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很多人麵對生活環境的壓力 除瞭可能因超時工作有體力過勞情況 心靈過勞易緻病 醫師呼籲勿輕忽 - 趣味新聞網


很多人麵對生活環境的壓力 除瞭可能因超時工作有體力過勞情況 心靈過勞易緻病 醫師呼籲勿輕忽


發表日期 2013-12-11T22:31:38+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 很多人麵對生活環境的壓力,除瞭可能因超時工作有體力過勞情況,心靈過勞也會影響身心健康。「心靈過勞」是指一個人在一定時間內承擔的責任或遭逢的挫摺,已超過所能負荷的 ... 心靈過勞易緻病 醫師呼籲勿輕忽 .....


     很多人麵對生活環境的壓力,除瞭可能因超時工作有體力過勞情況,心靈過勞也會影響身心健康。「心靈過勞」是指一個人在一定時間內承擔的責任或遭逢的挫摺,已超過所能負荷的限度;壓力來源不隻有外界的期許,更多情況是來自於每個人內心的自我要求。


心靈過勞的人常有容易煩躁、過度擔憂、放心不下、求好心切等人格特質,常把過多的壓力攬在身上,這些人通常習慣如此,往往心靈已過勞瞭而不自覺。長期壓力超載可能導緻易怒、坐立難安、沒有耐性、無法專注、失眠等癥狀,並可能成為憂鬱癥、焦慮癥等精神疾病。另外,壓力透過自律神經係統與神經內分泌係統,也會造成各種器官的不適,如頭痛、暈眩、耳鳴、顫抖、頻尿等。


心靈過勞者也是高血壓及心血管病變的高危險群,心肌梗塞、心因性猝死、腦中風的風險大增,免疫係統也會受到影響,可能反覆感冒不易痊癒,甚至罹患癌癥。


醫師錶示,有心靈過勞情況的人,通常要自我調整並不容易,尋求專業醫師或心理師的協助能達到較好效果。情況嚴重者可接受抗憂鬱劑等藥物治療,可在數週至數月間加以改善,解除對身體健康的威脅。


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以上為轉貼~~~~

您是心靈過勞的一族嗎 ?....如果覺得心力有點疲纍瞭~~請一定要放自己喘口氣唷~~~~

健康生活網 裏的好心情影片看一看~~輕鬆一下吧~~~~

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看完楼主的这个帖子以后,我的心久久不能平静,正有如滔滔江水绵延不觉有如黄河氾滥一发不可收拾阿真是为之震撼啊!为什么会有如此好的帖子呢?我纵横网络脸书多年,自以为再也不会有任何帖子能打动我那激昂的心,没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子.板主,是你让我深深地理解了'人外有人,天外有天,强中自有强中手,一山还有一山高'这句话.谢谢你!在看完这帖子以后,我没有立即回复,因为我生怕我那庸俗不堪知识浅薄的低贱回覆会玷污了这网上少有且石破天惊为之震撼人心世道的帖子.但是我还是回覆了,因为我觉得如果不能在这如此精彩完美的帖子上面留下自己的那心中的浩大波滔,那我死也不会瞑目的!能够在如此精彩的帖子上面留下在下的渺小卑微的见解和贱名是多么骄傲多么光荣的一件事啊!板主,请原谅我的自私自利!请原谅我的不才之耻,我知道无论用多么华丽灿烂的词汇和辞藻来形容板主您帖子的精彩程度都是不够的,都是虚伪的,所以我只想说一句:您的帖子真的是太好了!我愿意一辈子的看下去!这篇帖子构思新颖,题材独具匠心,文章段落清晰,情节丰富诡异,故事跌宕起伏,段落主线分明,剧情引人入胜,文学更是中流砥柱,平淡中显示出不凡且带有文学性的艺术气息,可谓是字字珠玑,句句经典,是我辈应当学习之典范,效法之模范,揣摩之楷模,以小说艺术的角度而言,这篇帖子可能不算太成功,但它的实验意义却远远大于成功本身.正所谓:"一马奔腾,射雕引弓,天地都在我心中!"板主真不愧为无厘界新一代的开山祖师!本来我已经对这个fb的文章彻彻底底失望了,觉得这个fb已经在也没有前途了,心里充满了无尽的悲伤和感慨.但是看了你的这个帖子以后,又让我对fb产生了如曙光般的希望.是你让我的心里重新燃起希望的火炬,是你让我的心死灰复燃,是你拯救了我那一颗早已冻结的心!本来我决定不会在fb回任何的帖子了,但是看了你的帖子,我告诉自己这个帖子是一定要回的!这是百年难得一见的好帖啊!苍天有眼啊,让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的帖子!板主的话真如"大音希声扫阴翳",犹如"拨开云雾见青天",使我等网民看到了希望,看到了未来!晴天霹雳,醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一;巫山行云,长江流水更难以比拟大师的文才!黄钟大吕,振聋发聩!你烛照天下,明见万里;雨露苍生,泽被万方!透过你深邃的文字,我彷彿看到了你鹰视狼顾,龙行虎步的伟岸英姿;彷彿看到了你手执如椽大笔,写天下文章的智慧神态;彷彿看见了你按剑四顾,江山无数的英武气概!楼主,你说的多好啊!我在fb打滚这么多年,所谓阅人无数,见怪不怪了,但一看到楼主的气势,我就觉得板主同在fb里灌水的那帮小混蛋有着本质的差别,那忧郁的语调,那熟悉的签名,还有字里行间高屋建瓴的辞藻.没用的,板主,就算你怎么换马甲都是没有用的,你的亿万拥戴者早已经把你认出来了,你一定就是传说中的最强id.自从fb改版之后,我就已经心灰意冷,对社区也没抱什么希望了,传说已经幻灭,神话已经终结,留在fb还有什么意思.没想到,没想到,今天可以再睹楼主的风范,我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪.是啊,只要在板主的带领下, fb就有希望了.我的内心再一次沸腾了,我胸腔里的血再一次燃烧了.板主的话概括扼要,一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大问题的根本.板主就好比fb的火炬,板主就好比fb的灯塔,板主就好比fb的栋樑.有板主在, fb的明天必将更好!板主你的高尚情操太让人感动了.在现在这样一个物慾横流的金钱社会里,竟然还能见到板主这样江湖少见的性情中人,无疑是我这辈子最大的幸运.让我深深感受到了人性的伟大.板主的帖子,就好比黑暗中刺裂夜空的闪电,又好比撕开乌云的阳光,一瞬间就让我如饮甘露,让我明白了永恆的真理在这个世界上是真实存在着的.只有楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人,才能作为这真理的唯一引言者.看了板主的帖子,让我陷入了严肃的思考中,我认为,如果不把板主的帖子顶上去,就是对真理的一种背叛,就是对谬论的极大妥协.因此,我决定义无返顾的顶了!楼主,在遇到你之前,我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的;而现在,我终于相信了!我曾经忘情于汉廷的歌赋,我曾经惊讶于李杜的诗才,我曾经流连于宋元的词曲;但现在,我才知道我有多么浅薄!楼主的帖子实在是写得太好了.文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见楼主的这个帖子.实在是我三生之幸啊.看完楼主的这个帖子之后,我竟感发生出一种无以名之的悲痛感──啊,这么好的帖子,如果将来我再也看不到了,那我该怎么办?那我该怎么办?直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了,我内心的那种激动才逐渐平复下来.可是我立刻想到,这么好的帖子,倘若别人看不到,那么不是浪费楼主的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,我要把这个帖子一直往上顶,往上顶到所有人都看到为止!我现在终于明白我缺乏的是什么了,正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感.面对楼主的帖子,我震惊得几乎不能动弹了,楼主那种裂纸欲出的大手笔,竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子,每看一次,赞赏之情就激长数分,我总在想,是否有神灵活在它灵秀的外表下,以至能使人三月不知肉味,使人有余音穿梁,三日不绝的感受.楼主,你写得实在是太好了!我唯一能做的,就只有把这个帖子顶上去这件事了.楼主,我支持您!! ! ~!哥并不为楼主的标题所吸引,也不是被贴子的内容所迷惑。哥不是来抢沙发的,也不是来打酱油的。哥不是来为楼主吶喊加油的,也不是对楼主进行围堵攻击的。哥只是为了十万积分默默奋斗你是个美女,哥毫不关心; 你是个怪兽,哥绝不在意; 你是个帅哥,哥不会嫉妒;你是个畜男哥也不会鄙视。你的情操再怎么高尚,哥也不会赞美; 你的道德如何沦丧,哥也不为所动。在这个处处都要验证码的时代,不得不弄个会员来当当之前也是每天看贴无数,基本上不回贴. 后来发现这样很傻,很多比哥註册晚的人级别都比我高,但是不管妳是什么或者什么都不是,哥已经觉悟到自己的渺小之卑微,给大爷跪


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