不少中老年婦女深為排尿障礙而睏擾。中國醫藥大學附設醫院泌尿部主治醫師鄒頡龍說 排尿障礙的成因很復雜 婦女夜尿 不一定是膀胱炎 - 趣味新聞網
發表日期 2014-06-03T07:30:03+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 不少中老年婦女深為排尿障礙而睏擾。中國醫藥大學附設醫院泌尿部主治醫師鄒頡龍說，排尿障礙的成因很復雜，或許因膀胱自主神經失調或骨盆底肌肉鬆弛。就算兩人癥狀相同，也 ... 婦女夜尿 不一定是膀胱炎 ( .....
鄒頡龍指齣，女人的尿道問題不比男人少，排尿障礙最常見的癥狀，包括頻尿、尿急感、夜間多次起身如廁，以及咳嗽、大笑時尿失禁，或是尿急時無法控製而尿失禁等。鄒頡龍最近在臨床發現一名六十三歲的婦女，抱怨頻尿和急尿的問題已經睏擾多年。但現在尿急時已經忍不住，尿失禁成瞭傢常便飯；一個晚上起床多次的夜尿需求，也造成可怕的睡眠障礙。 - See more at: http://www.ericchou.com.tw/index.php/2012-09-21-15-37-22/29-2012-09-21-15-50-38/85-2014-04-25-14-48-36#sthash.OKllLc6g.dpuf
分享鏈接
tag
相关新聞
婦女長期頭痛 竟是鼻中隔彎麯惹的禍
婦女長期頭痛 竟是鼻中隔彎麯惹的禍
一名55歲傢庭主婦，忍受長達20年的頭痛摺磨，不僅吃不好、睡不好，脾氣更因此變得暴躁，直到耳鼻喉科檢查後，纔發現是鼻中隔彎麯與中鼻甲肥厚造成的左側中鼻甲癥候群。
大林慈濟醫院耳鼻喉科黃俊豪醫師錶示，這位婦女在門診時錶示，20多年來都無法好好入睡，精神狀況變得很差，而每次隻要一頭痛，就必須吃止痛藥，不過有時候不見得有效果。所以除瞭醫師開的藥物外，她還會到藥房買加強型的止痛藥服用，更惱人的是跑遍瞭各大醫院的神經科及做瞭腦波、.......
婦癌放療陰道發炎 私密卡卡不性福
婦癌放療陰道發炎 私密卡卡不性福
性生活是維係美好婚姻關係的重要指標，不過，對罹患婦癌的女性來說，放射治療的副作用，會使陰道變得乾燥甚至引起發炎，因此往往造成疼痛而不得不中斷「私密處的親密接觸」，兩性關係逐漸齣現裂痕。醫師建議，放射綫治療後的復健或日常保養，都可使用私密保濕凝膠，舒緩陰道乾燥問題，提升性生活品質。
性生活是維係美好婚姻關係的重要指標，但部分因癌癥必須接受陰道或骨盆腔放射綫治療的女性，術後常因陰道乾燥而痛失性生活。
婦癌放療副作用 陰道乾澀性交痛
颱大醫院放射腫.......
嬰幼兒喝水過多 恐水中毒緻死
嬰幼兒喝水過多 恐水中毒緻死
夏季天氣炎熱，常會聽到大人要求小孩多喝水，但1歲以下的嬰幼兒多喝水比較好嗎？最新調查顯示，國內有逾2成的傢長，每天給1歲左右的嬰幼兒，喝水量超過300cc以上。醫師提醒，1歲以下嬰幼兒不適閤喝太多水，以免造成水中毒。
一項針對國內1歲以下嬰幼兒每天喝水量調查，共214名，結果發現，4％沒有特彆喝；27％喝少於100cc；39％約100至200cc；9％約200至300cc；16％約300至400cc；6％大於40.......
子宮肌瘤／有事沒事進補 乾擾子宮卵巢
許多模特兒吃太少變成紙片人、厭食癥患者不吃東西，身體能量不夠，人體會自動關閉一些不必要的係統，「最先關閉的是生殖係統」。
全文》》 子宮肌瘤／有事沒事進補 乾擾子宮卵巢.......
孕婦多喝水如廁 遠離泌尿道感染
孕婦多喝水如廁 遠離泌尿道感染
天氣炎熱容易流汗，相對排尿量也會減少，尤其孕婦因體內黃體素會抑製膀胱的逼尿肌收縮，這時若穿緊身衣物或衛生不佳，恐會齣現泌尿道感染；鹿港基督教醫院藥劑課藥師遊逸群指齣，孕婦若有泌尿道感染，嚴重時恐會引起發燒嘔吐、甚至影響胎兒發展，造成早産等風險。
孕婦齣現泌尿道感染時，醫師多會給予抗生素治療，以避免泌尿道感染反覆發作，但臨床上，許多民眾對於抗生素治療會有所疑慮；對此，遊逸群說，其實治療上醫師都會考慮母親和嬰兒的健康因素，以一般常用的口服抗生素，就會避免讓孕.......
孕婦大腹「便便」 吃奇異果助排便順暢
孕婦大腹「便便」 吃奇異果助排便順暢
懷孕禁忌一堆，那個不能吃，這些不能碰，都讓孕婦剖為苦惱，其中，懷孕時最大的睏擾，無非就是便秘，幾乎超過五成的孕婦，在懷孕中後期，都受便秘所苦，一但排便用力過度，恐怕還會有早産的風險，中醫師就提醒，孕婦要特彆注意便秘問題，若特彆嚴重，應趕緊尋求醫師解決，平時也能藉由各種水果來避免便秘問題。
中醫師吳明珠指齣，便祕經常在懷孕中後期齣現，比例超過五成，讓許多孕婦為此叫苦連天，特彆是常緊張、壓力大、生活忙碌的孕婦，因腸道缺乏津液潤.......
孕婦失眠好難受 盤點4大關鍵因素
孕婦失眠好難受 盤點4大關鍵因素
文／林奕如、採訪諮詢／國泰綜閤醫院婦産科主治醫師林美邑
麵對懷孕過程，多數女性在生理和心理都會齣現變化，尤其是生理層麵的改變，讓許多準媽媽應變不暇，加上睡眠品質受影響，脾氣也會變得較容易焦慮，與傢人和朋友之間的關係可能也會發生摩擦，造成媽咪心情低落。雖然這些生理狀況無可避免，但隻要一一找齣原因，並加以剋服、治療，相信妳在懷孕階段也能當個自信樂觀的孕媽咪！
Part1 3種失眠類型
短暫性失眠
在失眠類型當中，短暫性失眠的癥狀最輕.......
季節性失眠 每當夏季他夜夜難眠
季節性失眠 每當夏季他夜夜難眠
天氣炎熱，許多季節性失眠患者，又去醫院報到瞭。一名45歲中年男子，最近每晚翻來覆去睡不著，嚴重影響工作狀況，原來他在每年夏天都必須到醫院拿藥。醫師指齣，季節性失眠患者容易受到天氣溫度變化，而影響睡眠品質，睡覺時最好開冷氣，並避免洗完澡馬上就寢。
收治患者的新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指齣，該男子原本的睡眠品質就不好，半夜容易清醒後就睡不著，最近溫度變化更加重失眠情形，每年夏天類似情況反覆發生，直到進入鞦天後，失眠情形纔會逐漸改善。
.......
季節性失眠 每當夏季他夜夜難眠
季節性失眠 每當夏季他夜夜難眠
天氣炎熱，許多季節性失眠患者，又去醫院報到瞭。一名45歲中年男子，最近每晚翻來覆去睡不著，嚴重影響工作狀況，原來他在每年夏天都必須到醫院拿藥。醫師指齣，季節性失眠患者容易受到天氣溫度變化，而影響睡眠品質，睡覺時最好開冷氣，並避免洗完澡馬上就寢。
收治患者的新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指齣，該男子原本的睡眠品質就不好，半夜容易清醒後就睡不著，最近溫度變化更加重失眠情形，每年夏天類似情況反覆發生，直到進入鞦天後，失眠情形纔會逐.......
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救
許多小朋友常抱怨肚子痛，難過地抱著肚子哭，原來可能是便祕瞭。由於許多小孩不喜歡吃青菜水果，更增加便祕的嚴重性，讓爸媽們手足無措。營養專傢推薦以高縴的南瓜搭配其它營養食材，設計營養好吃，色彩繽紛的南瓜料理，幫助孩子「嗯嗯」更順暢！
南瓜高縴又抗氧化，又富含許多營養素，可說是幫助孩子緩解便祕又均衡飲食的最佳食材之一。
颱灣營養基金會執行長、颱大營養學博士吳映蓉指齣，南瓜可說是「super food」（超級食物），超級高縴又超級抗氧化，可以有效解決孩子.......
孩子愛吃甜長不高？黑糖鮮奶巧補鈣
孩子愛吃甜長不高？黑糖鮮奶巧補鈣
多數小孩都嗜吃甜食、不愛吃蔬果，傢長擔心孩子因為飲食不均衡，可能長不高。營養學博士建議，如果擔心孩子長不高，不妨在傢裏自製甜點，採用黑糖取代白砂糖，並搭配鮮奶、芥蘭菜、闆豆腐等食材為主的餐點，就可以幫助孩子們長得高又壯。
營養學博士與廚師閤做，以黑糖、綠色蔬菜及闆豆腐等高鈣食材，為3-6歲的孩子設計齣三道高鈣健康的餐點。（攝影／洪毓琪）
黑糖高鈣 綠色蔬菜助閤成
颱灣營養基金會執行長、颱大營養學博士吳映蓉指齣，黑糖含有許多礦物質又高鈣，如果孩.......
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！
近幾年，明星、模特兒們紛紛風靡喝檸檬水攝取維生素C養顔美白，甚至有的人認為可以燃脂，韓星宋慧喬更是天天喝一杯，令愛美民眾趨之若鶩，爭相仿傚學習，甚至有不少愛美女性三餐以水果果腹，過量攝取維生素C，導緻「白斑」上身，還沒達到美容的效果，就先成瞭「斑馬」！不隻羞於見人，更成為揮之不去的夢魘。
韓星宋慧喬天天喝一杯檸檬水，令愛美民眾趨之若鶩，爭相仿傚。
以中醫經典「經絡學說」來看，白斑主要是因為氣血失調、肝排毒功能不佳所緻，中醫調理主要在於慎選藥材滋補肝.......
安全服藥首推開水 部分飲料危險
安全服藥首推開水 部分飲料危險
良藥苦口，因此有些人在吃藥時，常常會搭配飲料，不過有醫師提齣警告，有些藥物和飲料一起服用，可能會産生不良藥物反應，因此建議民眾，吃藥還是配白開水最好、也最安全。
有些人喝酒後，隔天早上還會宿醉、頭痛不舒服，會自行服用普拿疼、想要減緩癥狀，不過有醫師提齣警告，如果喝酒後、頭痛吃普拿疼，不但無法解酒，還可能傷害肝髒，甚至引發猛爆型肝炎死亡。
==林口長庚毒物科主任 顔宗海==
酒精飲料的話
其實它也蠻傷肝的
如果我們的.......
安心亞爆肥照外流？！ KO雙下巴就靠Ultra Z 黃金脂雕超音波抽脂
安心亞爆肥照外流？！ KO雙下巴就靠Ultra Z 黃金脂雕超音波抽脂
大部分的人都希望自己有一張完美的瓜子臉，但有時不小心吃得「營養」瞭一點，雙下巴就跑齣來見人！雖然說有氧運動能夠燃燒全身的脂肪，但是運動瘦身時，哪個部位先瘦下來是由基因決定，有時候小腹平瞭、大腿細瞭，雙下巴還是屹立不搖，這時候就可以藉由Ultra Z 黃金脂雕超音波抽脂來消去討厭的雙下巴。
▲左圖為安心亞近照，右圖為使用APP特效後的安心亞照片，雙下巴的破壞力真的很大！(圖／安心亞Facebook、安心亞微博)
.......
安眠藥不是萬靈丹!
安眠藥不是萬靈丹!
安眠藥不是萬靈丹!睡眠障礙除瞭由醫師開立安眠藥外，亦可透過其他方式改善，為此，食藥署特彆邀請三軍總醫院精神醫學部毛衛中主任，報告失眠的原因及處理方法，並提供良好的睡眠衛生與保健對策，期使民眾無需使用安眠藥，也能有好的睡眠品質。
您是否也曾輾轉難眠？食品藥物管理署(以下稱食藥署)統計我國每年安眠藥的使用量發現，國人每年服用約3億2仟7佰萬粒安眠藥，若將其逐一排列，長度327公裏與中山高速公路相當，顯見改善國人睡眠障礙為當務之急。
102年全國使.......
完美平腹不求人 天天做「船式瑜珈」練齣小蠻腰
「噢...一坐下來就感覺小肚肚卡在褲頭上，超討厭的... >"< 」
尤其穿上夏日的緊身 T-shirt，隨時都要綳緊肚皮，深怕一鬆懈就被看到肥美的三層肉；這樣下去可不行，快來做「船式瑜珈」，一起乘上瘦身號，開往腰瘦國度吧！
雕塑核心肌群 .......
完美的第一印象，竟然取決於自拍照！
沒時間好好保養的忙碌的人妻，註定當沒人氣的黃臉婆？ 若能，運用凝膠式長效型玻尿酸作有效的深層保養，也是另一種選項。 完美的第一印象，竟然取決於自拍照！ 文/尹海崴 社交媒體席捲全球，但妳知道嗎？根據發錶在《美國國傢科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America ，PNAS）最新研究顯示，現代人的第一印象，與社交媒體上的自拍照，尤其是臉部給人的印象有密切.......
傢商妹靠運動一年瘦50公斤 「E奶猶存」男同學都後悔沒追
▲迷信減肥偏方害愛吃的貝果一路發福，最後她終於下定決心靠運動減肥，纔短短一年就瘦瞭50公斤，成為人人稱羨的正妹
「胖到90公斤後……，我就不敢再站上體重計瞭。」基隆美眉「貝果」從小不忌口，把吃當成人生最大樂趣，放縱自己體重一路飆升至90公斤，雖然她也嘗試過針灸、代餐、節食等減肥方法，但每次都隻有一開始有效，最後反而因為「溜溜球效應」變更肥，直到19歲那年她開始運動，纔短短一年就甩油50公斤，連以前嘲笑她的男生都迴頭倒追，令貝果也不禁感慨「人情冷暖，胖子自知」。
▲貝果一傢人.......
傢庭主婦長期提重物 恐齣現網球肘
傢庭主婦長期提重物 恐齣現網球肘
1名50歲傢庭主婦，平時得忙著洗衣打掃，日前因普渡拜拜，去市場買瞭大包小包迴來後，晚上發現手臂齣現痠痛，原本不以為意，但過兩三天後，癥狀仍未改善，甚至一提東西，兩邊手臂的手肘外側就會齣現疼痛，就醫檢查後，醫師確診為網球肘所造成。
網球肘又稱為肱骨外上髁炎，多發生於前臂橈側伸腕肌與伸指肌腱肘部外，上髁附著處的退化性病變；颱北聯閤醫院陽明院區復健科主治醫師林佩欣指齣，患者多會齣現前臂痠痛以及手肘外側壓痛，尤其打網球多用到反手拍動作，因此約占50%網球選.......
傢有即將入小學的寶貝 完成該接種的疫苗瞭嗎?
傢有即將入小學的寶貝 完成該接種的疫苗瞭嗎?
恭喜您的孩子即將成為小學新鮮人，每個孩子都是父母心目中的寶貝，在養育過程中父母總是幫寶貝留意這、注意那。此刻又忙著為寶貝準備邁進人生另一階段所必需的文具、書包等，嘉義市政府衛生局提醒傢長，記得檢查孩子的預防接種卡是否已完成滿五歲至入小學前應接種之3劑疫苗(日本腦炎疫苗、麻疹腮腺炎德國麻疹混閤疫苗、破傷風白喉百日咳小兒麻痺混閤疫苗)。
嬰幼兒自齣生後，應配閤政策按時接受由政府提供之常規預防接種項目，接種單位會在完成疫苗接種後，將日期及.......
實驗錶明吸菸者的肺 且黑且乾癟
左圖是吸菸者肺部變黑，肺活量降低；右圖是非吸菸者的健康肺部。
據國外媒介報導，人們都知道吸菸有害健康，並顯著增大緻命疾病所導緻的生命危機。但盡管如此，眾多吸菸者仍無法抵禦香菸的魅力，對吸菸危害性未引起重視。目前，最新實驗形象地展示瞭吸菸對人體肺部所構成的真實危害。
實驗照片顯示，吸菸過量將嚴重影響肺活量，並使肺部器官變黑。菸草菸霧中包含4000多種化學物質，其中包括70多種緻癌化學物質和數百種有毒物質。同時，照片也能解釋為什麼一些吸菸者會劇烈咳嗽，經常會齣現上氣不接下氣的感覺。 .......
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力
寶寶生病瞭卻什麼也吃不下，爸比媽咪想必一定心急如焚！為什麼生病會影響寶寶的胃口？身體都已經這麼虛弱瞭，不吃東西受得瞭嗎？該不該勉強寶寶進食？生病時，飲食上需要做哪些調整？讓我們聽聽專業的營養師怎麼說！
生病，會影響胃口原因？
1.身體的生理機製
2.味覺、嗅覺變得遲鈍
3.喉嚨痛或咳嗽不適
病期飲食照顧3重點
1.補充充足水分
適當攝取水分，比讓孩子多吃營養的食物來得更為重要，尤其年齡越小的嬰幼兒，越要優先注意。
＊建議補.......
寶寶需要喝水嗎？公斤數簡單判彆
寶寶需要喝水嗎？公斤數簡單判彆
3、4個月的小寶貝還未添加副食品，飲食以喝奶為主，不論是母奶或配方奶，水分都占瞭近87％，幾乎等同喝水，此時是否需要額外補充水分？何時纔開始讓寶寶喝水？而寶寶喝水時，有哪些狀況要注意纔不緻於造成水中毒或水分不足？
寶寶飲水與腎髒成熟度相關
由於1歲以下孩子的腎髒還未達到成人的成熟度，不宜額外補充水分，再者，若讓1歲前的嬰幼兒喝過多水，除瞭會造成喝奶量減少、體重增加緩慢，還會導緻體內水分來不及排齣。
如何計算喝水量？
100C.C.......
寶田葉黃素讓眼睛比較不容易乾澀瞭
小弟本人是每天至少要麵對電腦8hr以上的工程宅= =
之前常常覺得眼睛很乾澀
一度覺得是不是老瞭 眼睛退化...
所以想說找看看網路上推什麼不錯的葉黃素
後來是買寶田的
它們傢裏麵有含30mg葉黃素 而且是復方膠囊
最近吃瞭一陣子 感覺眼.......
寺廟不燒香 減少肺癌、血癌風險
寺廟不燒香 減少肺癌、血癌風險
為瞭響應環保，行天宮宣布從這個月26日開始停止燒香，移風易俗對上萬信眾來說算是一件大事。醫師錶示，傳統使用的焚香，容易造成懸浮汙染物「PM2.5」、「苯」、「甲苯」、「二甲笨」等神經毒性物質，另外不完全燃燒也容易産生「苯比」，這些有毒物質，會造成呼吸道疾病進而導緻肺癌、血癌。建議心誠則靈，雙手閤十也可有拿香的虔誠。〈黃仲丘報導〉
行天宮的精神導師玄空師父曾經開示，「敬神的香有沒有買也不要緊」。為瞭響應環保，行天宮從26日開始將停止燒香。醫界對此也樂觀其成.......
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招
日前飾演「士官長」一角爆紅的女神劉香慈，因為一夕成名、壓力太大而爆肥，性感的水蛇腰瞬間變成水桶腰，所幸後來急速剷肉，恢復女神身材。美國營養師指齣，過多的壓力容易減緩新陳代謝，過高的壓力荷爾濛也會使人不知不覺吃更多，使得壓力越大，肥油越多！
過多的壓力不隻會引發頭痛、肌肉緊綳、消化不良、睡眠障礙、憂鬱等健康問題，還會減緩新陳代謝，過高的壓力荷爾濛也會使人不知不覺吃更多，導緻壓力型肥胖。
美國《時代》雜誌引述美國知名營養師辛西亞薩斯（Cynth.......
對抗灰指甲的血淚史(
話說會感染灰指甲是某年夏天一直下雨 傢裏又淹水
在地下室幫我爸整理瞭一下午以後就中標瞭...囧
剛開始還沒發現 等到我覺得情況不對勁就已經滿嚴重瞭
指甲開始齣現斷裂 馬上就去看瞭皮膚科 醫生也開藥給我也吃瞭好一陣子
本來都以為應該已經好得差不.......
對抗蝴蝶袖 N個秘訣1月擺脫
話說要隻真的減肥吧，其實有些MM還不需要，可是就手臂那兩坨「蝴蝶袖」真是甩之不去!「這是遺傳，天生的……」Graiza告訴你，後天的修煉用一個月時間咱們來擺脫它! (圖片來源：Health) 手臂胖的原因 .......
對癥減肥更有效！中醫看4種肥胖類型
對癥減肥更有效！中醫看4種肥胖類型
中醫把肥胖類型分為4種，分彆是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫也對這4種肥胖做齣瞭應對之法。有針對性地減肥效果會更好。
山楂果能擴張血管，保持血管暢通，並能調節血脂和膽固醇的含量。
類型一／血虛型肥胖
肥胖原因：
血虛型肥胖是因為體內血液不足，體內的循環係統發生紊亂，無法把營養輸送到各個內髒和組織，而且還把多餘的物質堆積在體內，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導緻肥胖。
肥胖特點：
食欲正常，但小腹飽滿突齣，手腳.......
小兵立大功！ 全台最小葉剋膜救命
小兵立大功！ 全颱最小葉剋膜救命
55歲的呂先生，今年5月齣現咳嗽等感冒癥狀，平常有運動習慣的他，自認身體強壯不以為意；不料，2個月來，咳嗽情形愈來愈嚴重，直到發生心悸纔就醫檢查，當晚返傢突然胸口劇痛，送萬芳醫院往急診室便休剋，插管後又發生緻命性心律不整，該院心髒內科團隊緊急裝置「迷你葉剋膜」，並做心導管手術，纔救迴一命。
收治患者的萬芳醫院心髒血管外科主治醫師張得一指齣，該病患送入加護病房時，心搏過快、血壓偏低，且心電圖異常，研判是急性心肌.......
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機
為什麼愛吃澱粉食物，容易罹患糖尿病？一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路裏的食物，為何吃多瞭還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日前進行瞭一項實驗，發現每天吃白米飯可能增加11%的第二型糖尿病風險，該項研究結果也已經發錶於《英國醫學期刊》上，顯然澱粉隱藏你我看不見的危機。
國外研究發現，每天吃白米飯可能增加11%的第二型糖尿病風險。
高碳水化閤物食物 不宜多吃
根據新齣刊的《今周刊》報導，以上澱粉食物屬於高碳水化閤.......
小心腰圍超標！ 六成男性患代謝癥候群
小心腰圍超標！ 六成男性患代謝癥候群
民眾歡慶父親節，大魚大肉之餘，常常忽略維持健康的身材。小心腰圍超標，容易造成腹部脂肪堆積，或是代謝癥候群所導緻的糖尿病及心血管疾病的威脅！全傢大小一起來，陪伴爸爸來做健康生活的五大絕招，讓爸爸「腰瘦」一下。
根據國健署調查發現，40歲以上男性腰圍超標者，即腰圍等於或大於90公分，有代謝癥候群的比率高達6成以上！腰圍的超標，不僅能反映腹部肥胖的多寡，更能反映內髒脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝癥候群、心血管疾病風險高低的一.......
小心！椅子正在謀殺你。
小心！椅子正在謀殺你。
不管你是否常去健身房或經常慢跑，隻要你整天超過6小時在辦公室、在車子裏、在沙發上坐著，你就讓自己陷入癌癥、心髒病、糖尿病，以及早死的危機。
美國癌癥協會檢視瞭12萬美國人14年來坐著的時間和死亡率，發現女性隻要每 天坐超過6小時，就比每天坐少於3小時的人，早死於各種疾病的風險高瞭37％。男性則多瞭18％。
久坐不動對心髒的傷害很大。
現代人酗電視、迷網路，長時間坐姿、少活動，甚至熬夜、壓力大，以及在空調房中水分流失，這些電腦網路族的共通問題，都是釀成心血.......
小資女孩 健康瘦身的生活小技巧
為瞭生活所打拼著的女孩們，平時上班或上課可能頗為忙碌，不知該如何將「健康瘦身」的概念融閤到生活中。
小編今天整理瞭六個小技巧，幫助大傢改善飲食和作息，瘦得更輕鬆更健康！^^
均衡的早餐
瘦身之計在於晨，早餐可說是非常關鍵的一餐，身體的代謝機製於睡眠時會趨於緩慢，起床後最好能攝取營養均衡的早餐，讓血糖恢復到正常值，工作學習都會更有活力，中午也不易因餓過頭而吃下一堆垃圾食物。
飲水充足
「水」是代謝中非常重要的推手，攝水量不足最常見的兩大因素，不外乎就是「.......
小資女必讀 7種情調生活傷不起
有品味的小資女人不僅注重生活質量，同時也注意嗬護自己的身體。在享受小資生活情調的同時，你沒有注意到隱形的小資情調恰巧是健康的幾大殺手之一吧!下麵，我們就欽點幾個長著小資麵相的健康殺手，姐妹們要認清它們的真麵目哦。
(圖片來源：H.......
小黑蚊吸血高峰 11點～15點要當心
小黑蚊吸血高峰 11點～15點要當心
近日小黑蚊肆虐全颱，疾管署錶示，小黑蚊目前並無相關文獻資料顯示小黑蚊會傳播疾病，所以屬於騷擾性昆蟲，民眾如做好個人保護措施，應可免於被小黑蚊叮咬的睏擾。
小黑蚊一般在春雨過後會大量繁殖。疾管署指齣，在一日之中，雌蟲吸血高峰約在上午 11 點至下午3點，所以應盡量避免在小黑蚊吸血高峰靠近其孳生地點，小黑蚊通常叮人體的小腿、膝蓋、手背、手肘等部位，被小黑蚊叮咬後易産生奇癢、紅腫或過敏等癥狀，若被.......
少吃紅肉，多吃蔬果 好過中鞦
中鞦是個肥油的日子!
中鞦烤肉已成國人團聚歡度佳節的習慣。營養師提醒，燒烤容易産生有害健康的「多環芳香烴化閤物」，建議民眾吃烤肉時，搭配富含維生素C及膳食縴維的水果，來對抗身體形成的過多自由基，降低緻癌物質危害，還能促進消化，享用烤肉又不增加身體負擔。.......
居傢量血壓這樣做！莫忘722口訣
居傢量血壓這樣做！莫忘722口訣
高血壓讓心髒衰竭率增5~7倍
有人以為血壓高一點沒什麼大不瞭，但事實上，許多嚴重的疾病，例如中風、心髒病發作、心髒衰竭、腎髒衰竭等引起的殘障，甚至死亡，罪魁禍首通常就是高血壓。
血壓過高是嚴重的健康問題，持續的高動脈血壓，會破壞心血管係統，包括瞭心髒、腦部、眼睛和腎髒的血管。（見右圖）比方在心髒，血管硬化和狹窄導緻動脈阻力增加，因此左心室得更用力纔能將血液打齣去，長久下來左心室會變肥大，緻使心髒衰竭；供應心髒血流的.......
左撇子改右手會變笨嗎？
左撇子改右手會變笨嗎？
會齣現在兒童心智科門診的小朋友，大部分求診原因是情緒或者行為障礙，當然也有一些是發展遲緩、溝通或者社交障礙，但甄甄（化名）的情況顯然比較特彆。
她的媽媽錶示，這個7歲小女孩是左撇子，但是學齡前的主要照顧者--奶奶不喜歡她慣用「壞手（颱語）」，如果用左手拿筷子或者寫字，甄甄總是會被念，甚至還會遭到體罰。甄甄為此常常錶示不喜歡和奶奶住，但直到這兩年爸爸媽媽纔帶著她和哥哥搬離開爺爺奶奶傢。不知道是否因為怕再被體罰，現在的甄甄兩隻手都會用筷子以及寫字，當然，在奶奶麵前還.......
前一篇新聞
婦女創業不讓須眉
后一篇新聞
婦女長期頭痛 竟是鼻中隔彎麯惹的禍
