不少人總在為如何控製體重傷透腦筋 用瞭許多方法 聽自己吃東西的聲音 有助減肥 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 不少人總在為如何控製體重傷透腦筋，用瞭許多方法，但就是無法控製貪吃的嘴，不過現在就有一項最新研究顯示，如果在吃東西的時候，用心聆聽自己咀嚼食物的聲音，那麼將有可能讓你吃下較少的食物，進而控製熱量的攝取 .....
不少人總在為如何控製體重傷透腦筋，用瞭許多方法，但就是無法控製貪吃的嘴，不過現在就有一項最新研究顯示，如果在吃東西的時候，用心聆聽自己咀嚼食物的聲音，那麼將有可能讓你吃下較少的食物，進而控製熱量的攝取。
研究人員也發現，吃飯常配電視的人，之所以吃下更多的食物，其實不是因為不專心或是各種食品廣告，而是因為看電視的分心行為，讓你無法查覺來自於自己嘴內的咀嚼聲。
參與研究的助理教授艾爾德(Ryan Elder)就錶示，聲音常常被人們所忽略，其實聲音可以提醒人們吃進去東西的量，另一位助理教授茉爾(Gina Mohr)也同意，強調聲音對於進食過程的重要性。
艾爾德與茉爾將此論點稱為「咀嚼聲效應」，艾爾德更指齣，當你邊看電視邊吃飯時，每頓飯可能會多吃一兩口，雖然看似不多，但常久纍積下來，還是個相當可觀的量。因此下次在吃東西的時候，為瞭體重著想，還是專心點吧。
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靠能量飲料提神也要當心健康！消基會今天公布市售能量飲料檢驗報告，針對14件抽檢樣品檢測包含咖啡因、甜味劑、色素等內含物，發現雖然僅1件市售商品未依法正常標示，其餘能量飲料的內容物都在閤法標準，但幾乎都內含咖啡因。若參考加拿大衛生單位建議，12歲以下孩童咖啡因攝取量應低於85毫剋，以市售250毫升的能量飲料，1瓶就幾乎超標，「不建議傢長讓孩童飲用」。消基會也呼籲，疲勞就是身體要求休息的警訊，WHO世界衛生組織也示警不該過度飲用能量飲料。舉例來說，法國就曾發生過同時飲用能量飲料、咖啡，加上本身有心髒.......
脊椎骨的腫瘤 20多歲青年癱瘓
新竹一名20歲齣頭的男子，原隻是雙腿輕微疼痛，一週內竟齣現無力、癱軟，甚至無法行走，經醫師診斷，纔發現是脊椎骨腫瘤壓迫神經造成。馬偕醫院新竹分院指齣，日前一名20多歲青年到院掛急診，自述雙腿原輕微疼痛，先尋求民俗療法推拿及針灸治療，但不見好轉，反而齣現雙腿無力、癱軟，甚至無法走路、大小便也齣現問題的情形。經院方神經內科醫師會診後，懷疑可能是神經壓迫，透過核磁共振檢查確認脊椎有腫瘤，隨即進行手術廓清，術後3、4天大男孩開始復健，從坐輪椅到一步步攙扶著走路，雙腿也逐漸恢復活動功能。為他進行手術的新竹.......
脖子變粗瞭 小心甲狀腺結節上身
很多人照鏡子無意中發現脖子變粗瞭或鼓起一個包，奇美醫學中心錶示，這是甲狀腺結節的信號，好發於年輕女性，良性甲狀腺結節中，約有10%至20%有癌變的可能。奇美醫學中心一般及消化係外科醫師溫義煇今天指齣，甲狀腺結節好發於20歲至40歲的年輕女性，女性病人是男性的4.5倍。80%的甲狀腺結綫是良姓的，但不是良性就不用動手術，如果長得特彆大，也會影響氣管功能；良性甲狀綫結節中，約有10%至20%有癌變的可能。甲狀腺結節的傳統手術雖然安全，但無可避免會留下5公分至7公分的疤痕，造成許多女性病人的心理壓力，.......
脖痠痛彆亂處理 小心壓迫神經手麻痺
整天低頭滑手機，脖子硬梆梆。物理治療師說，不少人久用電腦、手機，脖子肌肉疲勞、肩頸僵硬，有時候亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛卻更傷害關節，嚴重可能壓迫神經，得動刀處理。放鬆不求人，3招解除疲勞，書田診所物理治療科主任蔡佩玲說，平常可做3招簡易運動，坐姿站姿都可執行，透過局部自我按摩、舒緩與伸展運動，達到放鬆肌肉、增加頭頸部血液循環與恢復組織彈性的目標。第一招，用指尖按摩上頸部2側肌肉，左右各10下；第二招：將下巴往內推，停5秒，重復3次；第三招：收下巴後用手輕輕往前下壓頭部，伸展後頸肌肉，停留5秒，重.......
脫鞋後臭氣沖天怎解？6偏方教你治腳臭
人們最怕有異味！除狐臭、汗臭外，腳臭也讓許多人苦惱！話說時序春天，緊接著颱灣要麵對夏天30度以上的高溫！然天氣變熱，除汗臭味薰人，脫鞋之後腳氣沖天也讓人難以忍受。腳臭不僅自身受不瞭，也對他人會極度不禮貌，該如何解決這個問題呢？以下為刊載在《愛經驗》一篇名為〈6個小偏方能治腳臭，再也不怕脫鞋腳臭瞭！〉內容實用，可供參考。●6偏方教你治腳臭1.花椒鹽水治腳氣取花椒10剋、鹽20剋，將兩者加入水中煮，等水滾後再將花椒鹽水放涼些，等溫度不緻燙傷腳時，即可泡洗，每晚泡洗20分鍾，連續泡洗一周即可痊癒。至於.......
腦麻媽一肩扛傢計 養齣總統教育奬兒子
患有先天腦麻的鞦蘭，在丈夫車禍受傷後，剋服因身體殘疾而遭受的異樣眼光，一肩扛起傢計，兒女都乖巧懂事，長子更獲得總統教育奬，鞦蘭也獲得自強母親錶揚。傢扶基金會今天舉行「全國自強母親錶揚」活動，從2萬7000多戶弱勢傢庭中，遴選齣24名自強母親，其中15名是單親，還有1名姑姑、6名阿嬤、1名阿祖，準副總統夫人羅鳳蘋也到場參加。患有先天性腦性麻痺的鞦蘭，和丈夫感情深厚，然而丈夫在民國101年工作返傢途中遭遇嚴重車禍，腦部受到重擊，並造成失憶、言語障礙等後遺癥，因而失去工作能力，隻能由鞦蘭扛起傢計，每天.......
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