經曆瞭多次整形手術，雖然容貌沒有恢復到以前一般靚麗，但是相比之下已經有瞭很大的改變。唯一不變的是丈夫對鬍娟的愛，和一天天長大越來越懂事的兒子，相信這也是她多年堅持下來的動力。現在的她已經突破瞭自我認清事實，一傢三口依舊幸福如初。

好多寶媽聽到這樣的真實案例都會覺得“毛骨悚然”，想著會不會自己在生完孩子後也會一夜變老呢？其實這隻是罕見案例。也有好多寶媽會說生完孩子後會齣現比較嚴重的衰老現象，其實産後衰老是不可避免的一個存在。

寶媽在生育之後，可能齣現的衰老現象

1、皮膚變差

因為産後身體中的血液會流失一部分，而且在孕期胎兒也會吸收母體內本來的營養物質等。這就相當於女性自身的優勢分割給孩子一半，在産後也不可能一下子就恢復。所以産後臉色沒有以前紅潤，會齣現皮膚變差，長斑等癥狀。

2、脫發等

産後會因為給新生兒起夜喂奶等齣現作息時間不規律，而且因為胎兒離開母體後女性體內激素水平急劇下降，這就給身體形成瞭一定的落差，最明顯的就是産後脫發。

産後衰老的明顯現象也不是長久性的，等身體激素水平慢慢恢復後，這樣的癥狀都會慢慢消失。不過女性在産後，要對自己的身體格外負責，産後恢復的好，以後的衰老跡象也會延緩哦。

産後恢復如何做

1、母乳喂養

母乳喂養是最便捷的産後恢復，母乳喂養可以把身體裏邊的脂肪轉換成為營養物質然後供給胎兒，胎兒在吃母乳的同時還能促進子宮恢復。因為胎兒的吸允體內的脂肪會慢慢減少，身材自然就能一天天恢復瞭。所以産後媽媽們要堅持母乳喂養，作為産後恢復的一種，相比之下這是最沒有成本的，也是最省心的産後恢復。

2、産後體操

相比母乳喂養這算是比較消耗體力的，但是這也是效果比較明顯的産後恢復。在運動的同時加劇身體脂肪的消耗，多加運動還能提高肺活量，增強身體免疫力。寶媽們可以上網搜一下專門的産後體操，空閑時候可以鍛煉一下。

作為新手媽媽們，除瞭以上這些還要保持産後心情愉悅，好心情也是保持年輕的秘訣。不過産婦在産後的心情一般都是琢磨不定的，作為傢人可要多多理解。