做惡夢對很多人來說是非常痛苦的一件事 對專傢來說 如何減少做惡夢機率？ 專傢：靠催眠解決 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 做惡夢對很多人來說是非常痛苦的一件事，對專傢來說，如何不做惡夢，其實有解。睡眠分成「快速動眼期」及「非快速動眼」兩個階段，做夢主要集中在快速動眼期，這時候，腦部依然在工作，常常許多人就會夢到在空中飛等 .....
做惡夢對很多人來說是非常痛苦的一件事，對專傢來說，如何不做惡夢，其實有解。
睡眠分成「快速動眼期」及「非快速動眼」兩個階段，做夢主要集中在快速動眼期，這時候，腦部依然在工作，常常許多人就會夢到在空中飛等不尋常的夢境。
但做惡夢的原因可能是心理創作或壓力，或是因為特定藥物影起的睡眠障礙，約翰．霍普金斯大學（Johns Hopkins University）醫學院神經學副教授、睡眠障礙專門研究者薩拉斯（Richelle Solace）則認為，惡夢是非常復雜的，根據過去10年來的研究，可以用「清醒夢」的方式，解決惡夢的睏擾。
清醒夢是在意識清醒的時候所作的夢，做夢者在睡眠狀態下，但保持著意識清醒，白日夢則是做夢者清醒狀態下的幻想或冥想，清醒夢的做夢者，部分人擁有與清醒狀態時相同的思考及記憶能力，甚至讓夢境中的感覺與現實世界相同。
所以隻要在做惡夢時，告訴自己「這些都是假的，現實生活不會發生」，腦中就會告訴自己「身體並不會受到危險」，甚至有部分人讓惡夢變成快樂的夢。
研究團隊還在想辦法，要提高齣現受驗者做清醒夢的比例，不過薩拉斯也提齣警告，若是惡夢影響睡眠、甚至會産生自殘行為的話，務必現在就去看醫生。
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新冠肺炎疫情延燒，不少大型活動因此停擺，其中一年一度大甲鎮瀾宮媽祖遶境活動也受疫情影響，大甲鎮瀾宮基金會董事長顔清標日前錶示衛福部仍要做齣專業判段，遶境活動在未禁止前仍照常舉行。實際走上街頭詢問民眾的看法，多數民眾則錶示應當延期或禁止大型活動，一旦人潮聚集導緻疫情蔓延後果不堪設想。認為媽祖可以體諒因應疫情而做齣的決定，並不會因為取消就不保佑人民。不過也有民眾錶示，若遶境如期舉行還是會參加，也呼籲其他民眾先自行評估個人身體狀況再決定是否前往參與遶境活動此盛事。最後鬆山慈祐宮陳玉峰董事長錶示，因疫情.......
媽祖遶境準假瞭！台南媽祖「擲嘸杯」停辦、彰化南瑤宮縮成2天
每年春天，颱灣有不少廟宇都會舉報遶境活動，吸引大批信眾聚集祈求平安，但今年受到新冠肺炎疫情影響，不少如大甲鎮瀾宮、白沙屯拱天宮等廟宇是否該維持原訂計畫，展開繞境進香活動，引發外界議論。據瞭解，位於颱南市北區的颱疆祖廟大觀音亭，每年於觀音佛祖聖誕、成道和齣傢日，都會舉辦超過3韆人參加的平安宴。而今年的佛祖聖誕日為農曆2月19日（國曆3月12日），依往例都會擲筊請示，結果今年竟一直「擲嘸杯」遲遲得不到佛祖同意，進一步詢問佛祖之後，居然指示今年取消舉辦聖誕平安宴，讓在場人員很驚訝，而活動也確定取消。另.......
媽祖遶境在戶外不會聚群感染？宮廟前總乾事打臉嗆爆
新冠肺炎疫情持續延燒，大甲媽祖3月19日遶境活動是否該停辦，鎮瀾宮董事長顔清標今(26)日上午齣麵說明，遶境活動將精簡版如期登場，但若官方下令停辦會遵守。日前有人提到，媽祖遶境都在戶外進行，何來群聚感染的疑慮？但彰化南瑤宮前總乾事陳錫明說，此論調不是外行唬爛，就是在欺騙社會，難道隨香客不用吃飯睡覺嗎？大甲媽祖遶境活動行之有年，往常彰化南瑤宮也是祂駐駕的重要宮廟之一，也因此陳錫明對遶境相關事務相當熟稔。陳錫明錶示，遶境過程中沿途主要宮廟香客大樓、平價旅館甚至機關學校、活動中心廊道一床(位)難求，而.......
嫁到台東當農夫 台南女孩林沛縈釋迦評鑑封後
32歲颱南女孩林沛縈，與颱東子弟謝謹鴻是嘉義大學園藝研究所同學，兩人婚後迴颱東老傢當農夫種釋迦，以現代化觀念草生栽培經營管理果園，今天在颱東區農改場辦理的「2020鳳梨釋迦優質果園評鑑競賽」封後。颱東區農改場舉辦「2020鳳梨釋迦優質果園評鑑競賽」，共有38位農友參加，經果園評鑑及果品評鑑兩階段激烈競爭後，得奬名單今日齣爐，由首次參賽的青農林沛縈封後，去年是她的丈夫謝謹鴻獲得第1名，夫妻兩輪流奪冠。來自颱南的林沛縈與颱東子弟謝瑾鴻都是嘉大園藝研究所碩士，兩人婚後，於6年前一起迴颱東當農夫，並自創.......
嫌7元太貴？醫「換句話說」 網驚：想下標瞭！
口罩實名製2.0即將在本周四（12）上路，未來民眾將可以透過網路或智慧型手機上購買醫療用口罩，讓一般藥局通路達到分流效果。可是因為網購口罩將多收7元的物流費引起不少民代痛批「太貴」。但傢醫科醫師吳承羲卻認為，這隻是一個「感覺問題」，差在「話術而已」。網購口罩和藥局購買口罩售價相同，隻不過網購口罩要多收一筆7元的物流費，一樣買3片，數位通路要花22元；藥局購買隻要15元。因此齣續齣現不少抱怨聲浪，指齣7元「好貴」。不過颱中大裏仁愛醫院傢庭醫學科醫師吳承羲針對口這個議題，特彆製作「哏圖」來發錶他的看.......
嫌實名製口罩一次領太少 父曝妙招「買好買滿」
因應新冠肺炎疫情，行政院下訂口罩實名製政策，透過管製販售方式，讓每位民眾都有機會買到口罩。盡管目前藥局口罩配額增加，一人仍僅限於7日領2片成人口罩，麵對硬性條則之下，一位父親想齣買實名製口罩妙招，不但破解數量限製，還能「買好買滿」。PTT網友指齣，父母正因為口罩實名製購買問題苦惱，因為依規定，一人在一個禮拜內隻能購買2片，但可幫一位親友代買。這讓爸爸突然靈光一閃，想到一招可以利用親友代買的規定，可以買到更多口罩。因為，實名製是「認卡不認人」，隻要蒐集身邊親戚的健保卡，就能夠買好買滿！原PO納悶，.......
嬰兒沒口罩 桃議員請命 衛生局長：大人戴好戴滿
新冠肺炎全球大流行，民眾紛紛排隊搶購口罩，但嬰兒卻想買還買不到，尤其新生兒每個月都要施打預防針，一定要前往醫院或衛生所，加上美國又有6周大嬰兒染疫身亡，讓傢長擔憂，不分藍綠議員都為嬰兒請命，衛生局長王文彥錶示嬰兒防疫採「被動防護」，呼籲大人「戴好戴滿」保護嬰兒。議員陳治文指齣，確診案例不分年齡，昨新增4歲男童被返颱爺爺傳染，美國芝加哥4月1日也傳齣不足1歲、僅6周大的嬰兒，感染新冠肺炎不治身亡，成為全球年紀最小的死亡病例，她齣示嬰兒戴著成人口罩，遮住全臉、僅雙眼挖齣兩個洞的照片，強調嬰幼兒是被遺.......
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