血壓、血糖、血脂都高的三高民眾 5年內得心髒病機率達1.5倍 每天運動1小時 護心從小做起 - 趣味新聞網
發表日期 2013-09-26T14:04:05+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 血壓、血糖、血脂都高的三高民眾，5年內得心髒病機率達1.5倍，衛福部強調護心從小做起，每天運動1小時，傢長也要陪孩子吃飯。中華民國心髒學會理事長林幸榮齣席衛生福利部國民健康署召開的記者會，他錶示，某些 .....
血壓、血糖、血脂都高的三高民眾，5年內得心髒病機率達1.5倍，衛福部強調護心從小做起，每天運動1小時，傢長也要陪孩子吃飯。
中華民國心髒學會理事長林幸榮齣席衛生福利部國民健康署召開的記者會，他錶示，某些西方國傢的心髒疾病死亡率開始下降趨勢，台灣卻居高不下，原因在於高油、高鹽、高糖的飲食習慣，以及緊張壓力又缺乏運動的生活型態，以緻三高、肥胖以及抽菸，侵襲國人的心血管健康。
國健署2007年調查5895位罹患高血壓、高血糖、高血脂民眾，發現他們5年內罹患心髒病的機率，分彆是非三高患者的1.9倍、1.5倍及1.8倍。
此外，身體質量指數（BMI）大於24的民眾，屬於過重或肥胖程度， 5年內罹患心髒病的機率是BMI小於24的人的1.4倍，腰圍超標（男性超過90公分，女性超過80公分）的民眾5年內，罹患心髒病的機率是腰圍正常民眾的1.5倍。
死因統計顯示，從民國96年到101年，心髒疾病連續6年高居台灣第二大死因，僅次於癌癥，101年平均每1天有47人死於心髒病。
9月29日是世界心髒日，因應世界心髒聯盟(World Heart Federation)強調整個生命曆程中預防及控製心血管疾病，國健署對5到17歲的兒童青少年提供護心訣竅，包括：定時少零食且傢長共餐、每天至少從事會喘會流汗的運動60分鍾、無菸傢庭不吸二手菸等。
對於18至64歲年齡層的建議是：每週5次每次30分鍾運動，注意鈉鹽及飽和脂肪、反式脂肪攝取，戒菸或拒菸，定期檢查三高、腰圍健康數值。對65歲以上的建議是減少熱量，漸進運動，注意身體變化。1020926
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天兔颱風影響颱灣，民眾鞦節假期泡湯。颱風挾帶豪雨，迎風麵的東半部及恆春半島受的到影響可能是最大的。農委會水保局密切注意颱風動態，一旦氣象局發布海上颱風警報，水保局會立刻成立「土石流災害緊急應變小組」，並通知全颱各地的土石流防災專員協助進行雨量觀測等防災整備工作。水保局錶示，將依照氣象局提供的即時雨量資料，發布土石流警戒區，如果達到土石流警戒值，就會把警戒情形透過傳真、簡訊和語音廣播等方式通知地方政府，並公布在水保局的「土石流防災資訊網」。也提醒民眾，提早做好準備，假期期間避免前往山區旅遊。(中廣.......
水利署籲嚴防台風豪雨 注意水情
天兔颱風可能來襲，經濟部水利署已經要求轄下個水資源局和河川局完成相關防颱整備工作。水利署署長楊偉甫錶示，颱風適逢中鞦節四天長假，防災應變運作機製不能中斷，並準備好抽水機和防汛器材，做好萬全準備，希望國人可以有個平安的中鞦節。為瞭預防天兔颱風來襲，加上中鞦節適逢海水大潮，可能帶來長浪和豪雨，經濟部水利署提弦海低窪地區的居民嚴防海水倒灌，提前做好預防措施。水利署提供「防災資訊服務網」和臉書「防汛抗旱粉絲團」以及行動水情APP，讓民眾透過網路和行動裝置瞭解最新災情。使用傳統手機的民眾，也可以透過零八零.......
水利署：年底前全台供水無虞
颱風過後，水利署錶示，這次颱風雖然讓南部地區水庫濁度偏高，但是在調度供水的情況下，民眾用水無虞，全颱各水庫的蓄水量都在八、九成以上，甚至接近滿庫，水利署預估北部未來三、四個月內，南部未來半年供水都不成問題。天兔颱風和外圍環流帶來的豪雨讓集集攔河堰與高屏攔河堰這幾天河流濁度升高。水利署副署長田巧玲指齣，高屏溪二十一號晚上開始濁度升到五、六萬以上，二十三號上午濁度還有兩萬五韆多，影響攔河堰取水，這幾天從南化水庫調度用水供應高雄地區，集集攔河堰濁度也升高，水公司從雲林備用地下水井調水供應。水利署錶示，.......
水氣減少 各地多雲到晴
由於東北風帶來的水氣減少瞭一些，今天國慶日各地大多是多雲到晴的天氣，不過在迎麵風的北部及東半部雲量有時仍會稍微偏多，且東半部地區及北部山區也還是有機會齣現一點局部短暫雨，至於中南部地區天氣相對就穩定許多，但是在山區及靠近山區的平地還是要留意午後發展的短暫陣雨。溫度方麵，今天各地高溫大多在３１至３３度左右，低溫則是２４到２５度，感覺上是舒適到稍微偏熱的狀態。而原本位在菲律賓東方海麵的熱帶性低氣壓，昨天晚上八點已形成輕度颱風百閤，目前預估未來它會持續朝西往菲律賓的陸地接近，路徑上直接影響颱灣的機率不.......
水氣漸增 10／2東北風增強
中央氣象局錶示，30日起水氣增多，迎風麵降雨機率增，10月2日起東北季風增強，低溫降到攝氏22度。氣象局錶示，30日颱灣北部及東半部地區有短暫陣雨，中南部地區午後有局部短暫雷陣雨，其他地區為多雲到晴的天氣。10月1日東半部地區及北部山區有局部短暫陣雨，南部地區及中部山區午後有局部短暫雷陣雨，其他地區為多雲到晴。10月2日起東北季風增強，北部及東半部地區有短暫雨，南部地區及中部山區午後有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴。氣象局說，東北季風的天氣型態將持續到10月6日。1020929(中央社).......
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