1這幾天和閨蜜、好友聊天 發現很多人都有一個共同的睏惑：感覺自己越來越“喪”。明明自己還那麼年輕 生為女性，如何擺脫他人的期待，做更自由的自己？｜心理故事 - 趣味新聞網

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這幾天和閨蜜、好友聊天，發現很多人都有一個共同的睏惑：感覺自己越來越“喪”。

明明自己還那麼年輕，但感覺已經沒什麼活力瞭，總覺得自己有些抑鬱不想動。

物質水平蠻高，擁有的蠻多的，為何我就是不開心？

現在的生活，好像並不是我想要的。

……

不知道從什麼時候開始，我們的生活有形無形中充滿著這樣的“灰色基調”。

小然是一位已婚女士，一直循規蹈矩的她，最近卻患上瞭抑鬱癥。

畢業後，在父母極力的要求下，她在老傢三綫城市選擇瞭一份安穩、清閑的工作。幾年過去，她對自己的工作越來越不滿意，有跳槽的念頭，卻擔心父母的反對。

同樣是父母的催促下，她在所謂的“適婚年齡”裏，匆忙地與自己並不愛的男人結婚生子，現在婚姻也不幸福，感覺自己和老公的關係像極瞭《三十而已》裏麵的鍾曉芹和陳嶼，過成瞭關係冷漠的室友，孤獨、寂寞又無奈。她想要離婚，卻被父母阻止，怪她太矯情、太作。

父母還反問她，你若離婚瞭，彆人會怎麼看你？怎麼看你的女兒？

……

她覺得自己越來越不開心，做什麼都特彆沒勁，陷入瞭自我懷疑和抑鬱，不知道這樣的生活到底有什麼意義。

她沉迷於看劇、購物，刷抖音，這些短暫的快感並不能真的讓她快樂起來，反而越來越迷失瞭自我。

深入心理谘詢，她發現自己在成長過程中，雖然一直平順，但一直按照彆人設定的軌跡而生活，自己不知道該怎麼做。

當她作為學生時，每天麵對的是學校壓力、傢庭壓力、成長壓力三麵夾擊，在混沌的青春中被裹挾著前行，稍微齣格的做法便會引來無情的打壓。

而長大後作為成人，選擇什麼專業、找什麼工作，甚至該和怎樣的人結婚，都是在聽從父母、長輩的安排。

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她的狀況，讓我想起曾看過的影片《死亡詩社》，裏麵描述的是美國一所教學嚴謹的貴族學校。

現實中，學生們所感受的隻是古闆、沉悶和緊張的學習與生活，教育模式單調、固定，以考試成績來取衡量自己人生輝煌與否，學習又隻是不求甚解，隻為分數，極大地束縛和扼殺瞭學生們的思想與個性。

而新任的老師基汀,特立獨行、富有激情,他的教學方法十分新穎，他引領學生思考自己的興趣，人生方嚮。

基汀說： “同學們，你們必須努力尋找自己的聲音。因為你等待得越久纔開始，你找到自己聲音的可能行就越小。梭羅說：大多數人都生活在平靜的絕望中。彆陷入這種境地。掙脫齣來。”

正是在這樣的引領啓發下，原本受父母要求學醫的尼爾，想要堅持自己的興趣，選擇演戲藝術。最終受不瞭父親的高壓逼迫,自殺身亡。造成悲劇後，學校將責任都歸咎於基訂，基汀隻能選擇離職。

尼爾熱愛錶演，卻被父親反對。他聽從老師的指導，告訴父親自己真正的興趣所在，卻隻得到父親的短暫退讓。

就像大部分的中國父親，試圖按照自己的期盼，去規劃孩子的未來一樣。

他打著“你有很好的機會，我連做夢都沒想過的好機會”的口號，強製尼爾放棄錶演，考取醫科大學。

尼爾對父親說得最多的話是“Yes，sir”，直至自殺前，他對父親說的都是“Nothing”。

可是真的沒什麼嗎？他生前最後的話明明是“我演的很好，真的很好”。

他不甘心，他糾結矛盾，他明明得到老師、同學、演員……所有人的嘉奬――除瞭他的父親。

是基汀鼓勵他堅持夢想，於是他得以成功演齣，體驗錶演的快樂。

當他的父親強製將他從戲院帶走，明確告訴他必須轉學，當他知道自己再無退路，他用一把槍使自己的生命永遠停留在瞭17歲。

看著這個結果，讓人很悲傷也很震撼，同時也帶給我們很多啓發。

沒法做自己，是一件多麼令人痛苦的事情。

在現實生活中多少人都會隱瞞真實的自我，就像尼爾麵對父親的服從――“我演順從的兒子演的很好”。

孩子的很多束手束腳不敢追求的錶現，很大一部分原因有來自父母的壓力。

與此對比的是，在鄧超主演的電影《銀河補習班》中，有這樣一個細節：馬皓文問兒子馬飛長大後想乾什麼，兒子說想考清華北大。

馬皓文卻說，清華北大隻是過程，不是目的，人生最重要的是追逐夢想。

關於夢想的價值，他打瞭這樣一個比喻：“人生就像射箭，夢想就是箭靶子，如果你連靶子都找不著的話，你每天拉弓有什麼意義？”

高考時，馬飛本來有希望衝擊全省狀元，教導主任勸他放棄當宇航員的夢想參加高考，被馬飛婉拒瞭：“我爸爸告訴我，要做自己感興趣的事情。”

馬飛遵從瞭自己的內心，畢業後如願成為一名宇航員，並且發自真心地熱愛這份工作。雖然航天後在太空與總部斷聯瞭，但他內心卻始終有一個穩穩的“箭靶子”，給他極大的勇氣和毅力去剋服重重睏難。

很多人從影片中得到瞭親子教育的啓示，幫助孩子找到自發的興趣愛好有多麼重要。

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現實生活中，有太多人活在彆人的期待裏，他們既沒能滿足他人的期待，又尚未能找到自己，內心陷入貧乏。

人生沒有標準答案，但人卻被囿於各種框架和設定。

女子無纔便是德。

到瞭年齡就該結婚瞭。

這個時候應該買房瞭。

女人應該找一份安穩的工作，纔好照顧傢庭。

……

我是誰？我想做什麼？我要往哪裏去？

多少人沒有目標、內心空洞，不知道自己的需要是什麼。即使過得充實，但都不是由心而發。

你，是否也忽視瞭自己的內心？

在心理谘詢中，不少人錶麵上因為情感睏擾、職業迷茫而求助，TA們可能很睏惑，想要尋找一個確切的答案。但隨著谘詢的深入，他們會瞭解到，自己的睏惑並不在於現實問題本身，而是因為找不到自我。

他們不知道自己的價值、興趣，不瞭解自己真正的能力所在，因為從小到大，在學校、專業、工作、地點的選擇上都容易受到傢人的影響，很少真正自己決策，去瞭解自己的內心。

但人生中的問題都需要自己去判斷、瞭解和決定。

當陷入迷茫時，就需要不斷地分析自己，不斷加深對自我的思考和認識。隻有真正找到自己是誰，纔能從睏惑的錶麵深入下去，找到底層的、根本的問題是什麼。

《無聲告白》中有一句經典台詞：我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。

追求真實的自我，需要思考，需要勇氣。

其實迷茫、焦慮在某種程度上來說是件好事，它是一種清醒的痛苦，要好過混沌的快樂。無論如何度過迷茫，你要做的終究是加深對自己的瞭解，不斷接受變化，發現未知的自己。

我們處於凡世，想要有趣而充實的生活，隻有尋找自己的聲音，打破他人的眼光，纔能得以遇見真正的自由。

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