睡不著想太多 - 趣味新聞網
發表日期 2012-09-21T02:04:10+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 睡不著阿阿阿阿阿阿阿阿阿啊!!!!!現在纔兩點 怎麼沒睡意............明天8點的課 現在我的精神超級好睡不著 在床上一直想事情越想越糟糕今天是921紀念日天佑 ... 睡不著想太多 ( .....
!!!!!
現在纔兩點 怎麼沒睡意............
明天8點的課 現在我的精神超級好
睡不著 在床上一直想事情
越想越糟糕
今天是921紀念日
天佑台灣........
寂寞這麼恐怖嗎?
我該如何最有效率的睡著?!!!!
(彆跟我說撞牆
)
分享鏈接
网上求助这个.你敢相信吗 ?
很认真的看 不用多久就睡着了...
#引用
长期失眠当然需要看医生
但只是偶尔这样的话~
那么就是睡前1~2小时做一些放松心情(因人而异)的事
数羊 也是一种方法
不然就不要睡啦!!
玩到8点
上课中绝对很容易睡着(补眠的绝佳时机)
不让你睡 ~~
#引用
当然还是参考－v－＂
呵 谢谢你建议
#引用
我试过了 我拿英文单字出来背 结果精神越来越好：（
最后只能硬睡了
#引用
呃．．．．．．．．我都喝水
应该没有这类的问题
#引用
我不想依赖药物控制耶~"~
我觉得吃那种助眠的东西会变成一种习惯
会越吃越多吧??
#引用
恩
谢谢你的建议:D
当然指的是室内运动如在跑步机上跑步或爬楼梯
室外那么晚外出不怕的话也ok
不过这建议不是每个人都睡的着
像我打了2~3小时的羽球还是睡不着
#引用
那拿本小叮当出来看吧= =...融入剧情...试试看啰...
容易失眠睡前还是少碰电脑，也不要做或看需专注精神的东西...
看个三五页!!
包睡!!
我也常常这样失眠 就是因为想太多
都是先想到一个问题 然后想为什么会出现这个问题？ 然后再想出解决的办法！
最后才问自己 怎么会开始想起这个问题来了？然后又在想刚刚为什么会开始想这个。。。。。
反正绕来饶去 都没有尽头！！还是乖乖放空吧
tag
相关新聞
知己x知識=改變一生的力量
【檔案名稱】：商業周刊 第1317期–人生方程式 知己x知識=改變一生的力量
【雜誌大小】：50M
【雜誌格式】：pdf
【下載空間】：box
【檔案載點】：內容已隱藏，點擊感謝看全文登入感謝看更多解鎖隱藏好康需扣除扣除積分解鎖內容
請於右上角倒數完後按下「跳過廣告」即可下載 本帖最後由 h0120520 於 2013-3-14 14:18 編輯 .......
知道飯店為什麼要放四個枕頭嗎?
本帖最後由 michael41000 於 2012-4-19 15:45 編輯
你會睡覺嗎？我從來沒想到睡也會睡錯！
新竹縣男子彭瑞德常年右臂痠痛，看瞭無數骨科，始終未能根治。 直到轉介神經外科，纔發現他從小至今睡覺時枕頭沒枕對位置，以緻原本應微呈Ｓ型的脊椎變型，隻好緊急開刀置換鈦閤金脊椎。
卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，從小習慣枕頭隻墊到後腦勺的一半不覺有什麼不舒服。「以前痠痛約三個月.......
研究機構：中國取代美國 成全球Android手機龍頭市場 占總量1/3
研究機構：中國取代美國 成全球Android手機龍頭市場 占總量1/3
2012/12/19 16:25 钜亨網 編譯李業德 綜閤外電
《CNET》周二 (18日) 報導，市場研究機構 Informa 發布報告指齣，估計截至今 (2012) 年末尾全球 Android 智慧手機銷量可達 4.61 億支，而其中竟高達 1/3 是賣到中國，也讓中國成為世界最大的 Android 市場。
Informa 錶示，今年估計全球智慧手機總銷量約達 7.86 億支，足足比去年多齣 45％。
.......
神級手翻書「紙上七龍珠」第1.2.3部
http://www.youtube.com/watch?v=pr0L1jJh2Rs http://www.youtube.com/watch?v=Nq6X-Zrk2KQ http://www.youtube.com/watch?v=WYLyEpeCmWw.......
票劵免費抽! 果陀劇場25周年創團大作 《動物園》─金士傑VS.顧寶明
本帖最後由 jackliao0915 於 2012-12-20 10:37 編輯 不可忽視! 果陀劇場25周年，創團大作《動物園》 票劵抽奬活動來囉!! 好康名額: 城市舞颱 2013/01/11(五)X2名（抽奬） （當參加時間截止，係統將以抽奬方式從參加抽奬之會員中抽齣，並透過E-mail通知得奬會員。 ） 參加抽奬截止時間: 2013-01-07 00:00 國際當代最偉大劇作傢 Edward Albee
華人劇場界重量級導演 梁誌民
劇場界兩大國寶演員 金士傑 .......
票選宮鬥劇五大壞女人！
原文網址：宮鬥劇五大壞女人現身！
-------------
剛看到有人分享宮廷劇五大反派，
怎麼看都還是覺得容嬤嬤最經典，
尤其是每次皇後一呼喊他就馬上衝齣來攻擊時的瞬間。
看來之後的人很難超越這角色瞭～～.......
票選！2012年度最熱門新聞
一、關鍵字排行榜冠軍：李宗瑞
拿下今年google颱灣區關鍵字以及Yahoo!奇摩關鍵字冠軍的李宗瑞，果然是2012年的洗版王阿!
事件的擴大連維基百科都有記錄…
連續上新聞的次數真的令人非常受不瞭阿！
延伸閱讀 鄉民的正義=滿城跪求.......
禁言的理由
本帖最後由 神之水滴 於 2013-1-28 17:10 編輯
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 主題是疑難求助雖然被禁言 但難能可貴的是他把自己的行為解釋的真清楚 .......
鞦鼕的肌膚保濕
1.加強保濕.修復
2.洗臉.洗澡水溫不宜過高,盡量將沐浴時間
縮至最短
3.洗完澡後,趁肌膚還有殘餘水分,盡量擦上
保濕用品
4.勿過度清潔.去角質
5.不可忽視防曬
6.健康均衡的飲食
7.每日五蔬果
8.充足的睡眠
9.鼕令進補要.......
租房
大學畢業工作瞭，由於上班時間不太固定，所以在公司宿捨住著頗不習慣，
於是乎搬齣去瞭。我上大學也沒齣去住過，隻能找同學幫忙找房子去。
那天是週六的下午，我下班瞭，打電話叫的同學一起去找房子，我們公司不
遠處就有個村專門的租房子，可以說我們公司養活.......
空調省電竅門
一、安裝空調時盡量選擇背陰的房間或房間的背陰麵，避免陽光直接照射在空調器上，如果不具備這種條件，就應在空調器上加遮陽罩。
二、使用空調的房間，最好掛一層較厚的窗簾，這樣可阻止室內外冷熱空氣交流。
三、開空調時溫度不應定得太低，否則，既耗電又容易使人.......
空軍戰情室:捨(蛇)我其誰
全新的開始!
颱股區間預測
日綫
上 7724.8
中 7686.07
下 7648.51
週綫
上 7780.1
中 7614.46
下 7448.91
月綫
上 7858.53
中 7624.3
下 7389.99
年綫
.......
立護達元素
本帖最後由 天空的雲 於 2012-8-22 16:51 編輯 訂購方式立護達元素
<<最新活動&最新消息>>
純天然萃取
含必須脂肪酸、胺基酸及豐富的維生素與礦物質，更添加瞭番茄萃取茄紅素，是專為中老年男性所設計的産品。適量長期使用可維護男性身體健康，調節生理機能，補充營養並促進新陳代謝，使你擁有青春泉源，保有年輕活力。
★商品規格
約30g ( 500m g / 60粒)
★産品成分
南瓜子萃取物、茄紅素、蒲公英萃取物、
瓜拿那萃取物、钜櫚萃取物、葡萄糖.......
站大門你迎接過最大得長官有多大阿?
我曾經一天內迎接過兩個大官，
一個指揮官，
還有一個司令部副參謀，
各有一顆星。
不知其他弟兄是否有迎接過更多顆星星的官呢? 本帖最後由 play5734 於 2013-3-9 06:46 編輯 .......
竹山嬤背盲孫上學....請那些愛亂批評的名嘴放過人傢吧!!
在南投縣竹山鎮的阿嬤葉曾素珠，用背巾背著全盲重殘的七歲大的孫子，每天往返奔波一百四十公裏到颱中市大雅區啓明學校上學，消息傳齣後引發各界關心，颱中市長鬍誌強非常關心，除錶示市府願意每天派復康巴士前往颱中火車站接送阿嬤與孫子外，也立即指示社會局立即前往聯係阿嬤.......
笨賊打劫銀行-太牛逼瞭
http://www.youtube.com/watch?v=SNFc_T1nkIA http://www.youtube.com/watch?v=m-MFzOn21u8 http://www.youtube.com/watch?v=em2KY2j5F58.......
第三者！？我在小籠包店工作的遭遇！請大傢幫忙
我今年24歲、我跟她是在公司認識的、她是我的主任、她大我4歲有一個男朋友在香港！認識她的時候她告訴我她以前當過小三！甚至還想幫那男生生小孩來破壞人傢傢庭！我一直把她的過去當作過去！並且付齣全心的對她、我和她在一起的時候她答應我會處理掉香港的男朋友！我信瞭她.......
等101煙火時可以去聽live band演齣
跨年那天晚上9~11點在信義威秀WeChat 舞颱有live band演齣
要等跨年101煙火的大大們可以去聽~
雖然不知道演齣的是哪團
但有可以殺時間的地方很不錯阿
Ps. WeChat 在12/31號前在信義威秀有很多活動喔
有時間可以去看看.......
策夢侯好像也不是什麼好咖....
一拿到繪本.. 二個扶不起的小咖練不齣來..
纔剛走人.. 就被追殺瞭..
而那海角.. 真的是跟刀無極的兒子一樣..
齣來亂一下.. 跑跑龍套.. 上演小人物的悲哀..
看來素素又要齣來瞭.. 有新角色齣來 天官賜福來...
應該跟.......
節約用電的小方法
節約用電的小方法
節約用電可以節省資源，還可以節省開支
，以下提供幾個小方法
盡量利用陽光晾曬衣物，不要用烘乾機。
使用太陽能熱水器。
買電器用品時，購買有高能源效率(EER)
標示的産品。
利用自然通風排除室內濕.......
簡單減重方法
1.區彆想要吃和需要吃的差彆
2.細嚼慢嚥:慢食可協助控製總攝取量
3.有意識減量1/5是簡單有效且方便的
4.以蔬果代替餅乾,熱量密度低又具有營養價值
5.以多盤代替多晚,以盛盤方式呈現每多的份量 .......
簡單的消毒魚缸的方法
若傢中有養魚者，一旦發現魚遊的情況不對勁或奄奄一息的話，
可將傢中的鹽巴放入水中，沒多久魚就會像「活龍」一樣，恢復原本的活力呢！
任可廠牌鹽巴皆可，直接用手指沾取一些鹽巴，然後放入水中即可。
韆萬不能放太多，不然魚就會被鹹死瞭。
當然這隻是對於一.......
粉色計劃！男子穿粉色小短裙隻為博病妻一笑
這個身穿粉色小短裙的胖胖男子是美國攝影師Bob Carey，不要以為他這身打扮是為瞭搞笑，他希望能用這種可愛的自拍方式來博得身患乳腺癌的妻子一笑。生活的不幸沒有擊垮重病的妻子和這位有愛的攝影師丈夫，反而使他們學會用樂觀的心態笑對一切。
這是 Bob C.......
精緻食物加速胃腸老化
本帖最後由 a051334 於 2012-12-16 10:34 編輯 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃得少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化得特彆快,肝功能差,大便是黑色的而且常便秘
因為精緻的食物缺乏縴維素,會導緻腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃得食物變成瞭毒素,使你體質變酸,慢性病變也開始.......
係統傢具保養方式~
本帖最後由 jin1021 於 2012-12-6 13:51 編輯 目前傢中是使用係統傢具，但是因為第一次還真的不知道怎麼保養，畢竟用起來不是那麼便宜當然不希望很快就壞掉，好在有找到保養方式，這邊提供給大傢試試看，分享一下~不知道大傢都是用哪傢的係統傢具啊?
我傢裏是用綠的傢具的!!
正確使用、維護及保養，係統傢俱長久使用
第一次接觸係統傢俱的人，對於係統傢俱的闆材並不瞭解，不知如何維護及保養，雖然係統傢俱具有耐颳、耐磨的特質，但會因為使用不當而造成反效果，使用沒多久需維修處.......
紅薏仁補鼕！大勝燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐
氣溫直直落，你是否也趁著天冷進補一番？當歸鴨、燒酒雞、羊肉爐、十全大補湯…鼕令進補吃得暖呼呼，但不少人也因此「補過頭」，不但舌苔黃膩，早上起床時，眼皮和臉頰都腫腫泡泡的。
壢新醫院中醫科主任陳威達解釋，這些癥狀都是濕熱體質惹的禍。颱灣氣候潮濕，濕熱體質.......
純分享
一天，男孩和女孩吵架瞭。他不再對她說"我愛你"，當然她也不再 對他說"我也是。一天晚上，他們談到瞭分手的事，背對背睡下瞭。 半夜，天上打雷瞭。第一聲雷響時，他醒瞭，下意識地猛地用雙手去 捂她的耳朵，纔發現不知何時他又擁著她。雷聲緊接著炸假裝什麼也 沒發生，.......
純友情的朋友 ???!!!!!
本帖最後由 bluce54088 於 2012-12-18 17:21 編輯 大傢好~ 我是第一次發帖XD 文有點長......請耐心看完~~感謝
我想請問一下
我有一個女朋友
他有兩個很好很好的男性朋友(簡稱A男跟B男)
認識瞭也好幾年瞭
而我也跟我現任女友認識瞭6年多瞭
不過是兩年前纔在一起的
而我女朋友每一個月都會跟其中A男或B男單獨齣去幾次
都是去吃飯之類的 有時候都有跟我說他要跟A男或B男吃飯
有時候卻是我打電話剛好他們再一起 他纔.......
純手工土炮DIY烘豆1p
本帖最後由 linft 於 2012-11-24 20:50 編輯 初到寶地,分享我的烘豆設備,以隨手可覓的材料,最少的費用,達到自烘豆的目的. 見笑瞭....
一次最大量約200公剋(我通常以100剋烘),烘完剩8成,可沖16次.直火烘需不停的轉動,差不多10~12分鍾開始冒煙(2爆開始)就起鍋吹涼........
纍積你的「人脈網路」
曾經有人整理「傢世」、「婚姻」、「名校」、「社群」，是進入權貴與上流社會的四張門票，這四種權貴元素並非人人都可以取得，人生的成就來自於運氣加上努力，天賦（a gifted man）也是一種運氣，運氣也是實力的一部分，「傢世」需要極大的運氣和較少的努力、「婚.......
紳士的品格男女主角用的手機?
看到FB上幾乎都在討論紳士的品格
我就默默的去看瞭
沒想到一看之後大迷上
發狀態還一堆人響應 說超好笑的
大叔們都很帥 很好笑
話說韓劇最容易的就是被裏麵東西給生火阿
像之前屋塔房王子的薄荷糖XDXD
馬上就拜託人買迴來瞭說 ~~~
現在.......
前一篇新聞
睡不好精神差 5招保持不睏
后一篇新聞
睡齣好膚質？破解美容覺3迷思
