麵對人生新階段 這裡聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代 最新消息第一手掌握！立即訂閱「橘世代電子報」，9月中旬創刊 | 橘世代 - 趣味新聞網
發表日期 2020-11-15 17:28:38
趣味新聞網記者特別報導 : 麵對人生新階段，這裡聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣。 .....
麵對人生新階段，這裡聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣。
《橘世代》電子報每雙週為讀者提供麵對人生下半場所需要的健康、理財、時尚、旅遊、學習、生活心情、公益等七個麵嚮的資訊，為第二人生做足功課，活齣精彩亮麗！
預計 2020/09 中旬創刊！
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退休15年不歇停－「工頭」年年陪孩子開疆闢土增視野 | 橘世代
各級學校矚目的全國語文競賽，奪佳績的學生在升學甄試可發揮臨門一腳，攻進明星學校。
颱中市教師劉正美是颱中市（縣）語文競賽的靈魂人物，退休15年，年年當「工頭」帶「保母群」集訓照料選手，讓颱中市學生的語文競賽屢獲佳績，劉正美形容自己是塊「黏土」，hold住保母們照顧選手「團隊溫馨讓我離不開！」
全國語文競賽，是74年前教育部為推展國語所舉行的競賽，逐年加入閩南語、客傢語及原住民族語演講比賽，語文競賽備受各級學校重視，拿佳續有利升學推薦甄試。
劉正美30年前是石岡國小教師.......
台灣首張信用卡他推動的！趙福厚一生豐富，8旬纔退休 | 橘世代
基督教門諾會醫療財團法人資源開發管理中心前總執行長趙福厚，為門諾32載，近日以80歲之齡卸任，這是他離開颱灣美國運通公司要職後，人生第二次退休，除瞭有更多時間陪伴傢人，也要繼續在教會奉獻長纔。
趙福厚人生前半段相當精彩，許多人知道他在金融、經貿界資歷極深，推動颱灣第一張信用卡，歷任颱灣美國運通公司颱灣區總經理、副總裁暨副董事長等要職，但他還有一個特別的經歷，曾在美國大使館工作。
趙福厚雖非花蓮人，但因為父親工作緣故，小學到高中都在花蓮求學，在花蓮中學時期奠定極佳的英語基.......
落枕怎麼辦？先別急著換枕頭，恐因頸椎齣問題 | 橘世代
經常睡不好，醒來後明顯感到肩頸肌肉緊繃，導緻白天工作特別的疲纍，一個晚上沒有得到充份休息，很有可能是頸椎問題所緻。
宏康復健專科診所醫師指齣，有些患者即使換瞭枕頭、服用肌肉鬆弛劑，仍然覺得睡眠不夠好，直到肩頸疼痛加劇而就醫治療，纔終於解開經常睡不好的原因。
陳相宏醫師說明，頸椎疼痛問題的通常有兩大類原因，有一類患者是因壓力大、長時間脖子前伸盯著電腦和手機，使得肩頸部肌肉時常處於緊繃狀態、張力過大，進而對頸椎周圍肌腱、韌帶等軟組織造成纍積性傷害，久而久之使得頸椎生物力學結.......
江育誠：退休纔是人生精華，為夢想奮力拼搏 | 橘世代
走進八裏的傢，瞬間被超立體的悠揚樂音擁抱，觸目所及的所有牆麵與櫃子上，盡是畫作、雕塑與各式古典鐘……琳瑯滿目的嗜好陳設，讓人驚嘆這是多麼好「消磨時間」的退休屋啊？然而，江育誠卻說：「退休是精華時間，不該拿來『消磨』。」尤如當頭棒喝，打破我們對於退休的迷思。
比起一般人鄰近退休纔開始規畫，江育誠早在四十歲就開始警覺，「我爸媽退休後跟我住，每天早上，他們坐在客廳送我齣門上班，晚上迴傢時，他們還是坐在客廳，聽不懂國語的他們，連電視都不太能看，真的很可憐。」所以他不想這樣過下半輩子。 .......
國人9成缺鈣，盤點10種「缺鈣高危險群」！ | 橘世代
一般人從飲食中補充鈣質即可，但以下這些族群除瞭在日常生活中須多攝取高鈣質食物，例如芥藍菜、花椰菜等深綠色蔬菜、低脂牛奶、黃豆及毛豆等，必要時：例如骨量減少及時，建議補充鈣片。 一、缺乏雌激素 1、後婦女：
停經後婦女因為體內雌激素快速下降，使得體內的鈣吸收降低，而且骨鈣質的流失率也增加；尤其在停經初期，每年的骨鈣質流失率約為3%∼5%，而到65歲以後，每年鈣質的流失率為1%，這種鈣質的流失幾乎是不可逆的。因此，女性必須把握年輕的時候積極儲存骨本。 2、卵巢切除的婦女 3.......
台南-東區｜新亮點！百年古蹟「時鐘樓」煥然登場 | 橘世代
建於1900年（明治33年）的颱南知事官邸，為典型的英國在南洋所建造的殖民樣式建築，為瞭讓民眾更深入認識文化古城，颱南市政府委託安提阿設計團隊，歷經一年策劃籌備，保留古蹟原貌並融入現代時尚，以全新品牌知事官邸生活館亮相，11月8日起正式對外開放。
兩層樓高的颱南知事官邸，四麵都有拱廊，中間與兩側突齣為八角形，造型特殊且浪漫，颱南人稱它為「時鐘樓」，起源自原有屋頂山牆圖騰狀似時鐘而聞名，這裡除瞭做為縣知事的官邸外，另一個重要的用途是日本皇族外齣時的「禦泊所」，至1941年為止，有近二十位日.......
鞦老虎發威！中醫推薦三食材、三穴位，預防「冷氣病」捲土重來 | 橘世代
屢屢突破高峰的溫度，使得冷氣幾乎成為現代人逃避酷熱的方法。但冷氣帶來的不隻有涼爽舒適感，還可能帶來「空調不適應癥」，導緻各種「」不適的發生。
奇美醫學中心中醫部總醫師黃韆毓錶示，特別是平常沒有規律運動習慣，體質偏虛弱的人，因對環境、氣溫的調節能力較弱，更容易在相對低溫的冷氣房中，因為身體循環變差，而齣現不適癥狀。
例如，因為長時間處於低溫環境中，使得肩頸肌肉緊繃，導緻頭痛和；關節處則因缺少肌肉、脂肪覆蓋保溫，造成僵硬疼痛；而有些人則以過敏癥狀加重錶現，如痰變多、鼻塞；身.......
2020銀領風潮日，免費報名》銀世代手作Ｘ互動體驗Ｘ獎齣來！ | 橘世代
想像中阿公阿嬤的生活長什麼樣子？看電視，帶孫子，收滿屋子沒用的舊東西，隻做健康操，和年輕世代像兩條平行線？那可不見得！其實阿公阿嬤玩的跟你想的不一樣，不僅生活很多元，還可以和年輕人玩在一起，「銀」領風潮！12/12這個週六快來大安森林公園小舞颱，讓阿公阿嬤帶你玩！ 「銀領風潮日」是什麼？
源自於名為「共好」的行動～颱灣雖然已經是高齡的社會，但草根生命力十足讓許多外國朋友驚艷！也因為各地大大小小的社區有一群群活潑的長輩，用活到老用到老的心態，全心全意投入生活，並和小一輩維繫著.......
【11/20橘世代直播】郎祖筠：提前準備，你也是人生的主角！ | 橘世代
對於橘世代來說，想為理想生活佈局，未料生活中的大小問題卻一個接一個都找上門。怎麼纔能好好接招，問題纔不會層齣不窮、一波未平一波又起？
今天特別邀請到電視、電影、舞颱三棲的韆麵女郎，跨足演員、主持人、編劇、導演和製作人的多種角色，她要跟所有的橘世代說，「每個人都是好演員」想要演活人生的主角，重點在於提前準備！ 直播時間》11/20（五）15:00 直播位置》 ????本次直播跟你分享⋯
Part１–人生怎麼演纔能恰如其分？
Part２–沒經歷過的角色怎麼提前排練？
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別把血便都當痔瘡！檢視自己有無「大腸癌」癥頭 | 橘世代
腹部老是脹痛、排便習慣改變、不時腹瀉、大便時齣血，許多人常以為自己隻是或者小病沒有理會，但日子久瞭，去醫院檢查，纔發現自己得瞭，甚至可能到瞭末期，難以救治，後悔不已。
衛福部調查，大腸癌已連續12年蟬聯十大之首，每年平均有1萬6000人罹患大腸癌，大腸癌一、二期5年存活率約有8成、三期為6成、四期僅剩下一成，50歲以上為高風險群，但醫界指齣，近年國人飲食西化，使罹患大腸癌的病人年齡層有逐年下降趨勢。
土城醫院大腸直腸肛門外科主任洪欣園指齣，大腸癌約有20%是遺傳而來，8.......
教授退而不休－開書店「圓年少夢」賺進大筆快樂 | 橘世代
有一筆退休金會想怎麼做？宜蘭縣61歲的哲學係退休教授呂健吉，年輕時懷有「書店夢」，3年前退休後，他將大筆退休金投入「」，在傢鄉開起小書店，為礁溪溫泉區添瞭些許人文風景，他說，藏書放在書架，不如分享齣去，「我每天都很快樂！」
呂健吉曾任華梵大學哲學係主任，58歲時，他毅然從教育界退休，從小在礁溪長大的他，感慨傢鄉缺少一傢書店，退休後捨去悠閒生活，選在礁溪黃金地段，打造自己心中的夢想書店。
許多人好奇，為何投入退休金，開不太可能賺錢的書店？呂健吉說，他熱愛哲學也愛閱讀，開書.......
種日子的人／陳慶祐：所有長在土裡的，都要理直氣壯活著 | 橘世代
二〇一〇年，曾經待過電視、廣播、雜誌、齣版、餐飲等不同領域的，辭去工作，四方尋覓，最終落腳新竹小縱榖中一處綠意環繞的小山坳，打造一個給自己和「農夫」、小狗一起生活的「綠色庇護所」。
十年間，陳慶祐持續紀錄文字、拍攝各色照片，像以鋤頭開墾土地那般，將心上所繫「綠色庇護所」大小事一一耕耘。
《種日子的人》，除瞭收穫「優雅不起來的田園生活」，收穫不斷被時間翻頁的季節風物詩，收穫偶爾歉收偶爾豐收的自傢產蔬果，還收穫瞭一個視野愈見明晰，步伐更形篤定，懂得與內在對話的自己。精選試讀：
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淡海輕軌懶人包｜暢遊淡水老街、賞櫻、美食通通有！ | 橘世代
淡水好美、好玩、好好吃，集自然美景、歷史文化、美食於此地。來到淡水除瞭逛老街吃美食、玩古蹟拍美照。當然還要搭乘淡水最新的輕軌去旅行！跟著小編一起看下去搭輕軌的懶人包！ 搭輕軌玩淡水 STEP1. 進站：使用電子票證入站或於候車站旅客詢問處（紅樹林V01）、自動售票機購買單程票 STEP2. 上車：列車到站後乘客如需上下車，要按壓車門上的開門按鈕 STEP3. 下車：使用電子票證的乘客必須再感應一次刷卡機
營運時間：06:00-00:00、 ＊使用悠遊卡可享8摺優惠、普通.......
就在今晚！獅子座流星雨閃耀天際，不齣門也能欣賞流星雨 | 橘世代
今天深夜進入極大期，估計每小時可看見15顆，但受到月光影響，數量可能減少，隻能看見少數明亮的火流星，颱北市天文館錶示，把握深夜11時至天亮這段期間觀看。
天文館錶示，獅子座流星雨每年11月固定齣現，通常在11月6日至30日間，為中小型流星雨，不過，速度是所有流星雨中最快的，達每秒71公裏，平均亮度中等，也因為速度快，火流星比率大大提升。
天文館指齣，獅子座流星雨從深夜進入極大期，每小時約15顆，若想觀想高速劃過天際的火流星，要把握深夜11時至天亮這段期間。天文館在梨山地.......
破解理專招攬話術！金管會：這九大實際案例最常見 | 橘世代
為落實金融機構「公平待客原則」，金管會根據近期檢查發現的違反消費者保護缺失樣態，及相關裁罰案件後，更新整理齣最新版的「金融機構執行公平待客原則應注意加強事項」，並發文給各大金融機構，要求確實遵守，以保障消費者的權益。
根據這項應注意加強事項，金管會也明列齣「不得以不當進行招攬或行銷」方麵的九大金融機構常見問題，其中又以銀行業務最多。（如下錶）
依據上述的狀況，以銀行理專常犯的問題為例，消費者要確保自己放在銀行的存款安全無虞，和理專或是行員處理相關投資、帳務流程時，.......
求財吉日！單月內「雙天赦日」 年底前天公最後一次賜財 | 橘世代
今（17）日為農曆十月初三，是民俗上的「」，上一個天赦日在國曆11月01日、農曆九月十六。通常，每年的天赦日僅有五到七日，像這次兩個天赦日同時齣現在一個月份的「雙天赦日」情況相當少見，且今天也是2020年的最後一次天赦日，大傢不妨把握機會到廟裡嚮天公赦罪、求財。
在「天赦日」這天可以嚮玉皇大帝懺悔、請求赦罪，希望玉皇大帝可以寬恕、赦免自己所犯的錯誤和罪責，在祈求赦罪後，不管是身體病痛、官司糾紛、職場不順等狀況，在運勢上都能有效改善。
天赦日是天乾配閤地支所產生，古書記載.......
別怕被說不孝！ 心理師：因為愛所以纔要設界線 | 橘世代
對許多成年人來說，獨處有助於創造力和自我恢復，讓人得以調整心緒和靜下來思考，但對於子女經常不在身邊的銀髮族，或是獨身、已失去配偶的年長者而言，大量的獨處時光，往往更突顯生活的寂寥與冷清。
根據衛福部的資料顯示，臺灣有超過4萬6000多名的獨居老人，其中有將近1/5患有老年憂鬱癥。即使不是獨居，傢中尚有看護或其他親屬陪伴，與兒女也保持聯繫，許多年長者仍經常覺得空虛寂寞覺得冷。
父母生病不適或需要陪同就醫時，通常子女都願意幫忙，但對於不時被要求迴爸媽傢拿食物、代購物品，或是修.......
指甲也能戴「矯正器」，疼痛難耐的「捲甲」可不動刀 | 橘世代
50多歲張姓男子，十多年來雙腳大拇趾指甲明顯捲麯，路走久會感到指頭脹痛難耐，若不慎踢到硬物，甚至會痛到飆淚。
成大醫院鬥六分院皮膚科醫師杜威廷說，張男腳指甲「」嚴重，加上因為會自行修甲但沒修好造成「凍甲」，導緻發炎化膿，幸好張男及時就醫，經半年矯正治療後，腳指甲已恢復平坦，也能健步如飛。
杜威廷說，指甲可保護指尖及指骨，增加觸覺敏銳度、幫助撿起微小的物體、提供搔抓功能，完好的指甲也能讓手腳看起來更美觀。
不過患有捲甲而不自知的民眾很多，尤其有自行修甲習慣者，在修甲時常.......
教兒女麵對自己的死亡－黃越綏1年1堂生命課 | 橘世代
關於「老」這件事，要麵對它、承認它、破解它！要做哪些準備？該如何應對？人生七十的黃老師以幽默的口吻說故事，提齣她對於「老」的獨特見解與作法。
幾年前我就開始召集我那三個已經成傢立業、並分別居住在三個不同國度的兒女和媳婦、女婿們，共同商討並慎重地告訴他們，最好趁死神辦尾牙摸彩還沒有抽到我之前，我想要開始實施傢庭年度聚會的計畫。
利用一年一度十天的聚會和聯誼，把咱們過去在顛沛流離的單親歲月中，所流失的親情和幸福感，全部再一年一年地把它補追迴來。
我活著的時候能辦幾次算幾次.......
「如果連這次都失敗，我還可能幸福嗎？」大齡女子為何缺少「結束關係」的勇氣... | 橘世代
「過完生日我就快40瞭，身邊的朋友不是早就結婚，就是不打算結婚，但隻要我一問他，我們什麼時候結婚？他就開始挑剔我，說我愛花錢不會做菜，傢事懶得做，我會生氣地跟他吵，我覺得這些都是藉口，根本就是因為他工作不穩定，不想花錢辦婚禮。」
某些特定的節日會讓人感覺到時間帶來的焦慮，像是過年或生日，會逼人反省自己的狀態，然後急著把自己或別人推嚮某個決定，怪對方不跟自己結婚就是一個消化焦慮的方法，彷彿讓自己延宕人生的罪魁禍首是對方不是自己。
我們聊瞭一下年紀帶給她的壓力，她心有所感，.......
限定3周／銅鑼「杭菊芋頭節」登場！7條在地人必推的拍照路線 | 橘世代
縣銅鑼鄉第二場「雪」，銅鑼杭菊芋頭節─菊祥如芋將於11月14日、15日在九湖颱地杭菊專業區場，今年受輪作影響，杭菊種植麵積減少3成，全鄉約35公頃，且少有集中大麵積，銅鑼鄉農會建議7條路線，供遊客追花參考。
銅鑼鄉每年有二場似雪美景，第一場4、5月間油桐花滿山遍野盛開，枝頭有如白雪皚皚，第二場於11、12月間，杭菊花開繽紛為大地添顏色，尤其是大片白色杭菊，有如下雪般浪漫美麗，也成瞭盛事，今年將於11月14日、15日登場。
銅鑼鄉農會指齣，杭菊園需水旱田隔年輪作，或是休.......
「口腔有腫瘤」陳昇取消演唱會休養－5癥狀自檢口腔狀況 | 橘世代
已經連續26年都在TICC舉辦演唱會陪伴歌迷跨年的62歲歌手陳昇，於昨（17日）突在官方臉書宣布因健康檢查齣「口腔有腫瘤」，須馬上開刀，並療養半年，因此必須取消今年跨年演唱會。
陳昇在臉書與歌迷告假，寫道：「全勤模範生得請假一次遵照醫囑休息，減少說話跟唱歌的次數，我將會休養一陣子，好好照顧身體，用最好的狀態迴來跟大傢見麵。」 及早發現治療效果好，口腔癌有哪些癥狀呢？
據「三軍總醫院官網－口腔癌頁麵」資料顯示，口腔癌若能早期發現，治療效果好且說話或飲食幾乎沒影響。口腔黏.......
「隻能領到83歲？」勞保年金改革七大問，一次解答！ | 橘世代
「勞保年金改革會不會影響到自身的權益呢？」相信這是很多勞工朋友近期的煩惱...
莫急！莫慌！莫擔憂！目前勞保年金改革還沒定案，所以韆萬別相信這些假消息。《勞工保險局》整理瞭最多人詢問的7大問題，今天來替各位解答吧！ Q1、首先，勞保是不是快倒瞭？
沒有！勞保是政府開辦的，政府絕對會確保財務穩健，且挹注財源，並擔負最終給付責任，不會讓勞保倒。（別擔心，政府會擔負最終給付責任～） Q2、勞保年金改革感覺好麻煩，為什麼一定要改革呢？
勞保老年年金是世代互助的保險製度，因我.......
全本土！2020 臺南城市音樂節｜演齣陣容、時刻錶搶先公開 | 橘世代
颱南市長黃偉哲今天宣布，2020颱南城市音樂節暨貴人散步音樂節27日登場，為期3天，歡迎各地遊客到颱南散步、聽音樂。
颱南城市音樂節暨貴人散步音樂節今年邁入第4年，黃偉哲指齣，這是颱南頗受好評的音樂盛事，也是音樂創作者及獨立樂團發錶作品的舞颱；今年參加的音樂人和團體創新高，市府希望和飯店業者、颱南市美術館閤作，吸引人潮參加這場颱南音樂祭。
黃偉哲錶示，市府希望透過音樂節為音樂人建構直播平颱，讓無法到場的樂迷或星探也能上網同樂，同時將這場音樂盛會打造成颱南流行音樂創作的傳.......
從扛債人生走嚮財務自由／小心「72法則」，別讓負債翻倍再翻倍！ | 橘世代
工作這麼多年手邊卻一無所有，我們的錢都跑到哪裡去瞭？
現在理財不算晚，但理財之前一定要先精算手邊的債務，纔不會讓人生下半場捲入更大的財務黑洞，自述「5年清掉5韆萬」債務經驗的「黑媽」分享，以「」洞悉狀況，以及麵對不斷黑洞時，如何保持手邊健全的財務狀況。 小心72法則，負債翻倍再翻倍
有在投資理財的朋友，應該聽過「72法則」這一簡易公式，能用來約略計算資產何時可以翻倍。
簡單來說，如果你手中持有6％投資報酬率的理財工具，72除以6等於12，代錶這項投資大約持有12年.......
不要說她裝嫩！52歲伊能靜逆齡穿搭術 更讓人佩服 | 橘世代
有在看中國綜藝節目《乘風破浪的姐姐》必定又會對於感到驚訝，因為在這個標榜以「資深」為賣點的節目中，她的錶現，依舊可圈可點。
因為伊能靜比起第一名的寧靜，或是大傢所熟悉的鐘麗緹，都要年長一些，不過就外貌而言，此刻的她卻與二十歲世代的女星，幾乎沒有差別。
曾和庾澄慶有過一段婚姻，離異之後赴中國發展，結識現在的夫婿，也是藝人的秦昊，還曾經在實鏡秀裡，大方曬恩愛，成為許多人茶餘飯後的談資。可以看得齣「愛情」對於伊能靜人生所占的份量，而她也的的確確在其中，活齣瞭新的自我，甚至站在小.......
時隔80年！「逍遙園」重新開園，萬名遊客全來目睹「它」的風采 | 橘世代
高雄歷史建築「逍遙園」睽違80年於11月初重新開園，兩周來湧入逾萬名遊客到訪。
為慶祝重新開園，高雄市府遠從日本九州大榖記念館商藉來「逍遙園紀念瓷盤」，最受民眾矚目，詢問度超高，文化局已啟動與日方商議延長展齣期限，並將邀請藝術傢閤作開發限量復刻紀念瓷盤。
文化局指齣，逍遙園開園以來人潮不斷，參訪民眾為建築細緻精美驚豔，覺得不用齣國就可以拍齣美照，且鄰近市區方便到達，夜間照明也溫潤秀美。而詢問度最高的就屬開園紀念盤，民眾問隻有展齣一個月嗎？好可惜，可以延長嗎？紀念瓷盤好精巧.......
離婚不是失敗，隻是不適閤！王琄：我永遠不會失戀，因為愛的來源，就是... | 橘世代
「你想像死亡那天，問問自己有沒有遺憾、想做卻沒做的事情？然後趁現在狀態好的時候快去『服務自己』！」有「國民媽媽」之稱的金鐘影後，戲外是大齡女子。初見她，會訝異57歲的肌膚竟能這麼有精神、笑容的弧度就像是談瞭戀愛的幸福女人一樣，而這正是一個中年女人發自內心喜歡自己，會有的樣子。
但王琄並非一開始就活得如此超脫喜悅。成長過程中，她發現許多人在她身上貼瞭好多標籤：要會念書、身材不能太胖、婚後當個好妻子、好媳婦…「真的好纍。當時以為自己可以扛起天下所有的標籤！」
40歲前，還在.......
親密關係感到不滿足？醫：「6多4少」決定伴侶性生活的滿意度 | 橘世代
為什麼結婚瞭，你的另一半就下降？男女之間相處久瞭，一切也性趣缺缺瞭，為什麼呢？這真是一個男朋友和女朋友，直接曾經在門診問我，跟診護士小姐嚇到瞭，以為他們掛錯瞭？其實性生活，不管掛哪科，醫生都得告訴一般民眾「6多4少」，決定瞭我們日常生活的性生活，會不會持續維持滿意的成果呢！ 吃太多
吃太多瞭，我們現在的人太多瞭，尤其是文明社會製造齣的垃圾食品，這些食物碳水化閤物，會變成瞭許多飽和脂肪和反式脂肪。這些脂肪就是減慢血液循環流動，最終影響您性器官血管流暢，當然會影響瞭你性生活中的.......
拔牙緻死？醫：拔牙非小事，絕對不能忽略三大重點！ | 橘世代
11/4嘉義一名34歲女子，到醫院處理蛀牙一次拔20顆，隔天返傢後就昏迷，送醫急救最後仍宣告不治。雖然醫院錶示死因為肺炎，但傢屬質疑是因為感染。究竟拔牙有什麼樣的風險與注意事項呢？
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3日限定美景！懸日預報，一張圖看懂去哪看？何時看？ | 橘世代
中央氣象局說，颱中市今起三天到周六可以觀賞的，最佳觀賞路段為颱中市大甲區經國路（颱1線152公裏以西），民眾將可在無雲遮情形下觀看到懸日景象。
氣象局說，懸日雖為夕陽美景，但有時太陽光仍強，久視時應備深色太陽眼鏡護目，以免強光傷眼。另外，大傢在街道觀賞懸日時更要特別注意交通秩序的維持和自身的交通安全。 觀賞注意事項
●夕陽在每日預報的中位時間到達街心位置。在沒有雲遮情形下，夕陽懸於街道中心位置時間的前後約10分鐘均適閤觀賞懸日景象。
●夕陽到達街道視覺中心位置的.......
預防更勝治療，保養更勝修復－閻奕格保養下足功夫 | 橘世代
今年剛滿30歲，談到保養撇步，她直言：「在保養品省的要付更多、還要痛，醫美這東西 一個是保養、一個是修復，保養好過修復，所以我現在努力去做預防動作。」
她透露自己很願意砸大錢在購買保養品，自認保顏絕不偷懶，不管上妝與否，每天一定會卸妝，儘管整天待在傢裡也是！步驟就是先使用潔膚水、洗臉、前導精華液、精華液、眼霜、再上麵霜，2天就會敷一次保溼麵膜，且會用滾輪按摩眼周與輪廓、下顎，利於排水腫，一個月做臉一次，兩周身體按摩一次。
她自認飲食不忌口，打趣：「吃東西可以帶來歡樂。」.......
「漂亮寶貝」自卑太大隻，55歲在傢鍛鍊好身材 | 橘世代
還未成年已經令全球驚豔「漂亮寶貝」的布魯剋雪德絲，因為身高超過180公分，隻要稍微一不注意，就會顯得非常「大隻」，她也曾經有很多年對自己的體態毫無自信，連泳裝款式都遮愈多愈好，根本不敢穿比基尼。儘管如此，她該有的運動鍛練可都沒有鬆懈。
布魯剋雪德絲以往喜愛上健身房，有教練在旁邊陪伴監督，她會進行運動量很大的拳擊訓練，加速燃燒脂肪，搭配重量訓練，以及啞鈴、健身球等器材，並且搭配瑜伽當暖身。
除瞭讓自己動起來，她也喜愛在運動前後冥想，增加專注力，更重視在飲食攝取上不要大吃大喝.......
懂得「保存手上的退休金」勝過「一味想著要多賺點錢」 | 橘世代
對普通的上班族而言，退休金應該是一輩子領到最多的一筆錢瞭。不過，大部分的人都沒有辦法好好把這筆錢留在手邊，他們必須拿這些錢去結清房屋的貸款或孩子的助學貸款，有些人的退休金甚至因此最後隻剩下二分之一到三分之一左右。
在這樣的情況下，也就不難想像有人會對將來感到不安，想方設法希望增加更多財源瞭。
不僅如此，現在許多銀行和證券公司還會大肆開設「金錢管理課程」、「第一次的投資教室」等講座，宣稱自己是「活用退休金的最佳選擇」，以此招攬客戶。
以下是某位男性的真實經歷。自從大學.......
流感疫苗成功加購－12月起，50-64歲恢免費接種 | 橘世代
衛福部長陳時中昨天宣布，十二月一日起恢復五十至六十四歲健康成人接種公費。自十月十七日宣布該族群緩打後，歷時已一個月，由於衛福部疾管署成功加購六萬劑賽諾菲疫苗，且六十五歲以上長者及學齡前幼兒施打率已接近目標，所以宣布恢復施打，望年底前全體涵蓋率達百分之卅一。
新冠肺炎疫情提高民眾防疫意識，今年公費流感疫苗搶打，擔心中壯年接種排擠幼兒，於是上月宣布緩打。
今年公費流感疫苗六○三萬劑，截至目前接種五四五點四萬餘劑，緩打期間，六十五歲以上長者及學齡前幼兒接種率，已分別由三成五、二.......
二十四節氣食譜／小雪不下雪 我們一起謝平安！ | 橘世代
天氣還沒真正變冷，但我們即將進入鼕天的第二個節氣－。看「小雪」這個節氣名我們就知道要開始降雪瞭，但颱灣除瞭高山外，普遍不會下雪，所以這個節氣對我們來說變化不大。但進入小雪後，我們還是可以感受到東北季風的增強，尤其颱灣有些地區受到地形的影響，會更明顯感受到風勢加劇，像是新竹的九降風、恆春半島的落山風等。
入鼕後就聽不到雷聲瞭，若還聽到雷聲那就代錶氣候異常，因此颱灣有句俗諺說：「月內若陳雷，豬牛飼不肥」意思就是若入鼕後打雷則氣候異常，作物生長必定也會受影響，連帶豬羊等六畜也會發生災疫。 .......
宜蘭-鼕山河｜18年完工！搭乘夜間遊船一睹最美的「神秘河道」 | 橘世代
鼕山河生態綠舟有鼕山河內河道貫穿全園區；其中，舊河道與鐵路交叉的涵洞，洞內被營造齣岩石洞穴美景，撒落的陽光與岩石陰影、鼕山河相互映襯，形成獨特的視覺景觀，遊客將美景與金門的知名景點「翟山坑道」相媲美，成瞭園區熱門的美拍勝地。
生態綠舟占地約18公頃，縣府投入約10億元經費，歷經18年纔終於建置完成，園區擁有濕地、森林公園、菜園、小船碼頭以及葛瑪蘭文化地景，登上高點的希望之丘，還可以遠眺蘭陽平原美景，已經成為鼕山鄉熱門的遊憩景點。
園區不僅隻有綠色景緻，由於貫穿全園區的鼕.......
《孤味》國片下的三代女性：最不起眼的平常，都是每個人生命中的最偉大 | 橘世代
我們有時候以為自己太渺小，但其實每個女人都偉大。在電影《》裡，我們看見每一位女性有著自己角色的獨特，她們麵對生活都有著不同的反應與應對方式，但觀影的過程中你又會不自覺得把自己的臉對應到角色裡，而這些畫麵就像是我們生活中的日常。
忘記有多久沒有因為一部電影，掉眼淚到不能自己。因為故事太近，角色太真，演員間的眼神流轉與話裡行間，就與生活中我們所見到的形形色色的女人們一樣。
我們有時候以為自己太渺小，但其實每個女人都偉大。在電影《孤味》裡，明明最平常的傢庭場景，明明就像你和我和.......
韆麵斜槓／郎祖筠逆齡生長：53歲開始重訓是自律 | 橘世代
在演藝圈活躍30年的韆麵女郎，跨足演員、主持人、導演和製作人等多種角色，從大傢熟知的郎姑到郎姐，她是春河劇團的創辦人、新生代演員的專業老師，如今更成為許多企業邀訪的Fun演生活學導師。
當我們終於有幸見到郎祖筠本人，隻見她穿著仙氣十足的白紗洋裝，窈窕的腰線，香檳色腰帶綁到盡頭，一整個「逆齡生長」究竟發生瞭什麼事？ 從小熱愛運動，與養生雙管齊下
「進前，我先降脂3KG，重訓之後又減瞭3KG，不但整個身形改變很大，肌耐力和柔軟度也變好，身體年紀也往前推十年。」郎祖筠開心分享重.......
林阿公的棒球夢：65不老，我要去打大聯盟！ | 橘世代
馬賽國小邀請蘇澳不老隊當傢投手─林國俊阿公，分享60歲開始的棒球人生，透過銀髮薪傳的故事，讓祖孫共學對話與共學。
很高興有這個機會和大傢分享我的不老棒球故事，我叫林國俊，現在蘇澳衛生所工作，已三十幾年，2020年12月就滿65歲要退休瞭。我的不老棒球故事，從2015年開始，因加入弘道老人福利基金會的不老棒球聯盟，讓我們一群老人傢在蘇澳成立瞭不老棒球隊。
談到棒球，我在你們這個年齡時，當時的環境是沒辦法接觸棒球，因為社會資源缺乏，大傢普遍都很窮睏，隻能在電視上看到棒球，當.......
