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大便不順 三~4天纔拉一次? - 趣味新聞網


大便不順 三~4天纔拉一次?


發表日期 2010-05-06T20:18:42+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 幫老傢問的.....老人傢70幾瞭 大便不順怎麼辦?都3~4天纔大一次 長期會齣問題吧!!請問有沒有秘方? 或是什麼解決的方法? 還是要怎麼治療纔好 或是吃什麼東西聽說是腸子 ... 大便不順 三~4 .....


     幫老傢問的.....老人傢70幾瞭 大便不順怎麼辦?

都3~4天纔大一次 長期會齣問題吧!!

請問有沒有秘方? 或是什麼解決的方法? 還是要怎麼治療纔好 或是吃什麼東西

聽說是腸子老化xd 各位大大幫忙一下 感恩!! 謝謝~

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在食物上 选择较好消化的但是有营养的   EX:杂菜粥
没有限制的话可以多吃ㄧ些高纤维的蔬果和水分
因为70多岁了
所以要鼓励他们多动  走走路或是很流行的五行操可以做
(前提是要注意他们是否能负荷那些活动才行    安全最重要)
如果坐着的时候可以做腹部的环形按摩(顺时针喔!)
手握拳  力道可以大一点(但要可忍受才行)
做环形按摩的时候可以擦一点乳液或是五塔油之类含薄荷的东西
一来可以促进肠气的排除 也可以防止皮肤的破损
尽可能让他们有充裕的时间、舒服的环境可以培养排便的气氛  


因为老人家的便祕问题很常见
很多老人常会以软便剂或是泻剂当作"唯一"的解决方法
但其实这样不好  因为长期使用这样的药物 也可能变成导致便秘的因素
所以能自然排便最好不过了!
希望这些回答有帮助到你!


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