中年的肥胖婦人 在街上遇到久違不見的老朋友。朋友說：「近來你似乎很忙？」「嗯 減肥 - 趣味新聞網
發表日期 2011-05-28T21:40:48+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 中年的肥胖婦人，在街上遇到久違不見的老朋友。朋友說：「近來你似乎很忙？」「嗯，忙著減肥！」「怎麼減？」「每天騎馬三個小時。」「效果如何？」「嗯，馬瘦瞭三公 ... 減肥 (減肥) .....
朋友說：「近來你似乎很忙？」
「嗯，忙著減肥！」
「怎麼減？」
「每天騎馬三個小時。」
「效果如何？」
「嗯，馬瘦瞭三公斤！」
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还是这样子简短的笑话好笑!~
太冗长的果仁比教训
想吃的东西偶而吃，若都禁到时候破功后，什么都想吃吃到撑也要狂吃，就GG
要持之以恆
而不是吃减肥药或者抽脂...侵入方式的减肥法。
像我自己减肥我一定要求不要靠侵入式减肥法的减肥方式，
因为我认为如果有副作用就算我已经后悔可能也已经来不及了。
所以我宁愿针对饮食以及做一些运动来做控制。
但是不是每个人都想运动，所以我很推荐你easy so塑身法。
他是利用仪器帮你做被动式的运动，不需要你打针吃药，
独一无二发明专利「脉沖调制中频」为设计原理
深入皮下7-8公分的超强震撼，每秒震动近10000下的超强频率
刺激神经肌肉反覆收缩产生〝酵素反应〞
帮助局部进行被动式的运动，40分钟的过程等于仰卧起坐150下
让妳感受运动的快感，轻松地帮助不爱运动的妳
或无法运动到的部位，达到局部塑身效果
一次课程40分钟=150下仰卧起坐所消耗的热量，
像我目前就已经瘦了5公斤了~因为我都很准时的配合谘询师小姐在做课程
，我是去台中台新医院的easy so曲线管理中心做的，谘询师都很专业也很热情 。
她们也有资讯电话0989555237，妳也可以先打过去问问哦～
而不是吃减肥药或者抽脂...侵入方式的减肥法。
像我自己减肥我一定要求不要靠侵入式减肥法的减肥方式，
因为我认为如果有副作用就算我已经后悔可能也已经来不及了。
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如果只要瘦肚子
最简单就是做仰卧起坐~
我也曾经一个月减16.5KG。
运动加少吃，
物极必反，
没三个月就胖回来，
目前正常吃，
运动量大，
也有一些成果。
坚持 听话 照做
要有毅力坚持下去~
除了正常旳的三餐以外，
不要额外吃其他的东西。
少吃一点还是可以的
推荐你一个真正是像在运动一样 的健康减肥方式
而不是吃减肥药或者抽脂...侵入方式的减肥法。
像我自己减肥我一定要求不要靠侵入式减肥法的减肥方式，
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自费的就能享受天堂般的快乐.
而使用健保卡的.就要历经地狱式减肥方式啊. 本帖最后由 林坤贤 于 2017-10-23 18:07 编辑
要保持下去真的很辛苦
减肥就是这么困难~
像我现在就在倦怠期
根本就不想刻意去注意减肥噜
不要做伤害自己的身体的事，
就是减过头。
我也只减了2.5公斤而已阿
8个月2.5公斤......
而不是吃减肥药或者抽脂...侵入方式的减肥法。
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上个月量体重少了两公斤好开心~ 下个月量体重长回了五公斤！？
这是什么黑魔法~
我以前45公斤现在85回不去了越来越胖了
会比较偏向吃少一点
#引用
夭寿赞 ~
慢跑, 而且是很慢很慢的慢跑 ...
就安心吃喝了
午餐吃饱点
晚餐吃少点或不吃或只吃菜水果~
毕竟有在工作
不吃东西很容易饿
午餐吃公司的(自助餐、自己夹份量)
晚餐吃便当(50元)
很省钱也吃得饱
吃的蛮多的说
只是下班有在运动减肥
没什么习惯吃早餐
常常都是早午餐一起吃(礼拜六日也是一样)
一天吃两『大』餐
只是不要吃那么多就好了
否则会因为不吃或少吃，摄取热量减少，身体自动调降基础代谢率
变成少吃也减不了肥，回到正常吃又发胖
午餐吃饱点
晚餐吃早一点
晚餐点缀吗
开吃开喝
不想去克制身材
减肥过后还要生活的, 所以还是慢慢来, 比较釨 ...
中午也要吃
晚上就要吃少一点
晚餐吃的少才会比较容易瘦
因为消化不是很好
所以很难吃胖!
说错，是吸收不好~
本帖最后由 GGCMEAT 于 2018-1-21 18:00 编辑
下午没吃点心到晚上肚子会很饿，于是吃晚饭的时候觉得
也太好吃了！真好吃啊！
于是又吃了三碗
会注意一下
如果没量就完全大吃大喝
所以，永远都瘦不下来啊~~
如果不打算减少热量摄取
那就增加运动量吧
我就是个活生生的例子
由其宵夜又都是像咸酥鸡、烧烤这种高热量的
习
不可以受到旁人诱惑
吃了消夜一定胖的
要有毅力唷
早点吃,早点睡倒是个不错的方法,因为睡过去就不饿了
这样有看到其他消夜的时候就告诉自己已经刷完牙了不要再吃
所以尽量要吃清淡跟维持运动的习惯
不然体重就会一直上升
根本减不下来
要有实际行动啊！
少吃多运动。
要抵抗美食诱惑
常运动也会很有帮助
狂吃狂睡，要2公斤其实很容易啊！
没什么好担心的
上一趟厕所应该就减回来了
才胖2公斤的话还好吧
只要两三天吃得清淡，一口气掉下两公斤都正常。
但放假我就成为了沙发马铃薯@@
所以放假回来都会胖一点点
所以要多运动少吃～
晚睡也会吃多
所以还是多运动少晚睡
你到底怎么吃的
除了吃就是睡吗
因为放假都宅家里的给他吃喝下去噜
#引用
其实您自己也知道的，上班压力大、工时长、三餐随便吃一点、容易有事情分散饿感………但是放假就进入养猪模式，吃得肥肥，装得颓颓，怎么可能不胖？
为什么女人一生减肥这话题是少不了的!!
自然一点会怎样吗?唉......
难怪变惩罚生
不过，男生也一样啊！
肥胖是不健康的，现代人，每个人都太肥了，要减肥啊！
你想当龙骑士吗??
你想当 巨龙骑士吗
你想当 恐龙骑士吗@@?
但是顺其自然的结果是一堆人嫌弃我的身材啊呜呜呜～～～
我自己也是觉得自己还有瘦一点的空间，
虽然女友常说我白白胖胖的很可爱XDDD
我其实也才60KG出头啊........
我自己是也应该稍微瘦一点，
虽然男生身高减去体重有100以上应该还好
尤其是腰真的是靠腰的难减
减肥真的太难了
吃的顺序也很重要
先吃蛋白质再吃蔬菜，最后再吃一点淀粉
否则减肥相关产业就不会那么赚钱
每週是当运动,散步或骑单车是最简易的活动
减肥需要恆心毅力
靠着剧烈或是偏颇的饮食而减肥，
都不是很健康的方式，很容易复胖啊~~
父母亲好像都专门做这种矛盾的事.......
父母有时说不听
一直被要求收拾剩菜剩饭的话，
根本就没办法瘦下来吧
要她减肥，
但是他吃东西时又分她一半，
例如：面包、水果、零食饼干……
她不吃就会被他骂或强迫吃。
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