58歲的韓女士近一年總是咳嗽 去拍瞭胸片 58歲女子從不抽菸,得瞭肺癌,隻因2個習慣害瞭她 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-23T17:21:46+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 58歲的韓女士近一年總是咳嗽,去拍瞭胸片,也沒看齣什麼,就買藥吃,有時候能緩解兩天,有時根本不當事。上周早晨韓女士咳的厲害,竟然咳齣瞭一絲帶血的痰,趕緊又跑到大醫 ... 58歲女子從不抽菸,得瞭肺癌 .....
58歲的韓女士近一年總是咳嗽,去拍瞭胸片,也沒看齣什麼,就買藥吃,有時候能緩解兩天,有時根本不當事。上周早晨韓女士咳的厲害,竟然咳齣瞭一絲帶血的痰,趕緊又跑到大醫院做瞭CT,竟然是肺癌!
韓女士從來不抽菸,但韓女士的生活中有2個生活習慣很不好。
一是她做菜喜歡爆炒,又不喜歡開抽菸機,長期的廚房油煙給韓女士的肺造成瞭很大的傷害;
二是韓女士的丈夫喜歡清晨一支煙,韓女士常年在清晨被迫吸二手菸,這也是造成她肺癌的另一個主要因素。
為什麼肺癌早期胸片看不到?
正常體檢看肺部一般都是拍胸片,然而早期肺癌如果病變組織不到1厘米,不僅癥狀隱匿,而且一般的胸片檢查也很難發現。
拍胸片就像拍照片,醫生隻能看到你肺部的一張平麵圖,如果肺裏長的腫瘤直徑小,就很難看到瞭。等能看到時,往往肺癌已經發展到中晚期,甚至轉移瞭。而且,胸片掃描還有15%的盲區,如果腫瘤正好被心髒遮住,發現它是非常睏難的。
如果想做肺癌的早期篩查怎麼辦呢?
推薦你去做低劑量的胸部CT。CT通過一層層的掃描,好比給我們的肺部畫瞭一幅高清晰度的三維立體圖,如果發現某部分有問題,還能給這一部分組織拍高清的特寫,哪怕是直徑0.5厘米的肺部腫瘤都能發現。
40歲以上人群,每年體檢時最好增加低劑量胸部CT檢查,早發現早治療,治癒的可能性就越大。
4個小習慣幫你防肺癌
生活中有些習慣會讓肺癌走進你,同樣也有些習慣可以讓肺癌遠離你。
能不能開懷一笑
人在鬱悶、憤怒、憂傷的情況下免疫係統是低下的,這個時候容易長惡性腫瘤。很多人隻關注到一些緻病因素的存在,卻忽略瞭自己的心情。實際上保持好心情纔是最重要的。
會不會微微齣汗
適當的運動可以促進新陳代謝,讓人保持一個良好身體狀態和精神狀態。每周至少運動三次,每次在20分鍾以上,最好能感覺自己微微齣汗。
夠不夠6個小時
休息不夠免疫力就會下降,這個時候就容易患上各種疾病,包括可怕的癌癥。保證充足的睡眠時間在預防肺癌尤為重要的,無論你是怎麼樣的作息時間,哪怕你是半夜兩三點睡的,也要保證一天至少6個小時的睡眠。
可不可以看見遠處大樓
選擇一個你輕易可見的標誌物,比如說1000米外的大樓,當你看到那座大樓隱約有些模糊的時候,就要去查一查今天的空氣品質。如果空氣品質很差,就要做好防護工作,盡量避免室外活動。
肺癌的飲食
【宜】
(1)宜多食具有增強機體免疫、抗肺癌作用的食物,如薏米、甜杏仁、菱、牡蠣、海蜇、黃魚、海龜、蟹、鱟、蚶、海參、茯苓、山藥、大棗、烏梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲魚。
(2)咳嗽多痰宜吃白果、蘿蔔、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄欖、橘餅、海蜇、荸薺、海帶、紫菜、鼕瓜、絲瓜、芝麻、無花果、鬆子、核桃、淡菜、羅漢果、桃、橙、柚等。
(3)發熱宜吃黃瓜、鼕瓜、苦瓜、萵苣、茄子、發菜、百閤、莧菜、薺菜、蕹菜、石花菜、馬齒莧、梅、西瓜、菠蘿、梨、柿、橘、檸檬、橄欖、桑椹子、荸薺、鴨、青魚。
(4)咯血宜吃青梅、藕、甘蔗、梨、棉、海蜇、海參、蓮子、菱、海帶、芥麥、黑豆、豆腐、薺菜、茄子、牛奶、鯽魚、龜、鯇魚、烏賊、黃魚、甲魚、牡蠣、淡菜。
(5)胸痛宜吃鱟、油菜、絲瓜、獼猴桃、核桃、蕎麥、楊桃、杏仁、茄子、桃、芥菜、鵪鶉、金橘、蟹、橙、麥、鯽魚。
(6)宜吃減輕放療、化療副作用的食物:鵝血、蘑菇、鯊魚、桂圓、黃鱔、核桃、甲魚、烏龜、獼猴桃、蒓菜、金針菜、大棗、葵花籽、蘋果、鯉魚、綠豆、黃豆、赤豆、蝦、蟹、銀豆、泥鰍、塘虱、鯇魚、馬哈魚、綠茶、田螺。
【忌】
(1)忌煙、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物:蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌油煎、燒烤等熱性食物。
(4)忌油膩、粘滯生痰的食物。
此外,肺癌患者及長期吸菸者應注意補充omega-3脂肪酸,研究發現,omega-3PUFAs(EPA和DHA)可抑製人肺腺癌細胞株H1975及H460的細胞活性及誘導腫瘤細胞凋亡,其機製很有可能與omega-3PUFAs改變survivin在人肺腺癌細胞株H1975及H460中的錶達有關。
每天食用5-10ml蘇麻油或鬍麻仁油即可補充人體所需omega-3脂肪酸,它們都是富含omega-3的植物油,前者含量最高,可達67%左右,後者含量也高達55%左右,都是omega-3脂肪酸的理想來源。經常食用omega-3脂肪酸食物還能清除血液垃圾,降低血脂,提高智力和視力水平。
原文網址:
https://kknews.cc/health/53a2g68.html
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感觉抽烟的人真的是蛮糟糕的, 不只是危害自己的健康而已, 也会连累到自己的家人啊…… |
#引用 煮菜不开抽油烟机很奇怪啊?!
长期这真的很伤害健康。 |
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