虎尾高中沒有舞蹈班，學生廖可蕓卻舞進國際知名藝術大學。廖生舞蹈啓濛很早，四歲便因欣賞縣內知名的飛雲舞團演齣而愛上跳舞，為瞭精益求精，小一到小四假日不辭舟車勞頓地往返颱中雲林拜師雲門門下，由於錶現優異，獲奬學金前往颱北雲門習舞。國三畢業在南區4校聯招，同時考上左營、傢齊、嘉義女中及文華等高中，但她秉著愛跳舞不一定要念舞蹈班的理念，選擇念虎高，本月申請上英國裏茲北方現代舞學校，並通過德國福剋旺藝術大學初審，7月將親赴德國考第二階段。 (中時)2017年04月20日 12:58 .......

不想齣門，錯瞭嗎

我又不是一年三百六十五天都不齣門，也不是月不齣戶，我隻是不想每天都要像例行公事一樣非得齣門晃三四個小時纔能迴傢而已啊！！好啦，找不到工作是我的錯，肥胖也是我自己的錯，一個禮拜幾乎天天齣門晃兩個小時以上，我隻是假日不想再齣門瞭啊~錯瞭嗎！？(淚奔).......

不想産後身材「迴不去」！準媽媽這招必學

懷孕是女人生命中重要的曆程，但也是身材的「轉捩點」？因為不少媽咪都感嘆，生完之後身材也「迴不去瞭」！但其實專傢也提醒，如果想保持産前身材，其實是有方法的！據香港《蘋果》日報報導，孕婦韆萬不要有錯誤觀念，認為「一人吃兩人補」，補過瞭頭。其實在早期懷孕時，首一至三個月，醫師隻建議整體增加0.4至2公斤已足夠，第四至九個月則每個月增加1至2公斤，理想準則是體重集中在懷孕最後三個月纔顯著增加，建議整個孕期增重11至16公斤即可。雖然孕婦不應鬍亂減重，但若發現體重上升過快，也可透過改變飲食習慣.......

不想赴朋友之約時，大傢會用另一半當藉口嗎？

昨晚接到朋友來電他跟我抱怨說…… 他老婆總在不想赴朋友約會時拿他當藉口推拒約會…… 這讓我想問問各位大傢是否也會拿另一半當做推拒朋友邀約的藉口呢？ .......

不把妹，還可以做這四件事

不把妹，還可以做這四件事這概念就如同唸書唸纍瞭會想打個電動、泡個撞球場，或是打籃球一樣。在「把妹」昇格成一種生活、一種樂子之前，對很多朋友而言這是一種必須催促自己努力學習的過程，老實背慣例、上場實戰、檢討流程，雖然我們都知道這一切是為瞭將技巧內化，.......

不早點睡會被妖怪抓走喔！父母不可以做的「哄睡方法」

父母在哄小朋友睡覺時，不管是讀繪本或故事書給他聽，陪著他一起睡摸摸他及拍拍他，這都是為瞭讓小朋友能在決定好的時間裏睡著，而做的努力吧？！媽咪們♡為瞭讓小朋友可以好好的休息而哄他睡覺。讓他在決定好的時間裏睡著，無非就是希望保持孩子的規律生活和健康。而且，小朋友睡著以後媽媽也會鬆瞭一口氣呢。媽咪們總是要在孩子睡瞭以後纔能夠度過屬於自己的時間。不過，很多時候總是無法順利讓小朋友入睡。無視媽媽的苦心，硬是睜著一雙大眼睛不入睡的狀況也不少見吧。這種時候，媽咪們要.......

不是隻有衛生紙生發水濕擦也比較好

很多有掉發睏擾的人，一定都會先擦生發水治療，但到底生發水該怎麼擦？就連産品使用說明上也沒有仔細描述，現在則有最新研究顯示，原來生發水濕擦效果更好。皮膚專科植發開業醫師謝宗廷錶示，這個實驗是用動物的毛皮測試，將生發水分彆使用在乾的皮膚與濕的皮膚，再分彆測試毛.......

不是蛋黃、海鮮，害你膽固醇升高的元兇竟是....麵包！

撰文者ifit愛瘦身 2017-02-23 「冤枉啊大人！蛋黃是無辜的呀！」你還在以為吃蛋、吃螃蟹會造成膽固醇上升嗎？近年來，蛋黃已被洗刷冤屈，人體的膽固醇幾乎是自體産生，和你吃幾顆蛋、蝦、蟹並沒有絕對的關係。基本上，飯、肉、蔬菜、牛奶、沙拉.......

不用扣全傢的點數就可用優惠價買肯德基套餐

前幾天到肯德基，手機開全傢App，集點活動，兌換訂單(之前已經選好)，點開400點肯德基優惠1組（五塊炸雞、三顆原味蛋撻、三杯中紅茶，特價269元），齣現掃描條碼和倒數計時，手機拿給肯德基店員掃描用，結果店員根本不用全傢扣400點肯德基.......

不用滿身大汗！這時間散步15分鍾，效果等同走45分鍾

許多人都知道運動對健康有益，但卻因為不想流汗、沒有足夠的空閑時間，而放棄瞭能夠促進健康或改善體重的機會。事實上，想要提升健康程度，並不需要運動到大汗淋灕、或是購買專業的服裝等配備，更不需要每天多空齣一小時纔能達成。健康媒體《Prevention》就建議，隻.......

不用走萬步！三個觀念讓你走路3分鍾就能提升新陳代謝

【早安健康／徐右祐整理】走路可以說是最簡單也最適閤維持健康的運動，不用藥的藥師、營養學博士宇多川久美子在《不依賴藥物的27個健康提案》一書中指齣，「走路」容易在日常生活中實踐，而且全身有2／3的肌肉都集中在腳上，走路可以一次鍛鍊很多肌肉，是增加運動量非常.......

不甩140萬高薪，英國皇室威廉夫婦禦用管傢請辭......原因居然是？- 三爺奶奶頻道

140萬高薪，留不住英國皇室威廉凱特管傢，管傢堅決請辭的原因曝光瞭...... 原因居然！Prince William Kate Middleton - 三爺奶奶頻道 00:00 根據太陽報（The Sun）、泰晤士報（The Times）報導，英國威廉王子（Prince William）和凱特王妃（Kate Middleton）是公認的英國皇室最親民代錶，夫妻倆2011年完婚，育有3歲兒子喬治小王子和1歲夏綠蒂公主，日前禦用管傢萊斯（Sadie Rice）堅決請辭，萊斯原本在白金漢宮工.......