我媽去年纔退休的 不過纔退休大概5個多月可能是因為沒有上班瞭 開始無法提重物 是初老的癥狀嗎 - 趣味新聞網
發表日期 2018-05-01T23:34:12+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我媽去年纔退休的，不過纔退休大概5個多月可能是因為沒有上班瞭，也沒有特彆去運動整個就缺少運動量，今天早上跟我媽去傢樂福買東西的時候雖然我媽隻拿一些些東西，大概 ... 開始無法提重物 是初老的癥狀嗎 .....
可能是因為沒有上班瞭，也沒有特彆去運動
整個就缺少運動量，今天早上跟我媽去傢樂福買東西的時候
雖然我媽隻拿一些些東西，大概走十分鍾就有點喘 也拿不太動東西
是初老癥狀嗎???
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多关心妈妈一点吧www
进而产生力不从心及无力感甚至无聊到整天都不知道要干甚么
对这样的退休的人应该多陪陪他们
让他们及早适应退休生活才是
是说如果提不动就别免强~ 肌肉拉伤可不是好玩的
现在知道为什么这么多人跑去抗议了!
心理影响生理
找点事情来做做吧
肌肉大概从40岁之后就会慢慢退化的
多补充点蛋白质 多运动 才是治标的方式
还是要保持运动,对身体好~
多补充蛋白质 像是补体素这种
就可以了 但还是要运动才是上上之策
最好是维持一定的体力活
不然很快就会发现体力下降得很快
还是要均衡饮食才对
如果不吃肉就必须要喝补体素这种营养品补充蛋白质
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