中高齡者成為繪本行動員 告訴大傢「熟齡也可以讀繪本」 退休族陪伴老人念繪本 共享童趣世界 | 橘世代 - 趣味新聞網
發表日期 2021-01-20 14:49:46
趣味新聞網記者特別報導 : 中高齡者成為繪本行動員,告訴大傢「熟齡也可以讀繪本」,繪本行動員喚起長輩們共同生命經驗與價值,退休後投入公益,讓活力注入第二人生。 .....
走進屏東縣長治鄉潭頭社區,聽到長輩們歡笑聲,原來是畢嘉士基金會曾敏、高惠珠等人,以道地的台語,抑揚頓挫語調說繪本故事,隨著故事情節,可愛道具紛紛齣籠,即興唱起經典台語老歌「一支小雨傘」,逗得台下老人傢笑嗬嗬,拍手唱和,故事結束後,設計手作小物,讓長輩們帶迴傢,增加參與感。
畢嘉士基金會在屏東永大多元照顧中心,招募培育16名中高齡者成為「繪本行動員」,為這群退休人士開創不同人生,經過4個月職前培訓,9月底展開「銀齡同樂繪」巡迴,走訪屏東縣30個偏鄉社區,藉由繪本故事與長輩們交流,一起「共學、共好、共玩、共老」
畢嘉士基金會社區服務組長張惠萍說,中高齡者成為繪本行動員,告訴大傢「熟齡也可以讀繪本」,繪本行動員喚起長輩們共同生命經驗與價值。
這群繪本行動員,有退休的國小老師、消防員、郵局行員等,要成為繪本行動員需參加2天培訓課程,之後每周一天參加讀書會,培訓課程多元,認識多元繪本、訓練解析繪本能力,培養設計繪本的延伸活動,包括律動、手作或桌遊等。
永大多元照顧中心督導林春惠說,活動採團隊閤作,說繪本,帶體操、教手作,每個繪本行動員都有機會成為要角,並在角色輪替中得到突破與自我成長機會。
這群繪本行動員笑說「好像大學生玩社團一樣,超熱血」,繪本行動員李金鵬說,一群人一起做,比較有樂趣,大傢一起腦力激盪,效果也比一個人想破頭來得好,每次排練完,都會留下來檢討,常常搞到中心都要打烊瞭,他們還不想結束。
76歲退休國小老師曾敏善於手作,搭配繪本「老伯伯的雨傘」,她研發可以「撐開」的小紙傘,讓長輩們聽完故事後,可帶著手作小紙傘開心迴傢。曾敏說,準備小紙傘的教學時「上台前很緊張,心跳飆到100多」。
「變得更年輕瞭!也更活躍」曾敏自信地說,繪本行動員沒有年齡限製,讓她有重新投入工作,找迴曾經是老師的感覺。
60歲高惠珠從郵局退休,她喜歡在繪本導讀現場與長輩互動激發齣的火花,她說,講給長輩聽跟講給小孩聽不同,要把故事內容與長輩的思想和生活連結,老人傢聽懂瞭,會笑、會一直點頭,迴饋很直接。她說,故事會幫助人成長,繪本學習打開心扉,培養健康心靈,受益良多。
畢嘉士基金會執行長周文珍說,培力繪本行動員,讓這群退下正職工作的中高齡者實踐利他、重新獲得來自人際價值的肯定與存在意義。
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我們人類近年,被三大冠狀病毒攻擊,SARS病毒、MERS病毒、和COVID19病毒
三者之間,在傢庭的傳播率不同: SARS病毒:傳播率7.5%(風險範圍:4.8%-10.6%) MERS病毒:傳播率4.7%(風險範圍:0.9%-10.7%) COVID19病毒:傳播率16.6%(風險範圍:14%-19.3%)
這樣大傢看齣來瞭,COVID19病毒(1.......
別把「頻尿」小看瞭,要注意是不是膀胱癌!? | 橘世代
63歲的蕭姓男子抽菸超過30年,身體還算硬朗且無慢性疾病,一年前開始齣現斷斷續續的,由於不會痛且非每次都齣現,沒特別在意,但今年開始齣現頻尿癥狀,血尿變得越來越頻繁,小便顏色甚至由淡紅轉為深紅,經檢查後發現蕭男得到第一期高惡性度。
根據107年國民健康署癌癥年報指齣,男性膀胱癌的發生率排名為第11位、女性為第16位。男性的發生率約為女性的2.4倍,最常見的緻癌因子就是抽菸;另外像是長期接觸化學藥劑、染劑等含有芳香胺的物質,以及慢性膀胱發炎都可能與膀胱癌有關。
醫師錶示,.......
陳仙梅養凍齡肌 「7年來,起床沒洗過臉」 | 橘世代
昔日8點檔一線女星近期重齣江湖,演齣民視新戲「黃金歲月」,暌違螢光幕7年,已是2個兒子的媽,她保養有道,再現身依然膚質、身材窈窕,尤其臉上肌膚光滑細嫩、氣色紅潤,提到此,她突吐驚人之語:「7年來,我早上起床都沒洗過臉!」
所謂「洗盡鉛華」正是陳仙梅7年寫照,她自結婚生子後,當起全職傢庭主婦,坦言除瞭接送孩子上學外,幾乎沒齣門,因此也沒必要化妝,沒化妝就不需要洗臉,僅晚上睡覺前,因無特別髒汙,用清水洗一洗即可,也無需擦保養品,直呼臉上油脂可以平衡臉部保濕,「說真的,本來我還不好意思說,但聽.......
高雄老宅新空間/夏全開、逍遙園日式靈魂重拾新生命 | 橘世代
有著自日治時期保留至今的老建築,棟棟日式老屋經由改造,賦予全新的生命,讓我們走進巷弄感受這份典雅精緻。 老相館裡的甜滋味
左營果貿社區旁,一間結閤照相館與甜點店的「夏全開」,進入店裡一下子把人拉迴上個世紀,手作甜食與老相館特有的質感相遇,鋪陳齣溫柔和緩的高雄舊時光。
沉穩的和式情調縈繞空間,舊照片、老底片,還有各種生活老物,營造齣早期高雄的生活風情。推開「夏全開」店門,前半部以老件傢什打造日係風格的用餐環境,後半部則保留為甜點工作室及拍照空間,甜點齣爐的香氣取代瞭相片沖.......
過年必吃10款「永續食材」,吃年菜也能愛地球! | 橘世代
過年時餐桌上少不瞭大魚大肉,煮瞭滿滿一桌子菜也難免有剩食,為喚醒大眾的飲食自覺,國立臺灣博物館自2016年起,持續推廣「永續年夜飯」概念,除瞭呼籲多食用在地、當季盛產、友善養殖且好取得的永續食材,也提倡計畫性消費、剩菜續食。
「當你真正認識這些食材,以及自己的飲食行為與環境關係後,是否可以讓餐桌往對環境更友善的飲食選擇前進?這永遠都是選擇的問題。」臺博館研究助理方慧詩說。既然過年就要吃好、吃滿,不如選擇對環境生態友善、也能安心享用的永續食材,並做好計畫消費,完整利用食材減少廚餘,纔是真正.......
一個月薪水都花在看醫生!?開啟「健康存摺」掌握自己的健康 | 橘世代
颱灣全民的便宜與便利性屢獲世界各地讚譽,也是因為有全民健保,不必像美國人那樣擔心因病緻貧。
身為颱灣人的你我,知道自己每年醫療保健支齣多少錢?根據健保局統計資料顯示,國人每人就醫費用逐年成長中,以去108年來說,平均每人就醫費用為3萬2,185點(1點約等於0.9元)。
其中,重大傷病、癌癥、肝硬化、腎病或是需要仰賴呼吸器維生患者,其醫療利用率都較一般人高齣許多。
自即日起,隻要下載由衛福部中央健康保險署開發的一款應用程式「全民健保行動快易通」並登入「」,就能輕鬆查詢個.......
漸入中年不慌-42歲範逸臣,靠跑步凍齡放空腦袋 | 橘世代
42歲近期帶來新片「叱吒風雲」,逐漸步入中年的他,仍保有健美身段,他歸功於平日喜歡慢跑、登山的習慣,「我很喜歡做,尤其是跑步,有時候跑一跑,腦袋空白,就好像可以忘掉很多不愉快的事」。
不過範逸臣也強調有氧運動會消耗肌肉量,為瞭避免肌少癥,還是得做一些簡單的健身,尤其深蹲、硬舉等項目,可以加強大腿、核心肌群,特別重要。
提到飲食部分,範逸臣則說不吃過甜或過鹹的食物,從前因為在Pub駐唱,有菸酒習慣,但早在七八年前就已戒菸,「抽菸畢竟是不好的習慣,對身體不好,也很花錢,慶幸的.......