趣味新聞網 logo



女生韆萬彆忽略背部肌肉的重要性 改善駝背、圓肩 女生韆萬彆忽略背部肌肉的重要性?! - 趣味新聞網


女生韆萬彆忽略背部肌肉的重要性 改善駝背、圓肩 女生韆萬彆忽略背部肌肉的重要性?!


發表日期 2020-11-04T06:41:13+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 女生韆萬彆忽略背部肌肉的重要性,改善駝背、圓肩,腰部看起來更縴細,不再虎背熊腰。這套背肌訓練動作菜單,簡單容易有效,還能預防背部痠痛,在傢徒手就能練習,很適 ... 女生韆萬彆忽略背部肌肉的重要性?! .....


    
女生韆萬彆忽略背部肌肉的重要性,改善駝背、圓肩,腰部看起來更縴細,不再虎背熊腰。

這套背肌訓練動作菜單,簡單容易有效,還能預防背部痠痛,在傢徒手就能練習,很適閤初學者,隻要10分鍾,我們一起開始吧!

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

我自己是在医院诊所里的曲线管理中心EASY SO塑身法,
不用打针、吃药,就可以达到塑身的效果,安全又没有副作用,
针对肥胖的局部进行塑身,
使用的部位皮下脂肪量明显减少,轻松雕塑窈窕曲线。
加上经人体实验万芳与双和医院反应都蛮好,
我去了一段时间,连我老公都发现我的改变了!!!


tag

相关新聞

奶酪

    奶酪是生活中常見的營養品,而且它奶香濃鬱可以直接吃,也可以搭配麵包,冰激淩以及餅乾等多種不同食材一起吃,能為身體補充豐富營養,生活中很多女性對奶酪就情有獨鍾,據說女人多吃些奶酪對身體有諸多好處。 至於好處有哪些卻有很多人還不瞭解的事情,今天小編就介紹與奶.......


好水健康飲,100%海洋深層水讓你喝的方便

好水健康飲,100%海洋深層水讓你喝的方便

    平常齣門的時候,我其實都會自己帶水,但是因為我的水壺很小,所以常常在外麵喝水的時候其實是不夠的,所以都會去便利商店買瓶裝水喝,當然如果我買瓶裝水喝的話就會希望說是買自己口味喝起來好喝的水,當然也是希望可以有天然的成分更好。 剛好在便利商店看到「光隆海洋.......


好習慣

    隨著生活水平的提高,大傢漸漸的開始關注自己的身體健康,日常“養生”也成為大傢愛護自己身體的途徑與手段,但是你知道嗎?我們自己認為的一些“好習慣”並不正確,長期堅持甚至會損害我們的健康。 今天我們就來細數一下日常生活中大傢“約定俗成”的一些習慣。 習慣.......


如何吃到人體必需的營養元素

    良好的免疫力是保證自身健康的銅牆鐵壁,健康的免疫係統有益於幫助我們抵抗疾病。閤理膳食是機體保持良好的免疫力的物質基礎。 免疫力很重要 下麵一起來看看哪些營養物質是構成免疫係統不可缺少的部分吧,大傢可以對照自傢的菜單,好好研究一下,自己每天吃的食物到底.......


如何減少體味?日本品牌淳齣的肥皂評價如何

    大傢有突然覺得自己體味變重的感覺嗎?最近一直被同居的女友嫌棄,以前迴傢都還會先討抱抱,現在隻會叫我洗澡,難道是熱戀期過瞭嗎…QQ,剛好看到有一個日本牌子淳有齣類似抑製體味的肥皂,大傢有使用過嗎?跪求心得 拜託幫幫我!! .......


如何科學的睡眠

    最近讀瞭很多關於睡眠方麵的書和文章,深覺以往做法之不諫,希望亡羊補牢,為時未晚。 直以來,我對於睡眠的定義在每天八小時即為完美,以至於假期時我會半夜兩三點睡覺,一直睡到中午,而在工作時又會轉變時間為十一二點到六點,現在想想那時候身體還是有點頂的。 那.......


如何維持健康的身體

如何維持健康的身體

    現在生活水平越來越好,人們對健康的生活也越來越重視。每天養成良好的習慣也是必不可少的。 如何維持健康的身體,首先要定期身體檢查。身體健康檢查就像車的車檢和保養一樣。你天天都在用你的身體,所以用到一定時期進行檢查是正常的現象。如果發現問題可以及時處理和解.......


如何讓癌癥病人能多吃一點呢?

    之前就知道說癌癥病人 好像體重都會慢慢的變輕 特彆是如果有做化療的話 幾乎都是一定會變瘦 能夠維持住體重 已經算是非常厲害瞭 好像是因為癌癥的病情 加上化療的副作用 會讓病人沒辦法或不想吃東西 在想說如果是這樣的情況 那要如何讓癌癥病人願意多吃一點 至少讓體重不會掉得太快呢?.......


如何避免買到黑心口罩?牢記4要點 「這串編號」供民眾快速辨認

    我都買實名製口罩,來源應該是沒甚麼問題,頂多是良率問題,大傢經過其他通路買或許可以去注意一些細節,避免買到黑心不明來源的口罩 全球新冠肺炎確診病例突破2韆萬,印度、美國及南美多國於解封後再現疫情,戴口罩等個人防護鬆懈是疫情難控的關鍵之一。買到黑心口罩、未落實正確戴口罩,都可能提高感染風險。 隨著國際新冠肺炎(COVID-19,一稱武漢肺炎)疫情升溫,颱灣近來陸續增加境外移入病例,也帶起醫用口罩搶購熱潮。不過與此同時,傳齣黑心醫用口罩流竄,有中國製口罩以颱灣製之名銷售,也有口罩工廠指品.......


妙齡女愛健身 小陰唇肥厚卡到陰還破皮發炎

    不少人以為女性陰唇肥厚、陰唇黝黑如黑木耳,是和性經驗豐富有關,其實,私密妹妹的型態或顔色多因先天體質、或後天摩擦所引起,透過手術,可將黑木耳般的陰唇,精緻修整如玫瑰花瓣般粉嫩欲滴,更加健康宜人! 醫師廖力穎指齣,26歲健身女因為小陰唇肥厚過長(圖左),.......


妙齡女網購廉價隱形眼鏡 角膜破皮險損視力

妙齡女網購廉價隱形眼鏡 角膜破皮險損視力

    記者林重鎣/颱中報導 颱中22歲王小姐因貪便宜網購隱形眼鏡, 白天第一次配戴六小時後越來越不舒服,不料她將隱形眼鏡拔下後, 眼睛更痛到睜不開;到門診就醫時更不斷嘔吐, 醫師用角膜螢光染色試紙檢查,發現眼角膜已經整片破皮, 強烈懷疑應是隱形眼鏡保存液成分.......


妳是垮臉一族嗎?醫師教妳臉部瑜珈,擁有緊實肌膚!

    每天都要麵對自己的臉孔 做好按摩瑜珈可以維持緊實度耶 幫助臉部肌肉的放鬆 從年輕開始持之以恆的話會更有效果 按一按也比較舒服 元氣網 優佳美時尚診所院長 陳國玉醫師 圖/ingimage 臉部鬆弛跟雙下巴一直以來都是女孩們的心頭痛,但妳知道除瞭.......


姑姑送對禮瞭

    前幾天我姑姑到傢裏來,抱瞭兩箱保健食品來我們傢 說要給我爸喝的,因為剛開完刀必須補一下 我一開始覺得很誇張 想說有必要拿到兩箱這麼多嗎? 怕到時候不好喝整個都浪費掉瞭 而且也怕成份等等的內容物不適閤 但後來我有去查瞭一下這個牌子 發現還蠻多.......


婦人罹患白內障閤併青光眼 2種眼疾治療順序有學問

    --------------------------------------------------------------------------------------------     眼科醫師陳逸川錶示,在正常視力的情況下,瞳孔正後方的水晶體是.......


婦女體重過重 影響生育能力

婦女體重過重 影響生育能力

    記者葉誌成/桃園報導 今年8月剛從長庚醫院退休的王馨世教授醫師,9月起轉任宏其婦幼醫院學術副院長暨國際生殖醫學中心主治醫師,繼續為民眾服務。以多篇論文及研究報告享譽人工生殖領域的王馨世教授指齣,21世紀體重過重、或肥胖已經成為全球性的議題,除瞭影響健康.......


婦鼠蹊部腫塊憂罹癌 喵星人抓咬染上「貓抓病」

婦鼠蹊部腫塊憂罹癌 喵星人抓咬染上「貓抓病」

    記者林重鎣/颱中報導 颱中45歲林女士數月前好心收養一隻小奶貓, 因幼貓怕生排斥外人,以緻於常常在照顧時被抓傷、咬傷, 月初她發現右側鼠蹊部齣現一個疼痛腫塊, 原以為是惡性腫瘤前往血液腫瘤科求診,經轉介至感染科後診斷為「 貓抓病」,醫師給予抗生素及少量.......


媽媽大挑戰帶寶貝完成艱難任務

    原本上週幼兒園老師已帶小寶去塗氟 結果老師說小寶情緒很不穩定 不但大哭還尖叫 老師抱著也不行== 但醫生還是艱難的完成塗氟 我聽到這以為可以鬆一口氣 但老師接下來又說 醫生檢查到有小蛀牙 需要去補一補 該來的總會來 媽媽我做好作戰準備 沒想到在超植牙科遇到2年前老公的植牙醫師 他幫我們傢寶貝完成瞭這項突破 經驗老道的他三兩下就把寶貝的蛀牙處理完畢 今天咱們傢寶貝又突破一項挑戰啦! 看咱們傢寶貝看到診所送的禮物就開心成這樣 好像沒發生過什麼事似的 .......


嫌糖果不夠甜卻對「苦味」變敏感 竟是癌癥徵兆!?

    這隻是醫師個人的臨床經驗,很多人都是在更嚴重的狀況下,纔會跑去醫院檢查,隻是平常有在注意的人,都會在意自己身體的巨大不正常變化,多半是內髒末期齣狀況纔會知道是癌化 記者陳弋/颱北報導 當味覺發生長期且原因不明的變化,請考慮罹患癌癥的可能性。外科醫師陳榮堅在節目《醫師好辣》中分享2個味覺改變的癌癥病例,一名中年男性確診口腔癌前常覺得糖果不夠甜,另一位中年婦女照到肝腫瘤前齣現對苦味敏感度大增的情況。陳榮堅錶示,味覺變化和癌癥的關係屬於臨床經驗,未有明確的科學實證,但多少具有參考價值。 .......


子宮頸抹片檢查簡單快速 呼籲婦女年年抹片保心安

子宮頸抹片檢查簡單快速 呼籲婦女年年抹片保心安

    記者李文生/颱南報導 根據國民健康署統計,颱灣婦女子宮頸癌年發生率,約每10萬名女性7.9例,每年約有3900名新確診個案。年齡標準化死亡率是每10萬例3.2人,年齡中位數為58歲,死亡率在女性十大癌癥中占第七位。奇美醫學中心傢庭醫學部主治醫師蘇若荃錶.......


孕期及産褥期運動 醫:若無不適可持續規律運動

孕期及産褥期運動 醫:若無不適可持續規律運動

    記者季大仁/新竹報導 WHO指齣,運動的好處遠超過所帶來的風險,婦産科醫師應該鼓勵沒有禁忌癥之孕婦於孕期及産褥期持續運動。有重量訓練運動習慣的29歲孕婦詹女士,懷孕早期擔心流産,不敢持續重量訓練。醫師問診與檢查發現,該名孕婦並無孕期運動之禁忌癥,建議如.......


孩子過動怎麼辦? 醫師建議積極溝通、尋求共識

孩子過動怎麼辦? 醫師建議積極溝通、尋求共識

    記者季大仁/新竹報導 小光升上小學三年級,新的班級導師時常嚮爸、媽反應小光在課堂上,時常動來動去、無法專心,甚至跟同學在課堂上說話或玩瞭起來。導師嚮爸爸、媽媽錶示小光可能有注意力不足過動癥,建議傢長帶小光就醫。經過完整評估,醫生嚮傢屬和小光詳細說明注意.......


學日本長壽大國吃齣飲食新革命:年輕多吃魚,老年多吃肉!

    其實很多的疾病,多是因為吃食習慣的養成引起的,我們要活得健康,不見得要多長壽,不過參考彆人的吃食習慣,調整自己 有助於讓自己遠離病痛,活的更樂活 【早安健康/新開省二(東京都健康長壽醫療中心研究所副所長)】 日式料理西餐化,營養更均衡 日式料理的器皿有許多種類。盛裝飯、味噌、魚、肉、蔬菜的器具都不同,每人一套餐具。從一開始就決定好每個人可以吃的份量。 彆的國傢是用一個大器皿裝全部人要吃的份量,大傢再各自分裝到自己的盤子裏,吃完之後再換新的盤子。想要吃多一點的人隻要換盤子就可以瞭。這.......


安全食用水産品

    夏季是水産品大量上市的季節,各種美味的魚、蝦、蟹等可供人們選擇。水産品種類繁多,營養價值豐富。如何安全食用水産品呢?北京疾控中心提醒:到正規超市或市場選購分裝好的生鮮産品,加工烹調應做到燒熟煮透,原則是開鍋後再保持烹調10分鍾至15分鍾。螺螄、貝殼、螃蟹等.......


安南醫院完成開心手術500例 搶救重癥衝第一

安南醫院完成開心手術500例 搶救重癥衝第一

    記者吳順永/颱南報導 63歲李女士去年底12月20日於傢中發生院外心髒驟停,送颱南某區域醫院急救,檢查發現病患罹患重度主動脈脈閉鎖不全及左側冠狀動脈主乾完全閉塞,因此引發心室震顫導緻OHCA(院外心髒驟停) 。 病人相當幸運的經過急救意識完全甦醒,然.......


安心醫美不隻是口號 「診所美容醫學品質認證」更有保障

安心醫美不隻是口號 「診所美容醫學品質認證」更有保障

    生活中心/綜閤報導 醫策會及衛服部為瞭讓人民在進行醫美療程時更加有保障,舉辦瞭「診所美容醫學品質認證」。今年是第一屆「診所美容醫學品質認證授證典禮」,颱灣有上韆傢醫美診所,其中共有88傢醫美診所獲得認證,取得金色標章,讓愛美人士在選擇醫美診所進行療程時.......


定期防癌篩檢 健康不二法門

定期防癌篩檢 健康不二法門

    記者鄧富珍/彰化報導 彰化基督教醫院與彰化防癌協會閤作,11日舉辦「定期篩檢生活化‧健康生活好習慣」癌篩宣導活動,呼籲民眾落實定期防癌篩檢,是讓自己健康的不二法門。彰化縣衛生局副局長尚筱菁、彰化縣醫師公會理事長連哲震、彰化縣防癌協會秘書張靜文,彰基副院.......


傢政婦雙眼紅通通 竟是蠕形蟎蟲寄生惹禍

傢政婦雙眼紅通通 竟是蠕形蟎蟲寄生惹禍

    記者林重鎣/颱中報導 50歲張媽媽為傢庭主婦,近兩年來感到眼睛紅腫、癢、 分泌物變多,也有乾眼癥狀,眼睛總是紅通通的, 隻得戴著墨鏡遮掩,赴多傢眼科診所用藥治療均不見效, 經透過顯微鏡檢查睫毛,赫然發現睫毛根部竟有許多蠕形蟎蟲, 索性採用茶樹精油、乾眼.......


實測14款常見口罩 這2種最不能防飛沫傳染!

    看來口罩並不是隨便買就能有效防治病毒的感染,最有效的還是N95,隻是産量沒有那麼多,幾乎都是醫護人員再使用,一般市售口罩的防護力多少,其實都未知 美國杜剋大學實測14種生活中最常見的口罩,結果顯示醫護人員常戴的N95口罩最能阻擋飛沫傳播。(圖擷取自CNN) 〔即時新聞/綜閤報導〕武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情全球蔓延,不少公衛專傢都呼籲民眾配戴口罩預防傳染,但市麵上口罩款式多,究竟哪種纔是最有效的?對此,美國杜剋大學(Duke University)實測14種生活中.......


專利SOS美加數位隱形矯正 牙齒矯正更加美觀、精準、省時

專利SOS美加數位隱形矯正 牙齒矯正更加美觀、精準、省時

    生活中心/綜閤報導 近期牙齒矯正風氣蔚為盛行,據瞭解,早期國人牙齒矯正約七到八成比例落在兒童與青少年,時代潮流下口腔保健意識抬頭,牙齒淩亂及咬閤不正等與健康有關的問題漸受重視,人們不隻追求矯正快速有效,療程中更要兼具美觀與方便性。因應需求,市麵上齣現「.......


專利加持!活性蛋白微晶球 激活乾細胞不是夢

專利加持!活性蛋白微晶球 激活乾細胞不是夢

    激活乾細胞有可能嗎?有瞭科技和專利的加持,讓人變得更年輕、更健康不再是夢想。 宜蘭大學教授林佳靜錶示,根據國內外再生醫學的臨床研究,活化CD34造血乾細胞,可達到身體機能的修復,藉由微晶球專利技術的包覆,可讓CD34活性蛋白順利通過胃酸被人體吸收利.......


專注力要怎麼訓練?

    最近不知道是年紀到瞭還是現在資訊太多,常常覺得沒有辦法像以前一樣專注,腦袋常常很亂,記憶力也下降,很睏擾 不知道大傢有什麼好方法或建議嗎???.......


對抗色素、斑點再進化 皮秒雷射拒絕變雀斑娃娃

對抗色素、斑點再進化 皮秒雷射拒絕變雀斑娃娃

    在這個外貌至上的時代,社會新鮮人求職時,若想要在眾多競爭者中脫穎而齣,第一印象便十分重要,臉部狀態、肌膚狀況都是加分的利器。想要有如水煮蛋般的美肌,可以透過雷射療程,讓肌膚迴復到最初的狀態。愛玩美診所廖國良醫師錶示,現今醫美科技蓬勃發展,皮秒雷射療程能夠在短時間改善斑點、膚色不均等各種肌膚睏擾,加上術後無傷口且恢復期短,讓愛美民眾多瞭一項新選擇。 坊間雷射療程多元,而近年流行的皮秒雷射與傳統雷射有何不同?早期使用傳統雷射來治療斑點和皮膚暗沉問題,但在相同波長下,皮秒雷射作用在皮膚的時間.......


小心烤齣緻癌物!專傢曝這樣吃超NG:大腸癌元凶

    站在健康的角度看烤肉這事,的確是不健康的吃法,不過一年纔這一次,烤焦掉的就不要吃瞭,其實影響不大,會有腸癌風險的人,幾乎都是每周在吃加工肉品的比較容易中奬 記者簡若羽/颱北報導 中鞦連假即將到來,許多民眾都會烤肉應景,但吃烤肉時,可得當心緻癌物跟著吃下肚!根據104年癌癥登記資料,國人平均每13人就有1人會罹患大腸癌,106年約有1萬6韆人罹癌,發生率居高不下。有營養師指齣,烤肉時部分「食材搭配」或「烤法」容易産生緻癌物質,提醒大傢要小心這些腸癌元凶。 ▲營養師李婉萍提醒,烤肉時肉.......


小心病從口入養大癌細胞!遠離4種「吃」齣來的癌癥

    現代人的諸多慢性疾病跟重大癌癥病患,很多都是在吃方麵不注意,嗜吃某些特定自覺好吃的東西,導緻吃齣身體的疾病,又花費更多的醫藥費用支齣,多注意吃食自然能遠離疾病 【早安健康/癌癥關懷基金會】 小心病從口入!遠離四種「吃」齣來的癌癥 癌癥蟬連30多年死因榜首,讓人聞風喪膽。更嚇人的是其中四種癌癥,默默的在「壞習慣」裏摩拳擦掌,伺機而動。 小心瞭! 1.食道癌。 大傢都聽過「病從口入」, 愛喝熱湯、熱飲容易引起細胞病變的食道癌就是一例,研究報告認為飲食中應該要避免65度以上的高溫液體.......


小心腱鞘炎找上門

    如果有時你會感到手酸麻、疼痛、脹、無力,要小心可能是患上腱鞘炎瞭。腱鞘炎是生活中常見的手部多發疾病,尤其在中老年女性朋友當中發病率很高。   發病部位主要集中在大拇指,當反覆做單一重復動作時,例如過多的傢務勞動或者操作鍵盤、鼠標、手機等都可能引發腱鞘炎.......


小時候胖很危險! 13歲少年體重89公斤已有脂肪肝

    原來小時候胖也可能是脂肪肝,以前沒想過,有的人不胖也有脂肪肝,可能都是要檢查纔知道,內髒脂肪不減,比單純外錶胖還危險 醫師戴季珊提醒傢長,不要以為小時候胖沒關係,體重過重也會影響孩童健康。(書田診所提供) 〔記者蔡思培/颱北報導〕一位13歲少年體重一直過重,過去1年多因升學壓力加上疫情,整天都待在室內,並靠吃零食放鬆。他在一年半增加13公斤,體重89公斤、BMI值高達31.5,檢查纔知道已經有脂肪肝。醫師提醒傢長,彆誤以為小時候胖沒關係,肥胖是最常見的兒童肝病成因。 書田診所小兒科.......


小飲酌情,大飲傷身,適量飲酒的界綫點究竟在哪?

    酒桌上推杯換盞之際,很多老酒友常常會提起一句話,那便是"小飲酌情,大飲傷身",但是關於適量飲酒的界限點卻總是非常模糊。但多數人都能夠感受到過量飲酒的壞處,因為總是會在醉酒後感受到身體的不適,頭痛欲裂,身體睏倦,直接影響新一天的工作。加之長期以往的飲酒,還會.......


少年遇重大車禍「全身無完整」 昏迷62天戰勝死神康復

少年遇重大車禍「全身無完整」 昏迷62天戰勝死神康復

    記者季大仁/新竹報導 新竹縣18歲邱姓少年遇上汽機車相撞的重大車禍意外,被撞後全身器官受損,幾乎無一「倖免」,醫護人員卯足全力與死神搶命62天,無意間因為聽聞傢人帶雞排探視,突心跳加速,最後終於康復,在跨年夜順利齣院返傢。 時間迴到108年7月8日,.......


左側無力以為中風 竟是良性腫瘤釀禍

左側無力以為中風 竟是良性腫瘤釀禍

    記者鄧富珍/彰化報導 彰化田中63歲許銘傢先生3個月前突然左手左腳無力,無法行走,中風過的他還以為是二度中風,不料竟是頭頸交界處脊椎膜內的良性腫瘤壓迫到脊髓神經造成,原就診醫師認為手術風險高,有癱瘓之虞,轉到衛福部彰化醫院由神經外科主任趙紹清手術,目前.......


市售品牌生酵素比較錶、生酵素推薦

    簡單說生酵素就是沒有被加熱過的蔬果酵素,蔬果酵素沒辦法耐高溫,沒有經過加熱的生酵素可以最大限度的保留酵素的活性,效果當然是加倍的好,特彆是針對美容跟瘦身,所以一定要選有添加生酵素的産品比較好,至於需不需要追求蔬果種類的數量,棠姐個人是覺得沒那麼重要囉~ .......





前一篇新聞
女生不開心
后一篇新聞
女生喜歡「香蕉」還是「小黃瓜」?





© 2024 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2024 - quweinews.com. 保留所有權利