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發表日期 2014-07-14T18:58:28+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 我想知道埋綫要埋多久纔能瘦？？埋綫 (埋綫) .....

我想知道埋綫要埋多久纔能瘦？？

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你會得到大驚喜!!

1. 每天坚持喝2200ml水。
2. 每天至少吃3个水果。
3. 饭前喝一杯豆浆。
4. 早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃青菜水果。
5. 晚上8点以后不要吃东西。
这是基本的减肥方法，但有限。建议您还是可以看中医调理体质及埋线才是根本。

像我埋线就是越来越明显
当时也没有注意要多久
因为我是4月底去一间位在东区
屈臣氏那栋3楼的中医
然后埋了1ㄍ多月后吧~
朋友就说我瘦了
因为背影看起来瘦了不少

看你是希望曲线漂亮还是在意公斤数的变化啰！
埋线是需要时间的一起加油喔！

埋线要多久才会瘦?应该要看你要想瘦到甚么程度吧!
除刺之外还要看你的体脂肪率，体脂肪越高的人，所花费的时间就越长!
我之前去的那间中医诊所跟我说；埋线要达到百分之八十的效果需要10~12週的时间~
但每个人的体脂肪不同所需要的时间也就不同~
你如果有兴趣可以去谘询看看
我去的那间诊所在桃园南崁中正路麦当劳旁，如果你也住在南崁可以去问问~
它全省有11佳分店，规模蛮大的，很多艺人都去那看喔!!!

你好：

埋线有点像打疫苗一样，主要是抑制胃口减轻食欲，它是侵入性的会有一些风险，也可能导致皮肤问题形成疤痕，而且很多也要搭配中药、少吃多动才有效果…

我觉得，减肥瘦身方法要能够维持一辈子才值得，
只要改变饮食顺序，一辈子都不会胖
这是真的!

我记得我当时上网找瘦身方法的时候
是搜寻「不运动减肥」
结果让我找到「一定瘦」这本书

大概半年我从 100 公斤瘦到70公斤
没有运动、没有节食、没有吃药，除了这本书以外更没多花一毛钱
到现在已经 6 年了都没有复胖
每天照吃、照喝、照样瘦，什么甜点、零食都可以吃
实施这套方法之后，我再也不用担心身材体态的问题，我每天都在想我要吃什么好料的，每天都在想甜点还什么可以吃

「一定瘦」这个方法可以瘦一辈子，这是我的亲身体验，这是真的！
实行之后最大的缺点就是，你不用再减肥了！不用再花任何力气在瘦身这件事上了，还有你全部的衣服都要重买

「一定瘦」这本书的饮食原则都很简单易行，适用于各行各业每一个人
上网搜寻或是到露天拍卖、乐天市场都可以找到「一定瘦」这本书
也可以到我的部落格去看我的实行心得，你可以搜寻我的名字「光头掌柜」

要看你胖的程度吧~还有代谢问题也会影响!!像我跟我老公一起去减重埋线~结果他肚子消的比我快，一问之下才知道男生代谢比女生好，又不像女生生理期来都会腹胀之类的!!!所以我埋肚子都没我老公那么快看到效果。但持续做效果还是会出现，我大概3个月就觉得裤子变松要系皮带才不会啷啷的~现在越埋越有感觉~医生还说，埋线是不会遇到停滞的~还想瘦就持续埋吧!!!

我之前是埋了半年多
刚开始因为也不知道要埋多久
所以有先试了一两个礼拜
但效果真的不明显
护士就跟我说至少一定都要埋到超过三个月
说效果才会比较明显
所以最后还是听专业的了....
果然还是听专业的好
埋了半年真的有感觉了
而且一直到现在也都维持的蛮好的
太感动了
一直以为这辈子都瘦不下来了...
我自己是在新庄的一间竹某堂看的
环境和医生人都很好唷
可以推荐给你
我最近也推荐我朋友去看
加油唷

自己的身材自己救，难道你要埋线一辈子吗?
埋线有效这世界就没有胖子了

要瘦就从两方面下手

饮食70%，运动30%

从饮食下手
第一：了解自己的基础代谢率，每天吃足够的热量
男生→『基础代谢率=13.7X(体重)+5.0X(身高)+6.8X(年龄)』
女生→『基础代谢率=9.6X(体重)+1.8X(身高)+4.7X(年龄)』

第二：摄取好的与足够的碳水化合物(选择低GI淀粉类)，蛋白质，蔬菜，好的油脂
第三：戒掉高糖、高盐、高油的食物(所以含糖饮料、炸类等等)
第四：喝足水分(体重X40~50)

从运动下手

无氧运动：(一组为4分钟)
1.TABATA
现在最流行的TABATA间歇运动，强度够，短时间，在家就可以做，同时也能训练肌肉与心肺功能
TABATA间歇运动youtube上面很多，选择自己目前体能可以负荷的强度(要量力而为，不然很容易受伤)

2.肌力/重力训练
肌肉量越多，自然基础代谢率越高，燃脂效果更显着

有氧运动：(40~50分钟，别超过一小时)
这就很多种类了
跑步(膝盖有伤或体重过重不建议，以游泳代替)
飞轮，健身车

无氧运动与有氧运动互相搭配进行，(4:2)(5:1)，7天中要有一天让肌肉/身体好休息(饮食还是每天要持续)

还有一项必备物品『体脂计』，不要被体重变化影响，主要是体脂肪/皮下脂肪/肌肉量的变化
(若体脂肪与皮下脂肪下降，肌肉量上升，体重反而升高的话，表示有成果了)

最后，可以去网路或脸书上面爬文『一休陪你爱瘦身』
里面很多减肥的励志文章，很多网友的减肥分享，因为了解一休所分享的减肥观念，所以很多成功案例
一休陪你爱瘦身(痞客邦)
一休陪你爱瘦身(脸书)

埋线基本上只是刺激穴道而已~我有埋线减肥过~没什么效果
想要效果很快又好,推荐你可以跟我一样使用LIKON L320跟运动同步进行
像我原本只是靠埋线中医的方式，后来没瘦也一直停滞瘦不下来
后来是朋友告诉我她都用L320减重塑身~我也借朋友的仪器使用
效果真的不错~ 也瘦下来了推荐给妳~
如果有兴趣可以打去询问073878833

埋线应该也是要看体质吧
我一开始去护士小姐跟我说大概一个月就会有感觉
但是我大概两个月才明显瘦下来
后来就越瘦越多
但是我之前有去过别家中医看过
看了两个月没什么瘦
现在我都固定在中坜的御亮中医看
所以你也可以去试试看喔

我是自己亲身实验过，吃药搭配埋线
饮食我是慢慢调整说实在的真的无法一下子就做到好><就自己爱吃
每週一点点一点点
埋线我是觉得不是埋了就好
而是像我吃药、饮食都要一起搭配效果才会好
因为埋线是雕塑身型带走脂肪
应该是说看你追求的是什么
那是去连锁中医觉得比较有保障
连锁得很多地方都会有也比较方便
上网GOOGLE看看~连艺人布丁姊姊也说好
试试看吧!

埋线瘦身最少也要一个月才会有明显效果耶
我自己是在肚子一圈 8盘
那时候看布丁姐姐有去台中中友找美女医师
所以才心动去的原本腰围是29 一个月变成27~~

基本上还是要看你的身材来决定
而且埋线也是需要时间的哦

我本身正在中医减重中，是吃药搭配埋线
当然饮食跟运动也是很重要的
算一算这过程也快2个月了
穿裤子是真的有明显的变松
为了自己的体重+体态还在继续努力中

我是在捷运徐汇中学站附近的竹X堂连锁中医看诊的
咖啡色的招牌写着减重两个字很显眼
有想了解会推荐妳可以去谘询看看
我也是朋友推荐我去的哦
一起加油吧~

水水你好，若要瘦身推荐你非侵入性的方法喔，可以到医院里的easy so做曲线雕塑，大概6-8次可以看到初步效果，保证很安全，上课40等于自己做仰卧起坐150下唷

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外耳道炎患者增　戲水後勿挖耳朵耳朵韆萬不要挖，小心外耳道發炎！近日不少小朋友、年輕人，到海邊、遊泳池戲水，迴傢後發現，耳朵悶悶脹脹，甚至劇烈疼痛、聽不清楚，就醫檢查纔得知，原來是耳朵發炎瞭。醫師指齣，民眾常有挖耳朵的習慣，容易不小心傷害外耳道，當接觸不潔的水就會細菌感染發炎。國泰醫院耳鼻喉科主治醫師方德詠指齣，外耳道炎是夏天最常見的耳朵疾病，雖然各年齡層都會發生，但夏天一到，年輕人喜歡去海邊玩水、小朋友上遊泳課，患者以年紀輕者居多。方德詠錶示，發生外耳道.......

外食族注意！長期便秘易長痔瘡

外食族注意！長期便秘易長痔瘡俗話說「十人九痔」，可見痔瘡是很常見的疾病！尤其是現代人生活忙碌，三餐老是在外，而且飲食多西化，又不愛運動，緻使腸胃功能大受影響；以中醫觀點來說，長期不良的飲食習慣及生活方式，容易導緻體內濕熱、腸燥、脾虛、氣滯，進而造成糞便堆積，無法順暢排齣而産生便秘，久而久之更形成痔瘡。痔瘡的産生和腸胃功能有很大的關係；食物進入胃部，會先經過大腸消化吸收，再慢慢蠕動，將食物殘渣往下擠壓到直腸，就會産生便意，若長時間飲食肥甘厚味、體質虛弱、氣血循環差，.......

外食族請注意！

三五好友小吃聚會，中午開會來盒便當果腹，下班經過速食店，漢堡、炸雞、薯條……打包給嗷嗷待哺的傢小，週末假日找個彆緻餐廳大快朵頤，不開夥的傢庭愈來愈多。再加上各種「吃到飽」的促銷，若要避免腰圍膨脹、體重增加，防止外食對健康形成的可能傷害，懂得挑選與節製.......

外食？聰明吃管好你的健康存摺！吃齣不輸給營養師的好方法

文／聯安預防醫學機構編輯部諮詢／聯安診所營養師徐景宜和一般忙碌上班族一樣，小莉一星期至少五天都要當「老外」，連續幾年工作時三餐皆外食的結果，不僅經常為瞭便秘而苦惱，今年婚前健康檢查項目的「成績單」竟齣現紅字，血脂、血糖都有偏高的現象，還有瞭脂肪肝… 外食既不可避免，想要改善亮起健康紅燈的情況，聯安診所營養師徐景宜建議，首先可從小莉的日常三餐加以檢視，看看究竟是那裏齣瞭問題？以下是小莉某一個週末前的上班日進食紀錄： 7:30 am 趕公車之前，站牌旁早餐店外帶一份火腿肉鬆三明治加一杯三.......