一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水 然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」聽眾有的說20公剋 水有多重？一篇很棒的比喻 - 趣味新聞網
發表日期 2008-11-25T20:59:14+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」聽眾有的說20公剋，有的說500公剋不等。講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要 ... 水有多重？一篇很棒的比喻 ( .....
然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
聽眾有的說20公剋，有的說500公剋不等。
講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？
拿一分鍾，各位一定覺得沒問題；
拿一個小時，可能覺得手酸；
拿一天，可能得叫救護車瞭。
其實這杯水的重量是一樣的，
但是你若拿越久，就覺得越沉重。
這就像我們承擔著壓力一樣，
如果我們一直把壓力放在身上，
不管時間長短，
到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，
如此我們纔能夠拿的更久。
所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，
然後再重新拿起來，如此纔可承擔久遠。」
這就像我們於職場上一樣，
我們應該將工作上的壓力於下班時放下而彆帶迴傢瞭，
迴傢後是應該好好的休息，
明天再重新拿起這壓力，
如此我們就不會覺得壓力的沉重瞭。
休息並放鬆一下吧!
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让我想起了
水能载舟 亦能覆舟
学会如何化解压力
以免过度的压力对自己带来伤害是很重要的
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