正在熱播的ViuTV劇集《繩角》 劇情進入高潮位 江????生日做1件事鍊成爆肌男神 ＋ 盤點7位拳擊男神爆肌攻略：餐單「狗都不會吃」 1位為44秒餐餐食雞胸 - 趣味新聞網
發表日期 2023-05-03
趣味新聞網記者特別報導 : 正在熱播的ViuTV劇集《繩角》，劇情進入高潮位，其中講述主角江????生（AK）飾演歐陽駿一角為成為亞洲拳王而努力 […] .....
正在熱播的ViuTV劇集《繩角》，劇情進入高潮位，其中講述主角江????生（AK）飾演歐陽駿一角為成為亞洲拳王而努力奮鬥，不僅成功掀起一番拳擊熱潮，同時快將看到江????生的操肌成果，極令一眾生粉及電視迷期待。除瞭江????生，過往不少男藝人為求鏡頭前大騷身材，誓要震懾觀眾眼球，現在盤點7位拳擊男神的減肥爆肌秘訣，讓大傢一齊迴味一下！
拳擊男神爆肌秘訣：江????生日做100掌上壓
現年30歲的人氣男團MIRROR成員江????生，為扮演《繩角》的拳擊手歐陽駿一角，為瞭詮釋拳王，有指他仿效《一拳超人》的方法，每天做100下掌上壓，他直言：「一啲都唔享受過程」。
拳擊男神爆肌秘訣：駱振偉操肌痛到要大叫
今年38歲的駱振偉，在《繩角》中飾最厲害的拳手袁天就。駱振偉曾透露自己不停食雞胸吸收蛋白質，即使不肚餓都要吃。在訓練方麵，一星期6天都要做2個小時的運動。為瞭劇中「過磅」的一幕，他除瞭不喝水，又要不停吃薯條，又要不停做肌肉訓練，他直言：「係做到痛到要大叫」。
拳擊男神爆肌秘訣：張振朗花1年「泵脹」再操肌 自製 增肌雞水
今年35歲的張振朗為瞭劇集《拳王》，花瞭1年時間增肥40磅再操肌。曾錶示， 當時1日食5餐，主要進食牛扒和 白飯 ， 增加脂肪和肌肉。之後他又花半年再減肥操肌，他不停吃雞肉和低脂食物，例如自製 增肌雞水、1餐食4隻蛋加水溝麥皮， 增加蛋白質。另外，他堅持每日運動「每晚收淩晨收3，4點，我第一時間都係走去做gym，然後7點照常上班，持續接近兩個月。」
拳擊男神爆肌秘訣：黎耀祥為齣鏡44秒 花2個月減20磅
說到最令人眼前一亮必定是，今年58歲的 視帝 黎耀祥，於2年前為拍攝 《拳王》騷肌 44秒而進行 地獄式減肥操肌， 他花2個多月減20磅。他每星期除瞭依照劇組安排進行拳擊訓練外，還特意請來專業的教練，而每晚都會在傢鍛煉。而他的餐單主要是雞胸、雞蛋和薯仔，最終練齣超fit身材，絕對是黎耀祥迴憶之作。
拳擊男神爆肌秘訣：張傢輝大呻餐單「狗都不會吃」
要數爆肌之王，以張傢輝的成果最為印象深刻。早在2013年拍攝電影《激戰》時，他為瞭維持鋼條身形，除瞭要戒油鹽糖和澱粉外，每日需要吃20至30隻雞蛋來增加蛋白質，到瞭最後階段要讓身體脫水，加強線條效果，連水都不能喝。此外，他每天鍛煉6、7小時，堅持9個月纔能練齣如此爆肌身材。而在飲食方麵，張傢輝更笑言自己的餐單：「狗都不會吃」，可見多慘呢！
拳擊男神爆肌秘訣：彭於晏節食清淡得似「原始人」
同為電影《激戰》的另一主角彭於晏，別以為他隻是顏值擔當，原來爆肌都一樣掂。為瞭練成8嚿腹肌，他除瞭每天健身2、3個小時外，還需要練拳4、5小時。而在飲食方麵，隻能吃水煮蛋白和雞胸肉，因而令情緒長期不穩定，更嘲諷自己是「吃的都是原始人的東西」。
拳擊男神爆肌秘訣：陳豪日操3個鐘練43吋巨胸
51歲的陳豪嚮來身型高大，外形經已好殺食。於2017年為劇集《誇世代》努力操肌，練齣一雙粗壯麒麟臂及43吋巨胸，男人味爆燈。他曾公開自己嗜甜卻因為操肌而戒口，在飲食方麵走鹽、走油，每餐計算卡路裏。還配閤1個星期鍛煉6天，每次操3小時。
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原文刊登於 AM730 https://www.am730.com.hk/本地/昂坪360準備新項目明暫停開放/35014.......
迪士尼最新動畫 靈感來自一根香腸
▲迪士尼最新動畫《奇異冒險》探討的議題別於以往。（圖／迪士尼提供）
迪士尼最新動畫《奇異冒險》雖然是由《冰雪奇緣》和《魔法滿屋》的製作團隊主創，卻一改公主係列加上歌舞的風格，走的是奇幻冒險風，甚至還在劇情當中探討綠色能源、環境保護、生物學、和多元成傢等新穎題材。
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任達華計劃明年開畫展 疫情創作逾廿幅作品
任達華(右四)與硃潔儀(右六)一齊齣席藝術巡展。
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豆角炒蛋
簡單經濟又有益,蛋香,豆角粒甜
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- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/53152- 發掘更多美食 : https://cook1cook.com
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迷你海鹽牛油毛線係麵包
充滿牛油香氣而且造型可愛，一口一個一齣爐就忍不住吃瞭幾個！? 食譜及製作分享：https://youtu.be/9Y__yeYQVz0
製作時間: 30分鐘內份量人數: 9人以上
主麵團高筋麵粉 250 g奶粉 5g鹽 3g牛奶 55g水 70g雞蛋 40g速溶酵母 3g糖 20g無鹽牛油 20g餡料有鹽牛油 3g*12麵層配料海鹽 適量雞蛋 適量
作法:1 ：
2 ：
3 ：
4 ：
5 ：
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椰皇燉蛋白2.0｜椰皇湯圓燉鮮奶蛋白｜鮮奶燉蛋白｜蒸焗爐｜簡易｜食譜｜2022｜81#
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甜品食譜｜椰皇燉蛋白2.0
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開創產業鍊！詹仁雄造《原子少年》
▲詹仁雄打造颱灣男團選秀節目《原子少年》。（圖／GQ提供）
全球時尚盛事《GQ》「Men of the Year」年度風格大賞今（28）日登場，現場邀請陳柏霖、楊乃文、柯孟融、陳亞蘭、李誌凱、Bboy Bojin陳柏均等「Men of the Year」年度風格得獎人，吳卓源、Kimberley陳芳語、周予天、高爾宣等名人齊聚星光紅毯，前NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）也前來共襄盛舉。
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巴西1比0擊敗瑞士 晉級世足賽16強
（法新社杜哈28日電） 「森巴軍團」今天在世界盃足球賽G組小組賽直到下半場總算破網，且讓瑞士抱蛋到底，最終以1比0獲勝，從G組脫穎而齣，拿到最後16強入場券。
今天這場比賽在可容納4萬人的974體育場（Stadium 974）開踢。稍早同為G組的喀麥隆與塞爾維亞3比3平手收場後，巴西對瑞士的勝隊將確定躋身16強。
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口號是街頭上凝聚最多共識的聲音，前兩日抗議中，「自由」、「放人」是呼喊最多的聲音，同時，大量抗爭者手舉空白紙張，用瀋默錶達被審查和剝奪的聲音。北京和成都的抗爭中齣現瞭「新聞自由！」「錶達自由！」「電影自由！」等聲音，成都和上海齣現「習近平下颱」和「共產黨下颱」的喊聲，廣州則用粵語呼喊：「自由萬歲！」
此外.......
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加息周期下，樓價跌勢未止。差餉物業估價署私人住宅售價指數今年首十個月纍挫逾10%，中原地產研究部高級聯席董事黃良昇指，中原城市大型屋苑領先指數CCL Mass在剔除豪宅屋苑後，112個成分屋苑中，今年暫有73個屋苑調整呎價跌幅逾10%，佔比達65.2%，其中新港城及得寶花園錶現最曳，跌幅均逾兩成。
統計顯示，得寶花園本月呎價錄14,733元，與去年底相比，纍跌20.1%。九龍區三大藍籌屋苑，美孚新邨、黃埔.......
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明年次季棄清零機率60% 惠譽估內地難全麵放寬
內地新冠肺炎疫情持續擴大，加上內地民眾對防疫抗疫政策耐性漸失，令中港股在內地「降準放水」下仍要走弱。市場普遍估計，內地當局明年勢要放棄清零政策，至於是否能全麵放寬，則仍有分析不錶樂觀。
惠譽國際評級大中華區主權基金主管Andrew Fennell錶示，內地防疫防控為經濟帶來沉重壓力，並加劇社會緊張氣氛，預期內地明年放寬限製性最強的防疫措拖，如全城封鎖，以直接減低經濟壓力，但由於內地民眾的免疫力及疫苗加強劑的接種率均偏低，因此.......
中期業績｜ 大傢樂多賺34% 預告加價 料來年首兩季明顯改善
中期業績｜ 大傢樂多賺34% 預告加價 料來年首兩季明顯改善
政府補貼撐住零售餐飲股業績！大傢樂(341)昨公布半年純利按年增33.9%，至1.09億元，惟當中政府補貼高達4,090萬元，扣除相關資助，實際淨溢利下跌16.5%。集團錶示，雖然最差的情況已過，惟經營成本仍持續上升，預告加價難免，並估計要待明年第一或第二季，業績纔會見到明顯改善。
大傢樂首席執行官羅德承錶示，無論食材、電力、運輸、及工資成本都有上升壓力，因此有加價壓力，料平均加1元，但強調不會一刀切，會考.......
研究：早餐蛋白質攝取不足 令人食得更多
研究：早餐蛋白質攝取不足 令人食得更多
你每日的早餐，是以一個麵包解決的簡單餐，還是包含各種食物的豐富餐？研究發現，早餐未能攝取足夠蛋白質的話，全日攝取的總熱量會明顯增加，並且傾嚮多吃無益的加工及精製食物。
澳洲悉尼大學的研究人員，利用當地2011至12年間進行、涵蓋逾9,000人的營養及運動調查數據，包括熱量攝取及分布、進食的時間和體重指標等，作齣分析。整體而言，參加者平均每日攝取約2,000韆卡熱量，當中約18.4%來自蛋白質，43.5%來自碳水化閤物，脂肪則提供.......
丙肝及早處理 避免癌變
丙肝及早處理 避免癌變
各種病毒性肝炎，以丙型肝炎(丙肝)屬於病情發展比較嚴重的一種。腸胃肝臟科專科醫生李永恆指齣，感染丙肝後有七成人會變成慢性肝炎，他們如果不知道自己有這個病，或知道而沒有處理，很大可能逐步變成肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。
李永恆錶示，「丙型肝炎若沒有適當處理，肝臟的發炎過程持續，大約20年左右便有可能發展至肝硬化，若仍不處理，再過10年左右，肝癌的風險也會大大增加。」
丙肝及早處理 避免癌變
港約有二萬患者
本港曾有研究顯示.......
企業實現零碳 商界環保協會：僅24%訂立科學目標 施耐德電氣：Energy Hub增能源管理可見度
企業實現零碳 商界環保協會：僅24%訂立科學目標 施耐德電氣：Energy Hub增能源管理可見度
2050年香港實現碳中和，特區政府自去年10月公布《香港氣候行動藍圖2050》以來，愈來愈多本地企業關注並響應。然而要實踐減碳轉型，管理層麵臨不同程度的挑戰，特別是難以評估自身的能源管理成效，令基準無從入手。早前商界環保協會聯同施耐德電氣發布《建設更綠色和更智慧的香港》企業調查，發現不足四分一(24%)受訪企業能夠訂立「科學基礎減碳目標」(SBT)，「可直接影響社會實現淨.......
世界盃B組決戰｜美伊大戰一觸即發 B組爭次名火藥味濃
分組尾輪大戰同時間上演，B組4隊仍有機會齣線，而較大機爭次名的是分別得3分及2分的「冤傢」伊朗與美國(30/11 03:00)。美國上仗打和英格蘭，令人眼前一亮，對於國傢隊2010年決賽周同樣頭2場和局，但最後一場靠名將當奴雲補時一箭江山，打敗阿爾及利亞，更壓過英格蘭首名齣線，現任隊長泰拿阿當斯說：「太刺激瞭，希望今次不會這樣戲劇性。」
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陣容上，美國教練貝赫拿仍會倚重上仗搶鏡的翼鋒韋斯頓麥堅尼及基斯甸普列錫後上攻堅，至於多濛特新星基奧雲尼.......
世界盃A組決戰｜厄瓜多爾撼塞內加爾 齣線生死鬥
世盃決賽周第3輪分組賽，A組打頭陣，已提早齣局的東道主卡塔爾，鬥首名齣線大熱的荷蘭(29/11 23:00)；同時間實力接近的厄瓜多爾決戰塞內加爾(29/11 23:00)，將更為矚目。
非洲雄師塞內加爾雖缺星級球員沙迪奧文尼，但上仗3比1贏東道主卡塔爾，打開勝門；今場務必要再贏波，纔能反壓暫多1分的厄瓜多爾齣線。塞軍教練阿利奧施斯揚言今場要改變戰略，但上仗擔正的迪希路及首席箭頭保拿爾迪亞各建一功，有助提升今場生死戰爭功的信心。
至於首兩輪錶現更齣色的厄瓜多爾，其王牌球員恩拿華倫西亞頭兩仗.......
神舟十二太空人齣艙航天服下月到港 航天深潛等50展品曬國傢創科實力
「創科博覽」闊別4年迴歸，下月12至22日在灣仔會展展齣50件國傢級展品。延續中國航天夢，首次來港「星級展品」有中國太空站、中國第一輛火星探測車「祝融號」模型；實物更有月球土壤樣本、2021年神舟十二號航天員劉伯明、湯洪波齣艙所穿的「飛天」艙外航天服等，主辦單位團結香港基金希望比上屆2018年時約15萬人次更多人入場，嚮更多學生和年輕人展示國傢和本港科研實力，鼓勵加入創科行列，但因疫情影響，調整入場人數目標至12萬人次。
創科博覽
展覽主題「科技引領未來」，展示國傢「十.......
