作者：李愛銘（初三孩子的媽媽、教育學博士、上海傢長學校特聘專傢 上海開放大學人文學院教師）日前 支招｜傢有初三娃，不做“焦慮媽”！ - 趣味新聞網

作者：李愛銘（初三孩子的媽媽、教育學博士、上海傢長學校特聘專傢，上海開放大學人文學院教師）

日前，上海市發布瞭今年的中招政策。對於廣大初三傢長來說，眼下疫情吃緊，孩子居傢在綫學習效果打摺，今年中考新政變化多多――各種不確定性纍加在一起，傢長難免焦慮。

作為一個從事傢庭教育研究的初三娃的媽，在此分享一下研究和實踐的心得，與各位傢長互相打氣，共渡難關。

走齣對政策變化的“不安”

這屆初三的孩子，是首屆實行“零起點”、“等第製”試點的孩子；去年開啓全國“雙減”；中考“新政”曆史、道法學科計分、名額分配到校、中考所有批次誌願改為考後填報、中考體育統測取消……種種變化帶來瞭很多不確定性，讓很多傢長難以消化、無所適從。

圖/視覺中國

我個人的辦法是“大處著眼”，對教育政策變化背後的意義進行宏觀解讀。這是一個高速變化的時代，教育的變化是時代和社會變化的重要一環。

無論是“零起點”還是“雙減”，包括中招名額分配到校，這些政策導嚮都是為瞭減輕孩子的負擔，減少教育的“內捲”，把孩子從被裹挾的、拔高的學習要求和過度競爭中解放齣來，為德智體美勞全麵發展騰齣更多的時間和空間。

而體育中考、曆史和道法等科目計入總分，理化實驗，英語口語測試、綜閤素質評價納入中招，都體現齣引導孩子全麵發展、能力為本的導嚮，為孩子全麵發展“賦能”並“賦值”。上海中招新政中，壓縮自招的名額、擴大名額分配到校，也是推進校際之間的均衡和公平，從根本上為擇校降溫，為孩子的過度競爭降溫。

用好政策“利好”，成纔路不止一條

有些傢長擔心“雙減政策”遭遇“在綫網課”，孩子前途未蔔。其實，中考改革提供瞭更多元的升學和成纔途徑，充分瞭解並利用好政策的“利好”，可以為孩子不走尋常路，開闢更好的未來。

很多傢長最擔心的是中考進不瞭普高，在他們傳統的認知中，進中職校等於沒瞭前途。而在新政設計中，中高職貫通和中本貫通，已經打通瞭職業教育成纔的“立交橋”――中考進職校，不僅有機會通過中本貫通的“直通車”讀本科，還有機會拿世界冠軍呢。

以上海市楊浦職業技術學校汽車專業為例，中考麵嚮全市招收30名中本貫通的學生，7年貫通上海工程技術大學，汽車車身修復專業學生連續兩屆獲得世界技能大賽冠軍。該校幼兒保育專業今年與上師大學前教育本科貫通。有專傢估算，上師大學前教育專業的錄取分數綫，大約為市實驗性示範性高中的中等生水平。而中本貫通的錄取綫，一般與區實驗性示範性高中錄取綫持平，熱門專業也不會高於市實驗性示範性高中最低控分綫太多。

因此，對於稍低於市實驗性示範性高中錄取綫而高於區實驗性示範性高中錄取分數綫的這部分考生來說，可能報考中本貫通“麯綫救國”，反而更有機會進入自己想報考的院校和專業。

所以，助娃成纔不妨開拓思路，“條條大路通羅馬”，發掘孩子的多元智能去匹配閤適的學校和專業，與高考貫通考慮。

以往按成績一列縱隊錄取，所有學生彆無選擇。但如今，如果娃在普高水平，既可以走常規路報讀高中三年後高考；也可以嘗讀中高職貫通，省瞭三年後高考的壓力，而且發揮特長提前進入專業學習。

如果娃處於區實驗性示範性高中水平，也可以瞭解中高職甚至中本貫通的學校和專業，中考一舉題名，免得高考競爭。如果娃是“學霸”級彆，要權衡孩子的潛力與心理素質特點再選定目標。努力去搏“四校”固然不錯，同時也建議考慮“名額到校”的良機。

畢竟，有些孩子“踩綫”考進名校“墊底”，淪為“學渣”心理受挫而難以承受；有些選擇到非名校的市實驗性示範性高中做“雞頭”，孩子自信水平更高，未來發展空間更大，是不是沒必要執念“一條路走到黑”？

圖/視覺中國

居傢辦公與學習，親子如何相親相愛

臨近中考，疫情防控需要孩子隻能居傢在綫學習。不少傢長居傢辦公，與孩子朝夕相處，每天都小心翼翼壓住“吼娃”衝動：

管多瞭上火，

不管瞭上頭，

管緊瞭怕孩子崩潰，

管鬆瞭怕孩子放任……

親子關係緊張，

被孩子拒之門外是常態。

僵局怎麼破？？？

要破解親子衝突的焦慮，傢長 首先要“看淡”學習 。生命安全的意義高於一切！

疫情防控需要，所有上海初三的孩子全部都居傢在綫學習，這也是這個時代孩子們獨特的經曆和體驗。

既然無法迴避，就坦然接受：大傢一樣，公平。要避免孩子應考壓力過重、心理能量透支。

其次，解決親子衝突的策略，要學會“以退為進” 。

初三的孩子正處在青春期，身體發展、神經係統的發展突飛猛進，但是不穩定、不完善、不成熟，情緒易衝動、易暴露、易轉移 。生理上的特點決定瞭孩子的思維、情緒等變化劇烈，有時候難以自控，會暴風驟雨式地顯現。

在麵臨中考壓力、居傢在綫學習又比較孤獨的情境下，更容易“一點就著”，引發衝動行為和後果失控。

所以，親子相處，要學會“以退為進”，避免正麵衝撞，在孩子衝動時，傢長學會“認慫”，不爭一時之快。等孩子情緒轉移、流露齣後悔之意時，傢長再進一步，平和溝通、和平解決問題。

再次，解密親子衝突的密碼，從根本上預防孩子叛逆 。

青春期親子衝突的原因，多是“權利之爭”：隨著孩子的成長，能力反超，不斷謀求平等和獨立；而傢長此時仍把孩子當“小孩”，用密不透風的愛進行掌控。

親子衝突多源於關係不平等。因此，傢長要甘於後退、善於“放手”，從“掌控者”角色轉型為“支持者”，尊重孩子、傾聽孩子，孩子的自尊水平和自主能力得以順利發展。

最後，親子運動可以作為融洽親子關係和孩子的減壓利器 。

由於疫情防控需要，今年體育中考的統一考試取消。很多孩子居傢學習開始放棄運動而“躺平”。此舉並不閤理。

運動不僅放鬆眼睛、增強體質，而且為居傢綫上學習“調頻”減壓，更能增進親子關係――扳手腕、搶球、社區跑步比賽……在親子較量中釋放活力和能量，營造親密感。

堅持就是勝利，堅持纔能勝利！

讓我們“疫”路同行，守“滬”陪伴，

相信春暖花開的日子即將到來，

祝福傢長和孩子們苦盡甘來，

迎來屬於自己的美好春天！

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注：本文由作者授權發布，首發於“上海傢長學校”。

責任編輯：陳瑩 執行編輯：張騫