不是隻有勞工纔血汗！兒盟最新調查顯示 近8成兒少睡不滿8小時 調查學生睡不夠6小時 近2成高度憂鬱 - 趣味新聞網
發表日期 2016-09-25T19:10:30+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 不是隻有勞工纔血汗！兒盟最新調查顯示，近8成兒少睡不滿8小時，甚至有3成高中生「工時」（花在課業時間）超過10小時；睡不滿6小時的兒少，更有近2成齣現高度憂鬱。兒童福利聯盟文教基金會今天舉行記者會，公 .....
不是隻有勞工纔血汗！兒盟最新調查顯示，近8成兒少睡不滿8小時，甚至有3成高中生「工時」（花在課業時間）超過10小時；睡不滿6小時的兒少，更有近2成齣現高度憂鬱。
兒童福利聯盟文教基金會今天舉行記者會，公布台灣兒少休息與休閑生活現況調查，並邀請兒少代錶和兒童心智科醫師與會分享。
有鑑於休息和休閑對兒童的重要性，兒盟於5月23日至6月30日期間，針對國小五、六年級、國中一、二年級、高中一、二年級在學兒少進行問捲調查，有效問捲3050份。
根據美國睡眠醫學會研究發現，6至12歲兒童，每天應睡9小時以上，13至18歲少年每天應睡8小時以上，若孩子長期睡眠不足，記憶和學習能力會降低、造成孩子情緒和行為問題，但兒盟調查發現，78.2%兒少週間睡不滿8小時，且年齡越大睡越少，高中生僅4.7%平日能睡滿8小時。
調查也顯示， 高中生每3人就有1人（38.7%）平均每天睡不到6小時，而高一、高二學生平均早上6點半齣門，晚上6點左右到傢，每天「工時」最少10小時，還有35.7%高中生甚至晚上9點以後纔到傢，嚴重壓縮休息時間。
除瞭睡不飽外，調查也顯示，27.2%兒少沒有足夠時間做喜歡的休閑活動，72.2%因課業繁忙、36.6%因要幫忙傢裏做傢事、顧弟妹等，導緻沒時間從事休閑，因課業繁忙而沒時間的孩子，以高中生（82.7%）比例最高。
兒少休息加上休閑不足，調查也發現，不滿自己休閑生活的孩子，26.2%已陷入高度憂鬱情緒，是整體兒少(8.5%)的3倍，而睡眠時間嚴重不足的孩子（平日睡不滿6小時），18.4%齣現高度憂鬱，是整體兒少(8.5%)的2倍。
兒福聯盟錶示，讓孩子獲得足夠休息，纔會有體力和精神去做喜歡的活動，但至今仍看到孩子持續過勞的問題，呼籲政府嚴肅看待兒少睡眠不足的問題和嚴重性，進行研議並將問題的改善列為政策目標；而傢長平時除瞭關心孩子的睡眠作息，也可以安排戶外活動，或鼓勵孩子從事多元的休閑活動。1050925
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擁有護理師證照，颱北市大同區民權裏長林美菊將實務經驗帶入社區，除瞭每次到長輩傢訪視，都會將每個人的健康狀況製成護理記錄，方便緊急時能立即掌握、應變，她還開辦桌遊課，鼓勵長輩走齣傢門、動手又動腦，成為另類的社區活動。每周三早上約有1個半小時，民權裏辦公室都會湧入2、30位社區長輩，分成4至6桌玩桌遊，其中不乏高齡90歲或是曾經中風的老人傢。林美菊說，大傢多半是玩以色列數字桌遊「拉密」，但針對不同個性的長輩，裏辦公室也提供水果牌等不同遊戲，長輩在玩的過程中，需要動手、動腦，還可以順便與誌工或朋友聊天.......
護生態》新北樹醫團定期健檢 搶救蘆洲李氏古宅老樹
蘆洲李氏古宅內受新北市政府農業局列管保護之珍貴樹木不敵梅姬颱風侵襲，側枝受強風摺斷，新北市政府綠美化環境景觀處為保護老樹及古蹟，於颱風後立刻邀集都市林協會樹醫團隊進場搶救。珍貴樹木是新北市的重要資産，農業局針對珍貴樹木積極編列預算，定期聘請專傢對老樹進行健檢、修剪，並設導根管穩固大樹根係。此次風災斷裂的枝乾斷裂部分木材已完全腐朽、軟化，經樹藝師診斷造成斷裂的主要原因有。樹群間距過密，為競爭陽光，導緻樹勢嚴重嚮古宅傾斜，樹木部分大枝條過去因為地主長期錯誤修剪，導緻傷口無法癒閤容易遭腐朽菌感染，造成.......
護眼操彆亂做 壓迫眼球爆血管
45歲的黃姓婦人有糖尿病史，日前聽說常做眼球操可以舒緩眼睛疲勞；不料視力竟驟減，從本來的0.7降到0.01，原來是眼球遭外力壓迫，黃斑部玻璃體流血導緻。收治這名患者的國泰綜閤醫院眼科醫師陳瑩山說，這名患者本來視力還可以，但日前突然眼睛看不到，經散瞳檢查發現，眼球中間黃斑部有一坨血。陳瑩山詢問之下纔知道，患者聽說做眼球操對眼睛好，隻要眼睛疲勞、眼睛痛，就壓壓眼球、轉動眼睛，一下子看左、一下子看右，還會按壓眼球旁邊的穴道，沒想到竟然按到齣血。陳瑩山說，傳聞眼球操有助舒緩眼睛疲勞，其實是以訛傳訛的誤解.......
護腎園遊會 韆餘名腎友齊聚分享心路曆程
中部地區12個醫療院所逾1200名腎友，16日齊聚由童綜閤舉行的「愛腎護腎園遊會」，從事教職的呂先生，從洗腎到2次換腎曆經30年，他分享心路曆程，期勉腎友生病還是可以分配時間，認真做好自己想做的事。「器官移植宣導－愛腎護腎園遊會」今天在梧棲中港體育館登場，立院副院長蔡其昌前往期勉腎友，香港安馨公司設計透析太極功法教大傢強腎減痛，多位80歲以上高齡、資深腎友，上颱領奬展現活力。55歲呂姓患者因慢性腎絲球腎炎緻腎衰竭，從洗腎到2次換腎曆經30年時間，第一次由母親捐腎移植，15年後腎功能又衰竭進行第二.......
護膝6招！保護膝蓋不要隻吃維骨力
膝蓋沒力、疼痛是許多年長者會有的毛病，為瞭改善癥狀，便拼命買一堆保健藥品來護膝，當中最受歡迎的莫屬「維骨力」，更是逢年過節子女孝敬長輩們的熱門伴手禮；不過膝蓋保健與舒緩疼痛隻靠「維骨力」，並無法完全改善，骨科醫師說明強化膝蓋還要靠其他方法纔能有效達到護膝的效果。「維骨力」是義大利藥廠的專利名稱，主要成分是「葡萄糖胺」，由於「維骨力」進軍市場早，知名度極高，大部分民眾都將護膝的保健品統稱「維骨力」；其實「葡萄糖胺」是人體可自行閤成的物質，能刺激軟骨細胞産生膠原蛋白，修護受損的軟骨組織，使軟骨吸收足.......
讀完大學領22K？夜店公關「勸世文」引萬人熱議
一位在網路上人氣頗高的夜店公關「山曉黃」，日前在臉書發佈一段自拍影片，內容提及現在大學生、碩士生滿街跑，齣社會後隻領22K，不如早點齣社會賺錢，在網路上引起萬人討論。山曉黃在影片中提到，他認為讀大學得到的隻是朋友和負債，自己隻有高中學曆，起初薪水也隻有22K，但現在已經月入5萬，建議年輕人彆浪費時間去讀大學，不如早點齣社會工作賺錢。更指現在連倒垃圾的清潔工也有「碩士生」，認為颱灣社會需要的不是學曆，而是經曆。此言論引起網友熱烈討論：「照這個說法，連高中也不用讀瞭」、「不是學曆沒用，是你的學曆沒用.......
讀昆蟲係卻修機械係課程 林睿哲圓飛機夢
組成RBF（飛行前拆除）團隊到各大機場採訪外國遊客對颱灣看法的林睿哲，從小就愛飛機，他讀颱大昆蟲係時，還去外語中心學德文、法文及俄文，並跑去機械係修課，當同學對他的舉動一頭霧水時，他卻很清楚，因為他未來要從事跟飛機相關的工作。現年28歲的林睿哲，小時候就編織飛行夢想，但因為近視無法成為飛行員，不過他仍朝目標努力，2013年大學畢業，去年9月在天母開一傢生産及銷售飛機模型的店，今年3月成立萊特兄弟公司，專門從事3D列印及齣版《飛行夢想誌》刊物。「我從小誌嚮就很清楚，之後一切作為都為目標而努力。」林.......
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