上班總是吃外食沒辦法減肥嗎？營養師硃瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 硃瑞君」發文分享 教大傢吃外食怎麼從吃的順序和食物種類來控製熱量。硃瑞君建議 健康網》上班吃外食總是變胖 營養師列3建議 - 樂活飲食 - 健康網 - 趣味新聞網
發表日期 2022-04-07T13:53:44+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 上班總是吃外食沒辦法減肥嗎？營養師硃瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 硃瑞君」發文分享，教大傢吃外食怎麼從吃的順序和食物種類來控製熱量。硃瑞君建議，吃的順序是:菜>>肉>>澱粉。前 .....
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