本文轉載來自揚愛身心靈心靈音樂能提高人的免疫力不僅可以預防以感冒為首的感染性疾病心靈音樂舒緩你的身心

發表日期 2014-04-24T13:54:02+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 本文轉載來自揚愛身心靈心靈音樂能提高人的免疫力，不僅可以預防以感冒為首的感染性疾病，還可以發揮抵禦其他疾病的效果，不僅是一種保健的方法，還是讓心緒安寜的“心的 ... 心靈音樂舒緩你的身心 (心靈音 .....

本文轉載來自揚愛身心靈
心靈音樂能提高人的免疫力，不僅可以預防以感冒為首的感染性疾病，還可以發揮抵禦其他疾病的效果，不僅是一種保健的方法，還是讓心緒安寜的“心的處方”！音樂
不僅讓人達到平和，安寜的感覺，還能帶來一種精神之愛，一種幸福和智慧。

常規的冥想有很多的好處，最明顯的是以下幾點：
(1)認識自己：反應和想法可以看到一個人的思維模式，可以改變做事的方法。如果把握思維的脈絡，就可以把握自己。

(2)減少壓力：減少壓力可以讓身心放鬆下來。反省生活中的錯誤，看看是什麼為我們帶來睏擾，思索一下我們的頭腦裏到底在想什麼。

(3)增強精力和集中註意力，做起事情來更投入。

(4)輕音樂下載讓我們更好地瞭解自己。不知您是否體會到，我們中的大多數人其實都很難真正和自己相處。冥想時我們可以學會真正地享受獨處的快樂。

(5)使身體和精神重獲活力，增加活力和生命力

(6)減少衰退，延緩衰老。

(7)使思維清晰、平靜，感覺敏銳。

(8)增加腦血流35％以上。

(9)使血壓更正常。

(10)平衡激素的分泌，改善增強免疫係統。

(11)增加創造力。

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