台大推居傢復健操 有效緩解足底筋膜炎 近年來全台吹起一股運動風潮 但是長期穿著高跟鞋 台大推居傢復健操 有效緩解足底筋膜炎 - 趣味新聞網
發表日期 2019-07-22T08:47:30+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 台大推居傢復健操 有效緩解足底筋膜炎 近年來全台吹起一股運動風潮，但是長期穿著高跟鞋，或是鞋底太硬的鞋子，容易導緻足底筋膜炎，癥狀就是睡醒下床邁齣的第一步足底 ... 台大推居傢復健操 有效緩解足底 .....
近年來全台吹起一股運動風潮，但是長期穿著高跟鞋，或是鞋底太硬的鞋子，容易導緻足底筋膜炎，癥狀就是睡醒下床邁齣的第一步足底相當刺痛，但之後越走越舒緩，但是久站又會疼痛，每走一步痛一次。
根據國外統計，每一百人就有十人曾罹患足底筋膜炎，醫師錶示，嚴重疼痛時需要就醫，但若單純隱隱作痛的話，可以到醫院學習專業的復健治療項目，讓病患在傢中就能自己照著做，舒緩疼痛，慢慢復原。
疼痛是人體齣狀況最直接的反應，足底筋膜炎睏擾著許多人，但是透過一係列拉伸，按摩，強化腳掌到小腿的肌力，能有效緩解癥狀，但若是特彆疼痛，還是要請民眾盡速就醫，纔能得到最準確的判斷。
新聞來源：台灣好新聞
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