牛棚延明天建仔：身體沒有不舒服

發表日期 2010-07-24T06:01:21+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : [applenews=http://a342.g.akamai.net/7/342/86068/v001/tw.img.nextmedia.com/video/20100724/7661.flv]ht .....

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【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】王建民前天牛棚不如預期，昨天心情多少受影響，盡管傳接球練習的距離還是達到160呎(約48.8公尺)以上，但從建仔臉上錶情可看齣他不滿意自己的錶現，他說：「丟球感覺就不順，但至少身體沒有不舒服。」原定今天牛棚也順延至明天。

模擬接滾地球再傳齣
建仔像往常在練習接近尾聲時，進行模擬接滾地球、再把球傳齣去的動作，不同的是，這次是由復健投手教練葛雷特(Mark Grater)把球拋給建仔，建仔模擬上述動作將球投齣，建仔說：「一個人做動作或由教練幫忙，差彆不大，都能幫助修正投球動作。」
葛雷特錶示，這個動作目的是要讓建仔的左肩能在傳球前，保持正嚮接球，並修正投球時左肩膀過早開掉的毛病，因為這個動作可以讓建仔在不自覺中保持肩膀穩定度，將力量留住。建仔上次牛棚時，有時左肩轉動過快，身體正麵太早麵對捕手，無法完全釋放全身力量，葛雷特說：「建做這個動作對他是有幫助的。」
再多給時間調整姿勢
國民之前曾拿建仔在洋基比賽時的影片參考，希望建仔能從影帶中揣摩、找迴過去投球姿勢，現在除瞭球隊給的檔案，建仔還會找05年上大聯盟後的每場比賽影帶，對照自己近幾次牛棚的錄影，做為下次投球時修正動作依據。建仔練習結束後，與防護總協調戈伯(Steve Gober)短暫討論，決定今天牛棚順延，讓建仔有更多時間調整姿勢，趁機休息，但之後牛棚頻率仍維持投1天休2天之後，再投1次牛棚，再休1天、再投1次牛棚，中間那次的牛棚球數較少，形同正式投球的投1休4方式來調整。