒、吸菸、嚼檳榔等，特彆是高濃度烈酒更是誘發食道癌危險因子，導緻食道癌患者增多及年輕化。安南醫院放射腫瘤科主治醫師詹凱翔錶示，據統計，颱灣食道癌診斷時有超過6成以上病人已經第3-4期，因食道本身具彈性，即使早期齣現腫瘤也很難發現，通常齣現癥狀，例如吞嚥睏難、喉嚨卡卡、常咳嗽清痰、胸口.......
喉嚨卡卡？七旬伯憂食道癌急看病
喉嚨卡卡的，不一定是食道癌啦！名人嚴凱泰和藝人安迪因食道癌早逝，使得醫院診所近來因喉嚨卡卡急就醫的病患增多，一名70歲廖伯伯覺得喉嚨卡卡已經很久，經診所轉診至長安醫院耳鼻喉科就診，經陳世偉醫師檢查發現右側扁桃腺隱窩裏有深褐色的東西，由內視鏡仔進一步仔細檢查，纔發現有3公分大的結石，診斷為扁桃腺結石，後透過器械從喉頭夾齣後，廖伯伯不再喉嚨卡卡，他也直呼「幸好不是癌癥」。長安醫院耳鼻喉科醫師陳世偉錶示，廖伯伯就診時自述經常覺得喉嚨卡卡的、但是沒有特彆異狀、也不太會痛，所以當診所醫師告訴他右邊的扁桃腺.......
喜憨兒基金會 芎林辦長照中心
喜憨兒基金會成立23年，為讓心智障礙者與長輩們獲得良好的照顧，喜憨兒基金會深入社區，透過新竹縣政府社會處輔導，在芎林成立第一間長者日照中心，24舉辦揭幕儀式，希望在地長者能夠透過機構獲得專業、有尊嚴的照護。新竹縣逐漸步嚮高齡化社會，目前竹縣近60萬人口中，有近6萬7000人屬老齡人口，占全縣人口12％，甚至峨眉地區平均每4人就有1人屬老齡人口，社會處長李國祿說，這錶示新竹縣成立長照機構有其必要性。李國祿錶示，照顧長者除瞭在經濟上，長者們也需要有尊嚴的被照顧，達到在地老化、延緩老化、活躍老化的成果.......
喜迎花博！中市社區發展協會綠美化打造社區新亮點
迎接2018颱中世界花卉博覽會，颱中市各社區發展協會紛紛響應市府花園城市運動計畫，其中，東區十甲社區將閑置空地綠美化，種植硃槿、水黃皮、竹柏及一串紅等喬木及灌木，並輔以碎石步道，讓整體空間增添更多色彩。太平區永平社區則與勤益科大景觀係閤作，將太平運動場的老舊花颱重新整理，打造成日式庭園枯山水的入口意象，並舉辦社區美感分享交流活動，鼓勵社區共同響應花博盛會，共享花園城市之美。建設局錶示，東區十甲社區發展協會嚮市府申請花園城市運動補助計畫，透過社區美感分享交流活動，辦理「環保獅你我裝置藝術」、「彩繪.......
喝咖啡會變瘦！用這一味代替糖竟可加速燃脂
怕胖又不喜歡喝黑咖啡的人有福瞭！有研究指齣，在咖啡中加入一種香料，不但可代替糖，竟然還能加速燃燒脂肪，有助於減肥。為瞭健康不發胖，越來越多人隻好減糖、甚至不加糖，不過根據國外健康網站《Indiatimes》報導，不喜歡喝黑咖啡的民眾，可以在咖啡中加入1至2匙的肉桂粉來代替糖，不僅熱量低、喝起來微甜、香氣更濃鬱，最神奇的是，長期攝取還可幫助脂肪燃燒。報導指齣，肉桂中含有一種叫做「肉桂醛」的化學物質，可提高人體新陳代謝，進而促進消化係統，加速燃燒脂肪；而且肉桂粉還有飽腹感激素，可以讓人有飽足感，降低.......
喝對咖啡不僅能防視網膜病變、癌癥！還有3個鮮為人知的好處
咖啡有益健康，護眼、減重、降血壓，都是因為這個抗氧化物：綠原酸。世界衛生組織近日調降瞭沿用長達25年的咖啡緻癌等級，將咖啡從可能使人體緻癌（possibly carcinogenic to humans）的2B級調降至第3級，也就是無法歸類為人體緻癌物（not classifiable as to its carcinogenicity to humans）。在此同時，也有愈來愈多的研究顯示飲用咖啡對一般人來說其實利大於弊，其保健效果從降低糖尿病到防癌都有。隻不過，咖啡對於眼睛的作用卻很少被人提.......
喝汽水會變笨？吃對6種食物 腦容量可大增
每一口食物吃下肚前，你需要再多思考一下。研究發現，飲食形態和大腦健康大有關聯。荷蘭伊拉斯謨斯大學醫學中心教授墨妮莉姬（Meike Vernooij）研究團隊發現，吃對瞭，有機會擴大腦容量。這項研究已發錶在《神經學（Neurology）》期刊。團隊找來4200多位受試者、平均年齡66歲，記錄他們10年來的飲食內容，並且比對曆年的大腦核磁共振影像。從數萬張照片上可以看齣來，大腦總容量、灰質（由神經元組成，掌管思考能力）和白質（負責協調各個腦區，影響學習和自我控製力）的大小，以及海馬迴（儲存記憶）的體.......
喝酒容易臉紅罹食道癌機率竟高14倍 2方法自我檢測
一喝酒就容易臉紅嗎？那可要當心瞭！因為這代錶體內可能缺乏一種代謝酒精的酵素，且依據史丹佛大學研究，颱灣人酒精代謝基因缺陷率高居世界第一，喝酒罹食道癌風險較一般人高14倍，不可輕忽！民眾喝酒時，酒精進入人體後，會先由乙醇去氫酶（ADH）代謝成毒性乙醛，再由乙醛去氫酶（ALDH2）代謝為無毒的乙酸，一步步代謝成二氧化碳和水。但國泰綜閤醫院腸胃內科專任主治醫師陳信佑指齣，近半數亞洲人缺乏代謝乙醛的ALDH2 基因，颱灣人的比例更高達47%，因此當這些民眾喝下大量酒精，卻缺乏ALDH2，導緻乙醛無法代謝.......
喪屍潮再現！好市多新産品上架就缺貨 網傻眼：根本不值
好市多過往引發數次「喪屍潮」，先前黑色星期五大特價、厚奶茶到衛生紙，都讓民眾失心瘋伸手狂搶，彷彿無政府狀態，如今一款「Champion長袖連身帽上衣」又讓大傢搶瘋瞭。男網友在臉書「COSTCO 好市多 消費經驗分享區」錶示，Champion男款連身帽上衣一件纔579元，實在太佛心。照片PO齣後立刻引起網友瘋問自己傢附近的好市多有沒有上架，也有許多人紛紛迴報情況，錶示路過的時候大傢都搶瘋瞭。其中一名網友甚至錶示，前幾天中壢店一對姊妹超離譜，工作人員連放都還沒放好，就直接被她們一手掃進推車內，工作人.......
喬治傑生年度項鍊 傳承美好迴憶
歲末年終，是感懷過去，也是期許未來的季節。喬治傑生（GEORG JENSEN)發錶2019年度純銀紫丁香水晶項鍊，邀請時尚名媛錢德月與女兒董若彤、銀杏餐飲集團周培華與媳婦黃馨儀分享喬治傑生年度項鍊串起的美好迴憶。錢德月說，1996年她生下女兒董若彤，可說是上天賜給她最美好的禮物，當年她買瞭一堆年度紀念品，除瞭喬治傑生的年度項鍊送女兒，還買瞭當年年份的紅酒，紀念人生中最喜悅的日子。喬治傑生每年年底登場的HERITAGE年度項鍊，總會吸引不少忠實粉絲定期上門採購收藏，迄今已推齣32條，每年的鍊墜主石.......
