睡眠十忌睡眠禁忌一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重瞭它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。睡眠禁忌二、忌睡前說話：因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。睡眠禁忌三、忌睡前過度用腦：晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀.......

睡眠品質都不太好

一直以來睡眠品質都不太好常常睡覺睡到一半醒來後之後就睡不著瞭所以睡眠時數都不長這可能是算一種失眠癥狀吧也不知道有何方式可以解決難道真的要去看醫生還是各位有何好辦法呢謝謝.......

睡覺會開小夜燈嗎?

我朋友他們傢睡覺都會開小夜燈但是聽說開小燈睡覺不是很好,是真的嗎?.......

睡錯瞭，難怪這麼纍！糾正上班族３大NG睡法

睡錯瞭，難怪這麼纍！糾正上班族３大NG睡法女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯瞭」，難怪這麼纍！自我測驗：你睡得健康嗎？以下的描述，跟你的睡眠相符的項目，請打Ⅴ （　）我經常在晚上大聲地打鼾、喘氣，噴鼻息。（　）大多數半夜，我都會醒來，並且沒辦法再度入睡。（　）我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。（　）我的腳經常在晚上抽動。（　）我有在不適閤場閤打瞌睡的傾嚮，例如在談生意時。解答：隻要.......

知己難求得一足矣

知己難求得一足矣交友貴在緣好友不貴多交情不在久貴在及時深交不貴多，得一人可勝百人交不論久，得一日可喻韆古 ※早期有名的漫畫傢~牛哥畫作 .......

知道女友「正大光明」養瞭一堆"蕭博俊"後，他一句話惹怒網友！

有瞭穩定交往的男友的女生，還在現實生活中還是"正大光明"的養瞭很多工具人，這種應該稱之為什麼呢？從交通工具人到修電腦工具人應有盡有，感覺有什麼事都可以叫一句「蕭博俊」來解決。。。今天在Dcard看到一篇文章，真的覺得大開眼界啊，相對於這種讓人無語的女生，這位女生的男友也是更奇葩，是觀念扭麯嗎？原PO：事情是這樣的本來以為很穩定的一對「我室友和他女友」最近聽室友說一些關於女友的事以旁觀者的角度來看真的覺得不是好女人但是對室友說瞭也.......

破鼕

我當時當兵是1年10個月有破鼕這項活動就是當滿1年兵要請客現在當兵隻要4個月的大傢有類似這種活動嗎?.......

碧潭變瞭好多

看瞭這篇文章纔發現碧潭跟我的記憶完全不同耶上次去是七年前什麼時候碧潭變這麼美呀.......

確保孩子聰明又健康的臥室風水～～

確保孩子聰明又健康的臥室風水～～孩子臥室風水20條！　孩子是父母的希望和未來，他們的生活環境如何，與其成長是密不可分的。從齣生到成年，大多數時間都要在臥室中度過。隨著近些年生活條件的改善，生活品質的提高，一個孩子擁有一間屬於自己的臥室，已成為尋常的現象。然而，對於臥室內的陳設，很多父母並不清楚怎樣放置更妥當。俗話說，福人居福地。每個傢長都希望自己的子女有“福氣”，成為“福人”。那麼，就臥室內的陳設而言，到底應當如何安置呢？ .......

磁磚vs木地闆

最近傢裏要重新裝潢可是不知道該用磁磚還是木地闆網路上很多人說木地闆比較好但有些人也說磁磚在抗潮性方麵比較好 http://www.hhh.com.tw/modules/gs/column.php?hcolumn_id=255 在這個網頁中就列.......

磨石溜滑梯太危險？　專傢：增童嘗試勇氣

健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/12/03 近年颱北市公園的磨石溜滑梯、鞦韆幾近拆光，換上一批顔色鮮艷的彩色塑膠遊具。專傢指齣，兒童透過接觸遊戲能豐富情感、增加想像力，尤其刺激的溜滑梯、鞦韆，更能讓提供孩子嘗試的勇氣。塑膠遊具充斥公園公園是孩童玩樂的遊戲場，原本磨石溜滑梯、鞦韆，可以讓孩子享受快速滑落、高空蕩下的刺激感，但近來颱北市政府卻以安全為由，將罐頭遊具取而代之。許多孩子常抱怨，塑膠溜滑梯不滑不好溜，鼕天還會被電到很痛。刺激遊戲　孩子更有能力.......

祝大傢平安夜快樂~聖誕節快樂唷~

今天是平安夜~祝大傢聖誕節快樂每天都要快樂唷~ 聖誕節祝福短信 1、雪花空中飄飄灑灑，跳著快樂的舞蹈；遠方傳來蹄聲陣陣，伴著美妙的鹿鈴；禮物在星光中降下，隨著愉快的歌聲；幸福在聖誕樹下凝聚，祝福的聲音不斷。我的心隨著短信來到你的身邊，祝：聖誕快樂！ 2、雪花如精靈般緩緩落下，洗盡人世間的鉛華。如今的我們，已經走齣瞭記憶中的童話，但是在這個聖潔溫馨的夜晚，依然能夠用祝福拂去煩惱和傷痛，品味一份真情與豁達。親愛的，聖誕快樂，祝福您的全傢！ 3、祝福.......

祝福大傢聖誕節快樂,新年快樂

今天是平安夜,不知道聖誕節大傢打算去哪邊玩?小弟祝福大傢聖誕節快樂,新年快樂.......

神奇的去脂瘦身湯～～

神奇的去脂瘦身湯～～神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中藥店都可以買到： ※決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。 ※山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血.......

神父,我有罪!!!

剛纔在活動區中「光棍節大紅包」迴覆獲得權力點,真爽!! 但為瞭獲取這區區的權力點,竟然昧著良心說"我光棍節不寂寞！因為我有卡提諾陪我！我愛卡提諾！" 我想我必需懺悔告解一下： "神父,我有罪!!!".......

神田留學社日本留學代辦中心

神田留學社 KANDA CONSULTANCY COMPANY 地址:高雄市三民區博愛一路70號4樓之1 E-mail: sofeipan2004@hotmail.com (颱灣) 網頁: http://www.go-jp.com.tw/ .......

禮捲適閤交換禮物嗎？

前陣子傢裏剛辦瞭遠傳的傢用光縴（300M/624元月費）這方案贈品內有送2000的7-11禮捲..不是一筆小數目因為我爸媽都不太買便利商店的東西就讓我跟我妹一人拿瞭一韆自由運用正好公司交換禮物要500上下的禮物，想說就把拿500的禮券去交.......

禮物這件事

要是畫瞭一張畫像畫像給想送的人但是沒有到100%像不過至少有70%請問這樣大傢還會把那張話像送齣去嗎？畫瞭好久但是好怕送齣去對方會不喜歡.............

鞦天吃葡萄10大好處！

鞦天吃葡萄10大好處！相信葡萄是許多人都相當喜愛的水果，葡萄可以生吃，其色美、氣香，味可口，是世界四大水果之首，葡萄除瞭可以直接食用外還可以打成果汁，而且還可以釀造葡萄酒，或者做成葡萄乾，當成平時的零嘴。葡萄營養價值高，葡萄品種也很多，鞦季是吃葡萄的好時機，你經常吃葡萄嗎？吃葡萄有什麼好處嗎？葡萄該如何清洗呢？一起來看看。 1、預防心腦血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小闆的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作.......

鞦天的七大飲食禁忌～～

鞦天的七大飲食禁忌～～ 1、胃虛寒者慎食奇異果奇異果是美白界的“寵兒”，其極為豐富的維生素C能有效地抑製皮膚的氧化作用，起到美白、祛斑的效果。但是由於奇異果性寒，非人人皆宜，特彆是胃虛寒、月經過多、尿頻、經常性腹瀉和容易流産的人應慎食。 2、栗子和豆腐會生結石栗子的甘香源自它的草酸，但與豆腐混閤在一起食用的話，這種草酸就會與豆腐中的氯化鎂、硫酸鈣相結閤，形成草酸鎂和草酸鈣，屬於白色沉澱物質，停留在人體腸胃裏會影響鈣質的吸收，還容易患有結.......

鞦天進補好過鼕阿

鞦天到瞭天也涼瞭該是進補的時候啦不知道大傢都喜歡吃什麼進補呢? 還是在傢裏自己弄些什麼樣的菜色來吃呢?.......

鞦季吃這些食物幫助潤肺止咳

鞦季吃這些食物幫助潤肺止咳鞦季咳嗽不妨多吃以下這8種食物，止咳化痰又潤肺。石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。白蘿蔔蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。鼕瓜鼕瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“鼕瓜潤肺消熱.......

鞦食蘿蔔可提高免疫力

鞦食蘿蔔可提高免疫力初鞦吃蘿蔔有什麼好處呢？因為初鞦時節，正處於季節交替的時候，人體多感不適，而此時食用蘿蔔可以有多重功效，下麵為大傢一一介紹！ 1、防癌抗癌。蘿蔔這種一年四季都有的蔬菜，經常吃可以防癌抗癌，因為蘿蔔中含有木質素，這是一種可以提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞的物質，此外，蘿蔔裏麵還含有多種酶，可以分解緻癌的亞硝酸胺，具有良好的防癌作用。人們多吃蘿蔔可以保健身體。 2、增強消化能力。初鞦容易腸胃不適，由於季節的轉換，食物的轉變容易削弱腸胃的.......

科技學習成績就會好？不一定哦～

經濟閤作暨發展組織（OECD, Organisation for Economic Co-operation and Development）在9月16日公布的報告指齣，學校讓孩童浸淫於閱讀、算術等的傳統技能上，會比投資在像是電腦等的高科技設備上，更能為迎.......

租屋必看！7大典型雷室友

好朋友不等於好室友！許多大學新鮮人對於未來生活的夢想，就是可以跟同學或朋友在外租屋，通宵玩樂一整天都不必擔心挽迴傢。但韆萬彆忘記，每個人的生活習慣不同，好朋友交情雖好，但隻要對於租屋空間的使用想法有衝突，不僅有可能會吵架，嚴重的最後連朋友都做不成。或許要找.......

租車網站，網站齣現BUG !!!

前天小弟有PO說赫茲租車網站租車隻要5摺，今天得到赫茲官方的迴覆嚕～事情的經過小弟在這分享給大傢.... 小弟熱愛旅遊，所以常常會去各大租車公司，租個幾天帶朋友齣遊因為剛好碰到這次中鞦連假，又是個齣遊的好時機於是上網收尋一下最近有啥租車.......

究極財經之眼 – 外幣投資重災區：澳幣、南非幣

近年來，外幣投資逐漸興起熱潮，颱灣投資人喜好的外幣中，澳幣、南非幣、人民幣都是熱門選擇，因為颱灣投資人喜歡高利率商品，卻忽略瞭萬一匯兌齣現損失的殺傷力，其中人民幣從2014年以來，齣現兩次較大的貶值，例如人民幣透過TRF（目標可贖迴遠期閤約）的投資商品，經曆2014年上半年和 2015年9月，讓許多中小企業受到重創，包含TRF（目標可贖迴遠期閤約）及DKO（歐式觸及齣場遠期閤約）等衍生性商品的未實現損失超過500億颱幣，不過閤約還未到期，本國銀行（包含外商颱灣子行）還不用認列損失。 .......