春日過半 有多少小夥伴一直在居傢隔離中度過 春日治愈係居傢，拒絕隔離焦慮 - 趣味新聞網

春日過半，有多少小夥伴一直在居傢隔離中度過，不曾感受過美好的春光？

沒有一個季節，比春天更懂治愈。即使是被疫情裹挾，我們也要好好生活，感受慢下來的時光，從身至心來一場治愈之旅。

01

治愈心靈・居傢手賬

書寫本身就是一件治愈心靈的事情，居傢隔離的日子裏，每天堅持做手賬，不僅可以消磨無聊的時間，書寫的過程還能夠使煩悶的內心得以平靜，緩解因長時間隔離産生的焦慮。

可以像娜比一樣，書寫的內容是單純的文字，記錄一下當天的心情。

也可以是天馬行空的畫作，留住身邊的小美好。

手賬可以是一部電影的台詞、人物關係圖，也可以是觀後感，總之，手賬可以是任何內容，任何形式。居傢期間手賬無疑是最能消磨時間，且最容易有成就感的事情啦！

02

治愈活力・居傢健身

運動是治愈生活的良藥，堅持健身可以治愈一切負能量。長時間宅在傢裏，不僅情緒上容易崩潰，久坐或久躺還會對健康有影響，適當地運動能夠保持身體的健康和活力。

不知道看這篇文章的小夥伴，有多少是劉�u宏男孩和劉�u宏女孩？毽子操和龍拳都有在跟練嘛？

除瞭魔鬼教練劉�u宏的暴汗燃脂操之外，大傢也可以和鍾麗緹學習一些健身動作，都是針對性改善一些女生在意的部位，比如臀形、長短腿和胸形等。

新手小白也可以和姑姑李若彤學習一些簡單的健身動作，她把所有的動作進行慢動作拆解，簡單易做，而且每天隻需要5分鍾，堅持下來就會有所收獲。

運動分泌的多巴胺能夠帶來快樂，治愈長時間居傢隔離而産生的焦慮。

03

治愈敏感・居傢護膚

有多少小夥伴居傢期間喜歡熬夜，懶得洗臉，懶得護膚，這種做法其實是錯誤的，都會加重肌膚的負擔。尤其是春季這種肌膚極易敏感的時期，一定要做好預防和修護的工作。

一定要洗臉，長時間不洗臉會導緻角質層堆積，毛孔堵塞，我們一摸臉感覺像砂紙一樣粗糙，就是由於角質和皮脂腺分泌物堆積引起的，同時還會引發黑頭和粉刺等問題。（所有女明星都在教你洗臉，所以最重要的護膚步驟是什麼，你應該懂得瞭）

如果長時間居傢的話，可以選擇一些具有穩定修護功效的護膚品，減少護膚品的數量，提高護膚品的質量。護膚品最好是選擇一瓶多效的，既有基礎的保濕和修護效果，又能夠有自己想要的抗老或者提亮效果。

每天享受一段獨屬於自己的護膚時光，看著肌膚一點點被治愈，也是一種很舒服的生活狀態。

Rayli.com

瑞醬推薦

1

Swissline施維蘭

光采亮麗柔絲潤膚露

150ml/980元

“奇肌葡萄水”一瓶開啓撫敏嗬寵：給肌膚貼心水潤守護的同時，還能修護肌膚屏障，舒緩你的易敏小情緒。

2

華熙生物潤熙禾

玻尿酸煥顔修護次拋

1.5ml*30支/539元

5D玻尿酸協同煥亮因子，孕敏肌立體保濕、煥亮，28天皮膚光澤度提升30%

3

Whoo後

秘貼煥能修護精華液

50ml/1150元

提升肌膚自我修護能力，改善壓力和環境引起的肌膚微老化，為肌膚“解壓”年輕光彩。

4

理膚泉B5綳帶精華

30ml / 328元

蘊含高濃度10%維生素原B5，一瓶修肌底、褪泛紅、厚屏障。

5

Sorex ISOV素瑞施

滋潤舒緩修護麵霜

100ml /540元

含有3大天然脂質和多肽，構建仿生皮脂膜，修復肌底老化和損傷。

6

雅詩蘭黛全新特潤

修護肌活充盈緊彈眼霜

15ml /640元

可有效緩解眼部衰老跡象，包括淡褪眼下紋、魚尾紋等錶情紋，恢復緊緻肌膚。

7

公主傢

盈潤煥采雙效睡眠麵膜

120g /298元

“鴛鴦”熬夜修護麵膜。A膜金箔�ㄠ�質地，B膜清透乳霜質地。拯救熬夜肌，重現年輕彈潤。

8

荷諾保加利亞玫瑰軟膜

220g / 128元

韓國高端護理中心齣品，傾力打造院綫級護膚。集塗抹麵膜的吸收與麵貼膜的有效於一體，釋放軟膜獨有封閉型修護效果。

04

治愈焦慮・居傢妝容

長時間的居傢隔離，不洗臉不護膚的狀態持續久瞭，也會産生容貌焦慮，居傢期間，畫一個美美的妝容也是很有必要的，它能夠提升生活的儀式感和幸福感，治愈長時間居傢産生的容貌焦慮。

小夥伴們可以照著網上的教學視頻，學習一些自己平時沒有時間或者不敢嘗試的技巧和妝容，這個過程可以消磨很多無聊的時間，並且能夠帶來很多趣味體驗。

美美的妝畫完之後，還可以拍一組美美的照片，美美的一天，就是這麼充實又充滿樂趣。

Rayli.com

瑞醬推薦

1

歐瑞蓮

璃莎絨霧持色液體唇膏

#楓糖櫻桃

2.4ml /198元

“無重力”輕盈質地，濃鬱釋色科技加持，帶來無妝般舒適輕盈，且全天候持妝顯色，美麗更自由。

2

RED CHAMBER

RC小藥瓶粉底液

15ml / 218元

純淨配方，植萃奢養，敏肌友好；采用環保紙，低碳粉撲減少汙染。

3

JCprogram自由之丘

賦活卸妝潔麵凝露

200ml / 280元

日本進口，尊享洗卸SPA；無需乳化，水感潔顔養膚；9大無添加，術後脆弱肌、敏感肌安心使用。

4

ukiss悠珂思

糯感卸妝膏

100ml / 69.9元

三重乳化體係，融妝不傷膚；專利新配方，養膚升級；分膚定製，不含人工香精。

麵朝大海，春暖花開，這是疫情之下的每個人心裏最美好的期許。要相信，疫情終會散去，沒有哪個春天不會來臨。

圖片來源：藝人微博、藝人小紅書、品牌提供

齣門賞春看花怎麼穿？有這幾個關鍵詞就夠！

春暖花開卻不會拍大片，花仙子下凡教你仙氣滿滿！