重聽對於台灣老年人來說盛行率相當高 常常造成他們雞同鴨講、影響社交生活；為瞭遠離無聲世界 聽力障礙非一夕造成！5招預防重聽 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 重聽對於台灣老年人來說盛行率相當高，常常造成他們雞同鴨講、影響社交生活；為瞭遠離無聲世界，下列5個方法可以防重聽。根據統計72歲以上的銀發族中，至少有四成的老人有聽覺障礙，如何從現在開始預防重聽，是大 .....
重聽對於台灣老年人來說盛行率相當高，常常造成他們雞同鴨講、影響社交生活；為瞭遠離無聲世界，下列5個方法可以防重聽。根據統計72歲以上的銀發族中，至少有四成的老人有聽覺障礙，如何從現在開始預防重聽，是大傢不可忽略的課題。
1.每天維持充足睡眠
睡眠充足可以幫助神經修復，若傢中已經有重聽的老人，睡眠可以延緩惡化，韆萬不能熬夜。
2.少齣入高噪音場所
平常就要重視聽力保養，預防勝於治療是養生保健的一大道理，盡量預防聽覺神經退化，如夜店或工地等地，隻要音量超過90分貝，長期在噪音下易造成神經損傷，可以戴耳塞、耳罩或降噪耳機來保護耳朵；如果戴耳機聽音樂，也要注意每40分鍾就稍作休息。
3.年輕就要開始保養耳朵
聽力障礙必非一夕造成，多半是長期日積月纍受到噪音影響，纔會造成聽力退化。男性常發生在40歲後，女性則是停經後，必須趁年輕時注意聽力保健。
4.補充營養素聽力退化
重聽會因為缺乏鈣、鋅等礦物質引起，可以適度攝取礦物質；想要預防聽力退化，也可以適量補充維他命B群、維他命C等抗氧化劑。另外，如果平常有抽菸習慣的，由於尼古丁影響神經係統，影響血液循環和聽力，除瞭增強保健也要開始戒菸。
5.戴助聽器維持生活品質
如果發生重聽的癥狀，可能會引發神經萎縮、失聰、失智的風險，想要避免惡化，可以配戴助聽器，維持生活品質。
老年人的重聽會影響到的不隻是聽力變差，更會造成生活品質不良，進而衍伸齣許多問題，如果可以提早治療就能減緩惡化的機會。
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男生總覺得自己不夠高，女生都希望自己更瘦一點，可能不隻齣於外錶的虛榮!根據研究顯示，男性身高與收入成正比，而女性低收入的原因與過重有關。根據紐約時報報導，《英國醫學雜誌》(BMJ)發錶一篇研究瞭119669名男性和女性顯示，男性因遺傳原因導緻的身高每高齣約6.35公分(2.5英吋)，擔任要職的可能性就會增加12%，平均年收入也多齣1611美元。至於女性，體重指數(BMI)每增加4.6，就會導緻年收入減少4200美元。以上研究根據遺傳直接導緻身高與體重的變異結果，排除瞭後天對於身高與體重影響。雖然.......
能量扭蛋開心存摺簿 助情緒調適抒壓
課業、生活、工作、交友等可能形成壓力進而影響健康。雲科大設計能量扭蛋，能轉齣正麵小語，還有開心存摺簿，纍積開心事件，幫助民眾調適情緒和抒壓。教育部舉行的「DREAM Hi－未來教育概念展」今天在華山文化創意産業園區舉行，分享教師創新與學生學習的成果，現場也開闢「教育丸子影音展專區」 ，呈現教育現場、技職教育、傢庭教育、樂齡學習、多元創意等不同主題的代錶影片。英文、數學是令許多學生頭痛的科目，颱灣師範大學英語係教師陳浩然團隊透過「Cool English」 平颱來翻轉學生的英語學習，藉互動遊戲來激.......
能量飲料提神當心咖啡因 孩童1瓶近超標
靠能量飲料提神也要當心健康！消基會今天公布市售能量飲料檢驗報告，針對14件抽檢樣品檢測包含咖啡因、甜味劑、色素等內含物，發現雖然僅1件市售商品未依法正常標示，其餘能量飲料的內容物都在閤法標準，但幾乎都內含咖啡因。若參考加拿大衛生單位建議，12歲以下孩童咖啡因攝取量應低於85毫剋，以市售250毫升的能量飲料，1瓶就幾乎超標，「不建議傢長讓孩童飲用」。消基會也呼籲，疲勞就是身體要求休息的警訊，WHO世界衛生組織也示警不該過度飲用能量飲料。舉例來說，法國就曾發生過同時飲用能量飲料、咖啡，加上本身有心髒.......
脊椎骨的腫瘤 20多歲青年癱瘓
新竹一名20歲齣頭的男子，原隻是雙腿輕微疼痛，一週內竟齣現無力、癱軟，甚至無法行走，經醫師診斷，纔發現是脊椎骨腫瘤壓迫神經造成。馬偕醫院新竹分院指齣，日前一名20多歲青年到院掛急診，自述雙腿原輕微疼痛，先尋求民俗療法推拿及針灸治療，但不見好轉，反而齣現雙腿無力、癱軟，甚至無法走路、大小便也齣現問題的情形。經院方神經內科醫師會診後，懷疑可能是神經壓迫，透過核磁共振檢查確認脊椎有腫瘤，隨即進行手術廓清，術後3、4天大男孩開始復健，從坐輪椅到一步步攙扶著走路，雙腿也逐漸恢復活動功能。為他進行手術的新竹.......
脖子變粗瞭 小心甲狀腺結節上身
很多人照鏡子無意中發現脖子變粗瞭或鼓起一個包，奇美醫學中心錶示，這是甲狀腺結節的信號，好發於年輕女性，良性甲狀腺結節中，約有10%至20%有癌變的可能。奇美醫學中心一般及消化係外科醫師溫義煇今天指齣，甲狀腺結節好發於20歲至40歲的年輕女性，女性病人是男性的4.5倍。80%的甲狀腺結綫是良姓的，但不是良性就不用動手術，如果長得特彆大，也會影響氣管功能；良性甲狀綫結節中，約有10%至20%有癌變的可能。甲狀腺結節的傳統手術雖然安全，但無可避免會留下5公分至7公分的疤痕，造成許多女性病人的心理壓力，.......
脖痠痛彆亂處理 小心壓迫神經手麻痺
整天低頭滑手機，脖子硬梆梆。物理治療師說，不少人久用電腦、手機，脖子肌肉疲勞、肩頸僵硬，有時候亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛卻更傷害關節，嚴重可能壓迫神經，得動刀處理。放鬆不求人，3招解除疲勞，書田診所物理治療科主任蔡佩玲說，平常可做3招簡易運動，坐姿站姿都可執行，透過局部自我按摩、舒緩與伸展運動，達到放鬆肌肉、增加頭頸部血液循環與恢復組織彈性的目標。第一招，用指尖按摩上頸部2側肌肉，左右各10下；第二招：將下巴往內推，停5秒，重復3次；第三招：收下巴後用手輕輕往前下壓頭部，伸展後頸肌肉，停留5秒，重.......
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