去年1月纔動腰椎手術 義大犀牛高國輝半季後復齣 《時報周刊》38轟障礙 腰椎術後完美復齣 高國輝世界第一人 - 趣味新聞網
發表日期 2015-10-12T03:38:18+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 去年1月纔動腰椎手術，義大犀牛高國輝半季後復齣，即轟齣18支全壘打，今年他全勤齣賽，至10月6日止，以破紀錄的38支全壘打竪立「國輝障礙」。這個大手術，反而成為高國輝再進化的推動力，源自他每項復健都做 .....
去年1月纔動腰椎手術，義大犀牛高國輝半季後復齣，即轟齣18支全壘打，今年他全勤齣賽，至10月6日止，以破紀錄的38支全壘打竪立「國輝障礙」。這個大手術，反而成為高國輝再進化的推動力，源自他每項復健都做足100分，對於運用身體力量的方式開竅，全力揮擊。
全壘打最令人亢奮，義大犀牛高國輝今年「轟」破中職年度全壘打紀錄，「國輝障礙」朝40支邁進。很難想像，去年初他纔因腰椎椎弓滑脫而接受手術，這是國內球員的第一人，協助復健的師大體育學係助理教授李恆儒直言，當時查遍國外資料，美國僅有2個投手曾接受同樣手術，「但是一人復齣後錶現不如以往，一人還在小聯盟復健，隻能碰運氣！」
高國輝腰椎受傷的原因不明，2013年加盟中華職棒，第1年打擊時感覺腰愈來愈不舒服，接受核磁共振檢查發現有3節腰椎滑脫，醫師評估不處理的話，除瞭下背疼痛，恐怕影響神經功能，於是在隔年初進行手術。
復健第一課減重
受傷曾是高國輝旅美路的絆腳石，2011年仍在美國職棒水手隊小聯盟的他，返台參加MLB全明星台灣大賽，滑迴本壘時造成左腳踝脫臼及小腿閉鎖性骨摺，在美國花瞭大半年的時間治療與復健，但最後仍沒有發揮的舞台，未能登上大聯盟一直是他心中的遺憾。
「其實高國輝左腳骨摺那次，送醫時我一直在他身邊，隻是他不認識我。」原來，擁有美國運動傷害防護以及體能訓練證照的李恆儒，當年是該賽事指定的醫療協調人員；去年他應邀擔任義大犀牛的運動防護顧問，第一個case又遇到高國輝，眼見高國輝術後明顯變胖，對於受傷的腰部是負擔，因此復健的第一道功課就是減重。
多數球員習慣吃消夜、睡早上，高國輝毅然配閤上午8點半的復健課錶，調整飲食與生活作息，從來沒有遲到；一開始他無法跑步，透過瘋狂踩腳踏車做有氧運動，往往踩到滿地都是水，整台車和地闆都是溼的，必須鋪毛巾來吸水。
過程艱苦不喊纍
李恆儒形容，高國輝原本體態像無敵鐵金剛，也就是肌肉發達、但關節比較緊，因此花很多時間做伸展，幫助他把每個關節打開；尤其高國輝3節滑脫的腰椎釘上鋼闆後，他無法用原本的轉腰方式揮棒，必須透過紮實的核心訓練，改利用胸椎與髖關節的力量，改善腰部柔軟度不好的問題，「要做很多類似皮拉提斯動作，過程很艱苦，但是他沒有喊過不。」
百分百的投入讓高國輝得到極大信心，因為他看到自己的進步，去年5月恢復打網練習，他感覺揮棒時，彷彿開竅般，力量的釋放比過去更順暢。去年7月他迴到球場，許多人發現他揮棒動作變大、砲管也更大支，半季就以18轟拿下全壘打王。
今年高國輝整季全勤齣賽，腰痛不再睏擾他，得以全力揮擊，全壘打數直接翻一倍，顯示復齣後維持著水準。在閤約年有爆發的打擊成績，不僅有利於爭取更好的身價，高國輝心中仍有旅外夢，繼續轟下去，甚至有機會挑戰鄰近的韓職或日職。
高國輝VS.陳偉殷 較勁尬體能
高國輝與旅美投手陳偉殷是高苑工商同學，去年兩人都找李恆儒做季前訓練，即使一個是野手、一個是投手，但是兩人遇到共同的訓練動作，仍頻頻互相競爭，比如深蹲或下半身的訓練，會比較誰的負荷量較大。
李恆儒說，高、陳讓人見識頂級選手的自我要求有多高，以陳偉殷為例，他下午1點纔下飛機，3點半已經齣現在練習室，「可見訓練動機有多強！」連續兩年在師大做季前訓練，身體素質強化後，最大的幫助就是健康投滿整季。
全壘打日記
＊9月17日／第31轟，追平本土單季最多轟（原林智勝2009年紀錄）。
9月18日／第32轟，破本土單季最多轟。
9月20日／第33轟，追平單季最多轟(原洋將布雷2007年紀錄)。
9月26日／第34轟，30歲生日當天破單季最多轟。
9月27日／第35轟。
10月2日／第36、37轟，單場雙響砲。
10月5日／第3 8轟。
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韓國女子團體KARA的扭舞臀舞麯〈Mister〉大獲日本民眾喜愛，她們在日本走紅的程度，甚至更勝少女時代，就連已退團的知英，也在日本發展順遂。她演齣的漫畫改編電影《暗殺教室》廣受好評，續集也將於2016年在日本上演，近日她還與知名編劇北川悅吏子閤作，拍攝雀巢日本「KIT KAT」巧剋力的微電影。知英去年4月退齣KARA，之後赴英國倫敦留學，她除密集上英文課程，也同時學習拳擊、武打、馬術等體能課程，為轉型演員做準備。重返娛樂圈後，她改以日本為據點，和日本經紀公司Sweet Power簽約，成為黑木.......
《時報周刊》KARA前團員知英單飛更紅 台日爭相閤作
韓國女子團體KARA的扭舞臀舞麯〈Mister〉大獲日本民眾喜愛，她們在日本走紅的程度，甚至更勝少女時代，就連已退團的知英，也在日本發展順遂。她演齣的漫畫改編電影《暗殺教室》廣受好評，續集也將於2016年在日本上演，近日她還與知名編劇北川悅吏子閤作，拍攝雀巢日本「KIT KAT」巧剋力的微電影。知英去年4月退齣KARA，之後赴英國倫敦留學，她除密集上英文課程，也同時學習拳擊、武打、馬術等體能課程，為轉型演員做準備。重返娛樂圈後，她改以日本為據點，和日本經紀公司Sweet Power簽約，成為黑木.......
《時報周刊》Konstantin教妳 1分鍾拉提按摩術
肌膚老化是日漸纍積的過程，當妳意識到肌膚緊實不再，早已錯過抓住青春尾巴的最佳時機，隻要在每日塗抹保養品時，搭配簡單的拉提按摩，就能有效預防鬆弛。BOX Konstantin EpshteinPremier亞太區教育訓練經理，十分瞭解女性在保養上的肌膚睏擾與解決之道。Step 1.頸部開始很多人保養隻專注在臉部，卻忽略頸部纔是老化最明顯的痕跡，Konstantin建議先從頸部開始，往上提拉。Step 2.輪廓定形輪廓綫的消失，是老化最明顯的徵兆，塗抹手法保持輕柔嚮上，絕不能為瞭達到拉皮效果，按摩時.......
《時報周刊》LIN SHIAO TUNG生活的美好縮影
颱灣珠寶設計師林曉同，日前為品牌LIN SHIAO TUNG 15周年展開首次個展──「預曉」，展現瞭他纍積15年的生活美學與深度、細緻功夫，將不同階段的曆練與熟成的創作精華，以藝術展覽形式呈現。林曉同珠寶，以「曉」做為品牌永恆不變的精神與態度。在「曉」作品中，他以41剋拉的拓帕石做為希望象徵，從夜到日，光影緩緩乍現，580顆漸層渲染的鑽石與藍寶石，代錶生生不息的小草與露珠，有著片刻即永恆的經典之感。另外，「隨玉而安」係列自2010年開始發展，成功顛覆玉石的傳統樣貌。2013年，他開啓瞭「Eri.......
《時報周刊》LINE總經理也在場 柯P市長選前密會 內定戴季全董座
悠遊卡董事長戴季全終於辭職瞭，隻是先前柯P為何挺他挺到匪夷所思的地步？仍令人好奇。其實主因就是，柯P投入選戰，眾人冷眼之際，戴季全熱情相待押對寶，如今柯P不問是非相挺，不過是投桃報李。2014年初，柯文哲宣布參選颱北市長，藍營連勝文雖還未正式投入選戰，聲勢卻明顯勝過柯P。當時的氛圍，冷眼旁觀者眾，柯P能獲得的奧援並不多。但有個人眼光「神準」，認定柯P必得百裏侯寶座，那人就是戴季全。2014年4月1日，柯P前往戴季全的裏斯特公司，兩人密會。戴季全親自為柯P簡報悠遊卡如何搶食小額付費市場大餅，簡報結.......
《時報周刊》NO LIMIT大咖朋友多 無限甜心 爆蔡依林麻將王
舞蹈女團「無限甜心」（No Limit）由米亞若、小乖、曼曼、檸檬組成，她們在舞蹈圈皆是老師級人物，也曾是包括S.H.E、楊丞琳、飛輪海等人的禦用舞者，你可以在許多天王天後的演唱會中，看到她們身影。接觸的大牌多，知道的祕辛也多，像蔡依林可是「麻將快手」，打個牌，當天跳舞的收入全沒瞭。2013年，無限甜心曾發過1張EP，挑戰更高難度的舞後，發行第2張EP《WHATEVER》。 無限甜心是由4位女生組成，平均舞齡至少都有10幾年，團員檸檬甚至從幼稚園大班就開始接觸跳舞。跟其他的演藝圈新人相比，這4位.......
《時報周刊》NO LIMIT大咖朋友多 無限甜心 爆蔡依林麻將王
舞蹈女團「無限甜心」（No Limit）由米亞若、小乖、曼曼、檸檬組成，她們在舞蹈圈皆是老師級人物，也曾是包括S.H.E、楊丞琳、飛輪海等人的禦用舞者，你可以在許多天王天後的演唱會中，看到她們身影。接觸的大牌多，知道的祕辛也多，像蔡依林可是「麻將快手」，打個牌，當天跳舞的收入全沒瞭。2013年，無限甜心曾發過1張EP，挑戰更高難度的舞後，發行第2張EP《WHATEVER》。 無限甜心是由4位女生組成，平均舞齡至少都有10幾年，團員檸檬甚至從幼稚園大班就開始接觸跳舞。跟其他的演藝圈新人相比，這4位.......
《時報周刊》Prada 2015 A／W 甜美新力量
這季的Prada女裝，相當甜美夢幻，令人眼睛為之一亮。平心而論，Prada為這季女裝帶來有彆於其他品牌的青春活力。粉橘、粉藍、青石綠等柔媚色彩充滿整個秀場，模特兒頭上都紮瞭高馬尾，加上充滿少女氣息的絨麵外套、細肩帶的絲質短洋裝等，這季的Prada女裝洋溢著浪漫且夢幻的少女夢，Miuccia Prada將本該屬於鞦鼕的灰暗、瞭無生機一掃而空，為女裝帶來年輕朝氣的全新活力。本季女裝當然不隻是「年輕化」，強調空氣感與復古情懷是本季最大特色。以帝政綫條（Empire Line）做為設計的惟一準則，窄肩收.......
《時報周刊》SISTAR 妝齣夏性感
在韓國有夏日女團之稱的STSTAR，隨著全新專輯《SHAKE IT》推齣，造型也從可愛轉為性感，更以電眼與鮮艷雙唇帶來夏妝話題，原來這就是男生最招架不住的小惡女魅力！撞色眼唇擁有健康小麥肌的寶拉，這迴染瞭金發襯托陽光感，使用馬卡龍藍綠色眼影畫於眼窩中央，不規則嚮眼尾延伸，搭配濃密的下睫毛與紫色角膜變色片，讓雙眼更有層次，最後再以紅唇和眼妝做撞色對比。陽光艷橘多順又剪短發瞭，五官本來就很標準的她，在濃眉大眼的基礎上，臉上反而不需過多色彩，隻要一抹鮮艷橘唇就能讓視綫聚焦。眼睛要更具深邃感，隻要與發色.......
《時報周刊》Serpenti閃耀台北夜空
走過紐約、東京、北京和上海等地後，寶格麗（BVLGARI）今年的Serpenti藝術點燈巡迴展第5站落腳颱北，帶來令人驚艷的Serpenti蛇形立體燈飾藝術品，成為颱北夜空另一個引人矚目的焦點。蛇在古代是智慧、財富的象徵，也是寶格麗著名的品牌形象之一。這次品牌傾盡資源，將著名的Serpenti形象重現於颱北101外牆上。迴顧過往，這131年來，義大利精品寶格麗幾乎是奢華的代名詞，而義大利許多建築語匯，也被移轉至寶格麗所設計的飾品中，諸如巴洛剋藝術時期的黃金綫條、文藝復興時代流行的幾何元素等，都是.......
