請求高人指點消除腸胃脹氣的方式 - 趣味新聞網
發表日期 2019-01-14T14:45:07+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 最近身邊很多朋友都結婚瞭陸續收到幾閤油飯因為很喜歡吃這些糯米的食物像是飯團、粽子還有油飯昨晚吃瞭兩盒半的油飯 (該死的兒子吃半盒就不吃瞭..本來以為自己很能吃 ... 請求高人指點消除腸胃脹氣的方式 .....
陸續收到幾閤油飯
因為很喜歡吃這些糯米的食物
像是飯團、粽子還有油飯
昨晚吃瞭兩盒半的油飯 (該死的兒子吃半盒就不吃瞭..
本來以為自己很能吃還有鐵胃之稱
不料踢到鐵闆
肚子疼瞭一晚，應該是腸胃脹氣
到目前還是不太舒服
請假一天沒去上班
上網瞭一下相關方式
大多是說藥局買藥或是保健食品
還有說是跑步、運動
想問有沒有其他方便解決脹氣的嗎
分享鏈接
尤其是很胀却排不出气
多吃点蔬菜水果吧
不然就只能看医生或吃药
在吃益生菌保养，平时也能多吃像山药、秋葵，这对胃很好
喝碗冰得下去
保证通通通
但是有点伤害身体
平常就要有保养的概念
而不是等到出问题才要解决
之后乱吃还是一样
建议你开始每天吃益生菌相关的保健食品
我以前也很爱吃到肚子很撑
后来朋友有送我一款mihong益生菌
第一次吃保健食品还以为没甚么感觉
不过持续久了真的对肠胃很有帮助
别总是吃到撑这样才不会把肠胃给搞坏
有医生建议，不好消化的食物，
一口嚼个20下，吃饱站一下，
再散步个30分钟，可以改善，
洛神、乌梅、决明子等也是助消化的。
另外可以考虑吃点益生菌
还要有适度的运动
适量的喝些优酪乳
我是都这样做的
我也是常常当小孩的厨余桶
肠胃感觉都快挂了
幸好我老婆有在吃保健食品
主要也是吃益生菌
有时候都会偷吃她的
如果很爱吃糯米类的食品建议要保养一下肠胃了
之前还有看过炖高丽菜汤对肠胃也有帮助
如果真得吃油饭会胀气，那只好少量多餐法消化掉那些油饭噜!
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