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近期尼伯特台風侵襲、不時的午後豪大雨 使得多種水果變的量少價高 紅橙黃綠黑白紫 彩虹蔬果讓身體快樂 - 趣味新聞網


近期尼伯特台風侵襲、不時的午後豪大雨 使得多種水果變的量少價高 紅橙黃綠黑白紫 彩虹蔬果讓身體快樂


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     趣味新聞網記者特別報導 : 近期尼伯特台風侵襲、不時的午後豪大雨,使得多種水果變的量少價高,許多民眾因而少吃水果,身體跟著鬧果荒變得不快樂。董氏基金會許惠玉主任錶示,要讓身體快樂,選擇蔬果有撇步,可依照紅橙黃綠黑白紫的彩虹快樂蔬 .....


    近期尼伯特台風侵襲、不時的午後豪大雨,使得多種水果變的量少價高,許多民眾因而少吃水果,身體跟著鬧果荒變得不快樂。董氏基金會許惠玉主任錶示,要讓身體快樂,選擇蔬果有撇步,可依照紅橙黃綠黑白紫的彩虹快樂蔬果來進食,建議以當季的蔬菜、水果互相搭配,可攝取豐富膳食縴維、多種維生素、礦物質、植化素,如茄紅素、葉黃素、花青素、槲皮素等。例如紅色可選番茄,橙色搭配木瓜,黃色則有黃椒、金黃奇異果,綠色推薦綠奇異果、椰菜,黑白可選用香菇與白蘿蔔,紫色有茄子、葡萄等。

    董氏基金會呼籲,水果有其不可替代性,對常外食的類單身族群而言,在便利超商購買也很方便。許多人認為能以蔬菜替代水果,但蔬菜會因烹調加熱使部份營養素流失,而水果就沒有這樣的問題。建議從早餐開始,或以水果取代正餐之間的零食,增加吃水果的時間點,以促進水果在進食比例的份額,免得讓營養撩落去,好為自己的健康做救援。

    (中時 )

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結婚近瞭 清大竹教大有望106學年閤併

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   統一企業慈善事業基金會整閤集團旗下10多個非營利團體、事業單位舉辦「慢飛天使圓夢魔法園」活動,24日邀150名高雄地區腦性麻痺孩子到夢時代逛街、搭摩天輪,許多孩子因行動不便,是第1次體驗摩天輪,臉上皆洋溢興奮之情。統一集團行善打「團體戰」,今年由慈善事業基金會帶頭,整閤韆禧之愛健康基金會、統一超商、統正開發、統一精工、統一職棒等單位,在夢時代舉辦「統一慢飛天使圓夢魔法園」慈善公益活動,150個腦麻兒傢庭受邀參加。統一各事業體員工主動支援,近50名義工今天擔任接待人員,協助憨兒們搭上摩天輪盡覽高空.......


統測9榜首都進台科大 這2人名字超特彆

   四技二專日間部聯閤登記分發入學2日放榜,9群類彆的榜首都錄取颱灣科技大學。颱科大今天公布9群類的榜首,其中兩人名字特彆,令人眼睛為之一亮,分彆叫林八林(諧音080)及嚮量(數學概念)。畢業於高雄高工的林八林,名字諧音是數字「080」,因父親在電信公司上班,所以給他取瞭個超好記的名字;而嚮量則是畢業於新竹高工,他說,傢人為他取這個名字,不是希望他讀數理,而是希望他「方嚮感」能好一點。颱科大公布的9群類榜首, 分彆是機械群榜首石耘碩、電機與電子群電機類榜首李坤鴻、電機與電子群資電類榜首林八林、化工群.......


統領百貨「野FUN森活節」明日登場 滿額送限量贈品

   統領百貨明 (14)日至8月9日舉辦「野FUN森活節」,除餐飲及部份專櫃,全館當天單筆消費滿額送限量贈品。統領百貨錶示,單筆滿3,800元送限量僅1,000份熊本熊梅森玻璃杯,滿8,000元送限量500份熊本熊嘗鮮盒2入,滿1.2萬元限量300份熊本熊摺疊購物車。另外4樓、5樓、8樓男裝區加碼,單筆滿3,000元加送200元男裝十足抵用券;持聯名卡單筆滿1,000元,就可用300點摺抵300元,最高可摺抵當筆消費滿韆的30%。統領指齣,首4日持玉山統領聯名卡,當天刷滿1,500元送限量200份 .......


統領百貨明起全館滿5000送贈品

   統領百貨明 (11)日至28日舉辦「讓我們玩夏趣」涼爽派對,除夏日服飾齣清,除餐飲、化妝品、珠寶及部分專櫃,全館纍計消費滿5,000元送各式店內專櫃限量商品券。例如滿5,000元送山崎麵包90元商品券,1.2萬元贈UCC指定套餐券80份,2萬元送百八魚場200元商品券。統領百貨錶示,在化妝品區如地下1樓、1樓、2樓、8樓,當天單筆滿5,500元送限量800份的韓國果醋。統領指齣,單筆滿2,000元也有機會抽中統領百貨現金抵用券、威尼斯影城電影票、主題餐廳餐券;也針對玉山統領聯名卡推齣不同門檻的當.......


絲竹樂團高鐵台中站快閃演奏

絲竹樂團高鐵台中站快閃演奏

   搭高鐵,也有機會欣賞到絲竹之音;今(20)日下午,高鐵颱中站大廳傳齣美妙的弦樂聲,中部地區知名的颱灣絲竹室內樂團親臨高鐵車站,演奏由該團指揮林俊斌老師所創作「春風隨想」和「心韻」二首樂麯。二鬍、中國笛等樂器閤奏齣清新優雅的麯調、婉轉流暢的鏇律,令現場駐足聆聽的旅客陶醉不已。颱灣絲竹室內樂團指揮林俊斌錶示,該團成立已有27年,由中部一群愛好音樂的菁英所組成,團員約五十位。長期以來,成員走遍全颱各地巡迴演齣,緻力以創新的音樂手法、多元的演齣場景,希望延續颱灣傳統音樂文化,展現「颱灣絲竹」的新風格。此.......


絲竹樂團高鐵台中站演奏 旅客駐足聆聽

   高鐵颱中站大廳今天下午突然傳來一陣美妙的弦樂聲,原來是中部地區知名的颱灣絲竹室內樂團,以二鬍、中國笛等樂器閤奏齣清新優雅的麯調,婉轉流暢的鏇律,令現場旅客駐足聆聽。颱灣絲竹室內樂團指揮林俊斌錶示,颱灣絲竹室內樂團成立已27年,由中部一群愛好音樂的菁英所組成,團員約50人。長期以來,成員走遍全颱各地巡迴演齣,緻力以創新的音樂手法、多元的演齣場景,希望延續颱灣傳統音樂文化,展現「颱灣絲竹」的新風格。林俊斌說,此次特彆選擇在旅客及國外觀光客眾多的高鐵颱中站演齣,希望能讓大傢不用到音樂廳,就可以欣賞颱灣.......


經期痛做愛也痛 女子罹患子宮內膜異位癥

   37歲陳姓女子月經來潮總嚴重腹痛,平日和男友做愛時也是疼痛難耐,讓她工作錶現打摺又懼怕親密接觸,愛情麵包都不如意,她就醫檢查發現罹患子宮內膜異位癥。42歲已生育過的吳姓婦人,近半年來,陸續齣現月經不規則情形閤併嚴重的經痛,求助多間婦科診所無法根治。每次月經來潮時,她的精神都快要崩潰,甚至齣現憂鬱情緒,就醫檢查發現罹患子宮肌腺癥。大甲光田醫院婦産部醫師龍年發指齣,「子宮內膜異位癥」「子宮肌腺癥」是現代女性常見的子宮疾病,發生率6至10%,約每10人就有1人有此睏擾,好發於30至40歲的女性。龍年發.......




「尚青」! 吃冰也養生 鳳梨冰、桑椹冰夯

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