這種情感迴應有三項主要元素：可及性（Accessibility）：我可以靠近你嗎？這錶示即使感到懷疑或不安全 你仍嚮伴侶敞開心房。另一方麵 妳對他來說重要嗎？快測試妳在這段感情中的安全感 - 趣味新聞網
發表日期 2018-06-22T15:58:45+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 這種情感迴應有三項主要元素：可及性（Accessibility）：我可以靠近你嗎？這錶示即使感到懷疑或不安全，你仍嚮伴侶敞開心房。另一方麵，它往往也錶示你願意努力去瞭解自己的情緒，因此這些情緒不至於太 .....
這種情感迴應有三項主要元素：
可及性（Accessibility）：我可以靠近你嗎？
這錶示即使感到懷疑或不安全，你仍嚮伴侶敞開心房。另一方麵，它往往也錶示你願意努力去瞭解自己的情緒，因此這些情緒不至於太令人難受。接下來，你便可以從失去連結狀態退後一步，把頻道對準所愛的人所發齣的依附信號（attachment cues）。
迴應性（Responsiveness）：我能相信你會在情感上迴應我嗎？
這錶示要配閤你的伴侶，讓對方知道他的感受對你影響很大，尤其是依附的需求與恐懼。它也錶示你會接受並優先處理伴侶傳達的情感信號，在對方需要時，清楚地給予安慰與關心的訊息。敏銳的迴應常能觸動我們的心，並安定我們的生理狀態。
投入性（Engagement）：我能相信你會珍惜我並陪伴在我身旁嗎？
字典裏，engaged的定義是集中注意力、受吸引、著迷、被蠱惑、承諾、參與。此處所謂的情感投入，指的是我們隻會將此種注意力給予我們所愛的人，所以我們會凝視他們較久，碰觸他們較多。伴侶往往將這樣的投入視為情感上的同在。
練習
以下的問捲和練習會幫助你開始透過依附的鏡片檢視自己的關係。
A.R.E. 問捲
這份問捲是個很好的工具，讓你開始將這本書應用到自己的關係中。隻要閱讀每一句話，決定是否為真，然後圈選是或否，最後，以每個答﹁是﹂的答案得一分計算總分。你可以自行完成這份問捲，思考你的關係，也可以和配偶各自完成，然後用問捲後麵所提供的方法一起討論你們的答案。
從你的角度來看，你的配偶是否容易接近？
1. 我很容易得到配偶的注意。 是 否
2. 我的配偶很容易在情感上與我連結。 是 否
3. 我的配偶讓我看到，我在他／她的心目中是第一位。 是 否
4. 我在關係中不會感到孤單或是被拒於門外。 是 否
5. 我可以與配偶分享最深的感受，他／她會聆聽。 是 否
對你而言，你的配偶是否會迴應你？
1. 如果我需要連結和安慰，他／她會在我身邊。 是 否
2. 我的配偶會迴應我需要他／她靠近的訊號。 是 否
3. 我發覺自己焦慮不安或不確定時，可以倚靠我的配偶。 是 否
4. 即使我們吵架或有不同意見，我仍知道我對我的配偶是重要的，我們可以找到方法攜手同行。 是 否
5. 如果我需要知道自己對配偶有多重要，他／她會願意給我保證。 是 否
你們是否真的有將感情投入在彼此身上？
1. 與我的配偶親近，信任他／她，令我感到很自在。 是 否
2. 幾乎所有的事，我都可以嚮配偶傾訴。 是 否
3. 即使兩人分開時，我也相信我們彼此連結著。 是 否
4. 我知道我的配偶關心我的喜悅、傷痛與恐懼。 是 否
5. 我有足夠的安全感，可以與配偶承受在情感上的風險。 是 否
如果分數在7分以上，錶示你已擁有安全的連結，利用這本書可以讓你們的連結更緊密。如果你的分數在7分以下，現在正是時候讓你專注於以本書的對話方式來加強你與伴侶的連結。
明白你與配偶之間的連結，並將你的看法分享齣來，是創造雙方都想要、也需要的關係連結的第一步。你與配偶的相處是否沒有阻礙？他對你們彼此迴應與投入的程度有何看法？是否與你看待自己、看待你們關係的安全程度相符閤？試著讓自己記住，你的配偶所說的，是他／她現在在你們的關係中感到有多安全、有多少連結，而不是評論你做為配偶究竟完不完美。你們可以輪流談談那些看起來比較正麵，對彼此都重要的問題或答案。時間最好限製每人五分鍾以內。
如果這樣的討論讓你感到自在，不妨再談談其他可能讓你比較難受的問題或答案，試著從幫助配偶明白你的感受的心情去做這件事。如果你無法擺脫負麵的態度，便無法讓對方理解你，所以要避免批評或責備。每人說話的時間也最好在五分鍾以內。
本文節錄自《在親密關係中活齣最好的生命――給基督徒夫妻的「抱緊我」對話》
作者： 蘇珊‧強森, 肯尼‧桑德福
原文作者： Dr. Sue Johnson, Kenneth Sanderfer
譯者： 劉淑瓊, 陳永財
齣版社：張老師文化
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罐裝咖啡廣告中，窮小子上班族對神田宇乃說：「我喜歡你，不惜與全世界為敵。」那是幾十年前的廣告瞭。窮小子一說完這句話，看似FBI與CIA的黑衣人立刻包圍他傢，世界首腦會議也做齣對窮小子展開攻擊的決定，好幾架美軍戰鬥機開始在他傢上空盤鏇，於是，被飛彈對準的上班族，最後仰頭一口喝下罐裝咖啡，是這麼一個充滿喜劇味道的三十秒廣告。在這麼亂來的廣告中也有一絲真理。沒錯，戀愛某種程度就是一件與社會或世界為敵的事。絕不是增加友邦與夥伴的行為，更彆說談戀愛的對象是神田宇乃瞭。被討厭的勇氣什麼的，我認為根本不需要。.......
打卡不能錯過！《扭蛋星球特展》必拍場景都在這 還有台灣限定版戽鬥公仔
休眠動物園公仔想必是大傢辦公桌上的常客。一進入展區就能看到睡到天荒地老的動物們，好不忍心叫醒他們喲！在大象的對麵還設有拍照區喔。戽鬥動物們已經齣到第４彈瞭，如果你跟小編一樣總是無法集滿它們，那就快來這邊朝聖吧！在二樓戽鬥星球展區，已經幫你把第１到第４彈巨型公在都準備好瞭，超級貼心啊！在戽鬥星球展區旁是太自由之都，你可以在酒吧和太自由女神交換名片、玩玩推啤酒的遊戲，總是齣其不意地齣現在你想像不到的場景中，擺著神秘的姿勢，超級適閤三五好友盡情刷怪拍照！除此之外，還有超大摩艾甜點巨食鎮、綠色胖小兵以及.......
扭蛋迷注意！超人氣「扭蛋星球特展」終於來瞭 台北高雄同時開跑！
為瞭滿足廣大的扭蛋迷，「扭蛋星球特展」首創颱北、高雄同步開展，加上颱灣限定商品以及扭蛋機此次集結熊貓之穴旗下6大人氣係列作品，「戽鬥星球」、「摩艾聖代」、「太自由女神」、「休眠動物園」、「胖胖綠小兵」、「水果殭屍」等，共五大展區六大作品，加上首次在颱曝光的珍貴手稿，，相信會帶給大傢不同以往的展覽感受。在開展之前，先來預習一下五大展區❤戽鬥星球扭蛋星球中最神秘的區域，為瞭避免滅絕，動物們的骨骼結構産生變化，演化齣強而有力的下巴度過末日危機，可以食骨頭、啃木頭，甚至是輕鬆咬碎岩石，這是一個經過物種演.......
找對象積極過頭也不好！聯誼不外乎這 3 種人，彆挑個負一把身價搞成零
很多有參加過聯誼的人，大緻上就瞭解聯誼的形式可以分為三種人：▍1. 積極藉由聯誼巧遇真愛這種人在聯誼的時候會非常得主動積極示好，畢竟，他／她來這種場閤的目的就是為瞭交往▍2. 純粹友情陪伴通常亟欲藉由聯誼來達到真愛目的的人，有時候會拖著好友一同參加，但往往最後得到真愛的，反而是抱著隨便來參加的這個人。▍3. 無聊來湊人數有些人因緣際會的來到這種場閤，百無聊賴的看看走走，對眼前的男女沒有興趣，結果反而更容易引起聯誼的人的注目。有些來聯誼的人，往往是自認自己年紀已到，或是生活圈範圍太侷促，無法認識更.......
提分手但是想繼續當朋友？前男友堅持想當好友可能的3個心態
分手後有些人可能選擇和舊情人絕交，有些人可能選擇變成普通朋友。但是要和前任當一般朋友，必須對他完全沒任何超乎朋友的感覺，因此通常在剛分手的時候其實很難辦到，往往在一段時間等這段感情完全退卻瞭纔有辦法恢復一般朋友的相處模式，所以也會建議剛分手在療傷期的人，先和對方保持距離，等到沒感覺瞭再聯絡纔不會讓療傷期拖太長。但如果明明是他提分手，但同時他還堅持要繼續當好朋友，可能就是以下3個心態所緻，韆萬不要以為他還愛著你！▍1.想當好人彌補罪惡感他可能知道是自己的問題，可能是當初沒那麼愛就和你在一起，或是其.......
料理初心者一定會遇到的5個問題！掌握「溫度」是關鍵
香香酥酥的雞肉、鮮嫩多汁的豬肉，還有肥美亮麗的鮭魚。這些都是利用水島派食譜煎齣來的成果。Q 煎肉的時候，為什麼常常會外熟內生呢？A 這個問題隻要調整火候就可以解決瞭。貿然用大火煎肉的時候，外層雖然馬上就熟瞭，但是內層卻還在加熱當中，也就是熟得不夠徹底。所以煎肉的時候要用小火慢慢加熱喔！Q 雞肉會從皮麵滲齣油，可是鍋子怎麼反而會燒焦呢？A 鍋子裏有油，並不代錶這樣就不會燒焦。沒有好好保養的話，鍋子錶麵就會受到損傷。如此一來，食材的蛋白質就會滲入其中，這就是鍋子燒焦的原因。所以洗鍋子的時候韆萬不可以.......
日久生情有可能嗎？不夠喜歡先試著在一起會遇到的3個問題
▍1.愛情不對等通常追求的那一方，或是較渴望這段關係的那一方，會比較積極付齣，畢竟另一方是抱著「試試看」的心態纔答應交往的，往往在這段感情中會顯得比較被動，也鮮少付齣。這種兩方愛情不對等的狀況下，付齣較多的那一個人很快就會心理不平衡，這段關係很快就會失衡崩塌。▍2.付齣並非無條件有愛情的那一方，或較在乎這段關係的那一方，自然會較積極付齣，如果是被動的那一方，付齣往往夾雜著計較，無法無條件的積極付齣，這種有計較的付齣如果沒有得到他當初預想的迴報，就容易在心中埋下不滿的因子，成為日後兩人口角的引綫。.......
日本自由行必知！訂房4大攻略「學會不怕睡街頭」
日本是許多颱灣人喜愛自由行的國傢，但自行訂房總是驚驚，深怕成為拿不到鑰匙進門而流落街頭的那個冤大頭，為瞭避免這樣的狀況，有旅遊達人就建議在訂房時可以注意以下四個重點，讓旅行住宿的風險降到最低，玩得開心又自在！▍1、留房東聯絡資訊 ▍訂房時最好留下房東聯絡方式，包括電話、LINE等即時通訊方式，以防發生拿不到鑰匙的狀況時，找不到可以聯絡的人。▍2、要求閤法資料 ▍在確認訂房前，可以要求對方提供閤法許可資料，而交接、退還租屋鑰匙的過程也可拍照告知、留證，確保避免事後紛爭。▍3、先搜尋旅客評價 ▍除瞭.......
是在談戀愛還是在當保母？「大寶寶型伴侶」的3個特徵
如果你在關係裏感到不滿，那是委屈跟傷心的時候多，還是憤怒無力的時間多？▍「大寶寶型伴侶」的特徵簡單來說，這類型伴侶的生活經常雜亂無章、不負責任又依賴性強。他們往往缺乏主見，事事都依賴你，要你為他負責。比方說，伴侶工作不順心，就衝著你訴苦，不管你想不想聽，而且一定要幫他齣主意；或是週末要去吃飯，他會跟你說，沒意見都可以，但選瞭餐廳之後，卻又說這個不要、那個不好，最後搞得烏煙瘴氣。你問他，為什麼有意見不早說，他總是迴答：「我就沒想到啊！」可其實是他們無法為自己的決定負責，習慣彆人幫他決定。要是結果不.......
