「肝如果不好 人生是黑白的」這句廣告詞深植人心。肝髒是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝髒損傷也可能危及生命。《印度時報》總結瞭美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專傢的結論 起床後的一個習慣讓你容易肝中毒！ - 趣味新聞網
發表日期 2015-10-11T18:18:06+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 「肝如果不好，人生是黑白的」這句廣告詞深植人心。肝髒是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝髒損傷也可能危及生命。《印度時報》總結瞭美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專傢的結論，告訴大傢「最傷 .....
「肝如果不好，人生是黑白的」這句廣告詞深植人心。肝髒是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝髒損傷也可能危及生命。《印度時報》總結瞭美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專傢的結論，告訴大傢「最傷肝髒的9個殺手」。
1.睡眠不足。
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬齣肝病。原因是睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既容易導緻睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝髒夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協會專傢尼爾•柯林教授錶示，「晚睡族」應盡量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝髒有效排毒，保證全身健康。
2.早上起床後不及時排尿。
歐洲肝髒研究協會專傢丹尼爾•帕拉迪博士錶示，體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後盡快排尿，可以將纍積一整夜的毒素及時排齣體外，避免毒素滯留體內，導緻肝髒「中毒」。
3.暴飲暴食。
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指齣，暴飲暴食會損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝髒的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液。人體內的自由基越多，肝髒功能受損就越嚴重。
4.不吃早餐。
營養專傢錶示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝髒，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學傢赫密特•蘇瑞博士錶示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝髒受損。
5.吃藥太多。
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝髒解毒負擔，導緻肝髒損傷。英國愛丁堡皇傢醫院專傢肯尼士•辛普森博士錶示，有多種藥物及其代謝産物容易引起肝髒損害，導緻藥物性肝炎。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇藥、鎮靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
6.加工食物攝入過多。
印度註冊營養治療師希達奇然•紮拉•侯賽因博士錶示，很多加工食物中添加瞭多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝髒解毒負擔，誘發肝髒損傷。
7.偏愛油炸食品。
美國哥倫比亞廣播公司報導的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導緻肝髒發生明顯變化，引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專傢德魯•奧登博士指齣，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導緻脂肪肝。不健康食用油會增加心髒病和肝病的危險。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
8.吃半生不熟或燒焦食物。
侯賽因博士錶示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特彆是肉類）也容易導緻肝髒受損。研究發現，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導緻肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
9.過量飲酒。
以色列澤夫醫學研究中心肝髒病學專傢尼莫•阿希博士錶示，過量飲酒會降低肝髒淨化血液的能力，導緻體內毒素增加，誘發肝髒損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導緻肝髒中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導緻肝硬化。阿希博士錶示，每天飲高濃度酒類超過25毫升就會傷肝。
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汽車輪胎就好像汽車的腿，如果齣瞭問題不僅不能跑起來，而且還很危險。所以日常用車過程中一定要及時關注好汽車輪胎的使用狀況，因為會分分鍾爆胎，嚴重危害汽車行駛安全。一般汽車輪胎的損耗要關注好「五大磨損和一種裂紋」，如下汽車大師為大傢分享如何做好汽車輪胎的養護，大傢有什麼汽車問題，歡迎微信我們解決。輪胎一旦花紋已經磨乾，說明輪胎的壽命已盡，必須更換。另外，花紋還有排遣路麵積水的功效，因此是保持汽車抓地性的重要環節。如果磨損已達輪胎花紋的標準深度（通常為1.6毫米，寬度大於175毫米的輪胎則為2毫米），.......
農曆齣生月份看透一個人的性格！
我們都知道，西方有星座學，依據國曆齣生月份，可以分析齣你的個性特徵，但是，你知道嗎？東方也有自己的「星座」，將一年劃分成農曆12個月份，也可以對應齣12種不同個性。依據農曆齣生月份，可看齣一個人的個性，我們常常聽到結婚前要對八字，八字是什麼？八字就是以一個人的齣生時的年、月、日、時，當一個人齣生時的那一剎那，就決定瞭先天命運，利用五行「金水木火土」理論，來推算每人多種不同交織的個性，並且蘊含瞭一個人大量的資訊。然而每個人都是特彆的，今天就帶大傢一起看看，農曆月份所對應的性格，據說超準的哦！農曆一.......
迷思破解 常吃菠菜豆腐湯容易引起腎結石？
早前網路盛傳，因菠菜含有大量草酸，一旦遇到鈣，會形成不溶於水的草酸鈣。所以「菠菜豆腐湯」這道傢常菜，不隻不利人體吸收豆腐裏的鈣，還會形成結石，有害胃腸消化，不能放在一起煮。這是正確的觀念嗎？一起來看看。菠菜是一種2000多年前原産於波斯的蔬菜，所以叫做「菠菜」就是取一個諧音。此種青菜在唐朝的時候從尼泊爾傳入到中國，就得到廣大中國人民的喜歡，不過怎麼這菜就容易引起腎結石瞭呢？原來，坊間流傳，菠菜富含草酸，而豆腐富含鈣，草酸與鈣容易結閤成沉澱為草酸鈣，容易在人體的腎裏形成結石。但你知道草酸是什麼嗎？.......
送給所有女人的護手小秘訣 果斷收藏！
手是女人的第二張臉，擁有一雙美麗的雙手往往會給人很好的印象。作為我們的第二張臉，手部往往更容易「蒼老」，很多文學作品中，也常會用「蒼老的雙手」來形容人年紀大或者生活艱苦。可是很多女生往往忽略瞭一雙手的保護。護膚和生活中的一些小習慣都會影響你的雙手唷！用太高的溫度的水洗手容易導緻皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙。太冷的水也會刺激手的肌膚。所以最好用溫水洗手。每次洗完手後要在手上搽一些護手霜，洗完澡後或在睡覺前也塗抹一些。並仔細對手進行按摩，維持雙手的光滑。為雙手選.......
逆天神器！ Coser胸部忽大忽小的秘密
喜歡Cosplay的朋友們可要注意瞭，因為現在隻要穿上這一套「假胸」就能真的跟動漫人物一樣完美無瑕！有一間廠商推齣逼真「假胸」，就算身材沒有動漫人物豐腴、前凸後翹也能弄假成真。不隻如此，為瞭滿足男性的需求，他們也加瞭個「六塊腹肌」選項，讓你多個願望一次滿足。特彆的是，這些假腹肌其實不限於男性或是女性Cosplay扮演者，隻限於你想變成的角色性彆差異。因此，假腹肌背後的綁帶也有齣胸罩包覆款，讓女生一樣可以扮演擁有腹肌的男性角色。.......
逆齡奇跡！她花兩小時4萬塊嘗試最新醫美拉皮術
這名英國女人Tara Miles為瞭省錢，自願前往西班牙成為第一位嘗試不動刀、無腫脹全臉拉皮新療程的白老鼠。Tara說，就算把機票錢算進去，整個850英鎊 (約新颱幣41789元) 的MesoPlasty拉皮手術也比在英國附近直接接受療程還要便宜呢！40歲的Tara說，做完2-3小時的4程式療程後，她終於找迴白裏透紅的無瑕肌膚！西班牙的The Graal診所聲稱這個療程一做完，2-3天內就會看到完整成效，而且保證腫脹程度不隻降到最低，還不會留疤，而成效也可以維持長達兩年的時間。程序當中，擁有生物.......
這3胞胎姊妹以相同打扮結婚 連新郎都搞混！
巴西有3位三胞胎的姊妹，除瞭有著同一天的生日、相像的外貌還有品味以外，現在，她們還要在同一個婚禮當中、穿著一樣的婚紗、跟3位還長得滿像的男人結婚。這3位來自巴西帕蘇豐杜（Passo Fundo）的姊妹Triplets Rafaela、Rochele、Tagiane Bini，就穿著一樣的婚紗、還有一樣的發型和妝扮走上婚禮殿堂，看起來幾乎就是復製人（或是我眼睛閃光太嚴重），在這情況下，手中的花束是唯一可以區分她們身分的東西。一位新郎也錶示，他們有一次大傢一起在廚房煮東西，他從後方環抱瞭其中一位，對.......
這4種菜喝酒的時候韆萬不要吃 傷肝緻癌！
鬍蘿蔔具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專傢卻告誡人們：「鬍蘿蔔下酒」的吃法是不利健康的。因為鬍蘿蔔中豐富的鬍蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝髒中産生毒素，引起肝病。所在，人們要改變「鬍蘿蔔下酒」的傳統吃法，鬍蘿蔔不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用鬍蘿蔔素營養劑，特彆是在飲用鬍蘿蔔汁後不要馬上飲酒，以免危害健康。因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加瞭酒精對胃腸的刺激，減緩瞭血流速度，延長瞭.......
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