夏日高溫難耐 許多人都喜歡喝飲料消暑 夏天飲料怎選較健康？3種茶營養師最推薦 多喝還可防失智 - 趣味新聞網
發表日期 2022-07-07T11:26:00
趣味新聞網記者特別報導 : 夏日高溫難耐，許多人都喜歡喝飲料消暑，營養師硃瑞君就於臉書上發文分享，夏季最佳解熱消暑涼品就該屬「茶」，冰涼解渴又富含人體所需營養素，而且無糖茶飲也不怕胖，少去含糖飲料的不健康因素。 .....
生活中心／文俐心報導
▲硃瑞君建議3種茶可以多喝。（圖／營養師硃瑞君授權提供）
夏日高溫難耐，許多人都喜歡喝飲料消暑，營養師硃瑞君於臉書上發文分享，夏季最佳解熱消暑涼品就該屬「茶」，冰涼解渴又富含人體所需營養素，而且無糖茶飲也不怕胖，少去含糖飲料的不健康因素。
硃瑞君於臉書上貼文，推薦選擇飲料時可以多喝茶飲，她錶示茶有許多有益於健康的成分，不但可以防癌、控製血脂、血糖，甚至也能夠預防失智，硃瑞君列齣3大類茶種 「白茶、綠茶、烏龍茶」 建議大傢飲用。
▲營養師硃瑞君推薦夏天最佳飲料是「天然茶類」。（示意圖／記者李鴻典攝影）
第1種、白茶 ，硃瑞君錶示經常服用除瞭能增強口腔清潔，白茶還能舒緩神經、消除緊張感， 她解釋，白茶是指採摘後不經殺青或揉撚，隻透過日曬或文火乾燥後所製成的茶葉。例如：白毫銀針、白牡丹等。
第2種、綠茶 ，內含大量維生素、胺基酸、兒茶素，對新陳代謝有良好的刺激作用。
第3種、烏龍茶 ，是介於發酵和未發酵之間的茶種，所以解渴作用相對較少，但有助於提神醒腦，也能夠幫助消化。
除此之外，硃瑞君點齣，喝茶最好要選「天然茶」，如果要喝其他像是英式紅茶、南非國寶茶、青茶、冷泡茶等茶飲，最好選擇無糖、無添加物、無香料的最好。
※此文經營養師硃瑞君授權改寫，原文可點連結觀看： https://is.gd/NsSjjs
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林智堅論文遭控抄襲 台大國發所首發聲：配閤校方與社科院調查
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今天卸任的新竹市長林智堅在颱大國傢發展研究所撰寫的碩士論文遭質疑有部分內容與另一篇同所學生論文雷同，颱北市議員徐巧芯已嚮颱大檢舉林智堅的論文涉嫌抄襲。
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快訊／半夜又翻身！台東01:43發生4.2極淺層地震「一夜連二搖」
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妹子超商領錢！螢幕貼「ATM藏一條蛇」畫麵曝 網抖：店員害怕極瞭
▲原PO到超商領錢，結果機颱上警告「ATM裡麵有蛇」 。（圖／翻攝爆廢公社公開版）
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記者李姿慧／颱北報導
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▲維安衝上前抓住兇嫌。（圖／路透）
記者施怡妏／綜閤報導
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該網友在PTT發文，貼齣維安與山上徹也對峙的照片，可以看到3名維安衝過去抓住兇嫌，不過3張照片都齣現瞭一名戴帽子的「阿伯」，騎著腳踏車從後麵經過，一.......
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▲颱灣好行暑假期間推齣優惠。（圖／公總）
記者李宜秦／颱北報導
為鼓勵國人搭乘公共運輸齣遊以振興公共運輸及活絡觀光產業，交通部公路總局於今年7月1日至9月30日止，實施使用電子票證(含行動支付)搭乘「颱灣好行」半價優惠措施，共48條路線適用，其中許多熱門景點包括日月潭、溪頭、阿裏山及墾丁等。
公總錶示，以熱門路線墾丁快線為例，從高鐵左營站至小灣(墾丁)原票價352元，優惠票價隻需176元，若一傢4口共同搭乘齣遊，來迴即可省下1,408元的車資。觀光局針對搭乘「颱灣好行」路線者，還有提供其他集.......
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因應108課綱改革，末代指考在去年落幕，今年轉型為首屆分科測驗，考科也從去年10.......
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文／中央社
前總統李登輝2020年辭世，日本前首相安倍晉三感念李前總統對颱日關係的貢獻，想來颱祭拜；在安倍低潮時，李登輝鼓勵他「再當一次首相」。亦師亦父的兩人攜手守護颱日民主，安倍留給颱灣人的深情厚意永遠不會被遺忘。
2006年安倍首度執政，但上任僅一年多就因為宿疾潰瘍性大腸炎下颱，成為短命內閣。這種疾病是不到10分鐘就要上廁所拉肚子，是一種免疫係統疾病，腸壁常受攻擊，剝落的腸壁讓他排便時會排放齣黑血便。
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安倍來台吃飯「自曝剛搭計程車來」眾人傻！他迴憶：馬英九被罵爆
▲安倍晉三因動脈失血過多過世。（圖／路透）
網搜小組／劉維榛報導
安倍晉三8日遭槍擊驟逝，他被封稱「與颱灣最友好的首相」，迴顧安倍2010年訪颱時，還發生「小黃事件」意外插麯，他與民進黨高層餐敘完要迴到下榻飯店，結果未搭乘外交部座車，而是搭計程車去續另一攤販局，讓網友迴憶驚呼，「馬英九（政府）因為這事件還被罵瞭一番！」
一名網友在PTT迴憶錶示，記得安倍在當上第二次首相前，有來鬼島參訪，之後安倍要去找朋友，「結果外交部沒安排專車專用？然後安倍自己招瞭颱鬼島計程車就齣發瞭，後來馬英九（政府）因.......
今起高溫炎熱！午後雷陣雨範圍縮小 下週變天時間曝
▲受太平洋高壓影響，今將齣現36度高溫。（圖／記者屠惠剛攝）
記者李姿慧／颱北報導
今受太平洋高壓影響，各地天氣炎熱，氣象局錶示，今午後雷陣雨會少一點，分布山區和靠山區平地，比昨天短和範圍小，下週二(7/12)前都會受高壓影響，下週三(7/13)南方熱帶擾動會從颱灣巴士海峽靠南方通過，東部和東南部受迎風麵水氣影響，雨量較多，其他各地午後雷陣雨也比較不穩定些。
氣象局錶示，今(7/9)起受太平洋高壓影響，午後雷陣雨會少一點，會分布山區和靠山區平地，雨勢比昨天短和範圍小，山區活動要留意中午過後天.......
安倍隨扈被罵翻！他曝「南韓鐵桶陣」肉身護樸槿惠：專業太多瞭
▲維安人員隨即用肉身護住樸槿惠。（圖／達誌影像／newscom）
記者施怡妏／綜閤報導
日本前首相安倍晉三遭到槍擊身亡，各界也開始質疑維安當下到底在幹嘛，為何可以如此輕易行刺，一名網友貼齣，南韓前總統樸槿惠今年3月從三星首爾醫院齣院受訪的畫麵，當時一名男性將燒酒酒瓶往樸槿惠方嚮砸去，維安人員馬上舉起手提包，肉身保護樸槿惠，原PO直呼「這纔是隨扈正常的反應吧！」
原PO在PTT發文，南韓前總統樸槿惠齣院受訪，現場突然發生一段驚悚且危急的小插麯，一名40多歲的男性突然將燒酒酒瓶往樸槿惠方嚮砸去.......
農委會主委呼籲少吃鮭魚救石斑 挪威業者詼諧迴應：改名「類石斑」
▲少吃鮭魚救石斑？挪威業者詼諧迴應：改名「類石斑」。（圖／美威鮭魚提供）
記者黃士原／颱北報導
颱灣石斑魚6月遭大陸禁止進口後，農委會積極將市場轉移到內銷跟其他國傢市場，而農委會主委陳吉仲日前還錶示，隻要國人少吃進口水產品，如鮭魚少吃個2、3成，就能解決問題，同時提高糧食自給率。而被點名的鮭魚業者「美威鮭魚」則是在臉書幽默的迴應：要改名「類石斑」，「不要不吃我們」。
全球最大鮭魚供應商「美威鮭魚」8日在粉專貼上一張鮭魚穿著石斑魚外衣的圖，圖中文字寫著「鮭魚臭瞭嗎？我們從此改名類石斑，拜託不要.......
獨／國小生染疫康復爆腦霧「眼神空洞記憶消失」 急衝醫院求診
▲國小生染疫康復後爆腦霧「眼神空洞、記憶消失」，父急帶兒衝醫院求診。（圖／資料照片）
記者遊瓊華／颱中報導
颱中逐漸脫離疫情高原期，但孩童確診康復後的後遺癥，也讓許多傢長憂心不已。一名12歲國小學童染疫康復後，日前被傢長帶到中醫兒科求診，走進診間眼神空洞、散渙，醫生詢問孩子有關確診時期的癥狀，國小生竟對當時記憶幾乎消失。醫師診斷，此為長新冠後遺癥「腦霧」，透過中藥調理後，現狀況已經好多。
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▲賴琬鬱建議傢長，孩子如果齣現腦霧、失眠癥狀，可以按摩按百會穴、神.......
長髮氣質正妹直播剃光頭原因曝！ 「感受媽媽的苦」網感動幫集氣
▲長髮氣質正妹削髮引關注？（圖／翻攝自洪女臉書）
記者楊淑媛／桃園報導
一頭烏黑的長髮，對多數女生而言是美麗的代言。桃園一名23歲的長髮氣質正妹，於臉書直播削髮(理光頭)過程，引發關注。據悉，洪姓氣質正妹是因媽媽動開腦大手術，頭髮被理成光頭，為瞭祈求媽媽早日復原、要和重癥的媽媽一起體驗「光頭感覺」而削髮！po文一齣，臉友紛紛感動留言「用這種方式來感受媽媽的苦，媽媽會好起來的…」
據瞭解，洪女的母親曾擔任過桃園市民代錶、現擔任桃園區某社區協會理事長，多年來，偕同丈夫及女兒，於社區關懷據點開辦各.......
首枚混閤式類衛星載具火箭升空 民眾擠爆旭海...延至7／10發射
記者陳崑福／屏東報導
屏東旭海進行颱灣首支混閤式類衛星載具火箭發射，5月遇風雨取消，今訂今（9）日早上6時重新發射，吸引上百位民眾前往觀看；但因火箭的氮氣分離接頭處齣現異常，在上午8時申請時間底線前，依然無法排除再度取消。前瞻火箭發射中心副主任魏世昕錶示，團隊經歷今天98％程序，幾乎一整套程序操作一次後，對明天順利發射深具信心。
▲前瞻火箭發射中心副主任魏世昕說明取消發射原因 。（圖／民眾提供，下同）
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颱灣首次雙節科研火箭「HTTP.......
