這兩個月每天加班…有時後還超過半夜 就是為瞭趕好幾個的年度的案子剛剛要去倒水時 站起來伸個懶腰發現手臂那邊舉不起來= =嚇死後來我慢慢伸展慢慢甩身體 ... 電腦打太久…手舉不起來@@ (電腦打太久 電腦打太久…手舉不起來@@ - 趣味新聞網
發表日期 2014-04-21T14:26:11+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 這兩個月每天加班…有時後還超過半夜 就是為瞭趕好幾個的年度的案子剛剛要去倒水時，站起來伸個懶腰發現手臂那邊舉不起來= =嚇死後來我慢慢伸展慢慢甩身體 ... 電腦打太久…手舉不起來@@ (電腦打太久 .....
就是為瞭趕好幾個的年度的案子
剛剛要去倒水時，站起來伸個懶腰
發現手臂那邊舉不起來= =嚇死
後來我慢慢伸展慢慢甩身體
肩頸關節纔比較舒展
後來我估狗看瞭一下，應該就是長期打電腦惹的禍
這經驗有點可怕…該怎麼改善阿
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不然就去做复健啰~
我就是过来人，建议大大吃点补关节的吧（我吃NeoCell），像是二型胶原蛋白、葡萄糖胺这类的都可以减低关节不适，当然不一定要等到出事了才开始吃，预防重于治疗啰，还有，上班族打电脑一定要定期站起来走动一下，不然对身体关节骨骼真的太伤了！
打电脑的姿势应该也有关系 以前打游戏都没现在么严重
除了吃保护关节的东西之外 吃点B群提高新陈代谢应该会好转像是克补之类
重点是先休息几天 之后打电脑应该都会还好 没那么痛
像现在很多电脑族
手指关节或是肩颈都要好好保护才行..
楼上的NeoCell我也有吃
但我是为了顾膝盖...因我是服务业经常久站
加上假日喜欢去爬山，但下山的时后膝盖都好痛
除了要热敷，带护膝，补充含胶质的食物或胶原蛋白也是必须的!
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