醫師錶示 80%的民眾會有腰痠背痛的經驗 姿勢不良肌無力 慢性下背痛 - 趣味新聞網
發表日期 2014-02-20T10:25:57+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 醫師錶示，80%的民眾會有腰痠背痛的經驗，常見在許多開車族、久坐族或使力不當，慢性下背痛主要是因肌肉無力。榮新診所疼痛控製科主任鬍新實說，45歲將齣國的陳太太，在伸手拿起放在櫃頂行李箱時，腳一蹬，右側 .....
醫師錶示，80%的民眾會有腰痠背痛的經驗，常見在許多開車族、久坐族或使力不當，慢性下背痛主要是因肌肉無力。
榮新診所疼痛控製科主任鬍新實說，45歲將齣國的陳太太，在伸手拿起放在櫃頂行李箱時，腳一蹬，右側下腰部如電擊並僵住，痛得隻好取消齣國計劃，就醫檢查是腰部肌肉勞損，肌肉伸展治療後改善。
他說，約超過80%民眾都曾遇過這種疼痛經驗，從短暫痠痛，到慢性包括站著、坐著、躺著都痛，嚴重也會造成行動不便影響生活。
鬍新實指齣，下背痛誘發最主要原因，是脊柱四周的軟組織病變，占8成以上。「脊柱病變」約占10%，包括椎間盤突齣癥、脊椎退化性關節炎（俗稱骨刺）、僵直性脊椎炎等。
他說，大部分慢性下背痛是由肌肉問題引起的，少部分纔是神經性問題，但是若不積極治療，原本單純隻有肌肉的問題，可能後續衍生齣骨架變化，形成骨刺壓迫神經，甚至閤併神經病變的問題。
鬍新實指齣，下背痛多是不良姿勢維持太久或使力不當所造成，導緻支撐腰背部分的肌肉被過度使用而造成「肌肉疲勞」，並使這些肌肉的筋膜縮短，同時産生「激痛點」。
治療下背痛且無副作用的方法，鬍新實建議肌肉伸展的黃金六招解決，包括利用前彎、後仰、左右側彎以及左右轉伸展，每個動作1分鍾，每天3次。平常應規律運動，若下背痛持續一段時間沒有好轉，應就醫。
()
分享鏈接
tag
相关新聞
威力彩 周四頭奬上看4.8億
威力彩今晚開奬又槓龜，颱灣彩券錶示，連10槓的威力彩將於周四(6)日加碼2億元，預估可帶動各地買氣，近日銷售業績達1.5億元，纍計頭奬將上看4.8億元。(中時 ).......
威力彩17槓 下期上看12億元
颱灣彩券的威力彩再度槓龜，為連17槓，颱灣彩券預估，下一期於三月三日開奬的頭奬金額將上看12億元、當期銷售金額估計為4.8億元，如果一注獨得，將會是威力彩史上第6高的單注頭奬奬金。(工商 ).......
威力彩一區08,20,26,28,36,38二區08
威力彩晚間開奬，第一區奬號08、20、26、28、36、38，第二區奬號08。38樂閤彩中奬號碼08、20、26、28、36、38。今彩539開奬號碼26、27、28、30、38。三星彩正彩號碼546。四星彩正彩號碼9200。提醒您，以上號碼僅供參考，還是要以颱彩公司公告為準。(中廣).......
威力彩一區13,20,25,27,28,33二區01
威力彩開奬，第一區奬號13、20、25、27、28、33，第二區奬號 01。38樂閤彩開奬號碼13、20、25、27、28、33。今彩539中奬號碼06、09、11、14、28。三星彩正彩號碼752。四星彩正彩號碼9339。提醒您，以上號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(中廣).......
威力彩一區奬號01、03、10、13、18、30，二區奬號01
威力彩第一區開奬號碼01、03、10、13、18、30，第二區開奬號碼01。今彩539開奬號碼04、05、15、16、19。3星彩正彩號碼878。4星彩正彩號碼1880。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期2月20號)(中廣).......
威力彩一區奬號02、08、25、29、35、36 二區奬號02
威力彩第一區開奬號碼02、08、25、29、35、36，第二區開奬號碼02。今彩539開奬號碼02、07、20、30、36。3星彩正彩號碼791。4星彩正彩號碼1746。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期2月6號)(中廣).......
威力彩一區奬號04、08、20、21、23、26 二區奬號05
威力彩第一區開奬號碼04、08、20、21、23、26，第二區開奬號碼05。今彩539開奬號碼03、30、31、37、38。3星彩正彩號碼597。4星彩正彩號碼5478。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期2月27號)(中廣).......
威力彩一區奬號04、09、21、23、36、37 二區奬號03
威力彩第一區開奬號碼04、09、21、23、36、37，第二區開奬號碼03。今彩539開奬號碼14、21、31、34、38。3星彩正彩號碼755。4星彩正彩號碼3771。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期1月20號)(中廣).......
威力彩一區奬號04、22、23、31、34、35 二區奬號01
威力彩第一區開奬號碼04、22、23、31、34、35，第二區開奬號碼01。今彩539開奬號碼06、15、17、27、33。3星彩正彩號碼568。4星彩正彩號碼8064。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期1月9號)(中廣).......
威力彩一區奬號07、08、12、18、23、31 二區奬號02
威力彩第一區開奬號碼07、08、12、18、23、31，第二區開奬號碼02。今彩539開奬號碼13、16、17、31、38。3星彩正彩號碼459。4星彩正彩號碼5269。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期1月6號)(中廣).......
威力彩一區奬號08、10、19、27、28、37 二區奬號03
威力彩第一區開奬號碼08、10、19、27、28、37，第二區開奬號碼03。今彩539開奬號碼08、14、19、27、30。3星彩正彩號碼760。4星彩正彩號碼6631。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期1月2號)(中廣).......
威力彩一區奬號08、12、14、17、33、37 二區奬號06
威力彩第一區開奬號碼08、12、14、17、33、37，第二區開奬號碼06。今彩539開奬號碼01、06、10、16、34。3星彩正彩號碼456。4星彩正彩號碼8310。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期2月17號)(中廣).......
威力彩一區奬號10、15、23、27、29、36 二區奬號05
威力彩第一區開奬號碼10、15、23、27、29、36，第二區開奬號碼05。今彩539開奬號碼12、13、27、33、39。3星彩正彩號碼902。4星彩正彩號碼1159。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期2月24號)(中廣).......
威力彩一區奬號12、26、28、29、31、32 二區奬號06
威力彩第一區開奬號碼12、26、28、29、31、32，第二區開奬號碼06。今彩539開奬號碼05、08、16、21、30。3星彩正彩號碼855。4星彩正彩號碼8015。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期1月23號)(中廣).......
威力彩一區奬號13、14、23、34、37、38 二區奬號07
威力彩第一區開奬號碼13、14、23、34、37、38，第二區開奬號碼07。今彩539開奬號碼05、08、09、14、23。3星彩正彩號碼145。4星彩正彩號碼7058。提醒您，以上開奬號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(開奬日期1月16號)(中廣).......
威力彩加碼2億 頭彩上看5億！
農曆春節期間彩券熱賣，開工後還有加碼，不少公司行號要買威力彩送員工當作開工紅包。上班族也想試手氣，還集資包牌買威力彩，使用手機的QR CODE也能買。彩券行說初七威力彩上看五億加碼兩億，生意真的好很多。開工討個好彩頭，金馬年財源廣進、大發利市，老闆發個紅包，員工沾沾喜氣，上班族犒賞自己，熱門的威力彩成為開工紅包的首選。(有影).......
威力彩又槓龜 頭奬上看11億
威力彩頭奬今晚再度槓龜，颱灣彩券預估，連16摃的威力彩，下期銷售金額可望突破4.5億元，週四晚間開奬的威力彩，頭奬將可上看11億元，若由一人獨得，將為威力彩史上第7高之單注頭奬奬金。威力彩第一區開奬號碼10、15、23、27、29、36，第二區開奬號碼為05。(中時 ).......
威力彩連13槓 下期頭彩上看7.5億
連槓12期的威力彩13日晚間派彩結果齣爐，頭彩高達6.7億再度槓龜，威力彩纍計連槓13期，颱灣彩券預估下期頭彩上看7.5億，想試試手氣一夕緻富的民眾可以再拚下次開奬的機會。(有影).......
威力彩開奬 一區03,04,23,24,26,30 二區02
威力彩晚間開奬，第一區奬號03、04、23、24、26、30，第二區奬號02。38樂閤彩中奬號碼03、04、23、24、26、30。今彩539開奬號碼10、11、13、35、38。三星彩正彩號碼933。四星彩正彩號碼7998。提醒您，以上號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(中廣).......
威力彩開奬06,10,11,14,16,30特彆號01
威力彩除夕夜開奬，第一區奬號06、10、11、14、16、30，第二區奬號01。大樂透中奬號碼9、22、44、45、48、49，特彆號8。49樂閤彩中奬號碼為9、22、44、45、48、49。今彩539中奬號碼17、21、23、24、34。三星彩正彩號碼084。四星彩正彩號碼4820。提醒您，以上號碼僅供參考，還是要以颱彩公司正式公告為準。(中廣).......
威士忌拍賣價1900萬元 創紀錄
頂級水晶酒瓶＋美酒佳釀，寫下拍賣市場最新成交紀錄，The Macallan六公升單一麥芽威士忌 Imperiale「帝國」版，由水晶巨擘Lalique打造水晶酒瓶，日前在蘇富比香港拍賣行創下62萬8000美金成交紀錄，約1900萬颱幣，目前這款酒瓶全球僅4件，都以羅馬帝國君王命名，此次拍賣為「君士坦丁」，是唯一擁有三位創作大師簽名，最具珍藏性，締造全世界拍賣金額最高的威士忌紀錄。(中時 ).......
威秀影城 除夕過後票漲10元
南部除威秀影城除夕過後，將票價調漲10元，其於傾嚮維持原價；颱南威秀影城行銷專員簡柏汝指齣，為反映電價等成本，威秀影城電影票除夕後將調漲10元，一般票價將從260元漲到270元，過年期間將從早上9點營業到淩晨1點，並推齣內含3張電影票、套餐與颳颳卡的過年福袋，售價999元，還有機會抽香港來迴機票、iPad mini等。颱南國賓影城行銷副理程仕吉錶示，春節期間除除夕(30)日當天下午4點到晚上8點半暫停營業，其餘皆正常售票，且颱南票價不喊漲，一般票維持250元，春節期間還推齣套票優惠，內含兩張電影.......
威航9月飛東京、星、泰 徵80空服員
復興航空成立的國內首傢廉價航空「威航」敲定於今年9月開航，下周將正式對外招幕80名空服員，月薪新颱幣4萬多元起跳。復興航空錶示，威航預計招募80名空服員，下周將正式對外招募，預計3月開放報名，3月中下旬舉辦考試。復興航空副總經理高治華錶示，威航將以3架A320與321客機飛行，配閤威航開航需要，復興航空集團今年將引進兩架訂購的A321客機與1架租賃的A320客機，目前規劃於9月正式提供服務，初期鎖定東北亞、東南亞等天空開放航綫，包括東京、泰國與新加坡等都是考慮的航點。開航初期也將祭齣超低價來吸引.......
威航V Air召空服員 首批錄取80人
威航V Air首波空服員召募活動，自即日起開始接受報名，預計共錄取80名(含備取)，決選日期則訂於3/26日及4/2、4/3日共三天。將分為書麵審查及麵試共三階段，由於未來營運模式將與傳統航空公司有所區隔，在遴選的過程中亦會加入不同之審核標準，以符閤更新、更威、更活潑的公司特色！復興航空發言人高治華代為錶示：「威航V Air的空服人員將會是一群重要的颱灣觀光大使，希望找到具備熱情、喜歡分享，以及不吝嗇綻放微笑的人加入團隊。藉由V Air的開航，希望能吸引到更多來颱觀光的外國旅客，親身領略颱灣之美.......
娃娃看天下 三毛親自翻譯
紅遍全球的漫畫小女孩瑪法達（Mafalda），今年50歲瞭！她是阿根廷國寶級漫畫大師季諾（Quino）在1960年代創造的知名漫畫人物。她雖年僅6歲，但她反戰、關心世界和平與人權問題，動作、錶情逗趣可愛，幽默發言深得人心，成為不少4到7年級生最喜愛的漫畫人物之一。颱灣已故作傢三毛，更是瑪法達的忠實擁護者，曾親自將瑪法達西文版翻譯成中文版《娃娃看天下》，在颱齣版。為瞭慶祝瑪法達50歲生日，安古蘭國際漫畫節今年特彆策劃瞭瑪法達特展，展齣季諾從1964年到1973年間，在《頭條報》（Primera P.......
婆婆寒風發傳單賣模型 阿信號召幫忙
最近在網路上瘋傳一個感人的故事，有一名老婆婆日前到西門町發傳單錶示，丈夫過世，留下玩具店大批模型，不知該如何保存隻好齣清，民眾拿到傳單很熱心的幫老婆婆PO上網，引起廣大迴響，包含五月天主唱「阿信」也PO網號召幫忙。(有影).......
婦人大愛 義賣留12年130公分長發
從事保母工作的婦人林寶英，12年未剪過頭發，留瞭長約130公分的秀發，見花蓮小5男童留長發，幫助癌癥兒童的報導，有感而發也發願捐發義賣，協助新竹市愛恆啓能中心籌募經費，幫助需要的人。林寶英打趣說，她會留長發是自己不愛照鏡子，也不喜歡去美發院，12年來省瞭不少做頭發的錢，每天花15分鍾洗頭也還好，若義賣剪掉「3韆煩惱絲」行善，心裏很坦實外，日後洗頭就更方便瞭。(中時 ).......
婦團轟：撿屍就是性侵害
浪漫的情人節將至，現代婦女基金會今指齣，若觀察去年性侵害服務案件與相關新聞，會發現節慶前後撿屍性侵案件明顯激增，加上民眾對撿屍文化多持戲謔態度，可能閤理化性侵害行為，呼籲全民一同打擊性犯罪，還女性安全夜生活的環境。現代婦女基金會副執行長林美薰錶示，基金會去年處理的250件性侵害案件中，就有50件是酒後遭性侵的案件，多發生在淩晨2點到3點間，尤其以齣入KTV和夜店最多，陌生或熟識加害者皆有，許多都是趁著被害人意識不清時帶離性侵，也就是網友常稱的「撿屍」。她說，「撿屍」一詞本身就帶有歧視意味，等同將.......
婦女頻尿 延誤就醫恐引敗血癥
颱北中山醫院董事長、婦産科醫師陳福民今天錶示，頻尿是癥狀，不是疾病，造成頻尿的原因相當復雜，包括生理性的喝太多水、咖啡或懷孕、年齡老化等因素，呼籲民眾應定期接受婦科內診或小便檢查，找齣原因對癥下藥，讓民眾遠離惱人的頻尿問題。(中時 ).......
婦幼用品大展 寶寶比賽搬尿布
婦幼用品大展暨玩具積木特展即日起在颱北花博爭艷館展至3日，共有250個攤位、60傢廠商參展，2日適逢假日吸引許多親子前來參觀。現場舉辦寶寶搬尿布比賽，眾多父母在賽場兩邊引導參賽小朋友來迴摺返搬尿布。(中時 ).......
婦患A流重癥 醫療團隊急救獲重生
宜蘭縣1名55歲的郭姓婦人，因嚴重流感癥狀被送進羅東博愛醫院急診室醫治，醫療人員幫婦人快篩後，初步研判郭婦患A型流感併發呼吸衰竭，團隊緊急嚮衛福部申請點滴注射劑型流感抗病毒藥劑，由於婦人性命垂危，團隊利用葉剋膜維持婦人生命。幸好醫療團隊判斷正確，婦人在加護病房昏迷23日後，經施打藥劑恢復意識，健康狀況亦逐漸好轉，上午郭婦終於順利齣院，在傢人陪同下，院方為郭婦準備蛋糕、花束，歡慶郭婦再一次喜獲重生，令郭婦十分感動；這是宜蘭縣內第1起，使用針劑流感藥劑搶救A流重癥患者成功的案例。(中時 ).......
婦腹大不穿內褲 天冷抽脂求助
37歲婦人腹部肥大下垂、屁股瘦小，腹部脂肪常擠掉內褲，索性不穿內褲年餘，最近太冷受不瞭求診抽脂，如願穿上內褲。光田綜閤醫院整形美容中心今天錶示，近日冷氣團來襲天氣寒冷，王女到醫院求助，由於她的腹部脂肪肥大下垂，會把內褲從瘦小的屁股擠掉，內褲根本穿不住，1從年多前起索性不穿內褲。王女嚮醫護人員錶示，最近氣溫太冷，隻穿外衣、沒穿內褲到處趴趴走，寒風灌入冷得受不瞭瞭，下定決心做顯微抽脂手術，要一次殲滅腹部肥厚的遊泳圈。王女透露，其實婚前身材縴瘦，但結婚連生兩個小孩後，手臂、屁股或大腿維持原狀，唯獨肚子.......
婦長期憋尿 尿道細菌感染長膿
過年將到，不過有些長輩害怕齣門塞車之苦，頻尿患者憋尿玩得不盡興，醫師提醒憋尿久、細菌會引起尿道感染，嚴重會造成敗血癥。颱北中山醫院董事長、婦産科醫師陳福民錶示，1名觀念保守從事餐飲服務業的65歲周婦，因工作關係長期憋尿，5年前因尿道感染就診，不過日後因內診而拒絕就醫，上個月突然發高燒、全身無力，送急診救治。陳福民說，周婦小便檢查發現有細菌感染，經導尿管檢查結果都是膿，診斷是因為長期頻尿、尿液解不乾淨，引起膀胱細菌感染造成的敗血癥，幸好發現得早，經藥物治療後逐漸恢復正常。他說，頻尿是癥狀，不是疾病.......
前一篇新聞
姪兒藉錢不成惱羞成怒 殺死嬸嬸
后一篇新聞
威健 去年每股賺2.16元
