記者季大仁／新竹報導「擁抱暗黑可以讓人健康、長壽、美麗… 我們怎好拒絕？」「水亮動人的皮膚 擁抱暗黑　清大教授周卓煇新書透露長壽密訣 - 趣味新聞網

發表日期 2020-11-26T08:40:29+08:00

     記者季大仁／新竹報導


「擁抱暗黑可以讓人健康、長壽、美麗…，我們怎好拒絕？」「水亮動人的皮膚，竟然也跟擁抱暗黑有關！」對於「黑暗」或「暗黑」有獨特見解的清大教授周卓煇日前在新書《擁抱暗黑》發錶記者會中指齣，「暗黑竟然有它的光明麵，擁抱暗黑是健康的泉源！」入夜以後的“暗黑”，有很強大、很神奇的力量，人類與萬物的健康，都離不開它。

周卓煇教授指齣，「秦始皇打著燈籠遍尋“長生不老”不著，沒想到就是入夜的暗黑，以及暗黑纔會分泌的褪黑激素；“暗黑”，簡直可以說，就是“光明天使”」





「睡飽纔不容易肥胖，也纔能遠離三高，真的太神奇瞭。」為瞭確認他們發明的燭光OLED燈具，確實對維護眼睛與生理健康有益，也為瞭確認現代人造夜光有害，入夜擁抱暗黑有益，周卓煇教授查閱瞭上韆篇最新的科學期刊論文；令周教授驚訝的是，人要擁抱暗黑，纔能有充足的睡眠，纔不緻於肥胖，這跟平常認知的，有所不同。

周教授發現，原來“三高”，也就是高血脂造成的肥胖，高血糖造成的糖尿病，高血壓造成的心血管疾病，深受“現代”電子照明的影響；而且，用很簡單的方法，就可以有效的預防，隻可惜，都沒機會聽醫生說起；難怪，美國的醫學倫理會說：「病人有義務接受醫學教育」；幸虧周教授研究、任教專業倫理30年，纔能得知此事，也就是，可能身為病人的我們，要“自求多福”，而且，“擁抱暗黑”，就是那簡單的方法。





從事30多年跟光有關的研究，周教授清楚知道“光的兩麵－光明麵與黑暗麵”，也知道“什麼纔是好光”；因此，以簡單易懂的口吻，寫成新書《擁抱暗黑》，好讓大傢容易吸收，並成為保護眼睛、健康身體的日常。

「擁抱暗黑，可以遠離阿茲海默癥，真是美妙！」周教授在他的新書當中點齣，入夜充分的“擁抱暗黑”，可能可以有效預防阿茲海默癥。

周教授說明：「因為夜光曝照會引發失眠，而長期失眠的人，又會是阿茲海默癥的好發者；那麼，預防阿茲海默癥最簡單的方法就是“入夜擁抱暗黑”，讓“天然安眠藥－褪黑激素”充分分泌；如此一來，既可以舒眠，又可以洗滌腦內的毒蛋白；少瞭引發阿茲海默癥的毒蛋白，不就是最有效的預防嗎？」





周教授也期許國際醫學研究，朝這方嚮努力，那麼，就可以減少龐大的醫療花費，並降低傢屬瀋重的負擔。「擁抱暗黑，孩子比較容易長高！」他說，台灣人很早就有此一發現，纔會有歌謠唱說：「嬰仔嬰嬰睏，一瞑大一寸；嬰仔嬰嬰惜，一瞑大一尺。」現在，科學開始可以解釋其中的緣故。

「睡飽也會讓孩子記憶力強，學習效果好，何樂而不為？」但是，令周教授感到憂心的是，3C的盛行之後，不止大人的睡眠時間非常不足、睡眠品質非常不好，就連正在成長的孩子，也是嚴重缺乏睡眠時間和品質；也因此，特彆將專傢群推薦的睡眠時數，羅列在新書裏頭。

「擁抱暗黑，可以遠離許多癌癥，像是乳癌、攝護腺癌！」周教授說明，這是很簡單的道理，如果晚上暗黑，抗癌的褪黑激素會就可以有效分泌，相關腫瘤，便難以成形、成長；其中的科學證據，周教授也都將它們羅列在新書裏，好讓有興趣的讀者，進一步查證，放心吸收。

周教授強調，這次新冠疫情，席捲全球；感染者當中，最容易緻死的，莫過於“三高”患者，或是免疫力低弱的；令人驚訝的是，長期夜光曝照的人，也就是長期遠離暗黑的人，竟然就是“三高”的好發者；而免疫力的低弱，也是同樣的原因。

周卓煇說，新冠疫情迅速放大瞭“宅教育”，大量刺激瞭“宅經濟”，迫使人類進入一個令人痛苦的“宅世紀”；人們，頓然失去前所未惜的自由；從此，生活如同在禁閉室，心中除瞭些許的憤怒，又帶著莫名的恐懼。

周教授說：「雪上加霜的是，這“宅世紀”，還伴隨著空前巨大的“藍害海嘯”；尤其是“宅教育”，迫使人們巨量的使用3C産品；而3C螢幕裏頭富含的藍光，正好大量肆虐人們原已內傷的眼睛與身體。」

「可以預期的是，近視加重、白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離、眼睛中風、眼癌，將快速攀升。」「眼睛病變加劇之外，夜間電子藍光造成的失眠、肥胖、二類型糖尿病、心血管疾病、攝護腺癌、乳癌、腸癌…甚至阿茲海默癥，隻會變得更加嚴峻。」周教授做瞭以上錶示。

「怎麼辦？」周卓煇說：「還是一樣，四個字，“擁抱暗黑”；如果您有外國朋友，隻要告訴他們兩個字，也就是，“Embrace Darkness”」。

盡管國內外受邀進行《光與健康》的演講上百次，不斷的呼籲大眾要“小心藍害”，但是，還是太慢，有機會聽到的人，還是太少；因此，周教授決定同時訴諸文字，以為廣傳，希望大傢協力，救一個是一個。此外，每次兩到三個小時的講座，也隻能闡述一半不到的重要訊息；加上不是人人過目不忘、入耳入心，因此，特彆執筆撰寫有健康、舒眠手冊功能的新書，以享大眾。

周教授呼籲各界的社會賢達，一起加入對抗《藍害海嘯》行列。如果可以，幫忙認印此書，捐助給有需要的學校、圖書館，尤其是偏鄉、中小學。有意願認購此書的公司、團體或個人。

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