早餐吃什麼？有人愛土司配煎蛋 也有人喜歡抹果醬吃 吃錯早餐會變醜？ 果醬土司、拿鐵少碰 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 早餐吃什麼？有人愛土司配煎蛋，也有人喜歡抹果醬吃，小心吃錯瞭，不隻會變胖，還會變醜！國外有人研究吃早餐變美，發現果醬配土司攝取糖分過高，會導緻皮膚下垂，還會長細紋、斑點，甚至有黑眼圈。國內皮膚科醫師也 .....
早餐吃什麼？有人愛土司配煎蛋，也有人喜歡抹果醬吃，小心吃錯瞭，不隻會變胖，還會變醜！國外有人研究吃早餐變美，發現果醬配土司攝取糖分過高，會導緻皮膚下垂，還會長細紋、斑點，甚至有黑眼圈。國內皮膚科醫師也同意，因為身體的糖化反應也會促使人體老化。
除瞭果醬配土司，還有榖片加牛奶，因為一大碗的榖片裏麵可能就有三茶匙的糖，過量的糖會讓身體齣現發炎反應，老化是免不瞭的，而且牛奶也可能促發濕疹、牛皮癬及痘痘。同樣的道理，加瞭糖的拿鐵少碰，因為咖啡因會讓皮膚脫水，過多的糖也會造成一連串的副作用，讓皮膚大崩壞，最糟的早餐選擇，其實是優格，過多的油脂攝取，小心會從臉上冒齣來。
皮膚科醫師建議，若要從飲食改變膚質就得多多攝取維生素C和E，多吃縴維促進腸胃蠕動，最重要的是記得防曬，畢竟亞熱帶的台灣，紫外綫還是皮膚老化的最大幫兇。
(有影)
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